Та COVID-19 цар тахал дууссан гэж бодож байж магадгүй. Гэхдээ үнэндээ энэ вирус бидний дунд тархсаар байна. Та "Сүүлийн үед миний ханиалгаж, халуурч байгаа нь COVID-19 мөн эсэхийг би мэдэхгүй байна" гэж бодож байж магадгүй юм. Ихэнх хүмүүс энэ өвчнөөс хэдхэн долоо хоногийн дотор эдгэрдэг. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд шинж тэмдэг хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар үргэлжилж болно. Тийм ч учраас үүнийг мэдэж байх нь чухал юм.
COVID-19 халдвар авахад хэр хугацаа шаардагдах вэ? Та хэр удаан бусдад халдвар тарааж чадах вэ?
Ихэвчлэн хөнгөн шинж тэмдэгтэй хүн хоёр долоо хоногийн дотор эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн, ялангуяа бусад өвчтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь илүү удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй юм.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ өвчнийг өөр хүнд хэзээ халдварлуулж болохыг мэдэх явдал юм.
- Та шинж тэмдэг эхлэхээс хоёр хоногийн өмнө вирусыг өөр хүнд тарааж болно.
- Вирус нь шинж тэмдгийн эхний хэдэн өдөр хамгийн их тархдаг.
- Зарим хүмүүс ямар ч шинж тэмдэггүй КОВИД-19-тэй байж магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэд вирусыг бусдад тарааж чадна. Бид үүнийг шинж тэмдэггүй тархалт гэж нэрлэдэг.
Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн (CDC) мэдээлснээр халуурч байх үедээ бусдаас өөрийгөө тусгаарлах нь хамгийн сайн арга юм. Та халууралтыг бууруулах эм хэрэглэхгүйгээр 24 цагийн дараа хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орж болно. Гэсэн хэдий ч бусдыг хамгаалахын тулд дахин 5 хоногийн турш маск зүүж, нийгмийн зай барих нь чухал юм.
Энэ вирус үнэндээ хэрхэн тархдаг вэ?
COVID-19-ийг үүсгэдэг вирус нь голчлон хүнээс хүнд дамждаг. Үүнийг хийх хэд хэдэн арга байдаг. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Тархалтын арга | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Дусал болон аэрозоль | Халдвар авсан хүн ханиалгах, найтаах эсвэл ярих үед хамар, амнаас нь жижиг дуслууд гарч ирдэгВирус нь дусал хэлбэрээр байдаг. Хэрэв танаас 6 футын доторх хэн нэгэн эдгээрийг амьсгалвал өвдөж болзошгүй. Энэ бол гол арга зам юм. |
| Гадаргуугийн дамжуулалт | Вирус нь халдвар авсан хүний хүрсэн гадаргуу дээр, тухайлбал хаалганы бариул эсвэл ширээ дээр байж болно. Хэрэв та тухайн гадаргуу дээр хүрээд дараа нь нүд, хамар, амандаа нэг гараараа хүрвэл вирус авах боломжтой. Вирус нь хуванцар, зэвэрдэггүй ган зэрэг гадаргуу дээр 2-3 хүртэл хоног амьдрах боломжтой. |
| Өтгөн-амаар дамжих халдвар | Вирусын хэсгүүд халдвар авсан хүмүүсийн ялгадснаас илэрсэн. Энэ нь арай бага магадлалтай арга юм. Гэсэн хэдий ч халдвар авсан хүн бие засах газар орж, гараа сайтар угаагаагүй бол өвчин нь тэдний хүрсэн зүйлсээр дамжин тархах магадлалтай. |
Мөн агаараар дамжих халдварын талаар мэдэж авцгаая.
Вирус агаарт 3 цаг хүртэл байж болохыг судалгаагаар харуулсан. Энэ нь хэрэв та халдвар авсан хүний гаргасан агаараар амьсгалвал вирус уушгинд орж болзошгүй гэсэн үг юм. Энэ эрсдэл нь ялангуяа хүн ихтэй, агааржуулалт муутай, дотор орчинд өндөр байдаг.
Хүнсний бүтээгдэхүүн, багц эсвэл хоол хүнснээс COVID-19 халдвар авах магадлал маш бага. Гэхдээ гаднаас ямар нэгэн зүйл авчрахаасаа өмнө болон дараа нь гараа савангаар дор хаяж 20 секундын турш сайтар угаах нь хамгийн сайн арга юм.
Шинж тэмдэг болон 'Урт COVID'-ийн статус
COVID-19-ийн шинж тэмдгүүд хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно. Энэ нь таны дархлааны систем , танд байгаа бусад өвчин, халдварын хүнд байдлаас хамаарна.
- Хөнгөн халдвар: Ихэвчлэн ханиалгах, хоолой өвдөх зэрэг амьсгалын дээд замын шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ойролцоогоор 2 долоо хоногийн дараа арилдаг.
- Үнэрлэх болон амтлах мэдрэмж алдагдах: Энэ шинж тэмдэг зарим хүмүүст хэсэг хугацаанд, магадгүй 2 долоо хоногоос 3 сар хүртэл үргэлжилж болно.
- Хүнд халдвар: Уушгинд нөлөөлдөг шинж тэмдгүүд удаан үргэлжилж, магадгүй 2-3 сар ч үргэлжилж болно.
Энэ Урт КОВИД гэж юу вэ?
Зарим хүмүүс COVID-19-өөс эдгэрсний дараа ч хэдэн сарын турш шинж тэмдэг илэрсээр байдаг. Жишээлбэл, тэд ядрах, амьсгал давчдах, үе мөч өвдөх, цээж өвдөх, ой санамж, анхаарал төвлөрөл муудах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнийг бид Урт хугацааны COVID гэж нэрлэдэг. Хэрэв танд эдгээр удаан хугацааны шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Үүнээс хэрхэн өөрсдийгөө хамгаалах вэ? (Урьдчилан сэргийлэх аргууд)
COVID-19-өөс өөрсдийгөө хамгаалахын тулд бид олон зүйл хийж чадна. Хамгийн чухал зүйл бол эдгээрийг зөв дагаж мөрдөх явдал юм.
- Вакцин хийлгээрэй: COVID-19 вакцин болон нэмэлт тунгийн талаар мэдээлэл аваарай. Вакцинжуулалт нь таныг өвчнөөс бүрэн хамгаалж чадахгүй байж болох ч хүнд өвчин, эмнэлэгт хэвтэх, нас барахаас хамгийн сайн хамгаалалт болдог.
- Эрүүл ахуйг сахих: Гараа савантай усаар тогтмол сайтар угаана. Эсвэл дор хаяж 60%-ийн спирт агуулсан гар ариутгагч хэрэглэнэ.
- Нүүрэндээ хүрэхээс зайлсхий: Нүд, хамар, амандаа хүрэхээс зайлсхий.
- Амны хаалт зүүх: Амны хаалт зүүх нь ялангуяа хүн ихтэй газар, нийтийн тээвэр, агааржуулалт муутай дотор орчинд маш сайн хамгаалалт болдог.
- Нийгмийн зай барих: Бусад хүмүүсээс, ялангуяа ханиалгаж эсвэл найтааж байгаа хүмүүсээс дор хаяж 6 футын зай барих.
- Сайн агааржуулалт: Өрөөндөө сайн агааржуулалт хийхийн тулд цонхоо онгойлго. Боломжтой бол сэнс ашиглаарай. Хэрэв та агаар цэвэршүүлэгч ашигладаг бол ``(HEPA)`` шүүлтүүртэй нь хамгийн тохиромжтой.
- Хэрэв та өвдсөн бол гэртээ байгаарай: Хэрэв та өвдсөн бол бусдыг хамгаалахын тулд гэртээ байгаарай.
- Гадаргууг цэвэрлэх: Байнга хүрдэг зүйлс (хаалганы бариул, гэрлийн унтраалга, утас)-ыг ариутгагч бодисоор тогтмол цэвэрлэ.
Эрсдэлтэй хүмүүс юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Хэдийгээр хэн ч COVID-19 халдвар авч болох ч зарим хүмүүс хүнд өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Үүнд:
- 65-аас дээш насны хүмүүс
- Чихрийн шижин, зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх , астма зэрэг архаг өвчтэй хүмүүс
- Хорт хавдар болон бусад шалтгаант өвчний улмаас дархлаа суларсан хүмүүс
- Хүнд таргалалттай хүмүүс (40-өөс дээш BMI)
- Жирэмсэн эхчүүд
Хэрэв та энэ ангилалд багтдаг бол дээр дурдсан аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг онцгой анхааралтай авч үзээрэй .Тийм байх ёстой. Түүнчлэн, эмийг эмчийн зааврын дагуу яг таг хэрэглээрэй. Хэрэв танд ямар нэгэн асуудал гарвал эсвэл өвчтэй гэж сэжиглэж байвал эмчид яаралтай хандаарай.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв танд COVID-19-ийн шинж тэмдэг илэрч, дээр дурдсан эрсдэлт бүлгийн аль нэгэнд багтаж байвал яаралтай эмчид хандаарай. Шинж тэмдэг илэрсэн эхний хэдэн өдрийн дотор вирусын эсрэг эм (Паксловид, Ремдесивир)-ээр эмчлэх нь өвчнийг хүндрүүлэхээс сэргийлж чадна.
Эдгээр нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой шинж тэмдгүүд юм!
Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгтэй нь илэрвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай.
* Амьсгалахад хүндээр тусах
* Цээжний хэсэгт байнга өвдөх эсвэл даралт мэдрэгдэх
* Төөрөгдөл эсвэл ухаан алдах
* Сэрэхэд хэцүү байх эсвэл сэрүүн байж чадахгүй байх
* Уруул эсвэл нүүр цэнхэр өнгөтэй болох
Ийм нөхцөлд гэртээ байж болохгүй. Эмнэлгийн тусламжийг хурдан авах нь амь насыг аварч чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- COVID-19 вирус бидний дунд байсаар байгаа тул аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- Ноцтой өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга бол COVID-19-ийн хамгийн сүүлийн үеийн вакцин хийлгэх явдал юм.
- Гараа савантайгаар тогтмол угаах, маск зүүх, нийгмийн зай барих зэрэг энгийн зүйлс нь маш сайн хамгаалалт болж чадна.
- Хэрэв та өвдсөн бол бусдыг хамгаалахын тулд гэртээ байгаарай.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байх, цээжээр өвдөх зэрэг ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) хандана уу.
- Хэрэв та эрсдэлийн бүлэгт багтаж байгаа бол маш болгоомжтой байж, аливаа санаа зовоосон асуудлын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү