Хөхний хорт хавдартай болсноо мэдээд сандарч, айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Бид "хорт хавдар" гэдэг үгийг сонсоод ялангуяа сандардаг. Гэхдээ хэрэв энэ нь хөхний хорт хавдрын эхэн үе шат бол санаа зовох хэрэггүй. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь хорт хавдар нь таны хөх эсвэл ойролцоох эд эсээр хязгаарлагдмал хэвээр байгаа бөгөөд биеийн бусад хэсэгт тархаагүй гэсэн үг юм. Энэ өвчнийг даван туулахад туслах олон сайн, дэвшилтэт эмчилгээ байдаг. Энэ нийтлэлд бид энэ эмчилгээний хугацаанд тулгарах бэрхшээлийг хэрхэн хялбар, зоригтойгоор даван туулах талаар ярилцах болно.
Ирээдүйн талаар өөдрөгөөр бодъё?
Эхлээд сайн мэдээний талаар ярилцъя. Хөхний хорт хавдартай гэж оношлогдсон 100 хүн тутмын 90 нь эмчилгээ хийснээс хойш 5 ба түүнээс дээш жил амьдардаг. Энэ бол эмч нарын амжилтыг хэмжих ерөнхий хугацаа юм. Хэрэв танд 1-р үе шатны хорт хавдар байгаа бол, өөрөөр хэлбэл хорт хавдар нь зөвхөн хөхөөр хязгаарлагдсан бол энэ амжилтын түвшин 99% хүртэл нэмэгддэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол үнэхээр гайхалтай мэдээ, тийм үү?
Үүний зэрэгцээ, хорт хавдар хүн бүрт өөр өөрөөр нөлөөлдөг гэдгийг бид ойлгох хэрэгтэй. Үүнд таны хорт хавдрын төрөл, нас, ерөнхий эрүүл мэнд гэх мэт олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Тиймээс эдгээр хүчин зүйлс эмчилгээний тань амжилтанд хэрхэн нөлөөлөх талаар эмчтэйгээ нээлттэй ярилцаарай . Ингэснээр та аяллынхаа талаар тодорхой ойлголттой болно.
Үс уналтыг санаа зоволтгүйгээр хэрхэн даван туулах вэ?
Хорт хавдрын эмчилгээ , ялангуяа хими эмчилгээ нь үсний уутанцарыг гэмтээж болно. Энэ нь үсийг бүрэн эсвэл аажмаар унахад хүргэдэг. Заримдаа зөвхөн толгой дээрх үс нимгэрч болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүчтэй эмүүд нь хөмсөг, сормуус, суга, хөлөнд үс унахад хүргэдэг.
Энэ нь олон хүнд тохиолддог тул ичих эсвэл хэт санаа зовох зүйлгүй. Үс нь эмчилгээ дууссанаас хойш 3-5 сарын дотор ихэвчлэн буцаж ургаж эхэлдэг.
Хэрэв та үүнд санаа зовж байгаа бол даван туулахын тулд хийж болох хэдэн зүйл байна. Тэдгээрийг харцгаая.
| Эмчилгээ эхлэхээс өмнө | Үс унаж эхэлсний дараа |
|---|---|
| Үсээ богино тайр: Энэ нь таны урт үс унах үед мэдрэгдэх өвдөлтийг бууруулахад тусална. | Толгойгоо бүтээ: Толгойгоо сайхан ороолт эсвэл малгайгаар бүтээ. |
| Хөргөлтийн малгайны талаар асуу: Хуйхыг хөргөдөг энэхүү төхөөрөмж нь үс уналтыг зогсоох эсвэл багасгахад тусалдаг. Энэ талаар эмчээсээ асуугаарай. | Нарнаас өөрийгөө хамгаалаарай: Хуйх нь нарны гэрэлд маш мэдрэмтгий тул SPF 30 ба түүнээс дээш хэмжээтэй нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй. |
| Хиймэл үс зүүж үзээрэй: Эмчилгээг эхлэхээсээ өмнө өөрт тохирсон хиймэл үсээ сонгоорой. | Зөөлөн шампунь/ангижруулагч хэрэглээрэй: Хүүхдийн шампунь гэх мэт үнэргүй, зөөлөн бүтээгдэхүүн хамгийн тохиромжтой. |
| Эмчийн жороор авах: Таны эрүүл мэндийн даатгал хиймэл үсний зардлыг нөхөж магадгүй. Үүний тулд эмчээсээ "гавлын ясны хиймэл эрхтэн"-ийн жорыг асуугаарай. | Сойзны оронд сам хэрэглээрэй: Хуйхаа гэмтээхээс сэргийлж зөөлөн самна. Үсний сэнс эсвэл индүү бүү хэрэглэ. |
Дотор муухайрах, бөөлжихийг хэрхэн хянах вэ?
Хорт хавдрын эмчилгээний үед дотор муухайрах, бөөлжих нь түгээмэл тохиолддог. Мөн шингэн алдалт , өтгөн хатах зэрэг гаж нөлөөгөөр улам хүндэрч болно. Туслахын тулд та хэдэн зүйл хийж болно.
- Эмчийн зөвлөгөө аваарай: Эмч дотор муухайралтыг бууруулах эм бичиж өгч магадгүй. Тэдгээрийг заасан цагт ууна уу.
- Хангалттай ус уух: Хэрэв эмч өөрөөр заагаагүй бол өдрийн турш бага хэмжээний ус ууна.
- Бага багаар хооллоорой: Нэг дор их хэмжээний хоол идэхийн оронд хэдэн цаг тутамд бага багаар хооллоорой.
- Хүйтэн хоол хүнс сонгоорой: Хүчтэй үнэргүй хүйтэн хоол хүнс (сэндвич, салат гэх мэт) идэх нь дотор муухайралтыг бууруулдаг.
- Өглөө хуурай зүйл идээрэй: Өглөө сэрэнгүүтээ хуурай жигнэмэг эсвэл нэг зүсэм талх идээрэй.
- Эмчилгээний өмнө ба дараа: Химийн эмчилгээний өмнө ба дараа хэсэг хугацаанд хөнгөн зүйл идээрэй.
Заримдаа дотор муухайрах нь эмчилгээний талаарх стрессээс үүдэлтэй байж болно. Ийм тохиолдолд оюун ухаанаа тайвшруулах аргуудыг туршиж үзэх нь тустай байж болно. Бясалгал, йог эсвэл гүнзгий амьсгалах гэх мэт зүйлсийг туршаад үзээрэй.
Арьс болон хумсны өөрчлөлтийн талаар юу хийх вэ?
Хорт хавдрын эмчилгээ нь таны арьсыг хуурайшуулж, загатнах эсвэл улайлгаж болзошгүй. Ялангуяа туяа эмчилгээ нь таны арьсыг нарны гэрэлд маш мэдрэмтгий болгодог. Таны хумс мөн өөрчлөгдөж болно. Тэд хумсны эргэн тойронд шарлаж, хугарч эсвэл хавдаж болно.
Иймэрхүү зүйлсээр юу хийж болохыг харцгаая.
| Арьсыг хамгаалахын тулд | Хумсаа хамгаалахын тулд |
|---|---|
| Зөөлөн, үнэргүй чийгшүүлэгч болон саван хэрэглээрэй. | Хумсаа богиносго. |
| Бариу хувцас, утсан доорх хөхний даруулга өмсөхөөс зайлсхий. | Арьс чинь чийгтэй байх үед хумс руугаа болон түүний эргэн тойронд вазелин түрхээрэй. |
| Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсаа цэвэр байлга. | Гэрийн ажил хийхдээ бээлий өмс. |
| Бие болон уруул дээрээ SPF 30 ба түүнээс дээш хэмжээтэй нарны тос түрхээрэй. | Энэ хугацаанд маникюр эсвэл педикюр хийлгэхээс зайлсхий. |
Хэрэв эдгээр энгийн зүйлс тус болохгүй бол эмчдээ заавал хэлээрэй . Арьс болон хумсны зарим асуудлын хувьдЭмнэлгийн эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй.
Хувцаснаас хэрхэн тайвшрах вэ?
Ийм үед та загварын талаар бодохгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ эмчилгээний улмаас бие махбодь тань өөрчлөгдөхөд бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд таагүй мэдрэмж төрж болно. Тиймээс хувцаслалтаар дамжуулан тайтгарал, өөртөө итгэх итгэлийг олох хэд хэдэн арга бий.
Хамгийн гол нь хөнгөн, тухтай байх явдал юм. Эмчилгээний явцад та жин хасах эсвэл нэмэгдэх магадлалтай. Таны арьс маш мэдрэмтгий байж магадгүй. Тиймээс эдгээр зүйлд тохирсон хувцас сонгоорой.
- Бүсэлхий хэсэгтээ резинэн туузтай өмд эсвэл банзал.
- Хөвөн даавуугаар хийсэн хувцас.
- Сул биетэй даашинз эсвэл цамц.
- Утасгүй хөхний даруулганы оронд зөөлөн камисол өмсөөрэй. Энэ нь арьсанд даралт өгөхгүйгээр шаардлагатай дэмжлэгийг өгдөг.
Хөхний хорт хавдартай хүмүүст зориулсан тусгайлан бүтээсэн хувцаснууд одоо бий болсон.
- Майк эсвэл халат нь мэс заслын дараа байрлуулсан мэс заслын ус зайлуулах хоолойг барьж чаддаг.
- Эмчилгээний зорилгоор цээжинд байрлуулсан порт-а-катад хялбархан хүрэх цахилгаантай футболк.
- Зөөлөн, оёдолгүй амралтын хувцас.
- Хөхний мэс засал эсвэл нөхөн сэргээлтийн дараа өмсөх тусгай дотуур хувцас.
Иймэрхүү зүйлс энэ үед танд маш их тайтгарал, сэтгэл санааны хүчийг авчрах болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөхний хорт хавдрын эрт үе шат нь эдгэрэх магадлал маш өндөр байдаг. Тиймээс эрч хүчтэй, эерэг байгаарай.
- Эмчилгээний хамт үс унах, дотор муухайрах, арьсны асуудал зэрэг гаж нөлөө түгээмэл тохиолддог. Тэдгээрийг шийдвэрлэх олон практик арга байдаг.
- Эмчтэйгээ зөвхөн бие махбодийн таагүй мэдрэмжийнхээ талаар төдийгүй мэдрэмж, айдас, түгшүүрийнхээ талаар нээлттэй ярилц.
- Тав тухыг нэн тэргүүнд тавь. Тав тухтай хувцас, хөнгөн хоол, тайвшруулах арга техникүүд таныг илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.
- Та энэ аяллыг ганцаараа туулах шаардлагагүй. Таны гэр бүл, найз нөхөд, эмнэлгийн баг бүгд танд туслахад бэлэн байна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү