Таны холестерины түвшинг (өндөр холестерин) олж мэдье. Та эдгээр зүйлсийг заавал мэдэж байх ёстой!

Өнөөдөр бид олон хүний ​​мэдэрдэг ч заримдаа бүрэн мэддэггүй асуудлын талаар ярих болно. Энэ бол бие махбодь юм. Өндөр холестерин буюу бидний анагаах ухаанд өндөр холестерин гэж нэрлэдэг. Энэ бол ямар нэгэн томоохон шинж тэмдэг илрэхгүйгээр бие махбодид чимээгүйхэн нөлөөлж чаддаг тул бага зэрэг нууцлаг өвчин юм. Тиймээс энэ нь яг юу болох, яагаад аюултай, энэ өвчнөөс хэрхэн өөрийгөө хамгаалах талаар авч үзье.

Өндөр холестерол гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, өндөр холестерин гэдэг нь цусан дахь өөх тос буюу липидийн хэмжээ хэт ихэсдэг нөхцөл юм. Үүнийг мөн "гиперлипидеми" эсвэл "гиперхолестеринеми" гэж нэрлэдэг.

Бидний бие махбодь зөв ажиллахын тулд эдгээр липидийг тодорхой хэмжээгээр шаарддаг. Гэхдээ хэт өндөр түвшинд хүрэхэд бие махбодь тэдгээрийг бүгдийг нь ашиглаж чадахгүй. Дараа нь эдгээр нэмэлт липидүүд таны цусны судас буюу артериудад хуримтлагдаж эхэлдэг. Тэд цусан дахь бусад бодисуудтай нийлж, товруу гэж нэрлэгддэг өөхний хуримтлал үүсгэдэг.

Эдгээр өөхний хуримтлал (товруу) нь олон жилийн турш ямар ч асуудал үүсгэхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдгээр нь цусны судаснуудад хуримтлагдаж болно. Ийм учраас өндөр холестериныг эмчлэхгүй орхивол аюултай байж болно. Та үүнийг мэдэхгүйгээр эдгээр илүүдэл липидүүд нь товруу ургахад хүргэдэг. Та өндөр холестеринтой эсэхийг мэдэх цорын ганц арга бол цусны шинжилгээ өгөх явдал юм.

Энэхүү цусны шинжилгээг липидийн самбар гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны цусанд хэр их липид байгааг харуулдаг. "Өндөр" холестерин гэж юу гэж тооцогддог нь таны нас, хүйс, зүрхний өвчний түүхтэй эсэхээс хамаарна.

Сайн ба муу холестерин

Липидийн хэд хэдэн төрөл байдаг. Эдгээрээс та "сайн холестерол" ба "муу холестерол"-ын талаар сонссон байх.

Сайн холестеролыг өндөр нягтралтай липопротеин (HDL) гэж нэрлэдэг.Үүнийг бодоод үз дээ, энэ үсэг дэх "H" үсэг нь танд "Тустай" гэдгийг сануулж байна. Таны "(HDL)" холестериныг "(Элэг)" рүү аваачдаг. Элэг бол холестерины түвшинг тэнцвэртэй байлгадаг зүйл юм. Энэ нь биед шаардлагатай холестерины хэмжээг бий болгож, үлдсэнийг нь гадагшлуулдаг. Тиймээс холестериныг элгэнд аваачихын тулд хангалттай "(HDL)" байх ёстой. Хэрэв "(HDL)"-ийн түвшин буурвал цусанд илүү их холестерин хуримтлагддаг.

Муу холестериныг бага нягтралтай липопротейн (LDL) гэж нэрлэдэг. Энэ нь цусны судаснуудад өөх тосны хуримтлал (товруу) үүсэхэд хүргэдэг. Хэрэв LDL-ийн түвшин өндөр байвал цаг хугацааны явцад зүрхний өвчинд хүргэдэг.

Холестерины хэмжээг хэзээ шалгах ёстой вэ?

Өндөр холестерин нь бага нас, хүүхэд нас эсвэл өсвөр насанд эхэлж болно. Тиймээс одоогийн удирдамжид бага наснаас нь эхлэн үзлэг хийхийг зөвлөж байна.

• Хүүхэд болон залуу насанд хүрэгчид (9 ба түүнээс дээш нас): Та холестерины хэмжээгээ дор хаяж таван жил тутамд шалгуулах хэрэгтэй. Хэрэв таны эцэг эх холестерины хэмжээ өндөр эсвэл зүрхний өвчтэй бол эрт шинжилгээнд хамрагдаж эхлэхийг хүсч болно.
• Эрэгтэйчүүд: 45 нас хүртлээ таван жил тутамд. 45-65 наснаас хойш нэгээс хоёр жил тутамд. 65 наснаас хойш жил бүр.
• Эмэгтэйчүүд: 55 нас хүртлээ таван жил тутамд. 55-65 наснаас хойш нэгээс хоёр жил тутамд. 65 наснаас хойш жил бүр.

Эдгээр нь зүгээр л ерөнхий удирдамж юм. Та эмчтэйгээ өөрт хамгийн сайн тохирох зүйлийн талаар ярилцах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та 20 настай бөгөөд холестерины хэмжээ өндөр байвал жил бүр хэсэг хугацаанд шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай болж магадгүй юм. Зүрхний өвчний бусад эрсдэлт хүчин зүйлтэй хүмүүс мөн илүү олон удаа шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай болж магадгүй юм.

Өндөр холестерины шалтгаанууд юу вэ?

Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс болон удамшлын нөлөө хоёулаа холестерины өндөр түвшинд нөлөөлдөг. Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлсэд дараахь зүйлс орно.

• Тамхи татах болон тамхины хэрэглээ: Тамхи татах нь таны "сайн холестерин" (HDL)-ийг бууруулж, "муу холестерин" (LDL)-ийг нэмэгдүүлдэг.
• Хүнд стресс: Стресс үүсэх үед дааврын өөрчлөлт гарч, бие махбодид холестерины үйлдвэрлэл нэмэгддэг.
• Архины хэрэглээ: Архины хэтрүүлэн хэрэглэх нь нийт холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
• Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийх нь: Дасгал хөдөлгөөн, ялангуяа аэробикийн дасгал нь холестерины түвшинг сайжруулдаг. Хэрэв та өдөржингөө оффисын сандал дээр ажилладаг эсвэл ихэнх цагаа сууж өнгөрөөдөг бол таны бие хангалттай хэмжээний "сайн холестерин" үйлдвэрлэхгүй байж магадгүй юм.
• Хоолны дэглэм: Зарим хоол хүнс холестериныг ихэсгэдэг бол зарим нь бууруулдаг. Эмч нар заримдаа хоолны дэглэмээ өөрчлөх эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү чиглүүлэхийг зөвлөж байна.

Өндөр холестерины шинж тэмдэг байдаг уу?

Олон хүн холестерины хэмжээ өндөр байх үед ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй. Та марафон гүйгч байсан ч холестерины хэмжээ өндөр хэвээр байж болно. Таны холестерины хэмжээ өндөр байх нь биед бусад асуудал үүсгэх үед л та шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлдэг.

Өндөр холестерин нь захын артерийн өвчин, цусны даралт ихсэх, цус харвалт зэрэг өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Өндөр холестерин нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог.

Өндөр холестерол нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хэрэв таны холестерины хэмжээ удаан хугацаанд өндөр байвал цусны судаснуудад "товруу" гэж нэрлэгддэг өөхний хуримтлал хуримтлагдана. Энэхүү өөхний хуримтлалыг атеросклероз гэж нэрлэдэг. Энэ өвчтэй хүмүүс янз бүрийн өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Үүний шалтгаан нь бидний цусны судаснууд бие махбодид маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс хэрэв нэг цусны судас асуудалтай бол энэ нь бусад хэсэгт долгион шиг нөлөөлнө.

Үүнийг ингэж бодоод үз дээ: таны цусны судаснууд нь биеэр цус дамжуулдаг усны хоолойн системтэй адил юм. "Товруу" гэж нэрлэгддэг эдгээр өөхний хуримтлал нь таны хоолойд хуримтлагдаж, усны урсгалыг хаадаг шороотой адил юм. Энэхүү "товруу" нь таны цусны судасны дотор талд хуримтлагдаж, цусны урсгалыг хааж, хязгаарладаг.

Хэрэв танд холестерин их байвал энэ "(товруу)" таны цусны судаснуудад хуримтлагдаж байна гэсэн үг юм. Эмчилгээ хийхгүй удаан байх тусам энэ "(товруу)" улам том болно. Томрох тусам цусны судас нарийсах эсвэл бүр бүрэн бөглөрч болно. Усны хоолой хэсэгчлэн бөглөрсөнтэй адил цусны судаснууд хэсэг хугацаанд ажиллах болно. Гэхдээ тэд зөв, үр дүнтэй ажиллахгүй.

Өндөр холестерины улмаас бусад өвчин үүсэх эрсдэл нь аль судас бөглөрснөөс хамаарч нэмэгддэг.

Титэм судасны өвчин (ТИА)

Титэм судасны өвчин (ТИА)-г зүрхний титэм судасны өвчин (ЗТӨ) болон зүрхний ишемийн өвчин гэж нэрлэдэг. Ихэнх хүмүүс "зүрхний өвчин" гэж хэлэхдээ үүнийг л хэлж байгаа юм. Энэ нь зүрхний өвчний хамгийн түгээмэл төрөл бөгөөд АНУ зэрэг орнуудад нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болдог.

Атеросклероз нь титэм судасны өвчинд нөлөөлдөг үед тохиолддог. Эдгээр нь таны зүрхийг цусаар хангадаг цусны судаснууд юм. Хэрэв таны зүрх хангалттай цус авахгүй бол суларч, хэвийн ажиллахаа больж болзошгүй. Зүрхний шигдээс эсвэл зүрхний дутагдалд хүргэж болзошгүй.

Залуу хүмүүс ч гэсэн CAD өвчтэй болж болзошгүйг олон хүн мэддэггүй.Үнэндээ зүрхний титэм судасны өвчнөөр нас бардаг 5 хүн тутмын 1 нь 65-аас доош насныхан байдаг. Тийм ч учраас залуу насандаа холестерины хэмжээгээ шалгуулах нь чухал юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр өөхний хуримтлал (товруу) титэм судасны судаснуудад хуримтлагдаж болно. Олон хүн үүнийг angina эсвэл зүрхний шигдээсийн бусад шинж тэмдэг илрэх хүртэл мэддэггүй.

Каротид артерийн өвчин

Атеросклероз нь таны гүрээний артериудад нөлөөлөхийг гүрээний артерийн өвчин гэж нэрлэдэг. Таны гүрээний артериуд нь тархи руу цус зөөдөг том, урд талын артериуд юм. Эдгээр артериудад товруу хуримтлагдаж, нарийсахад тархи шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр баялаг цусаа авч чаддаггүй.

Гүрээний артерийн өвчин нь түр зуурын ишемийн дайралт (TIA), эсвэл бидний "мини-харвалт" гэж нэрлэдэг зүйл, эсвэл томоохон харвалт үүсгэж болно.

Захын артерийн өвчин (ЗАӨ)

Атеросклероз нь хөл эсвэл гарын артериудад нөлөөлөхийг захын артерийн өвчин (ЗАӨ) гэж нэрлэдэг. Хөл, гарын артерийг зүрхнээс болон биеийн төвөөс хол байрладаг тул "захын" гэж нэрлэдэг. ЗАӨ нь хөлөнд хамгийн түгээмэл тохиолддог боловч гарт ч тохиолдож болно.

PAD нь ихэвчлэн ямар ч шинж тэмдэггүй байдаг тул аюултай. Захын артери 60% хүртэл бөглөрөхөд та шинж тэмдэг мэдэрч эхэлж болно. Гол шинж тэмдгүүдийн нэг бол үе үе бөглөрөх явдал юм. Энэ нь алхах эсвэл хөдлөх үед гарч ирдэг боловч амрах үед арилдаг хөлөнд базлах өвдөлт юм. Энэ нь цусны урсгал буурсан шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь артерийн дотор товруу ургаж байгааг илтгэнэ.

PAD нь хөл, тавхайд ноцтой асуудал үүсгэж, биеийн бусад хэсэгт нөлөөлж болно. Учир нь таны бүх цусны судаснууд зүрх судасны системээр дамжуулан хоорондоо холбогддог. Тиймээс хэрэв нэг газарт товруу хуримтлагдвал судасны системийг бүхэлд нь удаашруулдаг.

PAD нь CAD-тай адил биш боловч хоёр өвчин нь хоорондоо холбоотой. Нэг өвчтэй хүн нөгөөтэй байх магадлал өндөр байдаг. PAD болон CAD-ийн эрсдэлт хүчин зүйлс нь ихэвчлэн ижил төстэй байдаг.

Цусны даралт ихсэлт

Цусны даралт ихсэлт (Цусны даралт ихсэлт) болон холестерины өндөр түвшин хоёрын хооронд холбоо байдаг. Холестерины хуримтлал (Товруу) болон кальци нь артерийг хатууруулж, сулруулдаг. Дараа нь зүрх чинь тэдгээрээр цус шахахын тулд илүү шаргуу ажиллах шаардлагатай болдог. Үүний үр дүнд таны цусны даралт хэт өндөр болдог.

Цусны даралт ихсэх болон холестерины хэмжээ өндөр байх нь зүрхний өвчний гол шалтгаануудын хоёр нь юм. АНУ шиг улсад насанд хүрэгчдийн гурван хүн тутмын нэг нь цусны даралт ихсэлттэй, гурван хүн тутмын нэг нь холестерины хэмжээ өндөр байдаг. Хоёр бүлгийн насанд хүрэгчдийн талаас илүү хувь нь эмчилгээнээс хангалттай тусламж авдаггүй эсвэл огт эмчилгээ авдаггүй.

Таны эмчийн бичиж өгсөн эмүүд маш их тус болж болох ч амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь эдгээр эмийг хамгийн сайн үр дүнтэй болгоход тусалдаг. Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь өндөр холестерол болон цусны даралт ихсэлтийг хянахын тулд маш чухал юм. Эдгээр өөрчлөлтүүдийн зарим нь:

• Ханасан өөх тос болон транс өөх тосыг багасгах: Түргэн хоол нь хоёуланг нь их хэмжээгээр агуулдаг. Гэхдээ томоохон ресторануудын хоол хүнс хүртэл хэрхэн бэлтгэснээс хамааран ханасан өөх тос ихтэй байж болно.
• Шарсан болон боловсруулсан хоол хүнсийг багасгах: Үүнд урьдчилан савласан амттан, хөнгөн зууш орно.
• Натрийн хэмжээгээ бууруул: Зарим хоол хүнсэнд далд давс агуулагддаг. Дэлгүүрээс хоол хүнс худалдаж авахдаа шошгыг нь унших нь чухал. Зарим ресторанууд цэсэн дээрх зүйлсийнхээ тэжээллэг чанарын мэдээллийг хүртэл жагсаасан байдаг.
• Тамхи татах болон тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих: Тамхи татах нь зүрхний өвчин, цусны судасны асуудалд хүргэх гол эрсдэлт хүчин зүйл болдог.

Холестерины түвшинд бусад өвчин нөлөөлдөг үү?

Өвчин ба холестерины хооронд хоёр талын хамаарал байдаг. Өндөр холестерин нь атеросклероз зэрэг өвчинд хүргэдэг. Түүнчлэн, зарим өвчний улмаас холестерины өндөр эрсдэл нэмэгдэж болно. Холестерины түвшинд нөлөөлж болох зарим өвчнийг энд дурдлаа.

Бөөрний архаг өвчин (ББӨ)

Архаг бөөрний өвчтэй (ББӨ) хүмүүс титэм судасны өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Учир нь ББӨ нь артерийн судаснуудад товруу илүү хурдан хуримтлагдахад хүргэдэг. ББӨ-ийн эрт үе шаттай хүмүүс бөөрний өвчнөөс илүү зүрхний өвчнөөр нас барах магадлал өндөр байдаг.

Бөөрний архаг бөглөрөлт өвчин (БӨХ) нь таны цусанд хэт их триглицерид ( өөхний нэг төрөл) агуулагдахад хүргэдэг. Энэ нь мөн таны Маш бага нягтралтай липопротейн (VLDL) холестериныг нэмэгдүүлдэг. VLDL нь триглицерид агуулдаг холестерины төрөл юм. Үүний зэрэгцээ БӨХ нь таны "сайн" холестерин (HDL)-ийг бууруулж, зөв ​​ажиллахад саад болдог. БӨХ нь таны "муу" холестерин (LDL)-ийн хэсгүүдийн бүтцийг өөрчилж, тэдгээрийг илүү хортой болгодог.

ХДХВ-ийн халдвар

ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүс ХДХВ-ийн халдваргүй хүмүүстэй харьцуулахад зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтанд өртөх магадлал хоёр дахин их байдаг. Судлаачид өмнө нь энэхүү эрсдэл нэмэгдсэн нь ХДХВ-ийн эм (ретровирусийн эсрэг эмчилгээ)-ээс үүдэлтэй гэж үздэг байсан. Тэд эм нь хүний ​​холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг байсан. Гэвч шинэ судалгаагаар хүний ​​дархлааны систем үнэндээ үүнд хариуцлагатай болохыг харуулсан.

ХДХВ-ийн халдварын түвшин хяналтанд байсан ч дархлааны систем хэт идэвхтэй хэвээр байж магадгүй. Энэ нь таны биед архаг үрэвсэл үүсэхэд хүргэж болзошгүй. Энэ үрэвсэл нь товруу хуримтлагдах, атеросклероз үүсэхэд хүргэдэг.

Сайн мэдээ гэвэл ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүс одоо урт насалж байгаа ч зүрхний өвчин гэх мэт архаг өвчин тэдэнд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Бамбай булчирхайн өвчин

Бамбай булчирхайн өвчин нь таны холестерины түвшинд нөлөөлж болно. Учир нь бамбай булчирхайн даавар нь таны бие махбодид липидийг хэрхэн ашигладагт нөлөөлдөг. Энэ нөлөө нь таны бамбай булчирхайн өвчний төрлөөс хамаарна.

• Гипертиреоз: Энэ өвчин нь таны биед бамбай булчирхайн даавар хэт их ялгарахад хүргэдэг. Энэ өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд нь таны холестерины түвшинг (нийт холестерин, LDL болон HDL) нэмэгдүүлж болзошгүй. Хэрэв та гипертиреозын эмчилгээ хийлгэж байгаа бол холестерины хэмжээг хэрхэн зохицуулах талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Гипотиреодизм: Энэ өвчин нь таны биед бамбай булчирхайн даавар бага ялгарахад хүргэдэг. Энэ нь мөн холестерины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ тохиолдолд бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэх нь таны холестерины түвшинг бууруулна. Гэсэн хэдий ч та холестерины түвшинг хэвийн хэмжээнд буцаахын тулд статин зэрэг эм уух шаардлагатай болж магадгүй юм. Таны эмч таны нөхцөл байдалд хамгийн сайн тохирох зүйлийн талаар тантай ярилцах болно.

Судлаачид бамбай булчирхайн өвчин болон зүрхний өвчний хоорондын холбоог үргэлжлүүлэн судалж байна. Зарим судалгаагаар бамбай булчирхайн өвчин нь холестерин эсвэл товруу хуримтлагдахаас өөр аргаар зүрхний асуудал үүсгэдэг болохыг харуулсан. Жишээлбэл, гипертиреоз ба гипотиреодизм хоёулаа хүний ​​зүрхний дутагдал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Чонон хөрвөс

Чонон яр өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн "муу холестерин" (LDL, VLDL) болон триглицеридын түвшин өндөр байдаг. Тэд мөн "сайн холестерин" (HDL)-ийн түвшин багатай байдаг. Идэвхтэй чонон яр өвчтэй хүмүүс сайн хяналттай (чимээгүй) чонон яр өвчтэй хүмүүстэй харьцуулахад холестерины хэмжээ өндөр байх эрсдэл өндөр байдаг.

Чонон яр нь титэм судасны өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Учир нь чонон яр нь таны биеийг архаг үрэвсэлд хүргэдэг. Энэ үрэвсэл нь артерийн судаснуудад товруу хурдан хуримтлагдахад хүргэдэг.

Өндгөвчний олон уйланхайт хам шинж (PCOS)

Поликистик өндгөвчний хам шинж (ПӨХС)-тэй хүмүүс зүрхний өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Энэ эрсдэл нь нас ахих тусам нэмэгддэг. ПӨХС нь чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг зүрхний өвчний олон эрсдэлт хүчин зүйлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. ПӨХС-тэй хүмүүсийн "муу" холестерины (LDL) түвшин өндөр, "сайн" холестерины (HDL) түвшин бага байх магадлал өндөр байдаг.

Чихрийн шижин (Чихрийн шижин)

Чихрийн шижин (1-р хэлбэрийн чихрийн шижин ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин) нь титэм судасны өвчин болон захын артерийн өвчин тусах эрсдлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин нь сайн холестерины (HDL) түвшин буурч, триглицерид ба муу холестерины (LDL) түвшин нэмэгддэгтэй холбоотой байдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй 10 хүн тутмын 7 нь чихрийн шижинтэй холбоотой дислипидеми гэж оношлогддог. Энэ нь тэд триглицеридын өндөр түвшин, "жижиг нягт" LDL холестерин, "өндөр нягтралтай липопротейн" (HDL) холестерин багатай гэсэн үг юм. "Жижиг нягт" LDL холестерин нь артерийн хананд амархан наалдаж, гэмтээж чаддаг холестерины нэг төрөл юм. Цусан дахь LDL холестерин хэт их байх нь товруу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Судлаачид чихрийн шижин болон зүрхний өвчин хэрхэн холбогддогийг үргэлжлүүлэн судалж байна.

Холестеролыг хэрхэн бууруулах вэ?

Холестерины хэмжээг бууруулах хамгийн сайн аргын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Зарим хүмүүст ханасан өөх тосыг бууруулах гэх мэт амьдралын хэв маягийн энгийн өөрчлөлтүүд л хэрэгтэй байж магадгүй. Бусад хүмүүст амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийн хамт эм уух шаардлагатай байж магадгүй. Холестеринд нөлөөлдөг бусад өвчний улмаас өвчтэй хүмүүст илүү нарийн төвөгтэй арга барил шаардлагатай байж магадгүй. Эмчтэйгээ өвчний түүх, гэр бүлийн түүх, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлсийн талаар ярилцаарай. Хамтдаа та холестерины түвшинг бууруулах төлөвлөгөө боловсруулж болно.

Хамгийн сайн төлөвлөгөө ч гэсэн ажиллахад цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг санаарай. Бид бүгд л бүтэлгүйтэлтэй тулгардаг. Хэт их ачаалалтай байх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд төлөвлөгөө үр дүнгүй байвал эмчдээ мэдэгдэх нь чухал юм. Заримдаа таны амьдралын хэв маяг хэр огцом өөрчлөгдсөн ч таны холестерины хэмжээ хангалттай буурдаггүй. Учир нь таны элэг таны биед агуулагдах холестерины ихэнх хэсгийг үүсгэдэг. Тиймээс таны хяналтаас гадуурх, таны идэж буй зүйлтэй ямар ч холбоогүй бусад олон хүчин зүйл байдаг.

Алхам алхмаар алхам хийж, холестерины хэмжээ өндөр байх нь таны хувийн алдаа биш гэдгийг санаарай. Энэ бол таны биед болж буй жижиг, чимээгүй өөрчлөлтүүдийн цувралын үр дүн юм. Хянаж чадах зүйлсээ хянаж байгаарай, гэхдээ цоорхойг нөхөх эм болон бусад эмнэлгийн оролцоо байдаг гэдгийг мэдэж аваарай.

Өндөр холестерин бол нууцлаг, чимээгүй зүйл юм. Таны цусан дахь липидийн түвшин олон жилийн турш анзааралгүй байж болно. Үүнийг энгийн цусны шинжилгээгээр илрүүлж болно. Өндөр холестерин нь бүх насны хүмүүст, тэр ч байтугай өөрийгөө идэвхтэй, эрүүл гэж боддог хүмүүст ч нөлөөлдөг. Зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь хүний ​​өндөр холестерин болон зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Холестерины түвшин болон тэдгээр нь танд ямар утга учиртай болохыг эмчтэйгээ ярилцаарай.

Эцэст нь санах ёстой хамгийн чухал зүйлс

За, бидний ярилцсан зүйлээс харахад та дараах зүйлсийг санаж байх хэрэгтэй:

• Холестерол бол нууц өвчин юм: энэ нь ямар ч гол шинж тэмдэг илрэхгүйгээр бие махбодид асуудал үүсгэж болно.
• Цусны шинжилгээ зайлшгүй шаардлагатай: Холестерины түвшинг мэдэх цорын ганц арга бол "Липидийн самбар"-тай байх явдал юм.
• Нас хамаагүй:Холестерол нь ямар ч насны хүн, тэр ч байтугай тогтмол дасгал хийдэг, өөрийгөө эрүүл гэж боддог хүн ч нэмэгдэж болно.
• Бусад эрүүл мэндийн нөхцөл байдал нь дараах хүчин зүйлүүдэд нөлөөлдөг: Тодорхой архаг өвчтэй хүмүүс холестерины өндөр түвшин болон зүрхний өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг.
• Өөрийн тоон үзүүлэлтүүдийг мэдэж аваарай: Холестерины хэмжээ хэд байгааг болон энэ нь таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Амьдралын хэв маяг болон шаардлагатай бол эм уух: Энэ өвчнийг эрүүл амьдралын хэв маяг, эмчийн зааврын дагуу ууснаар сайн хянаж болно.

Эдгээр зүйлсийг анхаарч үзэх нь таны зүрхний эрүүл мэнд болон ерөнхий эрүүл мэндэд маш чухал юм!

Холестерол , өндөр холестерин, зүрхний өвчин, LDL холестерин, HDL холестерин, артерийн бөглөрөл, холестерины шинжилгээ