Манай нийгэмд зарим хүмүүс үдэшлэг дээр эсвэл найзуудтайгаа цугларахдаа бага зэрэг архи уух нь хэвийн үзэгдэл юм. Хааяа бага хэмжээгээр уух нь тийм ч том асуудал биш байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та архины хэрэглээгээ хянаж чадахгүй, толгой чинь үргэлж архинд эргэлддэг, асуудал үүсгэнэ гэдгийг мэдэж байсан ч уусаар байвал та архины хэрэглээний эмгэгтэй байж магадгүй юм. Энэ нь таны амьдрал архинаас хамааралтай болохтой адил юм.
Энэ өвчний үед тохиолддог бас нэг аюултай зүйл бол сэтгэл гутрал юм. Энэ хоёрын хооронд маш хүчтэй холбоо байдаг. Үнэндээ сэтгэл гутрал, түгшүүр зэрэг сэтгэцийн өвчтэй хүн архинд донтох эрсдэл өндөр байдаг. Түүнчлэн, хэт их архи уудаг хүн сэтгэл гутралд орох эрсдэл өндөр байдаг. Энэ бол хоёр талдаа иртэй сэлэм шиг юм. Энэ талаар арай илүү гүнзгий ярилцъя.
Сэтгэл гутрал ба архины хэрэглээ
Судалгаагаар хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралтай хүмүүсийн гуравны нэг орчим нь архитай холбоотой асуудалтай байдаг болохыг тогтоожээ. Сэтгэл гутрал ихэвчлэн эхлээд эхэлдэг. Бага наснаасаа сэтгэл гутралд орсон хүүхдүүд өсвөр насандаа буюу нас ахих тусам архинд орох магадлал өндөр байдаг. Түүнчлэн, өсвөр насандаа хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралд орсон хүн бусдаас хоёр дахин их архи хэрэглэх магадлалтай байдаг.
Мөн судалгаагаар эмэгтэйчүүд, ялангуяа эмэгтэйчүүд гунигтай эсвэл стресстэй үедээ эрчүүдээс илүү архинд донтох хандлагатай байдаг болохыг харуулсан.
Хамгийн чухал зүйл бол архи уух нь таны сэтгэл гутралыг улам дордуулна, хэзээ ч сайжрахгүй.
Архи, сэтгэл гутралын аль алиныг нь хэрэглэдэг хүний хувьд сэтгэл гутрал илүү олон удаа, илүү хүнд хэлбэрээр тохиолдож болно. Мөн амиа хорлох бодол төрөх эрсдэл өндөр байдаг. Түүнээс гадна, хэт их архи уувал сэтгэл гутралын үед уудаг антидепрессантууд үр дүнгүй болж болзошгүй.
Архины хэрэглээнд нөлөөлдөг бусад эрсдэлт хүчин зүйлс
Архины донтолтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.
| Эрсдэлийн хүчин зүйл | Тайлбар |
|---|---|
| Нийгэм ба соёлын нөлөө | Хэрэв таны эхнэр/нөхөр эсвэл найз нөхөд тогтмол архи уудаг бол та архи уух магадлал өндөр байдаг. Эцэг эх, найз нөхөд нь бага насандаа ихээхэн нөлөө үзүүлдэг. |
| Өнгөрсөн үеийн гэмтэл | Хэрэв та өмнө нь сэтгэцийн болон бие махбодийн хүчирхийлэл гэх мэт ямар нэгэн гэмтэлд өртөж байсан бол архинд донтох эрсдэл өндөр байна. |
| Генетик | Хэрэв эцэг эх эсвэл ойрын хамаатан садан нь архитай холбоотой асуудалтай бол та удамшлын хүчин зүйлээс шалтгаалан эрсдэлд орж болзошгүй. |
| Жин хасах мэс засал | Зарим судалгаагаар ходоодны тойрог мэс засал хийлгэсэн хүмүүс архитай холбоотой асуудал үүсэх эрсдэлтэй байдаг болохыг харуулж байна. |
Архи уусны дараах сэтгэл гутрал
Хэт их архи уух үед шийдвэр гаргах, зөв бурууг сонгох чадвар буурдаг. Үүний үр дүнд та буруу шийдвэр гаргаж, санаатай биш байсан ч болгоомжгүй үйлдэл хийх магадлал өндөр байдаг. Үүний үр дүнд таны банкны данс хоосон байж, ажлаа алдах эсвэл сайн найз эсвэл харилцаагаа алдах магадлалтай. Ийм зүйл тохиолдвол та маш их гуниг, бухимдал, сэтгэл гутралыг мэдрэх магадлал өндөр байдаг.
Архи үнэхээр сэтгэл гутралд оруулдаг уу?
Тийм ээ, мэдээж. Архи бол бидний төв мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг эсвэл дарангуйлдаг бодис юм. Энгийнээр хэлбэл, бидний тархи, нугас нь төв мэдрэлийн систем юм. Бидний бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хяналтаас эхлээд бүх зүйл энд хянагддаг.
Зарим хүмүүс эхэндээ архи уухдаа бага зэрэг өөдрөг мэдрэмж эсвэл эйфори мэдэрч магадгүй. Гэхдээ та үргэлжлүүлэн уух тусам нойрмоглож, үйл хөдлөлөө хянах чадвараа алддаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хэт их архи уух нь таны тархийг гэмтээж, сэтгэл гутралд хүргэдэг .
Тэгэхээр бид энэ талаар юу хийх вэ?
Эдгээр хоёр нөхцөл байдал, тухайлбал архины хэрэглээ, сэтгэл гутрал нь хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй ноцтой нөхцөл байдал юм.Хэрэв та эдгээрийн аль нэг эсвэл хоёуланг нь мэдэрсэн гэж бодож байвал эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэйгөө ярилцахаас бүү ич эсвэл ай.
Та энэ асуудлыг ганцаараа даван туулах шаардлагагүй. Тусламж хүсэх нь хүч чадлын шинж тэмдэг юм.
Сэтгэл гутралыг эмчлэх олон үр дүнтэй эм байдаг. Мөн архины хүслийг бууруулж, архины хэрэглээгээ хянахад тусалдаг эмүүд байдаг. Ихэнх тохиолдолд эмч хоёр өвчнийг хамтад нь эмчлэхийг хичээдэг. Та мөн Архичдын нэргүй бүлэг гэх мэт дэмжлэгийн бүлгүүдээс тусламж авах боломжтой бөгөөд энэ нь танд тусалж чадна.
Байнга асуудаг асуултууд
1. Архи үнэхээр сэтгэл гутралд хүргэдэг үү?
Тийм ээ. Архи бол төв мэдрэлийн системийг дарангуйлдаг. Тогтмол хэтрүүлэн хэрэглэх нь тархинд химийн өөрчлөлт үүсгэж, улмаар сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрч болзошгүй.
2. Архи миний сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг үү?
Мэдээж. Архины улмаас тархины химийн өөрчлөлт нь айдас түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг сөрөг сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлдэг.
3. Яагаад архи уусны дараа бие махбодь болон оюун ухаандаа таагүй мэдрэмж төрдөг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, бидний тархинд нейротрансмиттер гэж нэрлэгддэг химийн элчүүд байдаг. Эдгээр нь бидэнд аз жаргал, гуниг зэрэг сэтгэл хөдлөлөө хянахад тусалдаг. Бид архи уусаар байх үед эдгээр нейротрансмиттерийн хэмжээ буурдаг. Дараа нь гуниг, түгшүүр зэрэг сэтгэл хөдлөлөө хянах нь хэцүү болдог. Энэ таагүй байдлаас салахын тулд та архинд илүү их орж магадгүй юм. Энэ бол донтолтын аюултай мөчлөг юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Архи, сэтгэл гутрал нь хоорондоо холбоотой, аюултай мөчлөг юм. Нэг нь нөгөөгөө улам дордуулдаг.
- Уйтгар гуниг, стрессийг арилгах шийдэл болгон архи хэрэглэх нь асуудлыг улам дордуулдаг.
- Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь сэтгэл гутралын үед ууж буй эмийн үр нөлөөг бууруулж болзошгүй.
- Эдгээр хоёр нөхцөл байдлыг эмчилгээ хийснээр сайн хянаж болох тул тусламж хүсэхээс бүү ай.
- Хэрэв танд эсвэл таны таньдаг хэн нэгэнд ийм асуудал тулгарвал яаралтай эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү