Таны бяцхан хүүхэд шөнө унтдаггүй юм уу? Тэр удаан хугацаанд сэрүүн байдаг уу? Ийм үед зарим эцэг эхчүүд хүүхдээ илүү амархан унтахад нь туслахын тулд эмийн санд байдаг мелатонин өгөхийг хүсдэг. Энэ нь вазелин эсвэл ирис шиг амттай тул хүүхдүүд үүнд дуртай. Гэхдээ үүнийг хүүхдэд өгөх нь хэр аюулгүй вэ? Үүний цаана бидний боддоггүй эрсдэл байдаг. Үүний талаар арай илүү гүнзгий ярилцъя.
Мелатонин гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, мелатонин бол бидний тархины эпифиз булчирхайгаас байгалийн гаралтайгаар ялгардаг даавар юм. Үүний гол үүрэг нь бидний нойр болон сэрүүн байдлыг хянадаг биеийн цаг болох циркадийн хэмнэлийг зохицуулах явдал юм. Харанхуй болоход бидний тархи мелатонин ялгаруулж эхэлдэг. Энэ нь биднийг нойрмог болгож, унтахад тусалдаг.
Гэхдээ бидний эмийн сангаас худалдаж авдаг зүйл бол энэхүү байгалийн дааврыг дуурайлган үйлдвэрлэсэн нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг олон оронд эм болгон зардаггүй, харин хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон зардаг.
Хэрэглээ нэмэгдэхийн хэрээр эрсдэл нэмэгддэг
Сүүлийн үед мелатонины хэрэглээ, ялангуяа хүүхдүүдийн дунд эрс нэмэгдсэн. Үүнтэй зэрэгцэн хүүхдүүд санамсаргүйгээр мелатониныг хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж яаралтай тусламжийн өрөөнд хэвтэх (ETU) болон Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний хордлогын мэдээллийн төвд хандах дуудлага мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн.
Үүний гол шалтгаан нь 5-аас доош насны хүүхдүүдийн гаргадаг алдаа юм. Мелатонин нь ихэвчлэн янз бүрийн жимсний амттай амттай вазелин (жимсний чихэр) хэлбэрээр байдаг. Тиймээс бага насны хүүхдүүд эдгээрийг нэг төрлийн чихэр гэж бодож, нэг дор их иддэг. Эдгээр нь ердийн эм шиг хүүхэд нээж чадахгүй хүүхдэд аюулгүй таггүй байдаг нь энэ эрсдэлийг улам нэмэгдүүлдэг.
Таны мелатонины шил ширээн дээр байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв таны 4 настай охин үүнийг хараад амттай вазелин бөмбөлөг гэж бодоод бүгдийг нь идчихвэл яах вэ? Иймэрхүү тохиолдлууд байнга мэдээлэгддэг. Тиймээс мелатониныг хүүхдүүдийн гар хүрэхгүй газар хадгалах нь тийм ч сайн зүйл биш юм.
Хүүхэд санамсаргүйгээр мелатонин уувал яах вэ?
Иймэрхүү зүйл тохиолдвол сандрах хэрэггүй. Түүнчлэн, та хүүхдийнхээ шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулж, шаардлагатай арга хэмжээг авах хэрэгтэй.
| Шинж тэмдэг | Та юу хийх хэрэгтэй вэ |
|---|---|
| Хэт их нойрмоглох | Энэ бол хамгийн түгээмэл гаж нөлөө юм. Хүүхдийн амьсгалыг анхаарч үзээрэй. Хүүхдийг зөөлөн илж, гижигдээрэй, ингэснээр тэр сайн хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг шалгаарай. |
| Ходоодны хямрал, дотор муухайрах, суулгах | Энэ нь ялангуяа чихэрлэг чихэр идсэний дараа тохиолдож болно. Хүүхэд нэг дор их чихэр иддэг шиг. Хэзээ ч бөөлжих гэж бүү оролд. |
| Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандаарай! | |
| Амьсгалахад хүндрэлтэй байх | Хэрэв хүүхдийн амьсгал жигд бус эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа мэт санагдвал яаралтай эмнэлэгт хүргэнэ. |
| Сэрэх боломжгүй гүн нойр | Хэрэв та хичнээн хичээсэн ч хүүхдийг сэрээж чадахгүй бол энэ бол аюултай шинж тэмдэг юм. Түүнийг яаралтай ETU руу аваач. |
| Ер бусын чичирхийлэл эсвэл хий үзэгдэл | Эдгээр нь ховор тохиолддог ч аюултай урвал үүсгэж болзошгүй. Ийм тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай. |
Хэрэв танд энэ талаар нэмэлт зөвлөгөө хэрэгтэй бол Коломбогийн Үндэсний Эмнэлэгт байрлах Үндэсний Хордлогын Мэдээллийн Төв рүү тэдний утасны дугаараар залгаж болно.
Эмийн сангаас худалдаж авсан мелатонинтай холбоотой асуудлууд
Энэ бол олон хүний мэддэггүй зүйл. Мелатониныг нэмэлт тэжээл болгон зардаг тул ердийн эмүүдтэй адил хатуу зохицуулалтад хамрагддаггүй. Энэ нь хоёр томоохон асуудал үүсгэж болзошгүй.
1. Тунгийн зөрүү: Нэгэн судалгаагаар зарим мелатонины шилэнд шошгон дээр заасан тунгаас 83%-478%-иар илүү эсвэл бага мелатонин агуулагдаж болохыг тогтоожээ. Энэ нь таны хүүхдэд өгч байгаа гэж бодож байгаа тун нь тэдний бодитоор авч байгаа тун биш гэсэн үг юм.
2.Бусад найрлага: Зарим мелатонин бүтээгдэхүүнүүд нь серотонин зэрэг бусад хүчтэй химийн бодис (мэдрэл дамжуулагч)-ийг бага хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд зөвхөн эмчийн жороор уух хэрэгтэй. Энэ бол маш аюултай нөхцөл байдал юм.
Та эм өгөхөөсөө өмнө эдгээр зүйлсийг туршиж үзсэн үү?
Хүүхдийн нойрны асуудалд ямар нэгэн эмч эм бичиж өгөхөөсөө өмнө эхлээд хүүхэд "унтах эрүүл ахуй"-г сахиж байгаа эсэхийг шалгадаг. Учир нь ихэнх тохиолдолд эдгээр зуршлыг зөв дагаж мөрдвөл асуудлыг эмгүйгээр шийдэж болно.
| Нойрны эрүүл ахуй | Тайлбар |
|---|---|
| Тогтсон унтах цаг | Хүүхдээ долоо хоногийн 7 өдөр нэг цагт унтуулах нь зүйтэй. Амралтын өдрүүдээр 2-3 цагийн дараа унтуулах нь тэдний биологийн цагийг алдагдуулдаг. |
| Унтахаасаа өмнө тайвшруулах үйл ажиллагаа | Хүүхдээ унтахаасаа өмнө ном унших, тайвшруулах хөгжим сонсох эсвэл бүлээн усанд орох гэх мэт зүйлд дасгаарай. |
| Сайн унтах орчин | Унтлагын өрөө сэрүүн, харанхуй, чимээгүй байх ёстой. Хар хөшиг ашиглах нь маш их тустай. |
| Дижитал бус бүс | Хүүхэддээ унтахаас дор хаяж нэг цагийн өмнө зурагт, утас, таблет гэх мэт зүйлсийг өгөхөө боль. Тэдний цэнхэр гэрэл нь мелатонины үйлдвэрлэлийг саатуулдаг. |
| Хоолны дэглэм ба дасгал хөдөлгөөн | Үдийн хоолны дараа кофе, цай, шоколад зэрэг кофеин агуулсан хоол хүнс өгөхөөс зайлсхий. Унтахаас 2 цагийн өмнө гүйх, үсрэх дасгал хийхийг зөвлөдөггүй. |
| Өдрийн цагаар нойрмоглохоос урьдчилан сэргийлэх | Хэрэв таны хүүхэд 5-аас дээш настай бол өдрийн цагаар унтахаас зайлсхий. Энэ нь тэдний шөнийн нойронд саад учруулж болзошгүй. |
"Би хэн нэгэнд эм бичиж өгөхөөсөө өмнө тэдний унтах сайн зуршил байгаа эсэхийг шалгадаг. Ихэнхдээ эдгээр зан үйлийн өөрчлөлт нь асуудлыг шийдэж чаддаг. Хүүхдийн бие махбодь нь ердийн дэглэмд маш хурдан дасан зохицдог."
Тиймээс мелатонины талаар бодохоосоо өмнө эдгээр зуршлуудыг туршаад үзээрэй. Гэхдээ асуудал шийдэгдэхгүй бол эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай. Анхаарал дутмагшил/хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD) эсвэл аутизм гэх мэт тодорхой өвчтэй хүүхдүүдэд мелатонин бичиж өгөх тохиолдол байдаг. Гэхдээ энэ шийдвэрийг таны хүүхдийг шалгаж буй эмч гаргах ёстой.
Гэртээ авч явах мессеж
- Мелатонин бол чихэр биш, энэ бол даавар. Хүүхдүүд амархан авах боломжтой газар бүү орхи.
- Хүүхдэд мелатонин өгөхөөсөө өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй. Хүүхдэд хэзээ ч өөрөө өгч болохгүй.
- Эмийн сангаас худалдаж авсан мелатонины чанар болон шошгон дээрх тунгийн нарийвчлалтай холбоотой асуудал гарч болзошгүй.
- Эм уухаасаа өмнө сайн унтах дадал зуршил (Нойрны эрүүл ахуй) тогтоох нь маш чухал юм. Ихэнх тохиолдолд асуудлыг тэнд шийдэж болно.
- Хэрэв хүүхэд санамсаргүйгээр хэт их мелатонин уусан, амьсгалахад хүндрэлтэй болсон эсвэл сэрээж чадахгүй бол яаралтай эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хүргэнэ.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү