Эмч танд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй гэж хэлэхэд та үүнийг насан туршийн эмчилгээ шаарддаг өвчин гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ шинэ судалгаагаар зарим хүмүүс өвчнийг буцаах боломжтой, өөрөөр хэлбэл эмгүйгээр цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянах боломжтой болохыг харуулж байна. Энэ үнэхээр ирээдүйтэй биш гэж үү? Энэ хэрхэн ажилладагийг харцгаая.
"Буцаж эргэх" гэдэг нь бүрэн эдгэрэлт гэсэн үг үү?
Хамгийн түрүүнд ойлгох ёстой зүйл бол энэ нь "бүрэн эдгэрэлт" биш юм. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин бол удаан хугацааны өвчин юм. Бид үүнийг "насжилт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь та эм уухгүй байгаа бөгөөд таны цусан дахь сахарын хэмжээ эрүүл түвшинд байна гэсэн үг юм.
Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүд дахин гарах нь боломжгүй зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс чихрийн шижинтэй холбоотой ямар ч асуудалгүй, эрүүл мэндийн асуудалгүй олон жил амьдардаг.
Энгийнээр хэлбэл энэ нь чихрийн шижин өвчнийг идэвхгүй байдалд оруулахтай адил юм.
Үүний гол түлхүүр нь: жин хасах
Энэ бүхний нууц нь жин хасах явдал юм. Жин хасах нь зөвхөн чихрийн шижин өвчнийг хянахаас гадна заримдаа хангалттай жин хассаны дараа чихрийн шижингүй амьдралаар амьдрах боломжтой. Энэ нь ялангуяа та хэдэн жилийн турш чихрийн шижинтэй байсан бөгөөд инсулин хэрэглэж эхлээгүй бол үнэн юм.
Жин хасах нь чихрийн шижинг яагаад хянадаг вэ?
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй үед таны биед сахарыг хянадаг эсүүд зөв ажилладаггүй. Эмч нар өмнө нь эдгээр эсийг сэргээж чадахгүй гэж боддог байсан. Гэвч одоо судалгаагаар жин хасах нь алдагдсан эсийн зарим үйл ажиллагааг сэргээж чадна гэдгийг тогтоожээ.
Жин хасах үед элэг, нойр булчирхай дахь өөх тосны хэмжээ буурдаг. Энэ нь инсулин үүсгэдэг нойр булчирхайн бета эсүүдийг нөхөн сэргээж, ажлаа зөв хийж эхлэх боломжийг олгодог. Эдгээр эсийг сэргээх хамгийн тохиромжтой цаг бол чихрийн шижинтэй гэж анх оношлогдсон үе юм. Тиймээс чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон даруйд жин хасах төлөвлөгөөгөө эхлүүлэх нь маш чухал юм.
Чихрийн шижин өвчнийг буцаахад туслах ямар аргууд байдаг вэ?
Жин хасах олон арга бий. Тэдгээрийн хэдийг нь авч үзье. Гэхдээ эдгээрийн аль нэгийг нь туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зөвлөгөө авах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
| Арга | Тодорхойлолт болон онцлох зүйлс |
|---|---|
| Маш бага илчлэгтэй хоолны дэглэм | Энэ бол нэлээд эрс арга юм. Энэ нь өдөрт маш бага хэмжээний илчлэг, ойролцоогоор 600-850 калори хэрэглэхийг шаарддаг. Ихэвчлэн шингэн хоол иддэг. Үүнийг 2-5 сарын турш хийдэг бөгөөд дараа нь жингээ хянахын тулд хэвийн хооллолтын хэв маягт дасдаг. Судалгаагаар энэ аргыг баримталдаг хүмүүсийн бараг тал хувь нь чихрийн шижин өвчнийг намдааж чадсан болохыг харуулсан. Эмнэлгийн хяналт заавал байх ёстой. |
| Дасгал хөдөлгөөн | Зөвхөн дасгал хөдөлгөөнөөр жин хасах, чихрийн шижин өвчнийг буцаахад хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Өдөрт 10,000 алхам алхах, долоо хоногт дор хаяж 2.5 цаг дасгал хийх нь хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэхэд сайн үр дүнд хүрч чадна. |
| Жин хасах мэс засал (Бариатрик мэс засал) | Үүнд ходоодны хэмжээг мэс заслын аргаар багасгаж, идэж болох хоол хүнсний хэмжээг хязгаарлах зэрэг орно. Ходоодны тойрог болон ходоодны ханцуйвч нь мэс заслын хоёр үндсэн төрөл юм. Жин хасахаас гадна биеийн дааврын үйл ажиллагаанд нөлөөлж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг гэж үздэг. Үүнийг ихэвчлэн 35-аас дээш биеийн жингийн индекстэй хүмүүст зөвлөдөг . Энэ нь томоохон мэс засал тул эрсдэлтэй. Шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ сайтар ярилцах хэрэгтэй. |
| Мацаг барих | Үүнийг одоогоор үндсэн эмчилгээ болгон хүлээн зөвшөөрөөгүй байна. Гэсэн хэдий ч завсарлагатай мацаг барих талаар судалгаа хийгдэж байна. Жишээлбэл, долоо хоногт гурван өдөр 24 цагийн турш мацаг барьж, зөвхөн тэр өдрүүдэд оройн хоол идэх талаар хийсэн жижиг судалгаа эерэг үр дүнд хүрсэн. Энэ нь мөн эмчийн зөвлөгөөний дагуу аюулгүй хийх ёстой зүйл юм. |
Чихрийн шижин өвчний "ид шидийн" эмчилгээ байдаг уу?
Үгүй. Чихрийн шижин өвчний байгалийн болон бусад "ид шидийн эмчилгээ"-ний тухай түүхүүдэд бүү хуурт. Гүнзгий амьсгалын дасгал, булчин суллах техник зэрэг зүйлс нь стрессийг бууруулахад тусалдаг. Стресс нь цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг тул оюун ухаанаа тайван байлгах нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой. Гэхдээ эдгээр нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхгүй.
Хэрэв жинхэнэ эмчилгээ байгаа бол үүнийг клиник туршилтаар дахин дахин тодорхой батлах ёстой.
Эдгээр зүйлд болгоомжтой хандаарай!
Чихрийн шижин өвчнийг эмчилдэг эсвэл эмийг орлодог гэж мэдэгдэж буй бүтээгдэхүүнээс маш болгоомжтой байгаарай. АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) хууль бусаар зарагдаж буй олон бүтээгдэхүүн нь батлагдаагүй бөгөөд аюултай байж болзошгүйг анхааруулж байна.
| Хуурамч эдгэрэлтийн жишээнүүд | |
|---|---|
| Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлүүд | Заримдаа та ууж буй чихрийн шижингийн эмэнд аюултай хариу үйлдэл үзүүлж болно. |
| Альтернатив эмүүд | Шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй аргууд нь аюултай байж болно. |
| "Бүхэлдээ байгалийн гаралтай" бүтээгдэхүүнүүд | Заримдаа эдгээр нь шошгон дээр байхгүй, эмчийн бичсэн эмүүдийг агуулж болно. Энэ нь та өөрөө ч мэдэлгүйгээр хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэж болзошгүй. |
Үүдэл эс эсвэл нойр булчирхайн шилжүүлэн суулгах мэс заслын талаар юу хэлэх вэ?
Эдгээр нь технологийн хувьд дэвшилтэт эмчилгээ юм. Үүдэл эс болон арлын эсийн шилжүүлэн суулгах судалгаанд зарим амжилт гарсан ч эдгээр нь чихрийн шижин өвчний стандарт эмчилгээ биш юм. Нойр булчирхайн шилжүүлэн суулгах мэс засал нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй зарим өвчтөнд хийгддэг зүйл юм. Эдгээр нь маш нарийн төвөгтэй бөгөөд судалгааны шатандаа явж байна.
Гэртээ авч явах мессеж
- 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг буцаах нь бүрэн эдгэрэх арга биш. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг эмгүйгээр хянадаг намдаах үе шат юм.
- Үүнийг хийх гол бөгөөд хамгийн үр дүнтэй арга бол жин хасах явдал юм. Ялангуяа 15 кг ба түүнээс дээш жин хасах нь сайн үр дүнг өгдөг.
- Энэ нөхцлийг хоолны дэглэм барих, дасгал хөдөлгөөн хийх, жин хасах мэс засал зэрэг аргуудаар дамжуулан хийж болно.
- Шинэ хоолны дэглэм эсвэл дасгалын төлөвлөгөө эхлүүлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Чихрийн шижин өвчнийг "ид шидийн эмчилгээ" гэж мэдэгдсэн бүтээгдэхүүн, түүхүүдэд хэзээ ч бүү хуурт. Үргэлж шинжлэх ухааны үндэслэлийг эрэлхийл.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү