Заримдаа бид гэнэт маш их даардаг, тийм үү? Бидний бие шүдээ хавирах хүртэл чичирч эхэлдэг. Зарим хүмүүс үүнийг "жихүүдэс хүрэх" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн халууралтаас үүдэлтэй биш, бусад олон шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Тиймээс өнөөдөр энэ ханиад чичрэх буюу энэ өвчний анагаах ухааны нэр томъёо болох "жихүүдэс хүрэх" талаар ярилцъя.
"Дэрүү чийрэгжих" гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь таны биеийн биеийн гол температурыг хадгалах оролдлого юм. Та 'жих' үед дараах зүйлс тохиолдож болно:
- Чичрэх: Тасралтгүй чичрэх мэдрэмж.
- Шүд хавирах: Эрүү хавирч байгаа юм шиг мэдрэмж төрдөг, заримдаа шүд чинь хавирах шинж тэмдэг илэрдэг.
- Чонон хөрвөс: Арьсан дээр гарч ирдэг жижиг цэврүү.
Эдгээр зүйлс санамсаргүйгээр тохиолддог. Биеийн булчингууд хурдан агшиж, сулардаг, өөрөөр хэлбэл бид чичрэх үед бие дулаан ялгаруулдаг. Заримдаа бид хүйтэн орчинд өртөхдөө ингэж чичирдэг. Түүнчлэн, энэ нь таны бие ямар нэгэн өвчин, халдвар эсвэл бусад эрүүл мэндийн асуудалтай тэмцэж байгаагийн чухал дохио байж болно.
Хүйтний гол шалтгаанууд юу вэ?
Биеийн чинь гол температур буурахад та даарч, чичирдэг. Эрүүл хүний биеийн дундаж температур Цельсийн 37 хэм (Фаренгейтийн 98.6 хэм) орчим байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүн бүрт бага зэрэг ялгаатай байж болно.
Та маш хүйтэн газар очсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл таны биеийн температур аюултайгаар буурч магадгүй. Үүнийг бид "(Гипотерми)" гэж нэрлэдэг. Түүнчлэн, энэ нь янз бүрийн эрүүл мэндийн байдлаас болж тохиолдож болно.
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Халдвар | Энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Бактерийн халдвар (жишээ нь уушгины хатгалгаа , шээсний замын халдвар (ШЗХ) ) болон вируст халдвар (жишээ нь томуу)-ны үед бие махбодь өвчинтэй тэмцэж байхдаа халуурч чичирдэг. |
| Чихрийн шижин | Чихрийн шижинтэй хүний цусан дахь сахарын хэмжээ маш бага байх үед ( гипогликеми) чичрэх шинж тэмдэг илэрч болно. |
| Хорт хавдар | Энэ нөхцөл байдал нь лейкеми гэх мэт зарим төрлийн хорт хавдрын шинж тэмдэг болж тохиолдож болно. |
| Сэтгэл зүйн шалтгаанууд | Та мөн сандралын дайралт эсвэл гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн (PTSD) үеэр чичирч байгаа мэт мэдрэмж төрж магадгүй. |
| Бусад шалтгаанууд | Мөн энэ нь мансууруулах бодисоос татгалзах, архи хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа мацаг барих, цэвэршилтийн үеэр шөнө хөлрөх зэрэг зүйлсээс үүдэлтэй байж болно. |
Мэс заслын дараа ийм төрлийн чичиргээ үүсдэг үү?
Тийм ээ, энэ нь маш түгээмэл тохиолддог. Ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор мэс засал хийсний дараа ухаан ороход та даарахгүй байж болох ч биеийн температур бага зэрэг буурснаас болж чичирч магадгүй. Түүнчлэн, та зам дээр алхаж яваад гэнэт машин танд ойртож ирээд та аврагдсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр үед та цочролоосоо болж чичирч магадгүй. Учир нь бие гэнэт илүү их адреналин ялгаруулдаг.
Энэ нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?
Хүйтэн цаг агаараас үүдэлтэй чичрэхээс сэргийлэхийн тулд хүйтэн цаг агаарт дулаан хувцаслаарай . Давхар хувцас өмссөнөөр та хувцсаа орчны температурт хялбархан тохируулж болно. Учир нь хэрэв та хөлөрч, хөлсөө биен дээрээ хатаавал биеийн температур хэт доогуур унах болно.
Та мөн ханиад хүргэж болзошгүй өвчнөөс өөрийгөө хамгаалж чадна. Мансууруулах бодис болон согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та чихрийн шижин гэх мэт өвчтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ хянахын тулд эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
Чичрэх нь ихэвчлэн бие махбодь өвчинтэй тэмцэж байгаа эсвэл температураа хянаж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь бусад ноцтой шинж тэмдгүүдтэй хамт байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
Даарч, чичирч байвал юу хийх хэрэгтэй вэ?
Үүнийг шалтгаанаас нь хамааран эмчилдэг.
- Хэрэв энэ нь ханиаднаас болсон бол: Дулаан хувцаслаж, дулаан газар оч. Цай, кофе зэрэг халуун ундаа уух нь таны биеийн дотоод температурыг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв энэ нь өвчний улмаас үүссэн бол: Өвчнийг эмчилсний дараа энэ шинж тэмдэг өөрөө арилна. Жишээлбэл:
- Бактерийн халдварын үед эмчийн зааж өгсөн антибиотик уух.
- Вирусын халдварын үед эмчийн зааж өгсөн вирусын эсрэг эм уух.
- Та халуурах зэрэг ханиад томуу, халууралтыг намдаахын тулд Парацетамол зэрэг эмийг хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө, ялангуяа бага насны хүүхдэд хэрэглэхээсээ өмнө эмчээсээ заавал асуух хэрэгтэй.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв танд доорх шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь жихүүдэс хүрэх, чичрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
| Эрсдлийн шинж тэмдэг | Онцгой анхаарал шаарддаг тохиолдлууд |
|---|---|
| Биеийн өндөр эсвэл бага температур | Хэрэв насанд хүрсэн хүн эсвэл 3-аас дээш насны хүүхэд 40°C (104°F)-аас дээш эсвэл 35°C (95°F)-аас бага халуурсан бол. Хэрэв 3 сартайгаас 3 нас хүртэлх хүүхэд 39°C (102.2°F)-аас дээш халуурсан бол. Хэрэв 3 сараас доош насны хүүхэд 38°C (100.4°F)-аас дээш халуурсан бол. |
| Цээжний өвдөлт | Ямар ч шалтгаангүйгээр цээжний өвдөлт эсвэл чангаралт үүсдэг. |
| Амьсгалахад хүндрэлтэй байх | Амьсгал давчдах, амьсгаадах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. |
| Хүнд ходоодны өвдөлт | Тэвчихийн аргагүй ходоодны өвдөлт. |
| Хэт их ядаргаа | Хэрэв та юу ч хийхээс хэт ядарсан мэт санагдаж байвал. |
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл гэртээ байж болохгүй, яаралтай эмчид хандаарай. Шаардлагатай бол хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) очихоо хойшлуулж болохгүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чичрэх нь ханиад эсвэл ямар нэгэн өвчинд бие махбодийн хариу үйлдэл юм.
- Хэдийгээр халуурах нь хамгийн түгээмэл шалтгаан боловч халдвар, чихрийн шижин зэрэг бусад өвчний улмаас үүсч болно.
- Хэрэв та даарсан бол дулаан хувцас өмсөж, өөрийгөө ороож, халуун зүйл уугаад дулаацуулаарай.
- Хэрэв танд өндөр халуурах, цээжээр өвдөх, амьсгалахад хүндрэлтэй байх, чичрэх зэрэг ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр ямар ч эм, ялангуяа хүүхдэд өгч болохгүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү