Таны яс суларч, амархан хугарч байна уу? (Остеомаляци) Өнөөдөр үүний талаар ярилцъя!

Та заримдаа ясандаа өвдөлт мэдэрдэг үү? Эсвэл бага зэрэг хөдөлгөөн хийхэд ч яс чинь хугарчих юм шиг санагддаг уу? Үүний шалтгаан нь таны төсөөлөөгүй зүйл байж магадгүй юм. Өнөөдөр бид насанд хүрэгчдийн дунд түгээмэл тохиолддог боловч тийм ч түгээмэл биш өвчин болох Остеомалакийн талаар ярих болно. Үүнд юу тохиолддог вэ гэвэл бидний яс аажмаар зөөлөрч, сулардаг.

Тэгэхээр остеомаляци гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, яс зөөлөрч, бат бөх чанараа алдаж, хугарахад илүү өртөмтгий болдог нөхцөл байдал нь остеомаляци юм. Хуучин хатаасан шавар шиг байсан яс усанд дэвтээсэн шаврын бөөгнөрөл шиг зөөлөрч байгааг төсөөлөөд үз дээ.

Үүний гол шалтгаан нь Д аминдэмийн дутагдал юм. Д аминдэм нь бидний биед кальци , фосфор хэмээх эрдэс бодисыг шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр кальци, фосфор нь бидний ясны бат бөх, хатуулаг байдлыг өгдөг. Тиймээс Д аминдэм хангалтгүй үед яс эдгээр эрдэс бодисыг зөв хүлээн авдаггүй. Дараа нь тэд хангалттай зузаан болж, сулардаг. Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд Д аминдэм хангалтгүй үед тохиолддог рахит хэмээх өвчинтэй жаахан төстэй юм. Эхэндээ та остеомалакитай гэдгээ анзаарахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та ясандаа өвдөлт мэдэрч эхэлдэг. Ялангуяа биеийн доод хэсэг, өөрөөр хэлбэл ташааны хэсэг болон гуяанд. Аажмаар энэ өвдөлт биеэр тархаж болно. Заримдаа бага зэрэг хөдөлгөөн ч гэсэн өвдөлт үүсгэдэг. Гэхдээ та энэ өвдөлттэй хамт амьдрах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Та шалтгааныг нь олж, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаж болно.

Остеомалакийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Энэ өвчний гол шинж тэмдэг нь ясны өвдөлт юм. Энэ өвдөлт нь ихэвчлэн ташаа, өгзөг, хөлөнд мэдрэгддэг. Үүнээс гадна бусад шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Яс маш амархан хугардаг . Заримдаа бага зэрэг унах эсвэл овойх нь ч ясыг хугалж чаддаг.
• Булчингийн өвдөлт, хөших, сулрах. Энэ нь дасгал хийж дууссаны дараа илүү мэдрэгдэж магадгүй.
• Алхахад хэцүү байх, эсвэл алхах арга барил (алхалт) өөрчлөгдөх . Заримдаа та алхах үедээ тэнцвэрээ алдаж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй.
• Булчингийн таталт эсвэл таталт . Эдгээр нь ялангуяа гар, хөлөнд тохиолдож болно.
• Хөл мөчид жирвэгнэх эсвэл хатгуулах мэдрэмж . Үүнийг анагаах ухааны нэр томьёонд парестези гэж нэрлэдэг.
• Өмнөхөөсөө илүү олон удаа унаж байна .

Үүний гол шалтгаан нь юу вэ?

Остеомаляци үүсэхэд нөлөөлдөг гол хүчин зүйл бол Д аминдэмийн дутагдал юм. Энэ нь ихэвчлэн нарны гэрэл хангалттай авч чадахгүй байгаагаас үүдэлтэй байдаг. Түүнчлэн, бидний идэж буй хоол хүнснээс хангалттай Д аминдэм авч чадахгүй байх нь үүний шалтгаан болдог. Д аминдэм нь кальцийг шингээх, эрүүл ясыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг санаарай. Үүнд нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлүүд байдаг:

• Хоол боловсруулах тогтолцооны зарим өвчин нь хоол хүнсийг зөв шингээж авахгүй байх (шингээлтийн алдагдал)-д хүргэдэг. Жишээлбэл, хэрэв та гэдэс дотор шимэгдэлтийг бууруулдаг өвчинтэй бол.
• Бөөрний дутагдал .
• Элэгний өвчин.
• Зарим таталтын эсрэг эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх.
• Зарим маш ховор тохиолддог генетикийн нөхцөл байдал .

Остеомалаки үүсэх эрсдэл өндөр хэнд байдаг вэ?

Нарны гэрэлд өртөх үед бидний арьс байгалийн жамаар Д аминдэм үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч иймэрхүү тохиолдолд таны арьс хангалттай Д аминдэм нийлэгжүүлж чадахгүй байж магадгүй юм.

• Хэрэв та хүйтэн, нартай уур амьсгалтай бүс нутагт амьдардаг бол.
• Хэрэв та өдөржингөө дотор ажилладаг бол.
• Хэрэв та биеийн ихэнх хэсгийг бүрхсэн хувцас өмсдөг бол .
• Хэрэв та бараан арьстай бол (бараан арьс Д аминдэм үйлдвэрлэхийн тулд илүү их наранд шарах шаардлагатай).

Түүнчлэн, та дараах шалтгааны улмаас идэж буй хоол хүнснээсээ хангалттай Д аминдэм авч чадахгүй байж магадгүй юм.

• Хэрэв та сүү болон сүүн бүтээгдэхүүн идэхгүй бол .
• Хэрэв та бүрэн цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм баримталдаг бол (гэхдээ хэрэв та үүнийг зөв төлөвлөсөн бол энэ нь асуудал биш).
• Хэрэв танд Кроны өвчин эсвэл целиакийн өвчин гэх мэт бие махбодид хоол хүнсийг зөв шингээхэд саад болдог (шимжилтийн дутагдал) өвчтэй бол.
• Хэрэв та саяхан бариатрик мэс засал хийлгэсэн бол, жишээлбэл, ходоод тойрч гарах мэс засал.

Эдгээр хүмүүсээс гадна бусад бүлгүүд остеомаляци үүсэх эрсдэл өндөр байдаг:

• Таргалалттай хүмүүст зориулсан.
• Нас65-аас дээш насныханд зориулав.
• Жирэмсэн эсвэл хөхүүл эхчүүдэд зориулсан .

Остеомалаки өвчнийг хэрхэн зөв оношлох вэ?

Та эмчид үзүүлэхдээ эхлээд биеийн үзлэг хийнэ. Дараа нь танай гэр бүлийн өвчний түүх болон өөрийн эрүүл мэндийн талаар асууна. Тэрээр мөн таны хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөний зуршлын талаар асууна. Дараа нь тэд таны цусан дахь Д аминдэм, кальци, фосфорын түвшинг шалгахын тулд цусны шинжилгээ өгөхийг захиална. Хэрэв танд ясны сийрэгжилт байгаа бол Д аминдэмийн түвшин бага байх нь гол шинж тэмдэг юм . Гэсэн хэдий ч кальци эсвэл фосфорын түвшин бага байх нь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Оношийг баталгаажуулахын тулд эмч тань дараах түвшинг шалгаж болно.

• Креатинин
• Электролитууд
• Шүлтлэг фосфатаза
• Паратироид даавар `(Паратироид даавар)`

Таны хийж болох бусад шинжилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Шээсний кальцийн хэмжээг шалгах 24 цагийн шээсний шинжилгээ .
• Яс суларсан эсвэл хугарсан эсэхийг шалгахын тулд рентген зураг авна .
• Ясны нягтралыг хэмжиж, ясны алдагдлыг хянах зорилгоор ясны эрдэс нягтралын сканнердах шинжилгээ хийнэ .
• Ясны биопси гэдэг нь ясны жижиг хэсгийг авч, яс үнэхээр зөөлөрсөн эсэхийг шалгах процедур юм.

Остеомалакийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Остеомаляцийг ихэвчлэн Д аминдэм, кальци болон/эсвэл фосфорын нэмэлт тэжээлээр эмчилдэг. Эдгээрээс хэр их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатайг эмч тань шийднэ. Хэрэв та шимэгдэлтийн дутагдалтай эсвэл саяхан бариатрик мэс засал хийлгэсэн бол Д аминдэм болон кальцийг өндөр тунгаар хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Эдгээр нэмэлт тэжээлүүд нь таны остеомаляцид тусалж болох ч шинж тэмдгүүд тань сайжрахад хэдэн сар шаардагдаж магадгүй юм.Таны өвчний хүнд байдлаас хамааран та Д аминдэмийг удаан хугацаагаар уух шаардлагатай болж магадгүй. Хэрэв та зогсоовол остеомалаки дахин илэрч магадгүй. Элэгний өвчин, бөөрний дутагдал зэрэг өвчтэй хүмүүст нэмэлт эмчилгээ, дэмжлэг шаардлагатай байж магадгүй. Таны эмч таны цусны түвшинг тогтмол шалгаж байх болно. Танд мөн тусгай төрлийн Д аминдэм өгч болно. Эдгээрээс гадна остеомалакийн шинж тэмдгийг бууруулах эсвэл засахын тулд дараахь зүйлийг хийж болно.

• Наранд хангалттай өртөх .
• Д аминдэм, кальци агуулсан илүү их хоол хүнс хэрэглээрэй .
• Ясны гажигийг багасгах эсвэл урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүдний аппарат зүүх .
• Маш хүнд тохиолдолд ясны хэв гажилтыг засах мэс засал шаардлагатай байж болно.

Остеомалаки үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Тийм ээ, бид үүнээс ихээхэн урьдчилан сэргийлж чадна. Бидний хийх ёстой хоёр үндсэн зүйл байна:

• Бие махбодид хангалттай хэмжээний нарны гэрэл авах .
• Бидний идэж буй хоол хүнснээс хангалттай хэмжээний Д аминдэм, кальци авах .

Та хаана амьдардаг, жилийн цаг хугацаанаас хамааран зөвхөн нарны гэрлээс хангалттай хэмжээний Д аминдэм авч болно. Ерөнхийдөө цайвар арьстай хүн долоо хоногт хоёроос гурван өдөр 10-15 минут наранд байх ёстой. Бараан арьстай хүмүүс наранд арай удаан байх шаардлагатай байж магадгүй. Гэхдээ энэ нь нарны шууд тусгал байх ёстой . Цонхоор орж буй нарны гэрэл, хувцас дээр туссан нарны гэрэл аль нь ч хангалттай хэмжээний Д аминдэм үүсгэж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч нарны тосгүйгээр наранд хэт удаан байх нь сайн биш . Учир нь хэт их наранд өртөх нь арьсны хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс эмчээсээ хэр удаан наранд байх ёстойг асуух нь хамгийн сайн арга юм. Та зөвхөн хоол хүнснээс шаардлагатай бүх Д аминдэмийг авахгүй. Гэхдээ энэ нь тусалж чадна. Байгалийн гаралтай Д аминдэм агуулсан зарим хоол хүнс байдаг. Жишээлбэл:

• Тослог загас: туна, хулд, сардин, скумбрия гэх мэт.
• Солонгон хулд загас.
• Улаан мах.
• Үхрийн элэг.
• Мөөг.
• Өндөгний шар.
• Сагамхай элэгний тос.

Зарим бусад хоол хүнсэнд Д аминдэмийг хиймэл аргаар нэмдэг (баяжуулсан хоол хүнс). Аль эх үүсвэр нь танд хамгийн тохиромжтой талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Гэсэн хэдий ч өөр өөр хоол хүнс давуу болон сул талуудтай тул та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та нарны гэрэл болон хоол хүнснээс хангалттай Д аминдэм авч чадахгүй байгаа гэж бодож байвал эмч танд нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм.

Остеомалаки өвчтэй хүний ​​эдгэрэх төлөв ямар вэ?

Хэрэв энэ өвчнийг эрт илрүүлж, зохих ёсоор эмчилбэл (жишээлбэл, нэмэлт тэжээлээр) ихэнх хүмүүс хэдэн долоо хоногийн дотор эдгэрч эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч таны яс эдгэрч, дахин бэхжихэд зургаан сар хүртэл хугацаа шаардагдаж магадгүй юм .

Би яснуудаа хэрхэн арчлах вэ?

Бид нас ахих тусам ясаа арчлах нь бүр ч чухал болдог. Ясаа эрүүл байлгахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Д аминдэм, кальци агуулсан хангалттай хоол хүнс идээрэй .
• Хангалттай нарны гэрэл аваарай .
• Өөртөө тохирсон эрүүл биеийн жинг хадгал .
• Тогтмол биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд оролцоорой .
• Тамхи татаж болохгүй .
• Хэрэв та архи уудаг бол тодорхой хэмжээгээр хязгаарлаарай .

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв танд ясны өвдөлт, эсвэл өмнө нь ярилцсан остеомалакийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай . Тэрээр энэ өвчин танд нөлөөлсөн эсэхийг тодорхойлохын тулд таны цусны түвшинг шалгаж болно.

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмч дээр очихдоо дараах асуултуудыг асуух нь тустай байж магадгүй юм.

• Остеомалакийг эмчлэхэд зөвхөн хоолны нэмэлт тэжээл хангалттай юу?
• Та өөр ямар эмчилгээ санал болгож байна вэ?
• Эдгэрэх хүртлээ ямар үйл ажиллагаанаас зайлсхийх ёстой вэ?
• Энэ өвчнийг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд ямар төрлийн дасгалууд тусалж чадах вэ?
• Энэ нөхцөл байдал ирээдүйд надад нөлөөлөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд би өөр юу хийж чадах вэ?

Анхаарах хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Хэрэв та биеийн доод хэсэгт, ялангуяа ясандаа өвдөлт мэдэрч байвал энэ нь ясны сийрэгжилт байж болзошгүй. Үүний гол шалтгаан нь Д аминдэмийн дутагдал юм. Тиймээс наранд хангалттай гарах, Д аминдэм агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь маш чухал юм. Хэрэв шинж тэмдэг арилахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Тэр таны ясны өвдөлт Д аминдэмийн дутагдлаас үүдэлтэй эсэхийг тодорхойлж, эрүүл ястай хүн болоход тань туслах болно.