Заримдаа гэнэтийн үнэр таны оюун санааны стресс, ядаргааг тайлдаг юм шиг санагддаг уу? Боловсорсон мангоны үнэр, сүмд утлага шатааж буй үнэр, эсвэл газарт шинэхэн борооны үнэр гээд бодоод үз дээ... эдгээр нь бидний зүрх сэтгэлд агуу тайтгарлыг авчирдаг, тийм үү? Өнөөдөр бид ургамлаас гаргаж авсан үнэрийг ашиглан бие махбодь болон оюун ухаанд тайвшрал өгдөг эмчилгээний аргын талаар ярих болно. Үүнийг ароматерапи гэж нэрлэдэг.
"Эфирийн тос" гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, үнэрт эмчилгээнд бид "Эфирийн тос" гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн тос хэрэглэдэг. Эдгээр нь цэцэг, навч, холтос, үндэс зэрэг ургамлын янз бүрийн хэсгээс гаргаж авсан өндөр концентрацитай ургамлын ханд юм.
Ургамал өөрийн гэсэн өвөрмөц үнэртэй байдаг гээд төсөөлөөд үз дээ, тийм үү? Тэр үнэрийг үүсгэдэг химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тухайн ургамлын "мөн чанар" гэж нэрлэдэг. Энэхүү мөн чанарыг тусгай аргаар гаргаж авахад "эфирийн тос" үүсдэг.
Энэ нь сонсогдож байгаа шигээ амар биш. Эдгээр тоснууд нь маш хүчтэй бөгөөд бас маш үнэ цэнэтэй. Жишээлбэл, нэг килограмм лаванда цэцгийн тос хийхэд 100 гаруй килограмм лаванда цэцгийн цэцэг шаардлагатай байдаг . Тийм ч учраас эдгээрээс хэдхэн дусал ч гэсэн маш хүчтэй байдаг.
Хамгийн чухал зүйл бол зах зээл дээрх бүх үнэртний тос нь эфирийн тос биш юм. Жинхэнэ эфирийн тосонд өөр ямар ч хиймэл үнэртэн эсвэл химийн бодис нэмдэггүй. Эдгээрийг ургамлын байгалийн химийн найрлагыг өөрчлөхгүй байдлаар хийдэг. Тиймээс эдгээрийг сонгохдоо та бага зэрэг болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Шри Ланкад лаванда, зандан мод, нимбэг, цайны модны тос, бергамот зэрэг тосыг үнэрт эмчилгээнд түгээмэл хэрэглэдэг.
Энэ эмчилгээ бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
За, одоо энэ үнэр бидний бие махбодь болон оюун санаанд хэрхэн нөлөөлдөгийг харцгаая. Энэ нь хоёр үндсэн аргаар явагддаг.
1. Амьсгалаар:Та эфирийн тосны үнэрийг амьсгалах үед үнэрийн молекулууд нь хамар дахь эсийн тусгай системийг (үнэр хүлээн авагч) өдөөдөг. Эдгээр эсүүд нь бидний мэдрэлийн системээр дамжуулан тархитай шууд холбогддог. Бидний сэтгэл хөдлөл, дурсамжийг хянадаг тархины тусгай хэсэг нь лимбик систем гэж нэрлэгддэг. Зарим үнэр гэнэт хуучин дурсамжийг сэргээдэг гэдгийг та санаж байна уу? Жишээлбэл, гал тогооноос гарч буй тусгай хоолны үнэр танд эмээг тань санагдуулдаг. Ийм байдлаар эдгээр үнэрийн молекулууд тархины энэ хэсэгт шууд нөлөөлдөг. Эрдэмтэд мөн эдгээр үнэр нь тархинд серотонин зэрэг биднийг аз жаргалтай болгодог химийн бодис үйлдвэрлэхэд тусалдаг гэж үздэг.
2. Арьсанд түрхэх замаар: Хоёр дахь арга нь эдгээр тосыг арьсанд шууд түрхэх явдал юм. Эдгээрийг ихэвчлэн дангаар нь түрхдэггүй, харин кокосын тос гэх мэт өөр төрлийн тостой (тээвэрлэгч тос) хольж хэрэглэдэг. Ийм байдлаар арьсанд түрхэхэд тос нь арьсаар дамжин биед шингэж, үе мөч зэрэг хэсэгт өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй гэж үздэг. Энэ аргыг ихэвчлэн массаж хийх үед эсвэл ванны усанд хэдэн дусал нэмэх замаар хэрэглэдэг.
Ароматерапийн ашиг тус юу вэ?
Хамгийн түрүүнд санах ёстой зүйл бол үнэрт эмчилгээ нь эмчийн зааж өгсөн эмийг орлохгүй . Энэ нь зөвхөн нэмэлт, дэмжих эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар энэ арга нь зарим өвчнийг намдааж чаддаг болохыг тогтоожээ.
Үүнийг доорх хүснэгтэд илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.
| Хүлээн авсан тэтгэмж / хөнгөлөлт | Тайлбар |
|---|---|
| Стресс болон түгшүүрийг бууруулах | Лаванда, бергамот зэрэг үнэр нь сэтгэлийг тайвшруулж, стрессийг бууруулахад тусалдаг. |
| Нойрыг сайжруулах | Унтахаасаа өмнө лаванда эсвэл балжингарав цэцгийн үнэрийг амьсгалах нь илүү сайн унтахад тусална. |
| Өвдөлт намдаах | Энэ нь өвдөгний асуудал (ялангуяа остеоартрит) болон бөөрний чулуунаас үүдэлтэй зарим өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. |
| Хорт хавдрын эмчилгээний гаж нөлөөг бууруулах | Зарим тос нь дотор муухайрах, өвдөх зэрэг хорт хавдрын эмчилгээний гаж нөлөөг намдаахад тусалдаг. (Үүнийг зөвхөн эмчийн зөвлөгөөний дагуу хийх хэрэгтэй.) |
| Арьсан дээрх бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй | Цайны модны тос гэх мэт зарим тос нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсан дээрээ түрхэх нь зарим халдвартай тэмцэхэд тусалдаг. |
Энэ үнэхээр аюулгүй юу? Эрсдэл байхгүй гэж үү?
Энэ бол хамгийн чухал хэсэг юм. Үнэрт эмчилгээ нь ерөнхийдөө аюулгүй эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч анхаарах ёстой хэдэн зүйл бий.
- Харшил : Зарим эфирийн тос нь зарим хүмүүст харшлын урвал үүсгэж болзошгүй. Арьсанд түрхэхэд улайлт, загатнах шалтгаан болдог. Тиймээс эхлээд арьсны жижиг хэсэгт туршиж үзэх нь зүйтэй бөгөөд зөвхөн харшил байхгүй тохиолдолд л хэрэглэнэ.
- Нүд болон хамарны таагүй мэдрэмж: Хэрэв эдгээрийн үнэр хэт хүчтэй болвол зарим хүмүүс нүд цочрох, хамрын таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болзошгүй.
- Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд: Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол эфирийн тос хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь зарим тос энэ үед тохиромжгүй байж магадгүй юм.
- Бага насны хүүхдүүд: Бага насны хүүхдүүдийн арьс маш мэдрэмтгий тул эдгээрийг хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эмчийн зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.
Маш чухал: Эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр ямар ч шалтгаанаар эфирийн тосыг хэрэглэж болохгүй . Эдгээр нь маш өтгөрүүлсэн тул залгисан тохиолдолд элэг, бөөрөнд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Эдгээр нь зөвхөн гадуур хэрэглэнэ.
Эцэст нь хэлэхэд, эдгээр эфирийн тосыг манай улсын Эмийн газар гэх мэт байгууллага зохицуулдаггүй. Энэ нь тэдгээрийн чанар, аюулгүй байдлын баталгаа байхгүй гэсэн үг юм. Тиймээс найдвартай эх сурвалжаас сайн чанарын бүтээгдэхүүн сонгох нь таны үүрэг хариуцлага юм.
Хэрэв та үнэрт эмчилгээнд сонирхолтой байгаа бол эхлээд энэ талаар өрхийн эмчтэйгээ ярилцаарай . Тэр таны эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдлыг мэддэг тул энэ нь танд тохирох эсэхийг танд хамгийн сайн зөвлөх болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Үнэрт эмчилгээ нь оюун ухаан болон бие махбодийг тайвшруулахын тулд төвлөрсөн ургамлын ханд (эфирийн тос) ашигладаг нэмэлт эмчилгээ юм.
- Энэ нь стресс, нойргүйдэл болон зарим өвдөлтийг намдаахад тусалж болох ч үүнийг хэзээ ч эмчилгээний орлуулагч болгон ашиглаж болохгүй.
- Ямар ч шалтгаанаар эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эфирийн тос хэрэглэхээс зайлсхий. Энэ нь элэг, бөөрөнд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
- Арьсанд түрхэхээсээ өмнө харшлын шинжилгээ өгөх нь маш чухал юм.
- Хэрэв та жирэмсэн, хөхүүл эсвэл бусад өвчнөөр шаналж байгаа бол үнэрт эмчилгээ эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зайлшгүй шаардлагатай.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න