Бидний амьсгалж буй агаар тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ: Агаарын бохирдол ба солиорлын талаар мэдэж аваарай

Бид замд гарах бүртээ тээврийн хэрэгслээс гарч буй утаа, хаа сайгүй шатаж буй зүйлсийн үнэрийг мэддэг, тийм үү? Бид ихэвчлэн энэ утаа зөвхөн уушгинд нөлөөлдөг эсвэл амьсгалахад хэцүү болгодог гэж боддог. Гэсэн хэдий ч саяхны томоохон судалгаагаар бидний амьсгалж буй энэхүү бохирдсон агаар нь бидний тархи, ялангуяа ой санамжид шууд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар арай илүү гүнзгий ярилцъя.

Энэхүү шинэ судалгаа юу гэж хэлж байна вэ?

АНУ-ын Мичиганы Их Сургуулийн судлаачдын бүлэг маш чухал судалгаа хийжээ. Тэд 18 жилийн хугацаанд бараг 28,000 хүний ​​эрүүл мэндийн мэдээллийг тэдний амьдарч буй газрын агаарын бохирдлын түвшинг харьцуулсан байна. Судалгаа эхлэхэд эдгээр хүмүүсийн хэн нь ч солиоролгүй байсан.

Энэхүү судалгааны төгсгөлд тэд гайхмаар зүйл олж мэдсэн: агаарын бохирдол ихтэй бүс нутагт амьдардаг хүмүүс солиорол үүсэх эрсдэл 8%-иар өндөр байсан.

Тэгэхээр дементиа гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, дементиа гэдэг нь тархины үйл ажиллагаанд аажмаар нөлөөлдөг өвчний бүлгийн ерөнхий нэр юм. Энэ нь ой санамж, сэтгэхүй, хэл яриа, өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэх чадварт асуудал үүсгэдэг. Та Альцгеймерийн өвчний талаар сонссон байж магадгүй юм. Энэ нь дементиагийн энэ ангиллын хамгийн түгээмэл бөгөөд тэргүүлэх өвчин юм.

Бүх агаарын бохирдол адилхан уу?

Үгүй. Судлаачид үүнийг илүү гүнзгий судалсан. Тэд мөн агаарын бохирдол үүсэх янз бүрийн арга замаас хамааран эрсдэл нь өөрчлөгдөж байгаа эсэхийг судалсан. Жишээлбэл, тэд тээврийн хэрэгсэл, үйлдвэрлэлийн ялгаруулалт, хөдөө аж ахуйн үйл ажиллагаа, ойн түймрээс үүдэлтэй бохирдлыг тусад нь судалсан.

Тэдний тэндээс олж мэдсэн зарим зүйлийг харцгаая.

Энэхүү мэдээллээс харахад агаарын бохирдол, ялангуяа хөдөө аж ахуйн үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй бохирдол нь тархины эрүүл мэндэд илүү их нөлөөлдөг болохыг бид харж байна. Энэ нь Шри Ланкийн бидэнд ч хамаатай. Будаа тариалах талбай шатаах, хог хаягдал шатаах, химийн бодис хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг зүйлсээс ялгардаг тоосонцор нь бидний эрүүл мэндэд сайн биш юм.

Энэ бохирдсон агаар бидний тархинд хэрхэн хүрдэг вэ?

Та "Бид уушгиараа амьсгалдаг, энэ нь бидний тархинд хэрхэн хүрдэг вэ?" гэж бодож байж магадгүй юм. Асуудал нь энэхүү бохирдсон агаарт байгаа жижиг хэсгүүдэд оршдог.

Анагаах ухаанд бид үүнийг 'Тоосонцор' (ТТ) гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь маш жижиг тул зарим хэсгүүд нь хүний ​​үсний диаметрээс зуу дахин жижиг байдаг. Ийм жижиг хэсгүүд нь:

• Хамраар шууд тархинд орно: Бидний хамрын дээд хэсгээс тархитай шууд холбогддог мэдрэлүүд байдаг. Эдгээр жижиг хэсгүүд энэ замаар тархи руу хүрч чаддаг.
• Цусанд орж, тархи руу явдаг: Эдгээр хэсгүүд уушгинаас цусанд орж, дараа нь бидний тархийг хамгаалдаг байгалийн саад тотгор болох 'цус-тархины саад тотгор'-ыг нэвтэлж, тархинд нэвтэрч болно.

Ийм байдлаар тархинд орсон хэсгүүд нь тархины эсийг гэмтээж, үйл ажиллагааг нь алдагдуулдаг. Эдгээр нь тархины эсүүдэд хортой тул бид үүнийг 'мэдрэлийн хор' гэж нэрлэдэг.

Тэгэхээр бид яах вэ? Үүнээс урьдчилан сэргийлж болохгүй гэж үү?

Энд сайн мэдээ гэвэл агаарын бохирдлыг бид өөрчилж, хянаж чадна . Эмч нар үүнийг "өөрчлөгдөх эрсдэлт хүчин зүйл" гэж нэрлэдэг. Энэ нь бидэнд амьдралын хэв маягаа өөрчилж, хүрээлэн буй орчны талаар бодох замаар энэ эрсдэлийг бууруулах боломж байна гэсэн үг юм.

Хэрэв бид бүгд нэгдэж, эдгээр зүйлсийн талаар бодож чадвал бид томоохон өөрчлөлтийг хийж чадна.

• Хог хаягдлыг зөв хаях: Гэртээ хуванцар, полиэтилен гэх мэт зүйлсийг шатаахаас зайлсхий. Эдгээрээс ялгарч буй утаа маш хортой.
• Тээврийн хэрэгслийн засвар үйлчилгээ: Тээврийн хэрэгслийнхээ утааг зохих ёсоор шалгаарай. Тээврийн хэрэгслээс ялгарах утааны хэмжээг хамгийн бага хэмжээнд байлга.
• Ногоон орчин: Аль болох олон мод тарь. Мод агаарыг цэвэршүүлдэг.
• Мэдлэгтэй байх нь:Агаарын бохирдол ихтэй өдрүүдэд, ялангуяа ахмад настан болон бага насны хүүхдүүдийн хувьд шаардлагагүй гадаа үйл ажиллагаа явуулахыг хязгаарлаарай. Шаардлагатай бол маск зүүгээрэй.

Энэхүү судалгааны гол санаа нь агаарын бохирдлын нөлөө нь зөвхөн хоолой, нүдэнд бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна тархины эрүүл мэнд, ирээдүйд шууд нөлөөлдөг гэсэн үг юм.

Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн, ялангуяа өндөр настай хүн ой санамжийн асуудал эсвэл мартамхай байдал зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл ичих эсвэл айх хэрэггүй. Энэ талаар ярилцах хамгийн сайн хүн бол эмч юм. Энэ талаар ярилцаж, шаардлагатай зөвлөгөө, эмчилгээг авахын тулд эмчид үзүүлэх нь маш чухал юм.