ADHD буюу анхаарал дутмагшилтай хэт идэвхжилийн эмгэгтэй хүүхэд зөв эмийг уувал тэдний амьдралд том өөрчлөлт авчирна. Энэ нь тэдэнд хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх, гэрийн даалгавраа гүйцэтгэх, ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх, бусадтай харилцах, тайван бус байдлыг багасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч нөгөө талаас, энэ эмтэй холбоотой зарим гаж нөлөө нь хүүхэд болон эцэг эхийн аль алинд нь бага зэрэг санаа зовоож болзошгүй юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Ихэнх тохиолдолд бид эдгээр зүйлийг зохицуулж чадна. Өнөөдөр бид тэдгээрийн талаар ярилцах болно.
Хүүхдэдээ тохирох эм, тунг олоход хэсэг хугацаа шаардагдана. Та өөр өөр төрлийн эм, өөр өөр тунгаар туршиж үзэх хэрэгтэй. Энэ нь зөв гутал олох гэж оролдохтой адил юм. Заримдаа та зөв эмийг олсон ч гэсэн бага зэргийн гаж нөлөө илэрч магадгүй юм. Тиймээс эмийг ууж эхэлсний дараа хүүхдийнхээ өөрчлөлтөд анхааралтай хандах нь маш чухал юм . Та эдгээр зүйлсийн талаар эмчдээ хэлэх хэрэгтэй. Дараа нь тэр эмийг солих эсвэл тунг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах эсэхээ шийдэж болно. За, одоо эдгээр нийтлэг гаж нөлөө юу болох, тэдгээрийн талаар бид юу хийж чадахыг харцгаая.
1. Хоолны дуршил буурах
Энэ бол эцэг эхийн хувьд таны хийж чадах хамгийн санаа зовоосон зүйлсийн нэг юм. Тэжээллэг, тэнцвэртэй хооллолт нь хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд зайлшгүй шаардлагатай. ADHD эм нь хоолны дуршлыг бууруулбал таны хүүхэд шаардлагатай илчлэг, витамин болон бусад шим тэжээлийг авч чадахгүй байж магадгүй юм. Хүүхэд нь сургуулиасаа үдийн хоолоо идэлгүй гэртээ ирэхэд ээжид ямар их бухимдал төрдгийг төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, бидний туршиж үзэж болох хэдэн зүйл бий.
- Хүүхдээ өглөө, оройд сайн хооллоорой: Заримдаа хоолны дуршилгүй болсноос болж хүүхэд өдрийн цагаар хоолоо алгасах эсвэл жигнэмэг эсвэл бяслаг гэх мэт бага хэмжээний хоол идэж болно. Тиймээс өглөөний болон оройн хоол маш чухал юм. Хүүхдэдээ эдгээр үед нь таалагддаг тэжээллэг хоолоор хооллоорой.
- Богино хугацааны үйлчилгээтэй эмийг авч үзье: Бидний "Удаан хугацааны үйлчилгээтэй" эсвэл "Удаан хугацааны үйлчилгээтэй" гэж нэрлэдэг зарим эмүүд байдаг. Эдгээр нь өдрийн турш үйлчилдэг. Үүний оронд 3-4 цагийн дараа үйлчлэлээ алддаг "Богино хугацааны үйлчилгээтэй" эмүүд байдаг. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Дараа нь үдийн хоолны цагаар эмийн нөлөө буурч, хүүхэд тань өлсөж магадгүй.
- Эм уухаас завсарлага аваарай: Амралтын өдрүүд эсвэл сургуулийн амралтын үеэр нэг эсвэл хоёр өдөр эм уухаа больж болох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Энэ нь таны хүүхдэд хоолны дуршлыг сэргээж, жин нэмэхэд тусална. Гэхдээ бүх хүүхэд үүнийг хийж чадахгүй гэдгийг санаарай, тиймээсЭмчийн зөвлөгөөгүйгээр эм уухаа хэзээ ч зогсоож болохгүй.
- Эмийг хоолны дараа өгнө: Боломжтой бол эмийг өглөөний цайны өмнө биш, харин өглөөний цайны үеэр эсвэл дараа нь өгнө. Энэ нь дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг бууруулж чадна.
- Унтахын өмнөх зууш: Өдрийн турш муу хооллосныг нөхөхийн тулд хүүхдэдээ унтахын өмнө тэжээллэг зууш өгч болно. Тараг , жимс, эсвэл нэг аяга сүү зэрэг зүйл сайн.
2. Нойрны асуудлууд
Энэ нь олон хүүхдийн тулгардаг асуудал юм. ADHD эм нь өдөөгч бодис тул хүүхдийг сэрүүн байлгаж чадна. Энэ нь өдрийн сүүлийн тунг унтах цагаас хэт ойрхон уусан тохиолдолд тохиолдож болно. Эсвэл өдрийн турш үйлчилдэг эм нь шөнө хүртэл үргэлжилдэг нөлөөтэй байдагтай холбоотой байж болно. Гэхдээ энэ асуудал ихэвчлэн хэдэн долоо хоногийн дараа арилдаг. Тиймээс тэр даруй сандрах хэрэггүй. Тэвчээртэй байгаарай.
Гэхдээ заримдаа зөвхөн эм таныг нойрсуулдаггүй гэдгийг санаарай. Энэ нь та өдөржингөө хэт олон зүйлийн талаар бодож, тархи чинь хэт их ачаалалтай байгаатай холбоотой байж болох юм.
Тиймээс унтахаасаа дор хаяж нэг цагийн өмнө видео тоглоом тоглох, зурагт үзэх, утас/компьютер ашиглахаа бүрмөсөн зогсоох нь маш чухал юм. Үүнээс гадна дараах зүйлсийг туршаад үзээрэй.
- Унтлагын өрөөгөө унтахад тохиромжтой болго: Гэрэлтэй үед бидний бие бидэнд сэрүүн байхыг хэлдэг. Тиймээс өрөөг харанхуй болго. Цонхнуудыг зузаан хөшигөөр бүтээ. Хэрэв халуун байвал сэнс асаагаарай, хэрэв хүйтэн байвал нэмэлт хөнжил хийгээрэй.
- Унтахынхаа өмнөх хэвшил бий болго: Орой бүр унтахаасаа өмнө ижил зүйлийг нэгэн зэрэг хий. Жишээлбэл, биеэ угаах, дараа нь 20 орчим минут ном унших, эсвэл өдрийнхөө талаар тэмдэглэлийн дэвтэрт бичих нь таны хүүхдийг тайвширч, унтахад тусална.
- Гэрийн тэжээвэр амьтдыг орондоо оруулахгүй байх: Гэрийн тэжээвэр амьтад орондоо унтах үед тэдний хөдөлгөөн болон мушгиралт нь хүүхдийн нойрыг алдагдуулж болзошгүй.
- Унтах тайвшруулах дасгал: Хүүхдэдээ энэ энгийн зүйлийг зааж өгөөрэй. Нүдээ аниад 100-1 хүртэл тоол. Энэ нь таны оюун ухааныг нэг цэгт буцаан оруулж, тайвшруулахад тусална.
Бусад нийтлэг гаж нөлөөний талаар мэдэж авцгаая.
Хоолны дуршил буурах, нойргүйдэхээс гадна хэд хэдэн жижиг гаж нөлөө илэрч болно. Тэдгээрийг ингэж харцгаая.
| Гаж нөлөө | Тодорхойлолт ба шалтгаанууд | Та юу хийж чадах вэ |
|---|---|---|
| Дотор муухайрах ба толгой өвдөх | Эдгээр нь эмийн эхэн үед тохиолдож болно. Энэ байдал нь бие махбодь эмэнд дасан зохицох үед хэдэн долоо хоногийн дотор арилдаг. | Эмийг хоолтой хамт эсвэл хоол идсэний дараа ууна. Энэ нь дотор муухайралтыг эрс багасгана. Хэрэв толгой өвдөх нь үргэлжилсээр эсвэл хүчтэй байвал эмчдээ мэдэгдээрэй. |
| Өсөлт удааширсан | Зарим судалгаагаар хүүхдүүдийн өндрийн өсөлт эмийг ууж эхэлсэн эхний жилд бага зэрэг удааширч болох ч 2-3 жилийн дараа хэвийн хэмжээндээ эргэн ордог гэж үздэг. | Эмч хүүхдийн өндөр, жинг үргэлж хянаж байх болно. Амралтын өдрүүд болон баярын өдрүүдэд эм уухаас завсарлага авах боломжтой эсэхээ эмчтэйгээ ярилцаарай. (Зөвхөн эмчийн зөвлөгөөний дагуу). |
| Гэнэтийн сэтгэл санааны өөрчлөлт | Эмийн нөлөө буурах үед зарим хүүхдүүд гэнэт цочромтгой болж, сандарч, уйлдаг. Үүнийг заримдаа "сэргэлтийн нөлөө" гэж нэрлэдэг. Энэ нь эмийн тун хэт өндөр эсвэл эм нь хүүхдэд тохирохгүй байж магадгүй гэсэн үг юм. | Хүүхдэдээ өдрийн цагаар гүйж, тоглох боломжийг олгож, бие махбод дахь нэмэлт энергийг нь гаргаарай. Дасгал хөдөлгөөн нь зан авирыг хянахад тусалдаг. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай. Тэр эм эсвэл тунг тохируулах боломжтой байж магадгүй. |
Гэртээ авч явах мессеж
- Хүүхдийн амьдралд ADHD эм маш их тустай. Гэхдээ гаж нөлөө үзүүлэх нь хэвийн үзэгдэл. Санаа зовох хэрэггүй.
- Хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь хоолны дуршил буурах, нойргүйдэх, дотор муухайрах, зан үйлийн өөрчлөлт юм.
- Хүүхдийнхээ биед гарч буй аливаа өөрчлөлтийг анхааралтай ажиглаж, эмчдээ мэдэгдээрэй. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч эмийн тунг өөрчлөх эсвэл зогсоохыг хориглоно.
- Эдгээр гаж нөлөөг хооллох цаг, унтахын өмнөх зуршил, өдөр тутмын үйл ажиллагаа гэх мэт зүйлсэд энгийн өөрчлөлт оруулснаар ихээхэн хэмжээгээр зохицуулж болно.
- Хүүхэд бүр өөр өөр байдаг. Тиймээс нэг хүүхдэд тохирсон арга нь нөгөө хүүхдэд тохирохгүй байж магадгүй. Хүүхдээ тэвчээр, хайраар дэмжээрэй. Та ганцаараа биш бөгөөд эмч тань танд туслахад бэлэн байна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү