Та үүнийг эмийн санд харсан эсвэл хэн нэгэн Коэнзим Q10 хэмээх нэмэлт тэжээлийн талаар дурдсаныг сонссон байх. Үүнийг зүрхний эрүүл мэнд, цусны даралт ихсэх, мигрень өвчинд сайн гэж сурталчилдаг. Тэгэхээр Коэнзим Q10 гэж яг юу вэ? Энэ нь эм мөн үү? Хэрэглэхэд аюулгүй юу? Өнөөдөр энэ бүхний талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Коэнзим Q10 гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, коэнзим Q10 (CoQ10 гэгддэг) нь бидний биеийн бараг бүх эсэд байдаг байгалийн гаралтай бодис юм. Тодруулбал, энэ нь бидний эсүүдэд энерги үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд эсийг хамгаалагч үүрэг гүйцэтгэдэг чухал нэгдэл юм.
Энэ нь мөн антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөрөөр хэлбэл, түүний гол үүргүүдийн нэг нь бидний эсийг гэмтээж болзошгүй хортой хэсгүүдээс хамгаалах явдал юм. Эдгээр хэсгүүд нь бидний биед тохиолддог янз бүрийн процессууд болон хүрээлэн буй орчинд хуримтлагддаг зүйлсийн улмаас үүсдэг.
Бид нас ахих тусам болон тодорхой өвчний үед бие махбодид агуулагдах байгалийн гаралтай CoQ10-ийн түвшин буурч болно. Энэ үед зарим хүмүүс үүнийг хоолны нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэдэг.
Гэсэн хэдий ч энд хамгийн чухал зүйл бол CoQ10 нь ямар нэгэн өвчнийг оношлох, эмчлэх, эдгээх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор батлагдсан эм биш юм. Үүнийг зөвхөн хоолны нэмэлт тэжээл гэж үздэг.
Үүнийг хэрэглэхийн өмнө эмчдээ хэлэх зүйлс
Хэрэв та энэ нэмэлт тэжээлийг хэрэглэж эхлэх талаар бодож байгаа бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь зүйтэй. Энэ бол бүх хүнд тохирох нэг арга биш юм. Ялангуяа эмч тань дараах зүйлсийг тодорхой мэдэж байх ёстой.
- Хэрэв та Коэнзим Q10, бусад ургамал, эм, хоол хүнс, хүнсний будагч бодис эсвэл хадгалалтын бодисуудад харшилтай бол.
- Хэрэв та жирэмсэн эсвэл жирэмслэхийг оролдож байгаа бол .
- Хэрэв та хөхүүл эх бол.
Ийм мэдээллийг эмчид өгөх нь таны аюулгүй байдалд маш чухал юм.
Коэнзим Q10-г хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?
Энэ нь ихэвчлэн капсул эсвэл шахмал хэлбэрээр байдаг. Үүнийг хэрэглэхдээ эдгээр зүйлийг санаарай.
- Үүнийг нэг аяга усаар даруулж ууна.
- Эмийн савлагаан дээрх зааврыг дагаж мөрдөх эсвэл эмчийн зааврын дагуу яг хэрэглэнэ үү.
- Нэг чухал зөвлөгөө: Энэ нэмэлт тэжээлийг өөх тостой хоолтой хамт ууна.Шингээлт нь илүү үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, үүнийг цөцгийн тос, бяслаг, самар, авокадо эсвэл тослог загас (жишээ нь, яргай загас эсвэл скумбрия)-тай хамт уух нь хамгийн сайн арга юм.
- Заасан тунгаас илүү ууж болохгүй.
Хэрэв та санамсаргүйгээр хэт их уусан бол юу хийх вэ? (Хэт их тун)
Хэрэв та бодож байгаагаасаа илүү ихийг уусан гэж бодож байвал сандрах хэрэггүй. Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний хордлогын мэдээллийн төв рүү яаралтай залгаарай. Эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
Хэрэв би тунг алдвал яах вэ?
Хэрэв та тунг уухаа мартсан бол санасан даруйдаа ууна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв дараагийн тунгаа уух цаг ойртож байгаа бол алгассан тунгаа алгасаад дараагийн тунг товлосон цагтаа ууна. Хэзээ ч давхар тунгаар хэрэглэж болохгүй.
Бусад эмүүдтэй холбоотой асуудал гарч болох уу? (Харилцаа холбоо)
Тийм ээ, CoQ10 нь зарим эмүүдтэй харилцан үйлчилж чаддаг тул үүнийг бас мэдэж байх нь чухал юм.
- Варфарин: CoQ10 нь цусны бүлэгнэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэдэг Варфарин зэрэг эмүүдтэй харилцан үйлчилж, тухайн эмийн үр нөлөөнд нөлөөлж болно.
- Цусны даралт ихсэх эм: Коэнзим Q10-ийг цусны даралт ихсэх зарим эмтэй хамт хэрэглэх нь таны цусны даралтыг хэт бууруулж болзошгүй.
Тиймээс эмчдээ ууж буй бүх эм, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн, витамин, нэмэлт тэжээлийн бүрэн жагсаалтыг өг. Дараа нь тэр энэ нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхэд аюулгүй эсэхийг шийдэж чадна.
Ямар гаж нөлөө байж болох вэ?
Ихэнх хүмүүс CoQ10-аас ямар нэгэн ноцтой гаж нөлөө мэдэрдэггүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс бага зэргийн эсвэл заримдаа ноцтой гаж нөлөөг мэдэрч болзошгүй. Үүнийг мэдэж байх нь чухал юм.
| Гаж нөлөөний төрөл | Шинж тэмдгүүд |
|---|---|
| Эмч эсвэл Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандах шаардлагатай шинж тэмдгүүд | |
| Харшлын урвал | Арьсны тууралт, загатнах, уруул, хэл, нүүр эсвэл хоолой хавагнах, амьсгалахад хүндрэлтэй байх. |
| Хэрэв шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл түгшүүр төрүүлбэл эмчид мэдэгдэх шаардлагатай | |
| Хоол боловсруулах тогтолцооны асуудлууд | Гэдэс өвдөх, дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх, цээж хорсох, суулгах. |
| Бусад | Унтах хэцүү, толгой өвдөх. |
Нэмэлт тэжээл сонгохдоо болгоомжтой байгаарай.
Шри Ланкад иймэрхүү хоолны нэмэлт тэжээлүүд нь бидний өвчний үед уудаг эм шиг хатуу чанарын хяналт, зохицуулалтад хамрагддаггүй. Энэ нь тэдгээрийн цэвэршилт, чанар харилцан адилгүй байж болно гэсэн үг юм.
Тиймээс, хэрэв та CoQ10 нэмэлт тэжээл худалдаж авах гэж байгаа бол дараах зүйлсийг анхаарна уу.
- Итгэмжлэгдсэн брэнд эсвэл компаниас худалдаж аваарай.
- Найдвартай эмийн сан эсвэл итгэмжлэгдсэн эх сурвалжаас худалдаж аваарай.
- Шошгыг анхааралтай уншиж, түүний агууламж болон тунг анхаарч үзээрэй.
- Зүгээр л "байгалийн" учраас 100% аюулгүй гэж бүү бод.
Хэрэв таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй эсвэл улам дордвол эмчид яаралтай хандаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Коэнзим Q10 нь эм биш , зүгээр л хоолны нэмэлт тэжээл юм. Ямар ч өвчнийг эмчлэхийг зөвшөөрдөггүй.
- Эдгээр нэмэлт тэжээлийн аль нэгийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхөө мартуузай.
- Таны хэрэглэж буй бусад бүх эм, витамин, харшлын талаар эмчдээ хэлээрэй.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд CoQ10-ийг өөх тостой хоолтой хамт ууна.
- Хэрэв та арьсны тууралт, хавдар зэрэг харшлын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
- Итгэмжлэгдсэн, нэр хүндтэй компанийн үйлдвэрлэсэн нэмэлт тэжээлийг үргэлж сонгоорой.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү