Таны ууж буй барууны анагаах ухаан нэмэлт тайвшрал авч байна уу? (Нэмэлт анагаах ухаан)-ын талаар илүү ихийг мэдэж авцгаая!

Та эмчид үзүүлээд "Үүнд өөр зүйл хийж чадах байсан ч болоосой" гэж бодож байсан уу? Магадгүй танд бие махбодийн өвдөлт, сэтгэцийн өвдөлт, эсвэл зүгээр л бие тавгүйрхэх мэдрэмжээс нэмэлт тайвшрал хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энэ үед бид " нэмэлт эмчилгээний " гэж нэрлэдэг зүйлийн талаар бодож эхэлдэг. Эдгээр нь таны эмчийн бичиж өгсөн эмийг хэрэглэж байхдаа эрүүл мэнддээ бага зэрэг нэмэлт дэмжлэг үзүүлэхтэй адил юм.

Нэмэлт анагаах ухаан гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, (Нэмэлт эмчилгээ) гэдэг нь өвчний үед эмчээс ихэвчлэн авдаг барууны эмчилгээ, өөрөөр хэлбэл бидний бүгдийн мэддэг (уламжлалт барууны анагаах ухаан) болон үүнээс гадна хэрэглэдэг бусад эмчилгээний аргуудтай хамт байдаг. Эмч танд ханиадны эм өгөхөд та гэртээ кориандр хийж уух эсвэл цээжин дээрээ декоциний түрхэнэ гэж төсөөлөөд үз дээ. Ингээд л болоо, гэхдээ эдгээр нэмэлт эмчилгээ гэгддэг зүйлс нь арай илүү албан ёсны, сургалттайгаар хийгддэг зүйлс юм.

Жишээлбэл, массаж , бясалгал , био санал хүсэлт , Тай Чи , Рейки , хөгжмийн эмчилгээ , удирдамжтай дүрслэл болон төрөл бүрийн хоолны нэмэлт тэжээлүүд энэ ангилалд багтдаг. Эдгээрийг таны үндсэн эмчилгээний "нэмэлт" буюу тусламж болгон хийдэг.

Нэмэлт, өөр болон цогц эмчилгээний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Эдгээр гурван үг танд жаахан төөрөгдүүлсэн мэт санагдаж магадгүй ч гол ялгаа нь тэдгээрийг хэрхэн ашиглаж байгаад оршино. Тэдгээрийг юу болохыг харцгаая.

Нэмэлт анагаах ухаан

Бидний яриад байгаа зүйл бол энэ юм. Эдгээр аргуудыг таны аль хэдийн авч байгаа барууны анагаах ухааны эмчилгээтэй (жишээлбэл, эм, дархлаа эмчилгээ, хими эмчилгээ, туяа эмчилгээ, мэс засал) хамт хэрэглэдэг. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр нь таны эмчийн өгч буй эмчилгээг зогсоохгүй, харин нэмэлтээр хийж байна. Энэ нь таны эдгэрэлтийн үйл явцад цаашид туслах эсвэл ядаж өвчний улмаас үүссэн таагүй мэдрэмжийг бууруулах найдвар төрүүлж байна.

Альтернатив анагаах ухаан

(Өөр анагаах ухаан) гэдэг нь барууны эмчилгээний оронд хэрэглэдэг аргуудыг хэлнэ. Өөрөөр хэлбэл, хүн эмчийн зааж өгсөн эмийг уухаа больж, өөр аргыг хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бага зэрэг эрсдэлтэй байж болно. Учир нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан барууны эмчилгээ нь зарим өвчний үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тиймээс эмчийн зөвлөгөөгүйгээр үндсэн эмчилгээг зогсоох нь огт сайн зүйл биш юм.

Интеграцийн анагаах ухаан

(Нэгдсэн анагаах ухаан)Энэ нь та өөрийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын талаар бодож байгаа гэсэн үг юм. Өөрөөр хэлбэл, бид зөвхөн өвчнийг эмчлэхийн оронд таны оюун санаа, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн үйл ажиллагаа, оюун санааны, нийгмийн болон олон нийтийн харилцааны бүхий л тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Үүн дээр бид танд хамгийн сайн тохирох эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахын тулд барууны анагаах ухааны аргууд болон зохих нэмэлт эмчилгээг хослуулдаг.

Энгийнээр хэлбэл:

* Нэмэлт: Барууны анагаах ухаантай зэрэгцэн хийгддэг зүйл.

* Өөр хувилбар: Барууны анагаах ухааны оронд хийдэг зүйл.

* Интеграци: Барууны анагаах ухаан болон нэмэлт эмчилгээг хослуулан хүнийг бүхэлд нь эмчлэх арга.

Эдгээр нэмэлт эмчилгээнээс бид эрүүл мэндийн ямар ашиг тус хүртэх вэ?

Нэмэлт эмчилгээ бүрийн ашиг тус бага зэрэг ялгаатай байж болох ч ерөнхийдөө та дараах ашиг тусын нэг буюу хэд хэдийг нь мэдэрч магадгүй юм.

• Өвдөлтийг намдаана: Үе мөч чинь өвдөж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Эмчийн бичсэн эмийн хамт тусгай массаж хийлгэх нь өвдөлтийг улам бүр бууруулж чадна.
• Сэтгэл түгшилт болон стрессийг бууруулдаг: Бясалгал, йог зэрэг зүйлс таныг тайвшруулахад тусална.
• Дотор муухайралтыг бууруулдаг: Зүү эмчилгээ гэх мэт зарим эмчилгээ нь дотор муухайралтыг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг.
• Сэтгэл санааг сайжруулдаг.
• Бие махбодь болон оюун санаанд тайвшрал авчирдаг.
• Шархны эдгэрэлтийг хурдасгадаг: Зарим массажны аргууд нь мэс заслын шархыг хурдан эдгээхэд тусалдаг.
• Энэ нь эрүүл мэнд, аз жаргал, эерэг хандлага, дотоод амар амгаланг дэмждэг.
• Булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулдаг.
• Ядаргааг бууруулдаг.
• Уян хатан байдал болон цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Эдгээр эмчилгээний аргууд тус бүрийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя. Дараа нь та аргууд тус бүрийн тодорхой ашиг тусыг ойлгох болно.

Эдгээр төрлийн нэмэлт эмчилгээ гэж юу вэ?

Нэмэлт эмчилгээ олон байдаг. Тэдгээрийн цөөн хэдийг нь товчхон авч үзье. (Энэ жагсаалтад бүх аргыг багтаахгүй байж магадгүй.)

Манипуляци ба биед суурилсан дадал зуршил

Эдгээр нь голчлон бие махбодид хүрэх, түүнийг удирдахтай холбоотой эмчилгээ юм.

• Массаж: Массаж гэдэг нь бидний бие дэх мэдрэлийн төгсгөл болон тодорхой даралтын цэгүүдийг өдөөж биеийг тайвшруулах арга юм. (Шиацу) , (Хеллерворк®) , (Рефлексологи) гэх мэт янз бүрийн аргууд байдаг. Гэхдээ хамгийн алдартай нь (Шведийн массаж) юм.Таван үндсэн цохилт байдаг: efleurage (зүрх рүү чиглэсэн цусны урсгалын чиглэлд удаан, хэмнэлтэй иллэг хийх), petrissage (булчинг шахах, дарах эсвэл өнхрүүлэх), үрэлт (тогтмол даралт өгөх эсвэл үе мөчний эргэн тойронд зөөлөн иллэг хийх), цохилтот цохилт (хоёр гараараа биеийг аажмаар товших), чичиргээ (булчинг урагш хойш чичиргэх). Эдгээр массажны эмчилгээ нь стресс, түгшүүрийг бууруулах, сайн сайхан байдлыг сайжруулах, биеийг сулруулах, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Хэрэв та мэс засал хийлгэсэн бол массаж нь зүсэлтийг эдгээх, сорвижилтыг багасгахад тусалдаг. Хөлийн массаж нь өвдөлт, дотор муухайрах, тайвшрахад үр дүнтэй болох нь тогтоогдсон.
• Рефлексологи: Энэ нь таны биеийн янз бүрийн эрхтэн эсвэл системтэй холбоотой гэж үздэг алга, хөлийн ул, чихний тодорхой цэгүүдэд даралт үзүүлэхийг хэлнэ. Рефлексологи нь өвдөлт, өтгөн хатах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг намдаахад тусалдаг.
• Хиропрактик эсвэл остеопатик эмчилгээ: Энэ бол гарын авлагын эмчилгээ юм. Энэ нь таны нуруу, бусад үе мөч, тэдгээр нь таны мэдрэлийн системтэй хэрхэн холбогддогт чиглэгддэг. Эдгээр аргууд нь булчин болон үе мөчийг сунгах, зөөлөн даралт өгөх, эсэргүүцэл үзүүлэх замаар хөдөлгөх явдал юм. Энэ нь булчингийн өвдөлтийг бууруулах, хөдөлгөөний хүрээг сайжруулах, үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн мигрень , сарын тэмдгийн өвдөлт, бугуйн туннелийн хам шинж зэрэг шинж тэмдгүүдийн хүндийн зэргийг бууруулахад тусалдаг.
• Бумба тавих: Энэ нь мөн массажны эмчилгээний нэг төрөл юм. Халаасан аяга нь арьсан дээр вакуум үүсгэхийн тулд тавигддаг. Энэ нь зорилтот хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хавдрыг бууруулдаг гэж үздэг. Манай эртний анагаах ухаанд ч мөн адил аргууд байсан.

Оюун санааны бие махбодийн техникүүд

Эдгээр аргууд нь оюун ухааныг ашиглан бие махбодийн үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийг сайжруулахыг оролддог.

• Бясалгал: Бясалгал бол оюун ухааныг төвлөрүүлэх, оюун ухааныг тайвшруулах, булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулах, дотоод амар амгаланг олох арга юм. Ганцаараа эсвэл бүлгээр хийж болох олон бясалгалын техник байдаг.
• Тайвшрах ба гүнзгий амьсгалах: Гүнзгий, удаан амьсгалж, биеэ суллах нь булчингийн хурцадмал байдал, амьсгалын хүндрэл, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь ялангуяа хүнд хэцүү эсвэл стресстэй эмчилгээний үед тустай байж болно.
• Иог:Иог бол Энэтхэгээс гаралтай зөөлөн дасгалын хэлбэр бөгөөд биеийн байрлал болон амьсгалын техникээс бүрддэг. Энэ нь Энэтхэгт хэдэн мянган жилийн турш хэрэгжиж ирсэн бөгөөд одоо дэлхий даяар түгээмэл болсон. Баруунд йогийг оюун санааны ашиг тусаас илүү уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, стресс, ядаргааг бууруулах зэрэг бие махбодийн ашиг тусынх нь төлөө илүү үнэлдэг.
• Ландшафтын эмчилгээ: Тайвшруулах, амар амгалан, үзэсгэлэнтэй үзэгдлүүдийг харуулах. Эдгээр үзэгдлүүдийг харанхуй өрөөнд (слайд шоу) , видео дэлгэц дээр эсвэл үзэсгэлэнтэй зурагтай ном, уран зургаар дамжуулан харуулж болно. Үүнийг ихэвчлэн өвдөлт, айдас гэх мэт зүйлсийг зохицуулахын тулд сатааруулах арга техник болгон ашигладаг.
• Хөгжмийн эмчилгээ: Энэ бол илэрхийлэх урлагийн нэг хэлбэр юм. Энэ нь хүмүүст эв найрамдал, тэнцвэрт байдалд хүрэхэд нь туслах зорилготой юм. Энэ нь хөгжим сонсох, хөгжмийн зэмсэг тоглохыг хоёуланг нь хамардаг. Энэ чиглэлээр тусгай сургалтанд хамрагдсан хүмүүс (хөгжмийн эмчилгээний эмч) байдаг. Хөгжмөөр дамжуулан та сэтгэл хөдлөл, оюун санааны болон зан үйлийн асуудлуудаа судалж болно. Хөгжмийн эмчилгээ нь сэтгэл хөдлөлөө тайлж, оюун ухааныг тайвшруулахад тусалдаг . Хөгжим сонсох нь тайвшруулах, сэтгэлийг өргөх аль алиныг нь авч үздэг.
• Амьтны тусламжтайгаар эмчилгээ: Эмчилгээний эмч нь таны эрүүл мэндийн асуудлуудыг (үүнд сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг, хорт хавдар, зүрхний өвчин орно) даван туулахад туслахын тулд нохой эсвэл бусад амьтадтай хамтран ажилладаг. Энэ нь олон эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой өвдөлт, айдас, сэтгэл гутрал, ядаргааг бууруулж чадна.
• Биологийн санал хүсэлт: Энэ бол сургалтын арга юм. Үүний тусламжтайгаар та бодол санаа, мэдрэмж эсвэл зан үйлээ хянаж сурдаг. Эмчилгээний эмч эмчилгээний туршид таны биеийн үйл ажиллагааг (жишээлбэл, тархины долгионыг ЭЭГ- ээр, зүрхний цохилтыг ЭКГ- ээр, булчингийн агшилтыг ЭМГ- ээр) хэмждэг. Та шинэ зүйл сурах тусам эдгээр хэмжилтийн өөрчлөлтийг харах болно.
• Удирдлагатай дүрслэл эсвэл дүрслэл: Энэхүү эмчилгээнд мэргэшсэн мэргэжилтэн танд эерэг сэтгэцийн дүр төрх, тодорхой нөхцөл байдалд хүссэн үр дүнг бий болгоход тусалдаг. Жишээлбэл, та өөрийгөө тайвширч байхдаа илүү хүчтэй, эрүүл болж байгаагаар төсөөлж болно. Эсвэл хорт хавдрын эсүүд устаж байна гэж төсөөлж болно. Өөр нэг аргаар та эмчилгээний янз бүрийн талыг туулж, хамгийн бага аймшигтайгаас хамгийн өвдөлттэй хүртэл алхам тутамдаа тайван, тайвширсан мэдрэмжийг мэдэрч байгаагаар төсөөлж болно.
• Гипно эмчилгээ: Энэ нь удирдамжтай дүрслэлтэй төстэй боловч эмч эсвэл мэргэшсэн гипно эмчилгээний эмч таныг гүн тайвшруулах байдалд оруулдаг.
• Залбирлын эмчилгээ: Энэ арга нь залбирлыг сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн эдгэрэлтийн эмчилгээний хэрэгсэл болгон ашигладаг. Залбирлыг оюун ухаан/сэтгэлийнхээ өнгөрсөн, одоо эсвэл ирээдүйн өвдөлт, стрессийг судлах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Энэ нь танд өөрийгөө илүү сайн ойлгож, сэтгэл хөдлөлөө судалж, чөлөөлөхөд тусална. Таны залбирал бол хувийн шинж чанартай - эмч зөвхөн зуучлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эрчим хүчний хүчний эмчилгээ

Эдгээр нь биеийн "амьдралын хүч" буюу "энергийн талбарууд"-ыг тэнцвэржүүлдэг гэж үздэг эмчилгээ юм.

• Тай Чи: Тай Чи бол тулааны урлаг биш. Энэ нь амьсгалын техник болон удаан, уян хатан хөдөлгөөнүүдийг ашиглан (ци) буюу " амьдралын энерги "-ийн урсгалыг сайжруулж, оюун ухааныг тайвшруулж, өөрийгөө эдгээхэд тусалдаг. Үүнийг мөн "хөдөлгөөн дэх бясалгал" гэж нэрлэдэг. Үүнийг ихэвчлэн өвчний хариу үйлдэл гэхээсээ илүү урьдчилан сэргийлэх эрүүл мэндийн арга болгон ашигладаг.
• Чигун: Чигун бол хөдөлгөөн, амьсгалын техник, бясалгалыг хослуулсан эртний бясалгал юм. Энэ нь таны биеийн эргэн тойрон дахь (ци) буюу "амьдралын хүч"-ийн урсгалыг сайжруулах зорилготой юм.
• Эмчилгээний хүрэлт: Энэ үед эмч өөрийн энергийн талбарыг таныхтай тэнцвэржүүлж, "энергийн урсгал" дахь бөглөрлийг засдаг. Энэ нь таны биеийн эдгээх хүчийг чөлөөтэй урсгах боломжийг олгодог. Эмчилгээчийн гарыг таны биеэс хэдэн инчийн зайд байрлуулж, энергийн талбар дахь өөрчлөлт эсвэл бөглөрлийг хайхын тулд зөөлөн хөдөлгөдөг. Эдгээх энергийг эмчилгээний эмчийн биеэс таны бие рүү чиглүүлдэг. Хүрэлт эмчилгээг ядаргаа, толгой өвдөх зэрэг стресстэй холбоотой нөхцөл байдлыг эмчлэх, мөн өвдөлтийг намдаахад, ялангуяа булчингийн суналт болон мэс заслын дараа хэрэглэдэг. Мөн шарх, тунгалгийн системийн эмгэг, цусны эргэлтийн эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг.
• Рейки: Рейки бол эртний Төвдийн Буддизмаас гаралтай Японы оюун санааны эдгээх дадал юм. Рейкийн зорилго нь эрүүл мэндийг дэмжих, сайн сайхан байдлыг хадгалах, ухамсрын өндөр түвшинд хүрэхэд тань туслах явдал юм. Эмч нар "Рейкийн энерги"-г гараараа (бие дээрээ, хувцсан дээгүүр байрлуулж) таны хэрэгцээтэй хэсэгт түрхдэг. Рейки нь биеийн энергийн төвүүд буюу чакруудыг тэнцвэржүүлж, тэнцвэргүй байдал, өвчин үүсгэдэг энергийн бөглөрлийг арилгадаг гэж ярьдаг. Зарим хүмүүс эмчилгээний дараа тайвширч магадгүй бол зарим нь сэргэг байж магадгүй юм.
• Зүү эмчилгээ: Энэ бол эртний Хятадын эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний систем юм. Энэ нь тодорхой өвчин, нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд биеийн тодорхой цэгүүдэд маш нарийн, зузаан зүү оруулахыг хэлнэ. Зүү эмчилгээ (эндорфин)Энэ нь байгалийн гаралтай өвчин намдаагч ялгаруулж, сайн сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг гэж үздэг. Акупрессур нь эдгээр өдөөгч цэгүүдэд даралт өгөхийг хэлнэ. Энэ нь мөн үүнтэй төстэй байдлаар үр дүнтэй байж болох ч бага хэмжээгээр.
• Соронз: Энэ эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаах эсвэл эдгэрэлтийг нэмэгдүүлэхийн тулд биен дээрээ соронз байрлуулахыг хэлнэ.

Экспресс эмчилгээ

Эдгээр нь мэдрэмжийг илэрхийлэх, ойлгоход тусалдаг.

• Тэмдэглэл бичих: Тэмдэглэл бичих нь эрүүл мэндийн асуудалтай амьдрахтай холбоотой зарим сэтгэл хөдлөлийг удирдах гайхалтай арга юм. Хэрэв та ноцтой өвчтэй бол өөрийн мэдрэмжийг бусдад илэрхийлэхэд хэцүү байж болно. Гэхдээ та тэмдэглэл бичихдээ хэцүү мэдрэмжээ аюулгүй, хувийн байдлаар илэрхийлж чадна. Тогтмол тэмдэглэл хөтлөх нь таны бодлыг тодорхой болгож, илүү сайн шийдвэр гаргахад тусална.
• Урлагийн эмчилгээ: Шавар гэх мэт материалаар зураг зурах, будах, бүтээх нь ялангуяа бүлгээрээ хийх нь үгээр илэрхийлэхэд амаргүй мэдрэмжийг илэрхийлэхэд тусалдаг.
• Дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд: Дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдэд та амьдралдаа тантай адил бэрхшээлийг туулж буй бусад хүмүүстэй санаа зовнил, айдас, найдвараа хуваалцаж болно. Энэ нь таны гэр бүл, найз нөхөддөө ч тусалж чадна.

Бусад нэмэлт эмчилгээ

• Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл болон ургамлын гаралтай эмчилгээ: Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлд витамин, эрдэс бодис, ургамал, ферментүүд багтдаг. Тэдгээрийн аюулгүй байдал, үр нөлөөг АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа зэрэг агентлагууд зохицуулдаггүй. Тиймээс эдгээрийг хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Жишээлбэл , (Глюкозамин) , (Хондроитин) , (Гэгээн Жонны ворт) , (Гинкго) , (Хөрсний далдуу мод) , (Хүн орхоодой) , (Загасны тос) , (Эхинацея) , Д аминдэм , сармис, кальци, ногоон цай орно. Манай улсад кориандр, фенугрек, цагаан гаа зэрэг зүйлсийг мөн хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээр нь ижил төстэй байдаг. Гэхдээ эдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс заавал асуух хэрэгтэй.
• Үнэрт эмчилгээ: Үнэрт эмчилгээнд та эфирийн тосонд өртдөг. Эдгээр тосыг өрөөнд цацаж эсвэл арьсанд түрхэж болно. Эдгээр тосноос ялгардаг үнэр нь таны тархины гипоталамус гэж нэрлэгддэг хэсэгт нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таны дааврыг хянадаг гэж үздэг. Үнэр нь таны сэтгэл санаа, бодисын солилцоо, стрессийн түвшин, бэлгийн дур хүсэлд нөлөөлдөг гэж үздэг. (Chamomile) , (Lavender) , (Peppermarin) , (Rosemary) , (Eucalyptus) , (Zandalwood)болон цайны модны тос нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг тоснуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч үнэртний сонголт болон түүнд үзүүлэх хариу үйлдэл нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.

Хэрэв би энэ нэмэлт эмчилгээг эхлүүлэхийг хүсвэл яах вэ?

Хэрэв та энэ төрлийн нэмэлт эмчилгээг эхлүүлэх сонирхолтой байгаа бол дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй.

• Юуны өмнө энэ талаар эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилц. Түүнд нэмэлт эмчилгээний талаар санал бодлоо хэл.
• Анхан шатны эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр түүний бичиж өгсөн эмийг хэзээ ч зогсоож болохгүй. Энэ нь маш чухал юм.
• Нэмэлт эмчилгээ санал болгож чадах хүн байгаа эсэхийг одоогийн эмчээсээ асуугаарай. Та мөн орон нутгийн эмнэлгүүдийн вэбсайтуудыг шалгаж болно.
• Эмчлэхийг хүсч буй хүнийхээ мэргэжлийн байгууллагуудыг онлайнаар хайгаарай. Жишээлбэл, хэрэв та хиропрактик эмч хайж байгаа бол "хиропрактикийн байгууллагууд" гэж хайгаарай. Та лиценз эсвэл гэрчилгээний шаардлагын талаар уншиж, магадгүй танай бүс нутагт байгаа байгууллагуудын талаарх мэдээллийг олж болно.
• Үзэхийг хүссэн эмчийнхээ талаар аль болох их мэдээлэл олж аваарай. Тэдний боловсрол, сургалт, лиценз эсвэл гэрчилгээ. Өнөө үед та энэ мэдээллийг вэбсайтуудаас эсвэл тэдний оффис руу залгаж цаг товлохоосоо өмнө асууж болно.
• Нэмэлт эмчилгээний эмч таны анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмчтэй хамтран ажиллах эсэхийг асуу. Бүх эмч нар тань хамгийн сайн тусламж үйлчилгээ үзүүлэхийн тулд хамтран ажиллах нь чухал юм.
• Таны эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдалтай хүмүүстэй ажиллах туршлагатай эсэхийг нэмэлт эмчилгээний эмчээс асуугаарай.
• Эдгээр нэмэлт эмчилгээнд хамрагдсан эсэхийг, эсвэл танд хэр үнэтэй болохыг даатгалын компаниасаа асуугаарай.
• Барууны эмч нар болон нэмэлт эмчилгээ хийдэг эмч нартаа ууж буй бүх эм, бусад эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн, эмчилгээний талаарх мэдээллийг цаг тухайд нь хүргэж байгаарай. Ингэснээр эмч бүр эрүүл мэндээ удирдахын тулд хийж буй алхмуудын талаар бүрэн ойлголттой болно.
• Хэрэв таны шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл улам дордвол анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эмчид хандахаа мартуузай.

Энэхүү нэмэлт эмчилгээ нь аюулгүй, үр дүнтэй, шинжлэх ухааны хувьд найдвартай эсэхийг бид яаж мэдэх вэ?

Энэ нь бас маш чухал асуулт юм. Учир нь нэмэлт эмчилгээний аюулгүй байдал, үр нөлөөний талаарх шинжлэх ухааны судалгаа үргэлж боломжтой байдаггүй. Та мэдээлэл олж авах зарим аргууд энд байна:

• Анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эмчтэйгээ ярилц. Өөрт байгаа нэмэлт эмчилгээнийхээ талаар түүнд хэл. Эдгээр аргуудын аюулгүй байдал, үр нөлөөний талаар түүнээс асуу.
• Таны эрүүл мэндийн байдалд ашигладаг аргуудын аюулгүй байдал, үр нөлөөг дэмждэг шинжлэх ухааны эх сурвалж байгаа эсэхийг нэмэлт эмчилгээний эмчээсээ асуугаарай.
• Орон нутгийн номын сан эсвэл анагаах ухааны номын санд зочилно уу (зарим анагаахын сургууль, эмнэлгүүдэд байдаг). Таны сонирхож буй нэмэлт эмчилгээ эсвэл бүтээгдэхүүний талаар шинжлэх ухааны сэтгүүлийн нийтлэл эсвэл найдвартай ном олоход тусламж хүс.
• Найдвартай вэбсайтуудыг шалгаарай. АНУ-ын засгийн газрын хэд хэдэн вэбсайтад энэ талаар мэдээлэл байдаг. Жишээлбэл, та Үндэсний Нэмэлт ба Интеграцийн Эрүүл Мэндийн Төв , АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа , Эрүүл мэндийн Үндэсний Хүрээлэнгийн Хоол тэжээлийн Нэмэлтүүдийн Албаны вэбсайтуудаас хэрэгтэй мэдээллийг олж болно. Эдгээр нь АНУ-ын агентлагууд боловч найдвартай эх сурвалжийг шалгахын ач холбогдол нь бидэнд ч хамаатай.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Олон төрлийн нэмэлт эмчилгээ байдаг. Тэдний түүх нь Хятад, Энэтхэг, Төвд, Африк, Америкийн соёлтой нягт холбоотой. Барууны анагаах ухаантай харьцуулахад эдгээр эмчилгээг зарим оронд тийм ч өргөн хэрэглэдэггүй.

Хамгийн чухал нь эдгээр эмчилгээний олонх нь Барууны анагаах ухаантай адил нарийн шинжлэх ухааны судалгаанд хамрагдаагүй тул үүнийг анхан шатны тусламж үйлчилгээний эмчтэйгээ ярилцах нь ухаалаг хэрэг юм.

Санаж яваарай:

• Эдгээр эмчилгээ нь "нэмэлт" эмчилгээ юм. Эдгээрийг үндсэн эмчилгээндээ нэмэлт болгон ашиглах хэрэгтэй.
• Та өөрийн ууж буй эм, хэрэглэж буй нэмэлт тэжээл, хийлгэж буй эмчилгээ бүрийн талаар барууны эмч болон энэхүү нэмэлт эмчилгээг үзүүлж буй хүнд хэлэх нь чухал юм.
• Ямар ч шалтгаанаар эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр жороор олгодог эмийг уухаа больж болохгүй.

Эрүүл мэндийнхээ талаар шийдвэр гаргахдаа мэдээлэлтэй, болгоомжтой байх нь хамгийн сайн арга юм.

Нэмэлт эмчилгээ, Нэмэлт эмчилгээ, Массаж, Бясалгал, Иог, Эрүүл мэнд