Та хоёр туйлт эмгэг гэдэг үгийг сонсоод айж, түгшиж, дарамтанд орж магадгүй. Магадгүй та өөрөө энэ өвчнөөр шаналж байгаа байх. Эсвэл танд хайртай хүн, найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн энэ өвчнөөр шаналж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч таны толгойд "Би одоо юу хийх вэ? Хэнээс тусламж хүсэх вэ? Би үүнээс гарч чадах уу?" гэх мэт олон асуулт байж магадгүй юм. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Хамгийн чухал зүйл бол та ганцаараа биш. Үүний тулд тусламж, дэмжлэг авах олон арга бий. Энэ нийтлэлд бид үүний талаар ярих болно.
Юуны өмнө хоёр туйлт эмгэг гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, хоёр туйлт эмгэг гэдэг нь хүний сэтгэл санаа, энергийн түвшин огцом хэлбэлзлээр тодорхойлогддог эмнэлгийн нөхцөл байдал юм. Энэ нь сул дорой байдал эсвэл санаатай үйлдэл биш, харин тархинд үүсдэг химийн урвал юм.
Энэ чиглэлээр хоёр үндсэн төрлийн туршлага байдаг:
1. Маниа: Энэ үед хэт их аз жаргал, өндөр эрч хүч, бага унтах, хурдан ярих , мөнгөө болгоомжгүй зарцуулах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
2. Сэтгэл гутрал: Энэ үед хэт их гуниглах, амьдралд бухимдах, юунд ч сонирхолгүй болох, хэт их ядрах, нойр болон хооллолтын хэв маяг өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
Энэ нөхцлийн мөн чанар нь эдгээр хоёр туршлагын хооронд ээлжлэн солигдох явдал юм.
Хамгийн чухал эхний алхам: эмчид үзүүлэх
Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн хоёр туйлт эмгэгтэй гэж өчүүхэн ч гэсэн сэжиглэж байгаа бол хамгийн чухал бөгөөд зайлшгүй хийх зүйл бол мэргэшсэн эмч, ялангуяа сэтгэцийн эмчид хандах явдал юм.
Интернетээс уншсан эсвэл хүмүүсээс сонссон зүйл дээрээ үндэслэн өөрийгөө оношлох нь маш аюултай. Зөвхөн эмч л үнэн зөв оношлогоо, эмчилгээний төлөвлөгөө гаргаж чадна.
Таны эмч таны яг нөхцөл байдлыг ойлгож, шаардлагатай бол эм уух, зөвлөгөө өгөх зэрэг хамгийн тохиромжтой эмчилгээг санал болгоно. Энэ бол чихрийн шижин, цусны даралт ихсэхтэй адил эмчлэх шаардлагатай эмнэлгийн нөхцөл гэдгийг санаарай.
Найдвартай мэдээлэл, дэмжлэгийг хаанаас авах вэ?
Эмчийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөхийн зэрэгцээ энэ өвчний талаар өөрөө мэдэж байх нь танд маш их хүч чадал өгөх болно. Өнөө үедИнтернет бидэнд гэрээсээ дэлхийн хамгийн шилдэг, хамгийн найдвартай мэдээллийн эх сурвалжуудад хандах боломжийг олгосон. Хэдийгээр эдгээрийн олонх нь гадаадын байгууллагууд боловч тэдний вэбсайтууд дээрх боловсролын нийтлэл, видео бичлэг, судалгааны тайлан нь хэнд ч үнэлж баршгүй юм.
Энэ мэдээлэл танд туслах болно:
- Өөрийн нөхцөл байдлыг ойлгоорой: "Энэ зөвхөн надад тохиолдож байна уу?" гэж бодохоо больж, энэ нь эрүүл мэндийн асуудал гэдгийг ойлгоорой.
- Эмчилгээний талаар мэдлэгтэй байх: Та янз бүрийн эмчилгээ , эмийн талаар үндсэн ойлголттой болж чадна. Энэхүү мэдлэгийн тусламжтайгаар та эмчтэйгээ ярилцахад илүү тухтай байх болно.
- Хайртай хүмүүстээ тусал: Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн ийм өвчтэй бол та тэднийг хэрхэн дэмжихээ мэдэж болно.
- Ганцаараа биш юм шиг санагдах: Энэ өвчнөөр амьдарч буй дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн бусад хүмүүсийн түүхийг сонсохдоо та маш их зориг олох болно.
Ийм төрлийн мэдээллийг хаанаас авч болохыг доорх хүснэгтээс харцгаая. Хэдийгээр эдгээр нь гадаадын байгууллагууд боловч тэдний вэбсайтууд хэнд ч хэрэгтэй.
| Нөөцийн төрөл | Юу боломжтой байгаагийн жишээ |
|---|---|
| Сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжих, боловсролын байгууллагууд (жишээ нь DBSA, NAMI зэрэг байгууллагуудын вэбсайтууд) | Өвчний талаарх дэлгэрэнгүй боловсролын нийтлэлүүд, видео бичлэгүүд, дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийн талаарх мэдээлэл, шинээр оношлогдсон хүмүүст зориулсан удирдамж, гэр бүлийг хэрхэн дэмжих талаар зөвлөгөө. |
| Мэргэшсэн эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн холбоод (жишээ нь Америкийн сэтгэцийн эмгэг судлалын холбоо, AACAP зэрэг холбоодын вэбсайтууд) | Хамгийн сүүлийн үеийн судалгааны үр дүнгийн талаархи нийтлэлүүд, янз бүрийн эмчилгээний аргуудын талаарх шинжлэх ухааны мэдээлэл, эмийн үйл ажиллагааны талаарх гүнзгий мэдлэг (Психофармакологи), ялангуяа хүүхэд, залуучуудын сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаарх мэдээлэл. |
| Улсын түвшний эрүүл мэндийн мэдээллийн эх сурвалжууд (жишээ нь SAMHSA гэх мэт агентлагуудын вэбсайтууд) | Сэтгэцийн эрүүл мэнд ба мансууруулах бодисын хэрэглээний хоорондын хамаарлын талаарх мэдээлэл, ерөнхий мэдээлэл болон эмчилгээ хаанаас авах талаарх мэдээлэл. |
Эмийн талаар хэдэн үг
Эмийн эмчилгээ нь хоёр туйлт эмгэгийг эмчлэхэд маш чухал хэсэг юм. Үүнд хэрэглэдэг эмийн судалгааг психофармакологи гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь тархины сэтгэл санааг хянадаг химийн бодисуудыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
Маш чухал зүйл бол:
- Зөвхөн таны эмч танд эм бичиж өгч чадна.
- Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эм уухаа хэзээ ч зогсоож, тунг нь өөрчилж болохгүй.
- Хэрэв та эм ууснаас ямар нэгэн гаж нөлөө илэрвэл эмчтэйгээ яаралтай зөвлөлдөөрэй. Эмийн сангаас асуусан эсэхээс үл хамааран өөрөө шийдвэр гаргаж болохгүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хоёр туйлт эмгэг бол эмчлэгдэх боломжтой эмнэлгийн нөхцөл байдал юм. Энэ нь хүний буруу эсвэл сул тал биш юм.
- Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн үүнд эргэлзэж байвал хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол сэтгэцийн эмчид хандах явдал юм.
- Та ганцаараа биш. Зөв эмчилгээ, дэмжлэг үзүүлснээр та энэ өвчнөөр амжилттай, аз жаргалтай амьдарч чадна.
- Эмчийн зөвлөгөөг дагаж мөрдөхийн зэрэгцээ итгэмжлэгдсэн вэбсайтуудаар дамжуулан өвчний талаар өөрийгөө сургах нь маш их тус болно.
- Хэрэв таны гэр бүлийн гишүүн эсвэл найз чинь энэ өвчнөөр шаналж байгаа бол тэдэнд үзүүлж чадах хамгийн сайн дэмжлэг бол ойлгож, тэвчээртэй байж, эмнэлгийн тусламж авахад нь урамшуулах явдал юм.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр жороор өгсөн эмийг хэзээ ч зогсоож, тунг нь өөрчилж болохгүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү