Нурууны өвдөлтийн жинхэнэ шалтгаанууд юу вэ? (Нурууны өвдөлтийн шалтгаанууд) - Дэлгэрэнгүй ярилцъя

Өдөр тутмын амьдралдаа "Өө... нуруу өвдөж байна" гэж хэлээгүй хүнийг олоход хэцүү байдаг, тийм үү? Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь бага зэргийн өвдөлт бөгөөд дараа нь алга болдог бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь насан туршийн асуудал юм. Энэ нурууны өвдөлт нь оффисын сандал дээр сууж байхдаа, хүндийн өргөлт хийж байхдаа, эсвэл өглөө босоход ч тохиолдож болно. Тэгэхээр энэ нурууны өвдөлт яагаад ийм түгээмэл байдаг вэ? Үүний гол шалтгаануудын талаар нэг нэгээр нь ярилцъя.

Нурууны өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд

Энгийнээр хэлбэл, нурууны өвдөлтийн олон шалтгаан байдаг. Бидний нурууг бүрдүүлдэг нугалам, тэдгээрийг хүрээлсэн булчин болон бусад эдүүд нас ахих эсвэл хэт их ачаалалтай үед элэгдэж болно. Осол, уналт гэх мэтээс үүдэлтэй гэмтэл нь нурууны өвдөлтийн гол шалтгаан болдог.

Үүнээс гадна нурууны өвдөлт нь зарим аутоиммун өвчин, нурууны архаг үрэвсэл, хорт хавдар зэрэг зарим өвчний шинж тэмдэг, халдварт өвчний улмаас үүсч болно.

Бидний нурууг гурван үндсэн хэсэгт хувааж болно: дээд нуруу, дунд нуруу, доод нуруу. Олон нөхцөл байдал гурван хэсэгт нөлөөлж болох ч зарим нөхцөл байдал зөвхөн нэг хэсэгт нь нөлөөлдөг.

Нурууны дээд хэсгийн өвдөлтийн шалтгаанууд

Хүзүү болон нурууны дээд хэсгийн нугаламууд нийлж умайн хүзүүний нурууг үүсгэдэг. Энэ хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг гол шалтгаануудын заримыг энд оруулав.

• Буруу байрлал: Та сууж эсвэл цэх зогсож байх үед нуруу чинь ажлаа зөв хийж чаддаг. Гэхдээ та бөгтийх үед нурууны зарим үе мөчинд илүү их даралт өгч, улмаар өвдөлт, мэдрэлийг чимхэх шалтгаан болдог. Нэг байрлалд удаан суух нь нурууны өвдөлт үүсгэдэг. Ялангуяа компьютер дээр ажиллаж байхдаа сандал чинь хэтэрхий намхан байвал дэлгэц харахын тулд толгойгоо өргөх хэрэгтэй болдог. Энэ байрлалыг "эрүүгээ цохих" гэж нэрлэдэг. Энэ нь нурууны дээд хэсэг, хүзүү, мөрөнд өвдөлт үүсгэдэг.

• Булчингийн суналт ба суналт: Та нугалах эсвэл мушгих үед нурууны булчин, шөрмөс (булчинг ястай холбодог эд) болон шөрмөс (ясыг хооронд нь холбодог эд) бүгд хамтдаа ажилладаг. Дасгал хийх эсвэл хүнд зүйл өргөх үед эдгээр эдүүд татагдах эсвэл урагдахад өвдөлт үүсдэг.

• Нуруу нугасны нарийсал:Бидний нурууны дагуу нүх байдаг. Нуруу нугас үүгээр дамждаг. Сувгийн энэ нарийсалтыг 'Нурууны нарийсал' гэж нэрлэдэг. Энэ нь нурууны дээд хэсэгт нөлөөлж болох ч голчлон нурууны доод хэсэгт үүсдэг асуудал юм.

• Дискний доройтол: Нурууны нугаламын хооронд дэр шиг эд байдаг . Бид эдгээрийг диск гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь машины амортизатортой адил юм. Бид хөгшрөх тусам эдгээр дискүүд хатаж, агшдаг. Дараа нь тэдгээрийн үр нөлөө буурдаг. Энэ өвчнийг 'Дискний доройтол' гэж нэрлэдэг. Эдгээр дэрнүүд элэгдэхэд нугаламууд бие биендээ үрэгдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь өвдөлт үүсгэдэг.

• Умайн хүзүүний радикулопати : Нэрнээс нь харахад энэ нь умайн хүзүүний нуруутай холбоотой асуудал юм. Нурууны энэ хэсгийн мэдрэлийн үндэс шахагдахад хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг. Осол гэмтэл, дискний ивэрхий нь залуу хүмүүст түгээмэл тохиолддог шалтгаан болдог бол дискний доройтол, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчин нь ахимаг насны хүмүүст илүү түгээмэл тохиолддог.

Нурууны дунд хэсгийн өвдөлтийн шалтгаанууд

Таны нурууны дунд хэсгийг цээжний нуруу гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр зарим өвдөлтийн нөхцөл байдал энэ хэсэгт бага тохиолддог ч асуудал үүсч болно.

• Шахалтын хугарал: Бусад ясны нэгэн адил таны нугалам хугарч болно. Шахалтын хугарал нь нугаламын жижиг хагарал эсвэл хугарал юм. Эдгээр нь ихэвчлэн нурууны дунд хэсэгт тохиолддог. Энэ нь ялангуяа хөдлөх үед нурууны гэнэтийн өвдөлт үүсгэдэг. Эдгээр нь осол аваараас үүдэлтэй байж болох ч ясны сийрэгжилт болох ясны сийрэгжилт нь бас гол шалтгаан болдог.

• Сэтгэл зүйн стресс: Та маш их түгших эсвэл айх үед амьсгалын хэв маягийн өөрчлөлт нь нурууны дунд хэсгийн булчинд даралт болон хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Мөн та мөрний булчингаа мэдэлгүйгээр чангалж, улмаар нурууны дээд хэсэг болон хүзүүний өвдөлт үүсгэж болзошгүй.

Нурууны доод хэсгийн өвдөлтийн шалтгаанууд

Нурууны доод хэсэг буюу бүсэлхийн нуруу нь биеийн хамгийн их жинг үүрдэг. Тийм ч учраас хүмүүсийн 80 гаруй хувь нь амьдралынхаа аль нэг үед нурууны доод хэсэгт өвдөлт мэдэрдэг.

• Дискний ивэрхий : Хэрэв бидний өмнө нь ярьсан нугаламын хоорондох резинэн дискний гаднах бүрхүүл хагарал эсвэл урагдал үүсвэл доторх материал (цөм) гоожиж болно. Заримдаа ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь нугасны суваг болон мэдрэлд даралт үзүүлбэл өвдөлт, сулрал, мэдээгүйжилт үүсгэдэг. Үүнийг "урагдсан диск", "товойсон диск" эсвэл "гулссан диск" гэж нэрлэдэг. Манай улсад үүнийг "гулссан диск" гэж нэрлэдэг.

• Нуруу нугасны нарийсал: Энэ нь нурууны доод хэсэгт маш түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Нуруу нугасны сувгийн энэхүү нарийсал нь өвдөлт, мэдээгүйжих, сулрах, нугас шахагдах үед "зүү хадсан" мэдрэмж төрүүлдэг. Бүсэлхий нурууны нарийсал нь 65-аас дээш насны хүмүүст нурууны мэс заслын гол шалтгаан болдог.

• Ишиатик: Зарим хүмүүс энэ нэрийг нурууны өвдөлтийн аль ч төрөлд хэрэглэдэг бол ишиатик нь өвдөлтийн өвөрмөц төрөл юм. Ишиатик мэдрэл нь бидний биеийн хамгийн урт бөгөөд хамгийн том мэдрэл юм. Энэ нь нурууны доод хэсгээс ташаа, өгзөгөөр дамжин өвдөг хүртэл үргэлжилдэг. Нурууны дискний ивэрхий, нугасны нарийсал зэрэг нурууны бусад асуудлууд нь энэ мэдрэлийг шахаж эсвэл үрэвсэхэд хүргэдэг. Энэ нь нурууны доод хэсгээс хөл рүү цацруулсан өвдөлт, сулрал үүсгэдэг.

• Тамхи татах: Хэрэв та тамхи татдаг бол энэ нь тамхинаас гарах бас нэг шалтгаан юм. Эрдэмтэд яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй байгаа ч судалгаагаар тамхичид нурууны өвдөлт тусах магадлал 30 орчим хувиар өндөр байгааг харуулж байна. Тамхи татах нь нурууны доод хэсгийн эд эсийг гэмтээж, бие махбодид шим тэжээлийн хэмжээ болон цусны урсгалыг бууруулдаг байж болзошгүй.

• Таргалалт: Биеийн жин нэмэгдэхийн хэрээр нугаламын хоорондох хамгаалалтын дискэн дээр даралт нэмэгддэг. Нэгэн судалгаагаар таргалалттай хүмүүс таргалалтгүй хүмүүсээс дискэн доройтолд орох магадлал дөрөв дахин их байдаг болохыг тогтоожээ.

• Дасгал хөдөлгөөний дутагдал: Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөний дутагдал нь таны гол булчинг сулруулж, нурууны гэмтэл, өвдөлтийг улам хүндрүүлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Өдөрт 30-60 минутын турш хурдан алхах нь нурууны доод хэсгийн өвдөлтийг намдаах сайн шийдэл юм.

Бөөрний өвчин нурууны доод хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг үү?

Хэрэв таны нурууны доод хэсэг өвдвөл бөөрний асуудлаас үүдэлтэй байх магадлал багатай. Бөөрний чулуу, халдвар зэрэг бөөрний зарим асуудал нь нурууны өвдөлт үүсгэдэг. Гэхдээ өвдөлт нь ихэвчлэн арай дээш мэдрэгддэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны нуруу байнга өвдвөл эмчид хандаарай.

Яаралтай эмнэлгийн зөвлөгөө авах үед

Нурууны өвдөлт ихэвчлэн өөрөө арилдаг ч зарим тохиолдолд эмчид хандах нь чухал юм. Дараах шинж тэмдгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Нурууны өвдөлтөөс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Хэрэв та нурууны өвдөлтөөс болж байнга зовж байгаа бол эдгээр энгийн зөвлөгөөг туршаад үзээрэй.

• Долоо хоногт дор хаяж хоёр өдөр булчин бэхжүүлэх, сунгалтын дасгал хий.
• Сандал эсвэл буйдан дээр суухдаа бөхийлгөхгүй, цэх суу . Зогсох ч мөн адил.
• Хүндийг өргөхдөө нуруугаа ачаалалгүйгээр өргөж сур. Нуруугаа цэх байлгаж, өвдгөө нугалж, хөлөөрөө хүндийг өргө.
• Биеийн жингээ хяна .

Нурууны өвдөлтийн олон шалтгаан байдаг. Зарим нь энгийн, зарим нь арай илүү төвөгтэй байдаг. Өвдөлтийн шалтгааныг яг юу болохыг олж мэдэх нь хамгийн сайн арга юм. Тиймээс, хэрэв таны нурууны өвдөлт үргэлжилсээр байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд өрхийн эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай. Тэр таны өвдөлтийн шалтгааныг оношилж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг хийх боломжтой болно.