Та өглөө сэрэх, оффист ажиллах, утсаа ашиглах, эсвэл буруу унтаж байх үед хүзүүний өвдөлт, хөшүүн байдлыг мэддэг байх. Заримдаа энэ өвдөлт гараар дамжин тархаж, гар чинь мэдээгүй болж байгаа мэт санагддаг. Ийм хүзүүний асуудлыг эмчлэхийн тулд эмч тань "Умайн хүзүүний таталт" гэж нэрлэгддэг эмчилгээг санал болгож магадгүй юм. Тиймээс өнөөдөр бид энэ талаар маш энгийнээр, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.
Энгийнээр хэлбэл, умайн хүзүүний таталт гэж юу вэ?
Энэ нь том асуудал мэт сонсогдож болох ч маш энгийн ойлголт юм. Хүзүүний таталт гэдэг нь толгойгоо зөөлөн татаж хүзүүний яс (нугаламын) хооронд жижиг зай үүсгэх арга юм. Үүнийг хүзүүний нугаламын нугалаас мэдрэлүүд гарч ирдэг жигнэмэгийн овоолго гэж төсөөлөөд үз дээ. Заримдаа эдгээр нугаламын ...
Бидний нуруу нь гурван үндсэн хэсэгт хуваагддаг:
- Умайн хүзүүний нуруу: Энэ бол бидний хүзүүний хэсэг юм.
- Цээжний нуруу: Хүзүүнээс хавирганы төгсгөл хүртэлх нурууны дээд хэсгийн хэсэг.
- Бүсэлхий нуруу: Бидний нурууны доод хэсэг буюу бүсэлхийн бүс.
Энэхүү зүтгүүрийн эмчилгээ нь хүзүүний умайн хүзүүний нуруунд төвлөрдөг.
Энэ эмчилгээг ямар нөхцөлд хэрэглэдэг вэ?
Хүзүүний таталт нь хүзүүний өвдөлт үүсгэдэг олон өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга юм. Зарим өвчин гэнэт үүсч болох бол зарим нь цаг хугацааны явцад үүсч болно.
| Эмнэлгийн байдал | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Чимхэгдсэн мэдрэл эсвэл радикулопати | Хүзүүний нугаламын яснуудаас үүссэн чимхэгдсэн мэдрэл. Энэ нь хүзүү, мөр эсвэл гарт өвдөлт эсвэл мэдээгүй болоход хүргэдэг. |
| Хүзүүний мушгиралт | Осол гэмтэл эсвэл буруу биеийн байрлалаас болж хүзүүний булчин эсвэл шөрмөс сунах. |
| Умайн хүзүүний спондилоз | Хүзүүний нугалам болон тэдгээрийн хоорондох мөгөөрсний нас ахих тусам элэгдэл, урагдалтаас үүдэлтэй эмгэг. |
| Ивэрхий диск | Нуруу нугалам хоорондын вазелин шиг дэр болох ивэрхий диск гадагшаа товойж, мэдрэл дээр дардаг. |
| Нурууны хугарал | Зарим тохиолдолд нурууны хугарлыг эдгэрэх үед тогтвортой байлгахын тулд зүтгүүрийг ашигладаг. |
Хамгийн чухал зүйл бол энэ эмчилгээ танд тохирох эсэхийг эмч тань шийдэх явдал юм. Өөрөө онош тавьж, энэ төрлийн эмчилгээ хийлгэх хэрэггүй.
Энэ эмчилгээг хэрхэн хийдэг вэ?
Умайн хүзүүний таталтыг хийх хоёр үндсэн арга байдаг. Таны эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч таны нөхцөл байдалд үндэслэн хамгийн тохиромжтой аргыг сонгоно.
| Зүтгүүрийн төрөл | Энэ хэрхэн болдог вэ |
|---|---|
| Гараар хүзүүний зүтгүүр хийх | Энэ үед эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч таны толгойг хоёр гараараа зөөлөн атгаж, биеэс чинь зөөлөн татаж авна. Та хүзүүгээ өөр өөр өнцгөөр эргүүлж, нугалж болно. Энэ нь танд хамгийн их тайвшрал өгөх байрлалыг олоход тусална. |
| Механик хүзүүний зүтгүүр | Энэ аргаар та орон дээр хэвтэж, толгой болон хүзүүндээ тусгай төхөөрөмж бэхлэгддэг. Энэ машин нь таны хүзүүнд тодорхой хугацаанд маш хяналттай, нарийн хүчийг үйлчилдэг. Энэ нь удаан хугацааны турш тогтвортой даралтыг бий болгох боломжийг олгодог. Үүнд мөн гэртээ ашиглаж болох зүтгүүрийн төхөөрөмжүүд багтдаг. |
Гэртээ таталтыг хийж болох уу?
Тийм ээ, зарим хүмүүст эмч нь гэртээ ашиглаж болох зүтгүүрийн төхөөрөмжийг бичиж өгдөг. Эдгээр нь хаалганы хүрээнд бэхлэгдсэнээс эхлээд ширээн дээр хэвтэж байхдаа ашигладаг олон янзын хэлбэртэй байдаг. Гэхдээ эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эдгээр төхөөрөмжийг хэзээ ч гэртээ авчирч болохгүй гэдгийг санаарай. Та эхлээд физик эмчилгээний эмчийн удирдлага дор үүнийг хэрхэн хийхийг сурч, дараа нь өөрт тохирох эсэхийг нь мэдсэний дараа гэртээ хийх хэрэгтэй.
Энэ эмчилгээний ашиг тус, эрсдэл нь юу вэ?
Давуу талууд
Умайн хүзүүний таталтын эмчилгээний гол давуу тал нь өвдөлтийг шууд намдаах чадвар юм. Зарим хүмүүс эхний хэдэн эмчилгээний дараа л мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг мэдэрч эхэлдэг.
- Хүзүүний өвдөлтийг бууруулсан.
- Хүзүү болон мөрний булчингийн хөших, чангарах мэдрэмж арилж, бие хөнгөрсөн мэт мэдрэмж төрж байна.
- Хүзүүний булчингийн уян хатан чанар нэмэгдэнэ.
- Хүзүүний хөдөлгөөний хүрээ нэмэгдсэн.
Эрсдэл ба эсрэг заалтууд
Ерөнхийдөө умайн хүзүүний таталт нь хүзүүг гэмтээхэд хангалттай хүч зарцуулдаггүй тул зөв хийгдсэн тохиолдолд маш аюулгүй эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч энэ эмчилгээ нь зарим хүмүүс болон тодорхой өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг.
| Умайн хүзүүний таталтын эмчилгээг хэзээ хийж болохгүй вэ? | |
|---|---|
| Жирэмсэн эмэгтэйчүүд | Умайн хүзүүний нэгдлийн мэс засал хийлгэсэн хүмүүс |
| Хаалттай газраас айдаг хүмүүс (клаустрофоби) | Эмчилгээ хийгдээгүй цусны даралт ихсэлт |
| Ясны сийрэгжилт зэрэг ясыг сулруулдаг өвчин | Нуруу нугасны халдвар, жишээлбэл, остеомиелит |
| Нуруу нугасны хавдар | Миелопати зэрэг нугасны хэсэгт нөлөөлдөг өвчин |
Тиймээс, хэрэв танд өөр ямар нэгэн өвчин байгаа бол эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчдээ энэ талаар заавал мэдэгдэх хэрэгтэй.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв та гэртээ зүтгүүрийн төхөөрөмж ашиглаж байгаа эсвэл эмчилгээ хийлгэж байхдаа дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал эмчилгээгээ нэн даруй зогсоож, эмчид хандана уу.
- Шинэ өвдөлт эсвэл одоо байгаа өвдөлт улам дордох.
- Гар, хөл, хуруунууд мэдээгүй болох эсвэл мэдрэхүй алдагдах .
- Харааны өөрчлөлтүүд .
- Толгой өвдөх .
Эдгээр нь эмчилгээ танд тохиромжгүй эсвэл хүндрэл үүсч байгааг илтгэж болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хүзүүний өвдөлтийг намдаах эмчилгээ нь хүзүүний нугаламын хоорондох зайг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн даралтыг бууруулдаг.
- Энэ нь шууд тусламж үзүүлж болох ч хүн бүрт урт хугацааны шийдэл биш байж магадгүй юм.
- Хамгийн чухал нь: Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэзээ ч умайн хүзүүний таталтыг өөрөө хийж болохгүй эсвэл гэрийн төхөөрөмж ашиглаж болохгүй.
- Энэ эмчилгээ танд тохирох эсэхийг зөвхөн эмч л шийдэж чадна. Тиймээс хэрэв таны хүзүү өвдвөл эхлээд мэргэшсэн эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment