Наранд шарах аюулын талаар анхааруулга өгч байгаа ч зарим хүмүүс цайвар борлох хүслээ эсэргүүцэж чаддаггүй. Хэрэв та сайхан борлохыг хүсч байгаа ч наранд шарж арьсаа гэмтээхийг хүсэхгүй байгаа бол танд хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй шийдэл бол өөрөө борлуулагч юм. Энэ нийтлэлд бид өөрөө борлуулагчийг ямар ч бохирдол, өө сэвгүйгээр хэрхэн ашиглах талаар ярилцах болно.
Наранд байхаас өөрөө борлуулах нь яагаад дээр вэ?
Эхлээд үүнийг тодорхой болгоё. "'Борлог' төрхтэй болох цорын ганц аюулгүй арга бол эдгээр төрлийн өөрөө борлуулагчийг наранд шарахгүйгээр хэрэглэх явдал юм" гэж Йелийн Анагаах Ухааны Сургуулийн арьсны өвчний туслах клиник профессор, анагаах ухааны доктор Мраз Робинсон хэлэв. Энгийнээр хэлбэл, нарны туяанаас болж арьсны өнгө өөрчлөгдсөн эсэх нь борлох эсвэл түлэгдэх эсэхээс үл хамааран үнэндээ арьсны гэмтэл юм.
Арьсны хорт хавдрын гол эрсдэлт хүчин зүйл нь хамгаалалтгүй наранд шарах явдал гэж бодоод үз дээ. Түүнээс гадна энэ нь бидний арьсны коллаген, эластин хэмээх уураг задалж, арьсны хөгшрөлт, үрчлээг хурдасгадаг. Тиймээс өөрөө борлуулах нь эдгээр бүх эрсдэлээс зайлсхийж, үзэсгэлэнтэй харагдах гайхалтай шийдэл юм.
Энэ хэрхэн ажилладаг вэ?
Та өөрөө борлуулагч арьсыг хэрхэн бор өнгөтэй болгодог талаар гайхаж байж магадгүй юм. Энэ нь маш энгийн. Эдгээр тос нь дигидроксиацетон (DHA) гэж нэрлэгддэг ургамлын гаралтай чихрийн молекул агуулдаг. Энэхүү химийн бодис болох DHA нь арьсны гадаргуу дээрх үхсэн арьсны эсүүдэд амин хүчлүүдтэй урвалд ордог. Энэ урвал нь меланоидин гэж нэрлэгддэг бор нэгдлүүдийг үүсгэдэг. Эдгээр нь таны арьсыг түр зуур борлуулдаг. Ойролцоогоор 7-10 хоногийн хугацаанд таны борлуулагч аажмаар бүдгэрч, арьсны гадаргуу дээрх үхсэн арьсны эсүүд байгалийн жамаар гуужиж эхэлдэг.
Энэ бэлтгэл нь дуулахаас өмнө зайлшгүй шаардлагатай!
Үзэсгэлэнтэй, толбогүй үр дүнд хүрэхийн тулд та өөрөө арьс борлуулагч түрхэхээсээ өмнө арьсаа сайтар бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ бол хамгийн чухал алхам юм.
| Үйлдэл | Яагаад тэр вэ? (Шалтгаан) |
|---|---|
| Арьсыг сайтар үрнэ (гуужуулна) | DHA нь арьсны гадаргуу дээрх үхэжсэн арьсны эсийн давхаргад хуримтлагддаг. Тиймээс хэрэв та унах гэж буй үхэжсэн арьсны эсийг арилгахгүй бол арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хуурай хэсэгт илүү их шингэж, бараан харагдуулна. Тиймээс шүршүүрт орохдоо үхэжсэн арьсыг арилгахын тулд арьсаа алчуур эсвэл угаалгын алчуураар сайтар үрж арчина. |
| Нүхний тест хийх | Бусад арьсны бүтээгдэхүүний нэгэн адил та үүнд харшилтай байж болно. Тиймээс үүнийг биендээ түрхэхээсээ өмнө арьсныхаа жижиг хэсэгт (чихний ард гэх мэт) туршиж үзээрэй. Мөн арьсны өнгө тань тохирч байгаа эсэхийг шалгаж болно. Хэрэв танд харшлын урвал, загатнах, улайлт мэдрэгдвэл хэрэглэхээ нэн даруй зогсоож , эмчид хандана уу. |
| Барзгар хэсэгт хамгаалалтын тос түрхээрэй. | Өвдөг, тохой, өсгий дээрх арьс маш барзгар, зузаан байдаг. Эдгээр хэсгүүд хэт их хэмжээний арьс шингээж, харлаж болзошгүй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьс арчилгааны тос түрхэхээсээ өмнө эдгээр хэсэгт вазелин эсвэл аквафор зэрэг нимгэн давхаргатай тос түрхээрэй. Мөн хумсныхаа эргэн тойронд түрхэхээ бүү мартаарай. |
| Архи, согтууруулах ундаагүй бүтээгдэхүүн сонгоорой. | Спирт агуулсан борлуулах бүтээгдэхүүн нь арьсыг хуурайшуулж, арьсны дерматит, розацеа зэрэг арьсны өвчнийг улам хүндрүүлдэг тул спиртгүй бүтээгдэхүүн сонгоорой. |
Үүнийг хэрхэн зөв дуулахыг энд харуулав: Алхам алхмаар
Бэлэн болсны дараа та үүнийг маш нямбай, тэвчээртэйгээр хуулж авахад л хангалттай.
1. Яарах хэрэггүй.
Үүнийг хэзээ ч яарах хэрэггүй. Хэрэв танд хангалттай цаг байвал оройн цагаар хийхийг хичээгээрэй. Ингэснээр шөнө болоход арьсанд шингэж, хатах хангалттай хугацаа байх болно. Хэрэв та үүнийг яаран түрхвэл зарим толбо алга болж, толбо үүсэх магадлал өндөр байна.
2. Бээлий ашиглана уу
Өөрөө борлуулагч түрхэхэд зориулсан тусгай бээлий хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь гараар түрхэхээс илүү жигд, толбогүй түрхэх боломжийг олгоно. Хамгийн чухал нь гар улбар шар өнгөтэй болохоос сэргийлнэ.
3. Тойрог хөдөлгөөнөөр үрнэ.
Арьс арчилгааны тос түрхэхдээ жижиг хэсгүүдэд хувааж, тойрог хэлбэрээр үрнэ. Та их даралт өгөх шаардлагагүй. Биеийнхээ бүх хэсэгт аажмаар, жигд даралттайгаар түрхэж, өвдөг, тохой, хүзүү, бугуй зэрэг хэсэгт хүрэхдээ даралтыг бага зэрэг бууруулна.
4. Нуруун дээр үрэх арга
Хэрэв танд туслах хүн байхгүй бол нуруун дээрээ түрхэх нь хэцүү байж болно. Үүний тулд гайхалтай арга байна. Харлуулагч бээлийгээ гал тогооны хусуур дээр тавиад нурууныхаа хүрэхэд хэцүү хэсэгт хялбархан түрхээрэй.
5. Эдгээр газруудад дугуй унаж болохгүй.
Өсгий болон чихнийхээ дэлбээнд арьсан тос түрхэж болохгүй. Тэнд түрхвэл толбогүй, байгалийн бус харагдац үүснэ.
Угаалгын дараа эдгээр зүйлсийг бүү мартаарай.
Та арьс арчилгааны тос түрхсэн гээд дууссан гэсэн үг биш. Үзэсгэлэнтэй үр дүнг хадгалахын тулд дараа нь хэдэн зүйл хийх хэрэгтэй.
- Сайтар хатаана уу: Түрхсэний дараа хувцаслахаасаа өмнө дор хаяж 15 минут хүлээнэ үү . Дараа нь хэдэн цагийн турш сул, биед таарсан хувцас өмсөөрэй. Хөлрөх, норох, бариу хувцас өмсөх нь зарим хэсэгт борлолтыг бүдгэрүүлж, толбо үүсгэдэг.
- Тэвчээртэй байгаарай: Бүрэн үр дүнг харахын тулд дор хаяж 24 цаг шаардлагатай. Тиймээс нэг удаа түрхсэний дараа өнгө хангалтгүй санагдаж байвал дахин түрхэхээс бүү ай. Тод өнгийг нэг дор түрхэхээс илүү өнгийг аажмаар нэмэгдүүлэх нь дээр.
- Чийгшүүлэх: Арьсаа удаан хугацаанд борлуулах хамгийн сайн нууц бол өдөр бүр арьсандаа чийгшүүлэгч түрхэх явдал юм. Арьс чийгтэй байх үед үхэжсэн арьсны эсүүд илүү амархан гууждаг. Энэ нь таны борлолтыг удаан хадгалахад тусалдаг.
Хамгийн чухал анхааруулга: Энэ нь нарны хамгаалалт биш!
Энэ бол олон хүн алдаа гаргадаг газар юм. Үүнийг маш сайн санаарай.
Олон хүн өөрөө борлуулагч түрхэх нь таныг нарнаас хамгаална гэж боддог. Энэ бол огт буруу ойлголт! Арьс чинь борлосон харагдаж байсан ч энэ нь танд нэмэлт нарны хамгаалалт өгөхгүй.
Энэ нь та гадуур гарахдаа өмнөх шигээ сайн SPF (нарны хамгаалалтын хүчин зүйл) бүхий нарны тос түрхэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Үүнтэй маргах зүйл алга.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нэгдүгээр бэлтгэл: Өөрөө арьсан дээр арьсаа борлуулахаасаа өмнө үхэжсэн арьсны эсийг арилгахын тулд арьсаа сайтар гуужуулахаа мартуузай.
- Нүхний шинжилгээ хий: Бүх биендээ түрхэхээсээ өмнө арьсныхаа жижиг хэсэгт түрхэж харшил болон өнгөний нийцлийг шалгана уу.
- Бээлий хэрэглээрэй: Арьсыг толигор, зураасгүй түрхэх, алганы өнгө өөрчлөгдөхөөс сэргийлэхийн тулд борлуулагч бээлий зайлшгүй шаардлагатай.
- Чийгшүүлэх чадвараа хадгалаарай: Борлосон арьсаа удаан тогтоцтой байлгахын тулд өдөр бүр биедээ чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Хамгийн чухал нь: Өөрөө борлуулдаг арьс нь нарны тос биш. Наранд гарахдаа үргэлж SPF-тэй нарны тос түрхээрэй. Энэ нь таны арьсны эрүүл мэндийг удаан хугацаанд хамгаалах болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү