Хорт хавдартай тэмцэх нь амаргүй аялал юм. Энэ хооронд, ялангуяа хими эмчилгээ гэх мэт эмчилгээ хийлгэж байх үед хайртай үс чинь аажмаар унаж байгааг харах нь дарамт, өвдөлт байж болно. Олон эмэгтэйчүүд үүнд сэтгэлээр унадаг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол энэ нь түр зуурынх гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэ хүнд хэцүү үед та үс, зүрх сэтгэлээ арчлах олон арга зам байдаг. Үүний талаар ярилцъя.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Эмчилгээг эхлэхээс өмнө үсээ сайн арчлах хэрэгтэй.
Хорт хавдартай гэж оношлогдсон мөчөөс эхлэн үсэндээ хатуу ширүүн зүйл хийхээ боль. Энгийнээр хэлбэл, үсэндээ завсарлага өг.
- Үсээ будах, цайруулахаа боль. Эдгээр нь үсийг сулруулдаг.
- Үсийг чинь хүндрүүлдэг эсвэл татдаг зүйлс, тухайлбал сүлжих, үс нэхэхээс зайлсхий.
- Өндөр температурт ажилладаг цахилгаан хэрэгсэл (жишээлбэл, үсний сэнс, индүү) ашиглахаа боль.
Эмчилгээг эхлэхэд үс чинь бат бөх байвал энэ сорилтыг даван туулахад маш их хүч чадалтай болно гэж бодоод үз дээ. Энэ нь тулалдаанд орохоосоо өмнө сайтар бэлдсэнтэй адил юм.
Энэ "Хүйтэн малгай" гэж юу вэ?
Зарим хүмүүс химийн эмчилгээний улмаас үс уналтыг бууруулахын тулд "хүйтэн таг" эсвэл "хуйхыг хөргөх" гэж нэрлэгддэг аргыг туршиж үздэг. Энэ нь эмчилгээний явцад хуйхаа хөргөхийн тулд тусгай таг хэрэглэхийг хэлнэ. Энэхүү хүйтэн нь хуйх руу цусны урсгалыг бууруулдаг. Энэ нь мөн үсний уутанцар руу хүрч болох химийн эмийн хэмжээг хязгаарладаг.
Гэхдээ энэ бол бүх хүнд тохирох нэг арга биш. Энэ нь үс уналтыг бага зэрэг бууруулахад тусалж болох ч бүрэн зогсоохгүй. Иймэрхүү зүйлийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөж, зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Эмчилгээний үеэр үс, хуйхаа ингэж арчилдаг.
Үс тань аажмаар сийрэгжих тусам арчилгаа, хайраар хандах нь чухал юм. Урт үс нь завсар зайг илүү тодотгож өгдөг тул үсээ богино тайрах нь сийрэгжилтийг нуухад тусалдаг. Түүнчлэн дараах зүйлсийг анхаарна уу:
| Зөвлөгөө | Үүний шалтгаан ) |
|---|---|
| Богинохон сайхан үсний засалт хий. | Шингэрч буй үсийг урт үстэй харьцуулахад богино үсээр нуухад илүү хялбар байдаг. |
| Зөөлөн үстэй сам хэрэглээрэй. | Суларсан үсний гэмтлийг багасгана. |
| Хэрэв та үсээ боодог бол резинэн туузны оронд самбай хэрэглээрэй. | Үс зулгаах эсвэл хугарах магадлал багатай. Үсээ чанга боож болохгүй. |
| Үсээ ойр ойрхон угаахаа боль. Зөөлөн шампунь хэрэглээрэй. | Үсээ хэт олон удаа угаах нь үсийг улам сулруулж болзошгүй. Зөөлөн шампунь нь хуйхны хуурайшилтыг бууруулна. |
| Торгон эсвэл торгон гэх мэт зөөлөн дэрний уут ашиглаарай. | Хөвөн даавуун дэрний уут торго шиг барзгар биш тул үс орооцолдож, хугарах магадлал бага байдаг. |
| Хуйхыг чийгшүүлнэ. | Хими эмчилгээ нь хуйхыг маш хуурайшуулж болзошгүй. Чийгшүүлэхийн тулд органик биеийн тос гэх мэт зүйл түрхээрэй. |
| Хуйхныхаа арьсыг хамгаалаарай. | Гадуур гарахдаа нарны тос түрхэх, малгай өмсөх эсвэл сайхан ороолт зүүж, нарнаас өөрийгөө хамгаалаарай. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Үсний боолт... энэ бас үзэсгэлэнтэй юм!
Энэ нь гайхмаар сонсогдож магадгүй ч үнэндээ үс чинь аажмаар унаж, зовж шаналахыг хүлээхийн оронд үсээ бүрэн тайрах шийдвэр гаргах, өөрөөр хэлбэл хусах нь танд гайхалтай хэмжээний оюун санааны хүч чадлыг өгч чадна.
Энэ нь танд эмчилгээг хянахын оронд нөхцөл байдлыг хянаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусална. Энэ нь мөн гэнэтийн үс уналтын цочролоос зайлсхийх сайн арга юм.
Зарим хүмүүс үүнийг гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт хийдэг. Энэ нь тэдэнд маш их хүч чадал, ганцаараа биш гэсэн мэдрэмжийг өгдөг.
Эмчилгээний дараа үсийг хэрхэн сэргээх вэ
Химийн эмчилгээ дууссаны дараа таны үс буцаж ургаж эхэлнэ. Гэхдээ гайхмаар зүйл нь буцаж ургасан шинэ үс өмнөхөөсөө өөр байж магадгүй юм.
- Үсний бүтэц өөрчлөгдөж болно: Өмнө нь шулуун үстэй байсан хүний үс долгионтой болж магадгүй. Эсвэл өтгөн үстэй хүний үс нимгэн болж магадгүй. Зарим хүмүүс үүнийг " химийн буржгар үс засалт" гэж энхрийлэн нэрлэдэг.
- Өнгө өөрчлөгдөж болно: Үс өмнөхөөсөө бараан эсвэл цайвар болж магадгүй.
- Эхлээд нарийн, сэвсгэр үс гарч ирнэ: Тодруулбал, хамгийн түрүүнд ургах үс нь нялх хүүхдийнх шиг маш нарийн, нимгэн үс юм. Энэ үс бага зэрэг ургасны дараа нарийн үзүүрийг нь тайрвал жинхэнэ үс зөв ургах болно.
Хамгийн чухал зүйл бол "Би дахиад үстэй болсон" гэсэн баяр баясгаланг мэдрэх явдал юм. Таны шинэ үс ямар ч байсан хамаагүй, түүндээ тохируулан янзалж сур. Энэ шинэ үс маш эмзэг гэдгийг санаарай. Тиймээс маш зөөлөн, хайраар харьц. Хатуу сойз хэрэглэх эсвэл будах гэх мэт зүйлд яарах хэрэггүй.
Би үсний өргөтгөл ашиглаж болох уу?
Тийм ээ, үсний өргөтгөл нь үсийг хүссэн уртад нь буцаж ургахыг хүлээж байх зуураа түүнд эзэлхүүн нэмэх гайхалтай сонголт юм. Гэхдээ үүнд бас хэдэн дүрэм бий.
Мэргэжилтнүүд үсний засалт хийхээсээ өмнө үс чинь дор хаяж 4 инч урт байх ёстой гэж хэлж байна. Учир нь богино үсэнд үсний засалт хийх нь байгалийн харагдахгүй. Тэд мөн богино үсний хувьд скочоор бэхлэх нь хамгийн тохиромжтой төрөл гэж хэлж байна. Энэ талаар шийдвэр гаргахаасаа өмнө үсчинтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хими эмчилгээний улмаас үс унах нь сэтгэл түгшээсэн байж болох ч энэ нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг. Энэ нь таны амийг аврах зорилготой эмчилгээний гаж нөлөө юм.
- Эмчилгээний өмнө, эмчилгээний үеэр болон дараа үс, хуйханд маш их анхаарал халамж, хайраар хандах хэрэгтэй.
- Хэрэв та хүйтэн таг гэх мэт аргуудад сонирхолтой байгаа бол энэ талаар ямар нэгэн шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай .
- Үсээ толгой дээгүүрээ бүхэлд нь ороох нь сул дорой байдлын шинж биш бөгөөд энэ нь таны хүч чадлыг харуулж, нөхцөл байдлыг хяналтандаа авах сайн арга байж болно.
- Шинэ үс чинь өөр байсан ч гэсэн баяр хөөртэйгөөр хүлээн ав. Энэ бол таны ялалтын бэлгэдэл юм!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.