Бидний бие дэх энэ гайхалтай мембраны талаар та мэдэх үү? Апоневрозын талаар ярилцъя!

Бидний булчин , яснууд хоорондоо хэрхэн холбогдож, хөдөлж, биеийн байрлалаа хадгалахад тусалдаг талаар та бодож үзсэн үү? Үүнд тусалдаг тусгай хэсгийг апоневроз гэж нэрлэдэг. Энэ нэр нь жаахан хачин сонсогдож магадгүй ч бидний биед маш чухал юм. Өнөөдөр энэ талаар энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдлаар ярилцъя.

Апоневроз гэж яг юу вэ? Энгийнээр хэлбэл...

Үүнийг ингэж бодоорой: апоневроз бол нимгэн, хавтгай, бат бөх мембран юм. Энэ бол бидний бие дэх холбогч эдийн нэг төрөл юм. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бидний биеийн бүх хэсгийг хооронд нь холбож, барьж байдаг тусгай мембран юм. Апоневрозын гол үүрэг нь булчингуудыг ястай, заримдаа мөгөөрс гэж нэрлэгддэг ясны хоорондох зөөлөн эдтэй холбох явдал юм.

Эдгээр нь бидний булчингийн зангуу шиг юм. Булчингууд зөв ажиллахын тулд тэдгээр нь ямар нэгэн зүйлтэй холбогдсон байх шаардлагатай. Эдгээр апоневрозууд нь уг холболтыг бий болгоход тусалдаг. Тийм ч учраас бид янз бүрийн аргаар хөдөлж, зөв ​​​​байрлалыг хадгалж чаддаг.

Апоневроз ба шөрмөс хоёр юугаараа төстэй вэ? Ялгаа нь юу вэ?

Та "шөрмөс" гэж сонссон байх. Шөрмөс бол бидний булчинг ястай холбодог зүйл юм. Тэгэхээр энэ апоневроз нь мөн адил зүйл мөн үү?

Тийм ээ, үйл ажиллагааны хувьд хоёулаа адилхан. Өөрөөр хэлбэл, апоневроз болон шөрмөс хоёулаа булчинг ястай холбодог. Та гараа нугалж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл таны нэг булчин танд үүнийг хийхэд тусалж байна. Энэ булчин нь шөрмөс эсвэл апоневрозоор дамжуулан ястай холбогддог.

Гэсэн хэдий ч энэ хоёрын хооронд хэд хэдэн ялгаа бий.

• Гадаад төрх ба бүтэц:
• Апоневроз нь нимгэн, хавтгай, хуудас хэлбэртэй мембран юм. Энэ нь коллаген гэж нэрлэгддэг уургаас бүрдсэн зэрэгцээ ширхэгүүдээс бүрддэг. Эдгээр ширхэгүүдийг фибробласт гэж нэрлэгддэг тусгай эсүүд үүсгэдэг. Хэдийгээр тэдгээр нь маш эмзэг боловч маш бат бөх байдаг. Апоневроз нь ихэвчлэн биеийн гүнд байрладаг бөгөөд яс, булчингаар бүрхэгдсэн байдаг. Тиймээс гэмтэх магадлал маш бага байдаг.
• Шөрмөс нь булчингаас яс хүртэл үргэлжилдэг илүү зузаан, олс шиг бүтэц юм . Шөрмөс нь хүчтэй боловч апоневроз шиг гүн, хамгаалалттай биш тул гэмтэлд илүү өртөмтгий болгодог.Зарим тоглогчид шөрмөсөө урж, гэмтдэг гэж та сонссон байх.

• Функциональ байдал:
• Апоневроз нь пүрш шиг ажилладаг. Эдгээр нь булчингийн агшилт, сунах үед үүсдэг даралт болон хурцадмал байдлыг тэсвэрлэхэд тусалдаг. Өөрөөр хэлбэл, хөдөлгөөний үед үүссэн энергийг шингээдэг. Энэ нь бидний биед хүч чадал, тогтвортой байдлыг өгдөг.
• Булчингууд хөдлөхөд шөрмөс сунаж, агшдаг. Булчин агших үед шөрмөс нь ясыг сунгаж, хөдөлгөдөг. Шөрмөс нь бидний биед уян хатан чанарыг өгдөг.

Энгийнээр хэлбэл, апоневроз нь биед хүч чадал, тогтвортой байдлыг өгдөг бол шөрмөс нь биед уян хатан байдал , хөдөлгөөнийг өгдөг.

Өөр нэг зүйл бол заримдаа апоневроз нь "фасци" гэж нэрлэгддэг өөр нэг төрлийн холбогч эдийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Фасци нь бидний булчин, эрхтэн, ясыг хүрээлж, дэмждэг ширхэгт мембран юм.

Апоневроз бидний биед хаана байдаг вэ? Зарим жишээг авч үзье.

Бидний биеийн янз бүрийн хэсэгт эдгээр апоневрозууд байдаг. Зарим гол жишээг авч үзье.

1. Хоёр талын булчингийн апоневроз

Энэ нь бидний гарын дээд хэсэгт, '(Бицепс)' булчингийн ойролцоо, тохойноос арай ойрхон байрладаг. Энэ нь өргөн тууз шиг юм. Энэ нь тухайн хэсгийг бэхжүүлдэг. Түүнчлэн, энэхүү апоневроз нь бидний гарын гол судас болох '(Мөрний артери)' болон чухал мэдрэл болох '(Дунд мэдрэлийн)'-ийг хамгаалахад тусалдаг. Хэрэв ямар нэгэн зүйл тохойнд хүрвэл ийм хамгаалалтын мембрантай байх нь хичнээн үнэ цэнэтэй болохыг төсөөлөөд үз дээ.

2. Эпигаль ясны апоневроз

Энэ нь бидний гавлын ясны дээд хэсэгт, яг гавлын ясны арьсан дор байрладаг. Энэ нь бидний толгой дээр өмсдөг нимгэн дуулгатай адил юм. Бидний гавлын арьсан дор гурван давхарга байдаг. Дээд давхарга нь арьс. Хоёр дахь давхарга нь зузаан холбогч эд юм. Гурав дахь давхарга нь энэ "(Эпикраниаль апоневроз)". Гурван давхарга нь бүгд бидний нүүрний хувирлыг хянадаг булчингуудыг дэмждэг. Эдгээр нь инээмсэглэж, хөмсөг зангидахад тусалдаг зүйлс юм.

3. Алганы апоневроз

Энэ нь бидний алганы голд байрладаг. Тодруулбал, энэ нь бугуйны нугалаас хурууны эхлэл хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь алганы арьстай холбогддог тул бид гараа атгаж, юмс атгаж, гараа савлаж чаддаг. Энэ нь мөн алганы доторх шөрмөс, булчинг хамгаалахад тусалдаг.

Заримдаа, нас ахих тусам энэхүү "(Алганы апоневроз)" богиносож, зузаардаг. Дараа нь "(Дупуйтрений өвчин)" гэж нэрлэгддэг өвчин үүсч болно. Ийм зүйл тохиолдоход хуруугаа нугалахад хэцүү болдог.

4. Урд талын апоневроз буюу урд талын фасци

Энэ бол биднийх.Хөлийн улны апоневроз. Үүнийг "Плантар фасциа" гэж нэрлэдэг. Энэ нь өсгийний яснаас хөлийн хуруунууд эхэлдэг хөлийн урд хэсэг хүртэл үргэлжилдэг. Энэ нь улны мэдрэл, цусны судсыг хамгаалдаг. Мөн хөлийн нумыг арчилж, шагайны хөдөлгөөнийг хянах нь маш чухал юм. Энэхүү "Плантар апоневроз" нь алхах, гүйх үед хөл дээрх даралтыг хөлний бүх хэсэгт жигд хуваарилахад тусалдаг.

Та "Плантар фасциит" гэж нэрлэгддэг өвчний талаар сонссон байж магадгүй. Энэ нь "Плантар апоневроз" хэт сунах эсвэл гэмтэх үед тохиолддог. Энэ нь өглөө орноосоо босоход өсгий хэсэгт хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.

5. Эректор нуруу нугасны апоневроз (ESA)

Энэ нь бидний нурууны доод хэсэгт байрладаг. Энэ нь "(Цээжний хөндийн фасци - TLF)" гэж нэрлэгддэг өөр нэг зузаан холбогч эдтэй холбогддог. "(TLF)" нь мөн бидний нурууны булчинг хүрээлсэн мембран юм. Энэ "(ESA)" ба "(TLF)" нь хамтдаа бидний нурууны булчинг "(хэвлийн хана)"-ны булчингаас тусгаарладаг. Эдгээр нь амьсгалах, зөв ​​​​байрлалыг хадгалах, жинг өргөх үед жинг зөв хуваарилахад маш чухал юм.

6. Гаднах ташуу булчингийн апоневроз

Энэ нь хэвлийн хажуугийн булчин болох "Гаднах ташуу булчин"-тай холбогддог. Энэ булчин нь хавирганы доод талаас биеийн хажуугаар доошоо аарцаг хүртэл үргэлжилдэг. Энэхүү апоневроз нь бидний биеийг хэвлийн хажуугийн булчингуудаар дамжуулан нэг талаас нөгөө рүү эргүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь мөн нурууны хөдөлгөөнд хувь нэмэр оруулдаг. Та ташаагаа нэг талаас нөгөө рүү эргүүлэхэд энэ апоневроз бас тусалдаг.

Тэгэхээр эдгээр апоневрозын ач холбогдол бидэнд юу вэ? (Гэрийн мэдээ)

Та одоо апоневрозын талаар илүү сайн ойлголттой болсон гэж найдаж байна. Бидний юу ярьсныг нэгтгэн дүгнэе:

• Апоневроз бол нимгэн, хавтгай, хүчтэй холбогч эдийн мембран юм.
• Эдгээр нь шөрмөстэй төстэй үйл ажиллагаатай байдаг - өөрөөр хэлбэл булчинг яс, мөгөөрстэй холбодог.
• Эдгээр нь бидний биеийн янз бүрийн хэсэгт (гар, хуйх, алга, ул, нуруу, гэдэсний хажуу тал) байдаг.
• Хамгийн гол нь эдгээр нь бидний булчинг дэмжиж, биеийн хүч чадал, тогтвортой байдлыг өгдөг.
• Апоневроз нь бидний биеийн хөдөлгөөн зөв явагдахад чухал үүрэгтэй.

Хамгийн чухал зүйл бол энэ апоневроз нь ихэвчлэн сайн хамгаалагдсан байдаг тул ноцтой гэмтэлд ховор өртдөг.Гэсэн хэдий ч хөлийн улны "тавцангийн апоневроз" гэх мэт зарим нь хэт их хэрэглэснээс болж "тавцангийн фасциит" гэх мэт өвчинд өртөмтгий байдаг.

Тэгэхээр, таны бие маш жижиг боловч маш чухал хэсгүүдтэй гэдгийг мэдэх нь сайхан биш гэж үү? Эдгээрийг мэдэж байх үед та бидний бие хичнээн нарийн төвөгтэй, гайхалтай болохыг ухаардаг. Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал эмчээс асуухаас бүү эргэлзээрэй.