Та амьсгалахад хэцүү юм шиг санагддаг уу? Магадгүй та цээжиндээ базлах мэдрэмж төрж байгаа байх, эсвэл шөнө байнга ханиалгаж байгаа байх? Эдгээр нь астма өвчний шинж тэмдэг байж болно. Нироги Ланка дээр бид астма гэж юу болох, яагаад үүсдэг, мөн үүнийг хэрхэн үр дүнтэй зохицуулах талаар ойлгоход тань туслахыг хүсч байна.
Астма гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, астма бол таны амьсгалын замд нөлөөлдөг өвчин юм. Ихэнхдээ "гуурсан хоолойн астма" гэж нэрлэдэг энэ өвчин нь архаг явцтай байдаг. Энэ нь удаан үргэлжилдэг бөгөөд тасралтгүй эмнэлгийн тусламж шаарддаг гэсэн үг юм, учир нь үүнийг үүрд алга болгох шууд "эмчилгээ" байдаггүй. Астма нь хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд аль алинд нь нөлөөлдөг түгээмэл үзэгдэл юм. Хэрэв зөв эмчлэхгүй бол энэ нь амь насанд аюултай яаралтай тусламж болж болзошгүй тул таны мэдлэг, урьдчилан сэргийлэх менежмент маш чухал юм.
Астма өвчний дайралт гэж юу вэ?
Та хэвийн амьсгалах үед амьсгалын замын эргэн тойрон дахь булчингууд суларсан хэвээр байх бөгөөд ингэснээр агаар амархан орж, гарах боломжтой болдог. Гэсэн хэдий ч астма өвчний үед гурван гол өөрчлөлт гардаг:
- Бронхоспазм: Амьсгалын замыг ороосон булчингууд чангарч, зайг нарийсгаж, агаар шилжихэд хэцүү болгодог.
- Үрэвсэл : Амьсгалын замын салст бүрхэвч хавдаж, уушгинд хүрэх агаарын хэмжээ улам бүр буурдаг.
- Цэр үүсэх: Таны бие илүүдэл салиа ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь амьсгалын замыг бөглөж, агаарын урсгалыг саатуулдаг.
Амьсгалын зам нарийсдаг тул та амьсгаа гаргах үед исгэрэх чимээ сонсогдож магадгүй. Үүнийг амьсгаадах гэж нэрлэдэг. Астмагийн дайралт буюу "хүндрэл" эсвэл "сэдрэлт" гэж нэрлэдэг нь таны астма одоогоор хяналтанд байхгүй байгаагийн шинж юм.
Астма өвчний янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг уу?
Тийм ээ, астма өвчнийг шалтгаан болон шинж тэмдгийн хүндийн зэргээр нь ангилдаг. Эмч нар үүнийг ихэвчлэн дараах байдлаар ангилдаг.
- Түр зуурын астма : Шинж тэмдгүүд гарч ирээд алга болдог. Сэргэлтүүдийн хооронд та өөрийгөө бүрэн тайван мэдэрч магадгүй.
- Байнгын астма: Та шинж тэмдгийг илүү тогтмол мэдэрдэг. Хүндрэл нь хөнгөнөөс дунд зэргийн эсвэл хүнд хэлбэрийн хооронд хэлбэлзэж болох бөгөөд шинж тэмдэг хэр олон удаа илэрч, өдөр тутмын амьдралд тань хэр их саад учруулж байгаагаар эмч тань тодорхойлно.
Астма өвчний шалтгаан нь маш өөр байж болно:
- Харшлын астма: Хөгц, цэцгийн тоос , гэрийн тэжээвэр амьтны үс зэрэг бодисуудад харшил үүсгэснээр үүсдэг.
- Харшил үүсгэдэггүй астма: Дасгал хөдөлгөөн, стресс , өвчин эмгэг, цаг агаарын өөрчлөлт зэрэг гадны хүчин зүйлсээс үүдэлтэй.
Астма өвчнийг амьдралын үе шат эсвэл хүрээлэн буй орчноос нь хамааран ангилж болно:
- Насанд хүрэгчдийн астма: 18 наснаас хойш үүсдэг астма.
- Хүүхдийн астма: Мөн '" Хүүхдийн астма " нь ихэвчлэн 5 нас хүрэхээс өмнө эхэлдэг. Зарим хүүхдүүд үүнээс илүү удаан өсдөг ч хүүхдийн эмчтэйгээ хамтран үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргах, амьсгалын аппаратыг гартаа байлгах, халдлагын үед юу хийхээ яг таг мэдэх нь чухал юм.
Бусад тодорхой төрлүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй астма: Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөний үед даамжирдаг бөгөөд үүнийг дасгал хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй бронхоспазм гэж нэрлэдэг.
- Мэргэжлийн астма: Үйлдвэр эсвэл хөдөө аж ахуйн орчин гэх мэт ажлын байранд цочроох бодист өртснөөс үүсдэг.
- Астма-COPD-ийн давхцлын хам шинж (ACOS): Энэ нь танд астма болон архаг бөглөрөлт уушгины өвчин (COPD) хоёуланд нь тохиолдож, амьсгалыг тань хязгаарладаг.
Астма хэнд тохиолдож болох вэ?
Астма нь ямар ч насны хүн бүрт тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч харшилтай хүмүүс болон тамхины утаанд өртсөн хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Үүнд "давхар тамхи" (бусад хүмүүсийн утаагаар амьсгалах) болон "гуравдагч тамхи" (хувцас, тавилга дээрх үлдэгдэл) багтана. Хүүхдийг утаанаас хамгаалах нь чухал юм. Эмэгтэйчүүд статистикийн хувьд астма өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг бөгөөд тархалт нь үндэс угсаагаар харилцан адилгүй байж болно.
Астма юунаас болж үүсдэг вэ?
Судлаачид зарим хүмүүс астма өвчнөөр өвчилдөг, зарим нь яагаад өвчилдөггүйг яг таг ойлгохын тулд ажиллаж байгаа ч хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлийг тодорхойлсон болно.
- Харшил: Хэрэв та харшилтай бол астма тусах эрсдэл мэдэгдэхүйц өндөр байдаг.
- Байгаль орчны хүчин зүйлс: Зарим хүмүүс амьсгалын замыг цочроодог бодист өртсөний дараа астма өвчнөөр өвчилдөг. Үүнд харшил үүсгэгч, хорт бодис, янз бүрийн төрлийн утаа, өмнө дурдсан "давхар тамхи" эсвэл "гуравдагч тамхи" орно. Эдгээр нь дархлааны систем нь хөгжиж байгаа нярай болон бага насны хүүхдүүдэд онцгой хортой.
- Удамшил: Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь астма эсвэл харшлын өвчтэй бол та астма тусах эрсдэл өндөр байна. Товчхондоо, энэ нь гэр бүлд ч тохиолдож болно.
- Амьсгалын замын халдвар: Амьсгалын замын синцитийн вирус (RSV) зэрэг амьсгалын замын зарим халдварууд нь бага насны хүүхдийн хөгжиж буй уушгийг гэмтээж, улмаар амьдралын хожуу үед астма үүсэхэд хүргэдэг.
Астма өвчний дайралтын нийтлэг өдөөгч хүчин зүйлүүд юу вэ?
Хэрэв та амьсгалын замыг цочроох эсвэл өдөөх бодисуудтай харьцвал астмагийн дайралт үүсч болно. Эмч нар эдгээрийг "өдөөгч" гэж нэрлэдэг. Астма өвчнийг юу улам дордуулж байгааг тодорхойлсны дараа болзошгүй дайралтаас зайлсхийхэд хялбар болно.
Зарим хүмүүсийн хувьд өдөөгч хүчин зүйлд өртсөн даруйд халдлага үүсч болно. Бусад хүмүүсийн хувьд шинж тэмдгүүд хэдэн цаг эсвэл бүр хэдэн өдрийн дараа эхэлж болно.
Өдөөгч хүчин зүйлс нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох ч зарим нийтлэг шалтгаанууд энд байна:
- Агаарын бохирдол: Үйлдвэрийн утаа, тээврийн хэрэгслийн утаа, ой хээрийн түймрийн утаа зэрэг гадаа олон хүчин зүйл астма өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй.
- Тоосны хачиг: Эдгээр нь бидний гэрт амьдардаг бичил биетнүүд юм. Хэрэв та тоосны хачигт харшилтай бол астма өвчний дайралтыг өдөөж болно. Эдгээр нь ялангуяа хуучин гудас, дэр, хивсэнд түгээмэл байдаг.
- Дасгал хөдөлгөөн: Зарим хүмүүсийн хувьд биеийн тамирын дасгал нь халдлагыг өдөөж болно.
- Хөгц: Хөгц чийглэг газарт сайн ургадаг. Хэрэв та астматай бол хөгц нь ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй. Хөгцний дайралтыг өдөөхийн тулд та хөгцний харшилтай байх албагүй.
- Хортон шавьж: Жоом, мэрэгч амьтад зэрэг хортон шавьж нь астма өвчний дайралтад нөлөөлдөг.
- Гэрийн тэжээвэр амьтад: Таны гэрийн тэжээвэр амьтад астма өвчнийг өдөөж болно. Хэрэв та "гэрийн тэжээвэр амьтны үс"-нд (амьтдын унагадаг арьсны жижиг хэсгүүд) харшилтай бол тэдгээрийг амьсгалах нь амьсгалын замыг цочроож болзошгүй.
- Тамхины утаа: Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн тамхи татдаг бол астма тусах эрсдэл нэмэгддэг. Машин гэх мэт битүү орон зайд эсвэл байшин дотор хэзээ ч тамхи татаж болохгүй. Хамгийн сайн арга бол тамхинаас гарах явдал юм; үүнийг хэрхэн хийх талаар эмч зөвлөгөө өгөх боломжтой.
- Хүчтэй химийн бодис эсвэл үнэр: Зарим үнэртэн, цэвэрлэгээний бодис, хурц үнэр нь зарим хүмүүсийн астма өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.
- Ажлын байран дахь тодорхой өртөлт: Та ажлын байран дээрээ янз бүрийн бодист өртөж болзошгүй. Үүний жишээ бол цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, гурилын тоос, модны тоос эсвэл бусад химийн бодисууд юм. Хэрэв та астматай бол эдгээр нь бүгд өдөөгч болж чадна.
Астма өвчний шинж тэмдэг юу вэ?
Астма өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн тодорхой шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд тэдгээрийн олонх нь амьсгалын замын халдвартай төстэй байдаг.
- Цээж хөндүүрлэх, өвдөх эсвэл даралт мэдрэх.
- Ханиалгах (ялангуяа шөнийн цагаар).
- Амьсгал давчдах.
- Амьсгалах үед исгэрэх чимээ гарах (хашхирах).
Астматай үед та бүх шинж тэмдгийг дайралт бүрийн үеэр мэдрэхгүй байж магадгүй. Архаг астматай хүмүүст өөр өөр үед өөр өөр шинж тэмдэг илэрч болох бөгөөд тэр ч байтугай шинж тэмдгүүд нь дайралтын явцад харилцан адилгүй байж болно.
Эмч нар астма өвчнийг хэрхэн оношлодог вэ?
Таны эмч таны эцэг эх, ах эгч дүүсийн талаарх мэдээллийг оролцуулан таны өвчний түүхийг хянаж үзэх болно. Тэд мөн таны өвөрмөц шинж тэмдгүүд, мөн одоо байгаа харшил, экзем (харшлын улмаас тууралт үүсгэдэг арьсны өвчин) эсвэл уушгитай холбоотой бусад асуудлын талаар асуух болно.
Таны эмч спирометрийн шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй. Энэ нь та уушгиараа агаар хэр хурдан дамжиж болохыг хэмждэг. Үүнийг астма оношлох, эмчилгээний явцыг хянах зорилгоор ашигладаг. Нэмж дурдахад тэд цээжний рентген зураг, цусны шинжилгээ эсвэл арьсны харшлын шинжилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй.
Астма өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Астма өвчнийг үр дүнтэй эмчлэх янз бүрийн сонголтууд байдаг. Эмч таны шинж тэмдгийг хянахын тулд дараах эмүүдийг бичиж өгөх болно.
- Гуурсан хоолой тэлэгч: Эдгээр эмүүд нь амьсгалын замын булчинг сулруулж, агаарыг илүү хялбар урсгах боломжийг олгодог. Мөн амьсгалын замаас цэрийг цэвэрлэхэд хялбар болгодог. Эдгээрийг шинж тэмдэг илэрсэн үед хурдан намдаахад ашигладаг бөгөөд үе үе болон архаг астма өвчний үед хэрэглэдэг.
- Үрэвслийн эсрэг эмүүд: Эдгээр нь амьсгалын зам дахь хавдар, салстын ялгаралтыг бууруулж, агаар уушгинд орж, гарахад хялбар болгодог. Таны эмч архаг шинж тэмдгийг хянах эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эдгээрийг өдөр тутмын хэрэглээний эм болгон бичиж өгч болно.
- Астма өвчний биологийн эмчилгээ: Эдгээрийг стандарт ингалятор эмчилгээ хэрэглэсэн ч шинж тэмдэг арилахгүй хүнд хэлбэрийн астма өвчний үед хэрэглэдэг.
Астма эмийг уух хэд хэдэн арга байдаг. Эмийг амьсгалахын тулд танд хэмжүүртэй ингалятор, мананцар үүсгэгч эсвэл өөр төрлийн төхөөрөмж хэрэгтэй байж магадгүй. Зарим тохиолдолд эмч тань ууж хэрэглэдэг эмийг бичиж өгч болно.
Астма хяналт гэж юу вэ? Нироги Ланка
Астма өвчний эмчилгээний гол зорилго нь шинж тэмдгийг хянах явдал юм. Астма сайн хяналтанд байна гэж хэлэхдээ энэ нь дараахь зүйлийг илэрхийлнэ.
- Та өдөр тутмын ажлаа гэртээ болон ажил дээрээ тасалдалгүйгээр хийж болно.
- Та астмагийн шинж тэмдэг бараг мэдэрдэггүй эсвэл огт мэдэрдэггүй.
- Та аврах ингалятортоо найдах нь ховор.
- Та астмагийн шинж тэмдэггүйгээр тайван унтаж чадна.
Эдгээр зорилгод хүрснээр таны астма өвчнийг үр дүнтэй удирдаж, хэвийн, идэвхтэй амьдралаар амьдрах боломжийг олгоно.
Астма шинж тэмдгийг хэрхэн хянах вэ?
Шинж тэмдгийнхээ бүртгэлийг хөтлөх нь таны биеийн байдлыг удирдах чухал хэсэг юм. Таны эмч танаас Оргил урсгалын (ОУ) хэмжигч ашиглахыг хүсэж магадгүй. Энэ төхөөрөмж нь та уушгинаас хэр хүчтэй амьсгалж болохыг хэмждэг. Энэ өгөгдөл нь таны эмчид шаардлагатай үед эмийг тохируулахад тусалдаг бөгөөд шинж тэмдэг тань улам дордож эхэлбэл танд мэдэгдэнэ.
Астма өвчтэй хүний хувьд ямар хэтийн төлөв байдаг вэ?
Астма оношлогдсон ч гэсэн та өндөр бүтээмжтэй амьдралаар амьдарч, спорт болон бусад үйл ажиллагаанд оролцож чадна. Бүү ай. Таны эмч тантай хамтран шинж тэмдгийг таньж, тодорхой өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж, астмагийн дайралтаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл үр дүнтэй удирдах стратеги боловсруулах болно.
Астма өвчний дайралтаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Оношлогдсоны дараа таны тодорхой өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлох нь гол түлхүүр юм. Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхийх нь халдлагаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Бид астма өвчний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч түүний үүсгэдэг тохиолдлуудаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гэж юу вэ?
Таны эмч тантай хамт хувь хүнд зориулсан астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гаргах болно. Энэхүү төлөвлөгөөнд эмийг хэзээ, хэрхэн хэрэглэх, тодорхой шинж тэмдгүүдэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, яаралтай тусламж хэзээ авах талаар нарийвчлан бичсэн болно. Хэрэв таны төлөвлөгөөний аль нэг хэсэг тодорхойгүй байвал эмчээсээ тайлбарлаж өгөхийг хүснэ үү.
Хүнд хэлбэрийн астма өвчний үед юу хийх вэ?
Хэрэв та хүнд хэлбэрийн астма өвчний дайралтад өртвөл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Хүнд тохиолдолд өвчтөнүүд хүчилтөрөгчийн түвшин аюултай буурах хүртэл амьсгалахад хүндрэлтэй байж болно.
Эхний алхам бол аврах ингалятороо ашиглах явдал юм. Эдгээр ингаляторууд нь таны амьсгалын замыг хурдан нээдэг хурдан үйлчилгээтэй эм агуулдаг. Энэ нь таны өдөр тутмын арчилгааны ингалятороос өөр юм. Хэрэв халдлага хүндэрсэн бол та төлөвлөгөөнийхөө дагуу үүнийг илүү олон удаа хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
Хэрэв таны аврах ингалятор тус болохгүй эсвэл танд байхгүй бол дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт яаралтай хандана уу :
- Хүнд хэлбэрийн айдас эсвэл сандрал.
- Хумс эсвэл уруулаа хөхрөлтөөр будна (эсвэл бараан арьсны өнгөнд саарал/цагаан өнгөтэй бол).
- Цээжний өвдөлт эсвэл хүчтэй даралт.
- Хяналтгүй ханиалгах эсвэл хүчтэй амьсгаадах.
- Бүтэн өгүүлбэрээр ярихад бэрхшээлтэй.
- Цонх цайсан, хөлөрсөн царай.
- Амьсгал түргэсэх, хүндрэх.
Астматай эсэхээ яаж мэдэх вэ?
Астма эсвэл өөр өвчтэй эсэхээ баталгаажуулахын тулд та эмчид хандах шаардлагатай. Амьсгалын замын бусад өвчин нь амьсгал давчдах, амьсгаадах зэрэг астмагийн шинж тэмдгийг дуурайж болно. Өөрийгөө оношлохоос зайлсхийж, мэргэжлийн эмчийн үзлэгт найдаарай.
Астма эмчлэгдэх боломжтой юу?
Үгүй ээ, одоогоор астма өвчнийг эмчлэх арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг маш сайн зохицуулж болно. Зарим тохиолдолд хүүхдүүд насанд хүрэхдээ астма өвчнөөс ангижирч болно.
Яагаад астма шөнөдөө улам дорддог вэ?
Шөнийн цагаар улам дорддог астма өвчнийг ихэвчлэн шөнийн астма гэж нэрлэдэг. Эмнэлзүйн яг тодорхой шалтгаан нь үргэлж тодорхой байдаггүй ч хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг.
- Таны унтах байрлал: Нуруун дээрээ хэвтэж унтах нь хоолойд салиа хуримтлагдах эсвэл хүчиллэг рефлюксийг өдөөж, астма өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Цаашилбал, хэвтэж хэвтэх нь цээж, уушгинд даралт өгч, амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй. Үүний эсрэгээр, гэдэс эсвэл хажуу тийшээ харж унтах нь заримдаа уушгинд даралт үүсгэдэг.
- Унтлагын өрөө болон оройн өдөөгч хүчин зүйлс: Таны ор дэрний хэрэгсэл, дэр, дэрний уутанд тоосны хачиг, хөгц мөөгөнцөр эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтны үс байж болзошгүй. Хэрэв та орой гадаа байсан бол санамсаргүйгээр цэцгийн тоос оруулж ирсэн байж магадгүй.
- Эмийн гаж нөлөө: Зарим стероид, монтелукаст зэрэг астма өвчний зарим эмүүд нь таны нойрны хэв маягт заримдаа саад учруулж болзошгүй.
- Агаарын температур: Маш халуун агаараар амьсгалах нь амьсгалын замыг нарийсгахад хүргэдэг бол хүйтэн агаар олон хүний хувьд астма өвчний гол шалтгаан болдог.
- Уушгины үйл ажиллагааны байгалийн өөрчлөлт: Шөнийн цагаар уушгины үйл ажиллагаа бага зэрэг буурах нь хэвийн физиологийн үйл явц юм.
- Өдрийн цагаар астма өвчний хяналт муу: Хэрэв таны астма өвчнийг өдрийн цагаар сайн хянаж чадахгүй бол шинж тэмдгүүд үргэлжлэх эсвэл шөнийн цагаар улам дордох магадлалтай. Өдөр шөнөгүй астма өвчнийг сайн хянаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллах нь чухал юм. Шөнийн шинж тэмдгийг эмчлэх нь чухал; амь насанд аюултай хүнд хэлбэрийн астмагийн дайралт ихэвчлэн шөнийн цагаар тохиолддог.
COVID-19 болон астма өвчний талаар би юу мэдэх ёстой вэ?
Хэрэв та дунд болон хүнд хэлбэрийн астматай эсвэл шинж тэмдгүүдээ сайн хянаж чадахгүй бол COVID-19 халдвар авсан тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх эрсдэл өндөр байна. Тиймээс олон нийтийн доторх газарт маск зүүж, вакцинжуулалтынхаа талаар мэдээлэл авч, өвчтэй хүмүүсээс зай барина уу.
Астматай олон хүн сэтгэл хангалуун, идэвхтэй амьдралаар амьдардаг бөгөөд зарим нь бүр мэргэжлийн тамирчид болдог. Таны эмч таны өвчнийг хэрхэн зохицуулах хамгийн сайн аргыг олоход тусалж чадна. Шинж тэмдгээ хэрхэн үр дүнтэй хянах талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ нээлттэй ярилцана уу.
Гэртээ авч явах мессеж
Өнөөдөр бид астма өвчний талаар маш их зүйлийг авч үзсэн. Зөв эмчилгээ хийвэл астма нь таныг хэвийн, эрч хүчтэй амьдрахад саад болохгүй гэдгийг санаарай.
- Өөрийн тодорхой өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлж , аль болох зайлсхийх хэрэгтэй.
- Жороор бичсэн эмийг зааврын дагуу яг таг хэрэглээрэй. Аврах амьсгалын аппаратаа үргэлж авч яваарай.
- Астма өвчний үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө дагаж мөрдөөрэй. Яаралтай тусламжийн үед юу хийхээ та болон танай гэр бүл мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв таны шинж тэмдгүүд шөнийн цагаар улам дордвол эмчтэйгээ яаралтай зөвлөлдөөрэй.
- Тамхинаас хол бай. Гэрийнхээ орчин тамхигүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та эргэлзэж байвал яаралтай мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж аваарай. Хэрэв танд амьсгалахад хүндрэлтэй байвал 911 эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн алба руу яаралтай залгаарай.
Астматай амьдрах нь сорилт байж болох ч та ганцаараа биш. Мэргэжлийн зөвлөгөө, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих таны үүрэг хариуцлагын тусламжтайгаар Нироги Ланка танд тав тухтай, эрүүл амьдралыг хадгалахад туслахад бэлэн байна.
