Хоёр туйлт эмгэгийн жинхэнэ шалтгаанууд юу вэ? (Хоёр туйлт эмгэг) Үүний талаар ярилцъя!

Таны оюун ухаан байрнаасаа гажсан юм шиг санагдаж байна уу? Заримдаа та ямар ч шалтгаангүйгээр гайхалтай аз жаргалтай, догдолсон мэдрэмж төрдөг... Та дэлхийг эзэлж чадна гэж боддог. Гэхдээ заримдаа та орноосоо ч босож чадахгүй болтлоо гунигтай, хоосон мэдрэмж төрдөг үү? Аз жаргал, гуниг хоёрын хоорондох ийм хурдан хэлбэлзэл нь галзуу хулгана дээр унахтай адил мэдрэмж төрүүлдэг. Үүнийг анагаах ухаанд хоёр туйлт эмгэг гэж нэрлэдэг. Олон хүн үүний талаар ярихаас айж, ичдэг. Гэхдээ энэ нь таны буруу биш. Энэ бол чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэхтэй адил эмчлэх шаардлагатай эмнэлгийн өвчин юм. Тиймээс өнөөдөр үүний талаар нээлттэй, шударгаар ярилцъя.

Бидний тархинд үнэхээр юу болдог вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хоёр туйлт эмгэг гэдэг нь бидний тархины химийн процесс болон хэлхээний тэнцвэргүй байдал юм. Энэ нь байшингийн цахилгааны системийн гажигтай адил юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар үүнд бидний тархины химийн элч буюу мэдрэлийн дамжуулагчдын үйл ажиллагаа шууд нөлөөлдөг.

Эдгээр элч нар бидний оюун ухаанд аз жаргалаас эхлээд гуниг, нойр, хоолны дуршил, үйл ажиллагаа хүртэл бүх зүйлийг хянадаг. Эдгээрээс бид гурван үндсэн химийн бодисын талаар ярих болно.

Эдгээр химийн бодисын түвшин хэт өндөр эсвэл хэт бага болоход бидний сэтгэл санаа туйлын хэлбэлзэлтэй байдаг бөгөөд бид маш их аз жаргалтай, эрч хүчтэй байдаг маниагаас эхлээд юу ч хийж чадахгүй болтлоо гунигладаг томоохон сэтгэл гутрал хүртэл хэлбэлздэг.

Энэ удамшлын өвчин үү?

Тийм ээ, энэ асуултын хариулт нь "магадгүй тийм" юм. Хоёр туйлт эмгэгтэй генетикийн хүчтэй холбоо байдаг. Үүнийг ингэж бодоод үз дээ, хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн чихрийн шижинтэй бол та ч бас энэ өвчнөөр өвчлөх тодорхой эрсдэлтэй. Гэхдээ энэ нь хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн чихрийн шижинтэй бол та ч бас энэ өвчнөөр өвчлөх нь гарцаагүй гэсэн үг биш юм. Гэхдээ эрсдэл нь дундаж хүнийхээс өндөр байдаг.

• Ихрүүдийн судалгаа: Энэ сэдвээр хийсэн хамгийн үнэмшилтэй судалгааг ихрүүд дээр хийсэн. Ижил ихрүүдийн нэг нь хоёр туйлт эмгэгтэй бол нөгөө нь амьдралынхаа туршид энэ эмгэгийг хөгжүүлэх магадлал 40%-70% байдаг. Энэ нь генүүд үүнд хэр их үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулж байна.
• Гэр бүлийн судалгаа: АНУ-ын Жонс Хопкинс, Стэнфорд зэрэг их сургуулиудад хийсэн судалгаагаар эцэг эхийн аль нэг нь хоёр туйлт эмгэг (Биполяр I эсвэл Биполяр II)-тэй бол хүүхдүүд уг эмгэг эсвэл өөр сэтгэцийн өвчин (жишээлбэл, хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутрал, ADHD)-ээр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг болохыг тогтоожээ.

Гэхдээ энд ойлгох ёстой хамгийн чухал зүйл бол генүүд л үүнд хариуцлага хүлээхгүй. Генүүд бол гал авалцаж болох дарь шиг юм. Үүнийг гал авалцахын тулд гадны оч хэрэгтэй.

Байгаль орчин, амьдралын хэв маяг бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Тэр оч нь бидний хүрээлэн буй орчин болон амьдралын хэв маяг юм. Эдгээр зүйлс нь генетикийн хувьд эрсдэлтэй хүнд хоёр туйлт шинж тэмдгийг өдөөж болно.

• Амьдралын стресстэй үйл явдлууд: Хайртай хүнээ алдах, ажлаа алдах эсвэл харилцаагаа таслах зэрэг зүйлс нь хүчтэй өдөөгч хүчин зүйл болж чадна.
• Хүүхэд насны туршлага:Эцэг эх нь хоёр туйлт эмгэгтэй хүүхдийн хувьд гэрийн орчин байнга тогтворгүй байж болно. Гэнэтийн сэтгэл санааны хэлбэлзэл, хэл амаар доромжлох зэрэг нь хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөг.
• Мансууруулах бодис болон согтууруулах ундааны хэрэглээ : Мансууруулах бодис болон согтууруулах ундаа нь тархины химийн тэнцвэрийг бүрэн алдагдуулдаг бодис юм. Тэдгээрийн хэрэглээ нь хоёр туйлт шинж тэмдгийг улам хүндрүүлж, эмчилгээний хариу урвалыг бууруулдаг.

Энэ нь удамшлын урьдал өвчтэй хүн амьдралдаа стресстэй үйл явдалд өртвөл энэ өвчин үүсэх магадлал хамаагүй өндөр гэсэн үг юм.

Нойр дутуу байх нь үүнд хэр их нөлөөлдөг вэ?

Нойр нь таны бодож байгаагаас ч илүү хоёр туйлт эмгэгтэй холбоотой байдаг. Бидний бие махбодь нь байгалийн нойр-сэрүүлгийн мөчлөгтэй байдаг. Судалгаагаар хоёр туйлт эмгэгтэй олон хүн энэ мөчлөгт генетикийн гажигтай байдаг болохыг харуулсан.

Энэ бол маш аюултай мөчлөг юм.

1. Унтаж чадахгүй байгаадаа санаа зовох.

2. Тэр санаа зоволт намайг нойргүйдүүлж байна.

3. Хэдэн өдрийн турш нойргүйдэлд тархи хэт идэвхтэй болж, манийн төлөвт ордог.

4. Та маниа байдалд ороход унтах хэрэгцээ тань бүр ч буурдаг. Та илүү их эрч хүчтэй болж, тасралтгүй ажиллаж, ярьж чаддаг.

Үүнийг "нийгмийн хэмнэлийн гажуудал" гэж нэрлэдэг. Өдрийн тогтмол цагт унтах, хооллох, ажиллах зэрэг зүйлс тасалдвал энэ нь сэтгэл санааг хянадаг тархины хэсгүүдэд шууд нөлөөлдөг.

Хэрэв та унтах эсвэл нойроо хадгалахад бэрхшээлтэй байгаа бол энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны эмч донтуулдаггүй, аюулгүй нойрны эм, мөн нойрны айдас, түгшүүрийг даван туулахад туслах танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) зэрэг эмчилгээг зөвлөж болно.