Та гадаад төрхөндөө байнга санаа зовдог уу? Биеийн дисморфик эмгэгийн (BDD) талаар ярилцъя!

Заримдаа бид гадаад төрх байдлынхаа талаар жижиг сажиг зүйлсийн талаар бодох нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ та гадаад төрхөндөө байгаа гэж бодож байгаа "дутагдал"-ынхаа талаар хэдэн цагаар бодож, үүнээсээ болж маш их дарамт, гуниг мэдэрч байсан уу? Бусад хүмүүс "тийм зүйл байхгүй" гэж хэлсэн ч гэсэн та адилхан мэдрэмж төрдөг үү? Тэгвэл энэ нь таны хувьд маш чухал зүйлийн тухай байж магадгүй юм.

Биеийн дисморфик эмгэг (BDD) гэж юу вэ?

Товчхондоо, Биеийн Дисморфик Эмгэг буюу товчхондоо BDD нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм. Та өөрийн гадаад төрхийг маш сөрөг байдлаар хардаг. Гадаад төрх байдлын талаарх бодол санаа, мэдрэмж тань таны оюун ухааныг бүрэн бүрхэж болзошгүй. Эцсийн эцэст BDD нь таны амьдралын аз жаргал, өөрийгөө хэрхэн мэдрэхэд асар их нөлөө үзүүлдэг.

Бид бүгд өөр өөр биеийн онцлогтой, тийм үү? Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ BDD-тэй хүн өөрийн биеийн нэг буюу хэд хэдэн онцлогийг "томоохон дутагдал" гэж үздэг. Энэ итгэл үнэмшлээсээ болж та бие махбоддоо юу "буруу" гэж бодож байгаагаа бодож, өөрчлөхийг оролдоход их цаг зарцуулдаг.

Энэ нь маш чухал: Энэ эмгэг (Биеийн дисморфик эмгэг)-ийн үед өөрийгөө гэмтээх эсвэл амиа хорлох бодол, зан үйлийн эрсдэл нэмэгддэг. Хэрэв та өөрийгөө гэмтээх талаар бодож байгаа эсвэл таньдаг хүн чинь эрсдэлд орсон гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай тусламж хүсээрэй. Эмч, сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэй яаралтай уулзах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд хандаарай. Та мөн Шри Ланкийн 1926 Сумитраё зэрэг газруудаас үнэ төлбөргүй зөвлөгөө авах боломжтой.

Биеийн дисморфик эмгэг ба биеийн дисморфи нь ижил зүйл үү?

Одоо та Биеийн Дисморфик Эмгэг болон Биеийн Дисморфи хоёр өөр зүйл мөн үү гэж гайхаж байж магадгүй. Үгүй ээ, эдгээр нь нэг ижил өвчний хоёр нэр юм. Биеийн Дисморфик Эмгэг бол энэ өвчний техникийн нэр юм. Гэхдээ Биеийн Дисморфи бол ихэнх хүмүүсийн мэддэг нэр юм.

Энэ өвчин (BDD) хэр түгээмэл вэ? Хэнд тохиолдож болох вэ?

BDD хэр түгээмэл вэ? Үнэндээ мэргэжилтнүүдийн хэлж байгаагаар АНУ-д насанд хүрэгчдийн 2.4% орчим нь энэ өвчнөөр өвчилдөг. Бусад оронд энэ үзүүлэлт 1.7-2.9% хооронд байдаг. Манай улсад хэр түгээмэл байгаа талаар тодорхой мэдээлэл бага байгаа ч энэ нь хэнд ч тохиолдож болох эмгэг юм.

Хэнд BDD үүсэх магадлал өндөр вэ? Энэ нь ихэвчлэн бага насандаа, 12 эсвэл 13 насандаа эхэлдэг. BDD-тэй хүмүүсийн гуравны хоёр нь 18 нас хүрэхээсээ өмнө энэ өвчнөөр өвчилдөг. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ нь амьдралын хожуу үед эхэлж болно.

BDD-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

За, BDD-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ? Энэ нь таны өөрийгөө хэрхэн харж байгаа болон гадаад төрх байдлын талаарх мэдрэмжид нөлөөлдөг тул шинж тэмдгүүд нь харилцан адилгүй байж болно. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн заримыг авч үзье.

• Та биеийнхээ "дутагдал" эсвэл "сэвх" гэж бодож байгаа ядаж нэг зүйлийн талаар хэдэн цагаар бодож өнгөрөөдөг. Бусад хүмүүс үүнийг тийм ч том асуудал биш гэж хэлсэн ч тэд үүнийг анзаардаггүй байх. Түүнчлэн, та гадаад төрхөө бусадтай байнга харьцуулдаг. Төсөөлөөд үз дээ, Нимали хамараа жаахан урт гэж боддог. Тэр өдөржингөө үүний талаар бодож, толинд хараад найзуудаасаа "Миний хамар урт харагдаж байна уу?" гэж асуудаг. Найзууд нь "Үгүй ээ, тийм биш" гэж хэлсэн ч Нимали итгэлгүй байв.
• Толинд эсвэл цонх гэх мэт гялалзсан гадаргуу дээр гадаад төрхөө байнга шалгах, эсвэл бусад хүмүүсээс санал бодлыг нь асуух хүсэл. Зарим хүмүүс гадаад төрхөө хараад дарамт мэдэрдэг тул зураг авахуулах эсвэл толинд харахаас зайлсхийдэг.
• Гадаад төрхөө байнга өөрчлөх. Жишээлбэл, борлуулах, үсний засалтаа байнга өөрчлөх эсвэл хувцсаа байнга солих.
• Гадаад төрхөө шалгахын тулд тогтмол селфи хийх, эсвэл таалагдахгүй байгаа гадаад төрхийнхөө хэсгүүдийг нуух эсвэл өөрчлөхийн тулд фото шүүлтүүр ашиглах.
• Бусад хүмүүс таныг харж, таны биеийн дургүй хэсгүүдийг шүүмжлэхээс айх, шоолуулахаас айх, түгшүүрийн мэдрэмж. Зарим хүмүүс толинд дургүй хэсгүүдээ хараад бүр сандрах тохиолдол гардаг.
• Бие махбодь, гадаад төрх байдал, ялангуяа асуудалтай гэж бодож байгаа хэсгүүдээсээ ичих эсвэл жигших. Биеийн дисморфик эмгэг (BDD)-тэй хүмүүс өөрсдийгөө болон биеийн хэсгүүдээ тодорхойлохдоо ихэвчлэн "муухай", "жигшүүртэй", "гажигтай", "хэвийн бус", "согогтой" эсвэл "тааламжгүй" гэх мэт үгсийг ашигладаг.
• Үс зулгаах (Трихотилломания) болон арьс зулгаах (Дерматилломани) зэрэг хортой, албадан арчилгааны зан үйлүүд . Эдгээр нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэгээс тусдаа бөгөөд өөр өөр эмчилгээ шаарддаг.
• Бусад хүмүүс таны биеийн дургүй хэсгүүдийг харах байх гэж бодох нөхцөл байдлаас зайлсхийх. Энэ нь таны ажил, хичээлд саад учруулж эсвэл нийгмийн арга хэмжээ, уулзалтаас зайлсхийхэд хүргэж болзошгүй.
• Өөрийн дургүй гадаад төрхийн хэсгүүдийг "засах" зорилгоор эмнэлгийн процедур, ялангуяа гоо сайхны мэс засал хийлгэсээр байх.
• Гадаад төрхөөсөө болж өөрийгөө гэмтээх эсвэл амиа хорлох тухай бодол төрөх.

Булчингийн дисморфи

BDD-ийн өөр нэг өвөрмөц хэлбэр бол булчингийн дисморфи юм.Энэ нь та өөрийн биеийн хэлбэр болон булчингийнхаа гадаад төрх байдлын талаар (биеийн бүх хэсэгт эсвэл нэг эсвэл хэд хэдэн хэсэгт) сөрөг бодолтой байдаг гэсэн үг юм. Та ихэвчлэн "Би хэтэрхий туранхай", "Надад хангалттай булчин байхгүй" гэх мэт зүйлсийг боддог.

Энэ нөхцөл байдлын талаарх ойлголт

Одоо BDD-тэй хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдлын талаар өөр өөр түвшний ойлголттой байж болно. 'Ойлгосон ойлголт' гэдэг нь тэдний сэтгэлгээний арга барил нь утгагүй бөгөөд бодит бус гэдгийг мэддэг гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч зөвхөн ийм ойлголттой байх нь тухайн нөхцөл байдалд нөлөөлөхөөс сэргийлдэггүй. Эмч нар мөн энэ ойлголтыг тухайн өвчнийг оношлохдоо харгалзан үздэг, учир нь энэ нь тэдний BDD-г эмчлэх арга барилд нөлөөлж болзошгүй юм.

Ойлголтын гурван үндсэн түвшин байдаг:

• Өндөр эсвэл дунд зэргийн мэдлэг: Энэ нь таны бие махбодийн талаарх шүүмжлэл, итгэл үнэмшил заавал зөв биш эсвэл ихэнхдээ зөв биш гэдгийг та мэднэ гэсэн үг юм.
• Өөрийгөө ухамсарлах чадвар багатай: Энэ түвшинд та биеийнхээ талаарх итгэл үнэмшил, шүүмжлэл чинь ихэвчлэн үнэн гэж боддог.
• Ойлголт дутмаг байдал: BDD-ийн өвчнийхөө талаар мэдэхгүй хүмүүс итгэл үнэмшлээ бататгах төөрөгдөлд автдаг. Энэ нь тэднийг бие махбодийнхоо талаарх сөрөг мэдрэмжүүд нь үндэслэлтэй гэдэгт итгүүлдэг. Төөрөгдөл гэдэг нь та итгэл үнэмшил нь буруу гэдгийг нотлох баримт байгаа ч гэсэн итгэл үнэмшлээсээ зуурах явдал юм. Өөрийн нөхцөл байдлын талаар мэдэхгүй хүмүүс итгэл үнэмшил нь буруу гэдгийг ойлгохгүй байж магадгүй юм. BDD-тэй хүмүүсийн гуравны нэг орчим нь ийм түвшний ойлголттой байдаг.

Энэ (BDD) яагаад тохиолддог вэ?

Мэргэжилтнүүд үүнийг хэрхэн, яагаад болсныг бүрэн ойлгоогүй хэвээр байгаа ч үүнд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг гэж үзэж байна.

• Генетик: Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн (жишээ нь хүүхэд, эцэг эх, ах эгч гэх мэт ойрын хамаатан) BDD-тэй бол танд энэ өвчин тусах магадлал гурваас найман дахин их байдаг.
• Тархины бүтэц, химийн найрлага, үйл ажиллагааны өөрчлөлт: BDD-тэй хүмүүст тархины зарим хэсэг хэт идэвхтэй болдог эсвэл хүлээгдэж байснаар ажилладаггүй. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь уг өвчинтэй холбоотой бодол санаа, үйлдлийг хянахыг хэцүү болгодог.
• Соёлын нөлөө ба түгээмэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл: Өөр өөр соёл нь гоо үзэсгэлэн, гадаад төрхийн өөр өөр стандарттай байдаг. Алдартай хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, соёл эсвэл хоёулангийнх нь хослол нь таны (BDD) бодол санаа, зан үйлд нөлөөлж болно. Үүнийг бодоод үз дээ, манай нийгэмд заримдаа "чи цагаан байх ёстой", "чи туранхай байх ёстой" гэх мэт санаанууд тархдаг, тийм үү? Тэд мөн үүнд нөлөөлж болно.
• Бага насны хүчирхийлэл, үл тоомсорлолт, дээрэлхэлтийн түүхтэй байх: Хэрэв та бага байхдаа муу туршлагатай байсан бол BDD-тэй болох магадлал өндөр байдаг. Түүнчлэн, бусдын шоглоом, дээрэлхэл нь энэ эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

BDD-ийн улмаас өөр ямар хүндрэлүүд тохиолдож болох вэ?

BDD-тэй хүмүүс сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдалтай байх магадлал өндөр байдаг, үүнд:

• Сэтгэл түгших эмгэг.
• Сэтгэл гутрал.
• Хооллох эмгэг.
• Обсессив-албадлагын эмгэг (OCD).
• Мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг ( булчингийн дисморфи өвчтэй хүмүүст стероид хэрэглэх эмгэг орно).

Энэ (BDD) хэрхэн оношлогддог вэ?

БДД-г оношлох тусгай эмнэлгийн шинжилгээ байдаггүй. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн ( сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэцийн эмч гэх мэт) тантай таны шинж тэмдэг, бодол санаа, зан байдал, амьдралын хэв маягийн талаар ярилцаж БДД-г оношлох боломжтой. БДД-г тусгайлан боловсруулсан асуулга эсвэл шалгах хуудас (шалгах хэрэгсэл) ашиглан оношилдог. Тэд таныг тухайн өвчний шалгуурыг хангаж байгаа эсэхийг шалгадаг.

Оношлоход хэцүү юу (BDD)?

Ихэнхдээ BDD-тэй хүмүүст шинж тэмдэг илэрснээс хойш 10-15 жилийн дараа уг өвчин оношлогддог бөгөөд энэ өвчний шалгуурыг хангах хэмжээнд хүртэл хүндэрдэг. Үүний нэг шалтгаан нь тэд эдгээр бодол санаа, мэдрэмжүүд нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчний шинж тэмдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөггүй байж магадгүй юм. Эсвэл тэд хэтэрхий ичиж эсвэл тусламж хүсэхээс айдаг байж магадгүй юм.

Тиймээс, хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол энэ талаар ярилцаж, тусламж хүсэх нь маш чухал юм. Хэрэв та энэ талаар ярилцаж, улам дордохоос нь өмнө тусламж авбал та эсвэл таны хайртай хүн үүний хамгийн муу үр дагавраас зайлсхийх боломжтой.

BDD-г хэрхэн эмчилдэг вэ? Үүнийг эмчлэх боломжтой юу?

БДД-г бүрэн эмчлэх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг эмчилж болно. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон өвчний нэгэн адил БДД-г янз бүрийн аргуудын хослолоор эмчилдэг. Гол нь:

• Сэтгэл заслын эмчилгээ: Энэ бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчилгээний техникийн нэр томъёо юм. Энэ нь таны мэдрэмж, туршлагын талаар ярилцах, тустай сэтгэлгээ, даван туулах стратеги боловсруулахад туслахыг хэлнэ. BDD-ийн хамгийн түгээмэл хоёр төрлийн эмчилгээ нь Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) болон Гэр бүлийн эмчилгээ юм.
• Эм: Антидепрессант нь BDD-г эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг эмийн нэг төрөл юм. Эдгээр эмүүд нь BDD-ийн шинж тэмдгийг хянахад тусалдаг. Энэ нь таны бодол санаа, зан үйлийг удирдахад хялбар болгодог. Эдгээр нь мөн сэтгэл заслын эмчилгээ гэх мэт бусад эмчилгээний үр дүнг сайжруулж чаддаг.

Эмчилгээний хүндрэл эсвэл гаж нөлөө юу вэ?

BDD-г эмчлэх янз бүрийн төрлийн эмүүд байдаг. Тэдгээрийн гаж нөлөө харилцан адилгүй байж болно. Тиймээс танд тохиолдож болзошгүй хүндрэл эсвэл гаж нөлөөний талаар эмчээсээ асуух нь чухал юм.

Хэрэв танд (BDD) байгаа бол юу хүлээж болох вэ?

Хэрэв та BDD-тэй бол үр нөлөө нь эхэндээ бага мэт санагдаж болох ч цаг хугацааны явцад улам дордож болзошгүй. Таны биеийн талаарх сөрөг бодол, мэдрэмжүүд таны сэтгэлгээ, зан төлөвт нөлөөлдөг. Эдгээр нь улам хүчтэй болох тусам та гадаад төрх байдлынхаа талаар улам их стресст орж магадгүй юм. Эдгээр нь таны амьдралд нөлөөлж, өөрчилж эхэлдэг. Энэ нь суралцах, ажиллах, бусадтай харилцахад хэцүү болгодог.

BDD-г эмчлэхгүй удаан байх тусам улам дорддог. Тиймээс биеийн дисморфик эмгэгийг аль болох эрт оношилж, эмчлэх нь чухал юм. Эрт оношлогоо, эмчилгээ нь BDD-ийн шинж тэмдэг, үр дагаврыг улам дордуулахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

(BDD) Энэ хэр удаан үргэлжлэх вэ?

(BDD) нь эмчилж болох бөгөөд ихэвчлэн зохицуулж болох эмгэг юм. Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь үүнийг бүрэн эмчлэх боломжгүй бөгөөд өөрөө эдгэрдэггүй. Нэгэнт хөгжсөн бол энэ нь насан туршийн эмгэг болж хувирдаг.

Гэсэн хэдий ч та BDD-ийн эмчилгээ хийлгэх үед шинж тэмдгүүд тань буурах, сулрах эсвэл бүрмөсөн алга болох намдаах үеийг мэдэрч болно. Дахилт боломжтой ч шинж тэмдгүүд эргэж ирээд улам хүндэрдэг ч үр дүнтэй эмчилгээ нь BDD-г удирдаж, таны амьдралд үзүүлэх нөлөөллийг хязгаарлахад тусалдаг.

Энэ нөхцөл байдлын хэтийн төлөв юу вэ?

Бидний дурдсанчлан, BDD нь эмчлэгдэх боломжтой өвчин юм. Судалгаагаар эмээр эмчилсэн хүмүүсийн 50-80% нь шинж тэмдгийн бууралт эсвэл хүндийн зэрэг буурсан болохыг харуулж байна. Тэд мөн дахилт буюу шинж тэмдэг дахин гарах магадлал багатай байдаг.

Мэргэжилтнүүд эмийг сэтгэл заслын эмчилгээтэй хослуулахыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь танд BDD-тэй холбоотой бодол санаа, мэдрэмжийг даван туулахад туслах сэтгэлгээ, даван туулах стратеги боловсруулахад тусалдаг.

Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд биеийн дисморфик эмгэг нь таны амьдралд ноцтой саад учруулж болзошгүй юм. Өөрийгөө гэмтээх, амиа хорлох нь эмчилгээ хийлгэдэггүй BDD өвчтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог. BDD өвчтэй хүмүүсийн 80 орчим хувь нь амиа хорлох бодолтой байдаг. BDD өвчтэй 4 хүн тутмын 1 нь амиа хорлохыг оролддог. BDD өвчтэй хүмүүс BDDгүй хүмүүсээс амиа хорлох магадлал 45 дахин их байдаг. Тиймээс эрт оношлох, эмчлэх нь маш чухал бөгөөд ялангуяа 18 нас хүрэхээсээ өмнө BDD үүссэн хүмүүст маш чухал юм.Хэрэв танд ийм бодол төрж байвал ганцаараа байх хэрэггүй. Итгэдэг хүнтэйгээ яаралтай ярилц эсвэл эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэй уулзаарай. Та мөн Шри Ланкийн 1926 Friends зэрэг байгууллагуудаас үнэ төлбөргүй зөвлөгөө авах боломжтой.

БЗХӨ-өөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Биеийн дисморфик эмгэгийг бууруулах эсвэл бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? Мэргэжилтнүүд яагаад ийм зүйл тохиолддогийг бүрэн ойлгоогүй хэвээр байна. Тиймээс үүнээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл үүсэх эрсдлийг бууруулах арга одоогоор байхгүй байна.

Би өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?

Хэрэв та биеийн дисморфик эмгэг (BDD)-тэй бол өөртөө туслах хэд хэдэн зүйл хийж болно:

• Эмээ яг зааврын дагуу уугаарай. BDD-тэй олон хүн бие нь сайжирч, шинж тэмдгүүд нь эм ууснаар сайжирдаг. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр эдгээр эмийг уухаа больж болохгүй. Ингэснээр ноцтой гаж нөлөө үзүүлж, өөрийгөө гэмтээх эсвэл алах тухай бодлыг тань нэмэгдүүлж болзошгүй.
• Зөвлөмжийн дагуу сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэй зөвлөлдөх нь танд BDD-тэй холбоотой бодол санаа, мэдрэмжийг даван туулахад туслах сэтгэлгээ, зан үйлийн хэв маягийг хөгжүүлэхэд тусална. Зөвхөн эм уух нь тустай байж болох ч тогтмол сэтгэл заслын эмчилгээ болон эмийн хамт хоёр эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой.
• Гоо сайхны мэс заслаас зайлсхий. BDD-тэй олон хүмүүс гадаад төрхөө өөрчлөхийн тулд гоо сайхны мэс засал эсвэл бусад процедур шаардлагатай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр процедурууд нь ихэвчлэн тус болдоггүй. Үнэндээ мэс засал эсвэл бусад гоо сайхны процедурын тусламжтайгаар гадаад төрхөндөө өөрчлөлт оруулахад BDD-ийн шинж тэмдгүүд улам дордож, улам хүндрэх магадлал өндөр байдаг. Энэ нь гоо сайхны мэс заслын мөчлөгт хүргэж болзошгүй юм.

Хэрэв хайртай хүн маань BDD-тэй гэж сэжиглэж байвал би юу хийж чадах вэ?

BDD-тэй хүн өөрийгөө энэ өвчнөөр өвчилсөн гэдгээ ойлгохгүй байж магадгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тэд эмнэлгийн тусламж авах оролдлогоос татгалзаж магадгүй юм. Хэрэв таны хайртай хүнд BDD-ийн шинж тэмдэг илэрвэл та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Сонс. Хэрэв BDD-тэй хүн тантай нээлттэй ярилцаж, өөрийн мэдрэмж, бие махбодийнхоо талаар юу гэж боддог талаараа ярихыг оролдож байгаа бол тэд ихэвчлэн айдаг, өөртөө итгэлгүй байдаг бөгөөд танд маш их итгэдэг. Сонсох нь тэдэнд ганцаараа биш гэдгийг, тэдний өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаагаас үл хамааран тэднийг хайрладаг хүн байгааг харуулж чадна.
• Тэдний санаа зовнилыг үл тоомсорлож болохгүй. BDD-тэй хүнд "Таны биед ямар ч асуудал байхгүй" гэж хэлж болохгүй. Энэ нь тустай мэт санагдаж болох ч тэд тантай ярьж чадахгүй эсвэл тусламж хүсч чадахгүй юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж болзошгүй.
• Шүүмжлэх эсвэл маргах хэрэггүй.BDD-тэй хүмүүс бие махбодийнхоо талаарх мэдрэмж, итгэл үнэмшилтэй зөрчилдөж буй нотолгоог ойлгож, боловсруулж чадахгүй байж магадгүй юм. Тэдэнтэй маргалдах нь тэднийг тусламж эрэлхийлэхээс сэргийлж эсвэл тэднийг улам бүр тусгаарлагдмал байдалд оруулдаг.
• Тэднийг тусламж эрэлхийлэхэд урамшуул. Зарим хүмүүс сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байх нь тэднийг дорд үзэж, өөрөөр харьцахад хүргэнэ гэж санаа зовдог. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний талаар эерэгээр, нээлттэй ярилцах нь гутаан доромжлолыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь таны хайртай хүнд сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэй ярилцахад хялбар болгоно. Та мөн тэдэн рүү залгаж, цаг товлоход нь туслах эсвэл тэдэнтэй хамт цаг товлоход нь туслах замаар тэдэнд тусламж авахад нь тусалж чадна.

BDD-тэй хайртай хүндээ хэрхэн туслах талаар танд зөвлөгөө өгөх олон эх сурвалж бий. Эдгээр байгууллагуудын талаар болон өвчний талаар илүү ихийг мэдэхэд цаг гаргах нь хайртай хүнээ дэмжихэд илүү сайн бэлтгэлтэй байхад тусална.

BDD-тэй хүмүүс биеийн аль хэсэгт хамгийн их санаа зовдог вэ?

Хүмүүс BDD-тэй үед биеийн зарим хэсэгт санаа зовж, сөрөг бодол, мэдрэмж төрдөг. Хамгийн түгээмэл өртдөг хэсгүүд нь:

• Арьс: Хэрэв та батга эсвэл бусад өө сэвтэй бол биеийн дисморфик эмгэг (BDD), ялангуяа өөрийн арьсны өнгөний талаар мэдрэгдэж болно.
• Нүүр царай: BDD нь хүмүүсийн нүүр царайныхаа талаарх бодолд нөлөөлдөг. BDD-тэй хүмүүс нүүрнийхээ хэмжээ, хэлбэр, эсвэл тодорхой хэсгүүд, ялангуяа хамар, уруул, нүд, шүднийхээ талаар санаа зовдог.
• Ходоод: BDD-тэй хүмүүс заримдаа ходоод, хэвлийн хэмжээ, хэлбэрийн талаар санаа зовдог.

Хүйсээс хамааран BDD нь биеийн тодорхой хэсэгт нөлөөлөх магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл:

• Үс (ялангуяа өөрийнхөө талаарх мэдрэмжтэй тохирохгүй нүүрний үс, үс уналт, биеийн тодорхой хэсэгт байгаа үсний хэмжээ).
• Цээж болон/эсвэл хөх.
• Гуя, ташаа эсвэл өгзөг.
• Бэлэг эрхтэн (ялангуяа бэлэг эрхтний хэмжээ эсвэл бэлэг эрхтний ерөнхий төрх байдал).

(BDD) болон (OCD) хооронд холбоо байгаа юу?

Тийм ээ, БДД болон ХБХ-ийн эмгэг (OCD) нь хоорондоо холбоотой эмгэгүүд юм. БДХ болон түүнтэй холбоотой эмгэгүүд нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн бүхэл бүтэн бүлгийн эмгэгийг бүрдүүлдэг бөгөөд БДХ нь энэ бүлгийн нэг хэсэг юм. Олон хүн нэгэн зэрэг OCD болон BDD-тэй байж болно.

Биеийн дисморфик эмгэг (BDD) нь таны өөрийгөө хэрхэн харж байгаад нөлөөлж, өөрийгөө шударга бус, хатуу шүүмжлэхэд хүргэдэг. Хэрэв танд энэ өвчин байгаа бол гадаад төрхөндөө ямар нэгэн буруу зүйл байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Энэ нь таныг түгшүүр, айдас, сэтгэл гутрал эсвэл гадаад төрхөө өөрчлөх эсвэл засах хүсэл төрүүлж болзошгүй.

Гэсэн хэдий ч BDD нь өөрийгөө байгаагаар нь харах чадварт тань саад учруулдаг эрүүл мэндийн эмгэг юм. Эмчилгээ хийснээр та эдгээр сөрөг бодол, мэдрэмжийн эсрэг ажиллаж чадна. Ингэснээр та тэдгээр нь таны амьдралыг өөрчлөхөөс сэргийлж чадна.

Энэ түүхээс бидний санах ёстой зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

За, одоо та бидний юу яриад байгааг (Биеийн дисморфик эмгэг - BDD) илүү сайн ойлгосон. Санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол та ганцаараа биш юм. Хэрэв та гадаад төрх байдлынхаа талаар өдөр тутмын амьдрал, аз жаргалд чинь нөлөөлж буй байнгын, хяналтгүй бодлуудтай бол үүнийг зүгээр л жижиг зүйл гэж үл тоомсорлож болохгүй.

• БХД бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал болохоос сул тал биш юм.
• Үүнийг эмчлэх аргууд байдаг. Энэ өвчнийг сэтгэл заслын эмчилгээ, шаардлагатай бол эмийн тусламжтайгаар хянах боломжтой.
• Та тусламж эрэх тусам сайн. Ичих эсвэл айх шаардлагагүй. Найдвартай эмч, сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэцийн эмчид хандаарай.
• Гадаад төрхөө "засах"ын тулд гоо сайхны мэс засалд хандах нь ихэвчлэн шийдэл биш бөгөөд үнэндээ нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
• Хэрэв танд амиа хорлох бодол төрж байвал яаралтай тусламж хүсээрэй. Танд туслахад бэлэн хүмүүс байдаг (жишээ нь, 1926 Сумитраё).

Таны үнэ цэнэ гадаад төрхөөр чинь тодорхойлогддоггүй. Та энэ нөхцөл байдлаас зугтаж, аз жаргалтай амьдрах эрхтэй. Үүний тулд шаардлагатай тусламжаа аваарай.

Биеийн дисморфик эмгэг, BDD, биеийн дүр төрх, сэтгэцийн эрүүл мэнд, гадаад төрхийн түгшүүр, гоо сайхны мэс засал, амиа хорлох бодол