Та бас хяналтгүй догдолж байна уу? Энэ Маниа (Маниакийн анги)-ийн талаар ярилцъя.

Та заримдаа гайхалтай эрч хүчтэй, хүчтэй, аз жаргалтай байдаг уу? Дэлхийг байлдан дагуулж, зогсолтгүй ажиллаж, унтах шаардлагагүй мэт санагддаг уу? Иймэрхүү аз жаргал, сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ мэдрэмж хяналтгүй, таны ердийн зан авираас өөр, бусдаас өөр байвал бид үүнд бага зэрэг санаа зовох хэрэгтэй. Учир нь энэ нь " маниа " гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн төлөв байдлын шинж тэмдэг байж болно.

Энгийнээр хэлбэл, энэ маниа гэж юу вэ?

Маниа гэдэг нь таны сэтгэл санаа, эрч хүч, идэвхжилийн түвшин ер бусын өндөр, хяналтаас гарсан төлөв юм. Энэ нь таны оюун ухааны дууны хэмжээг дээд хэмжээнд нь тохируулсан мэт юм. Энэ төлөв байдал нэг эсвэл хоёр хоногоос дээш, заримдаа долоо хоног эсвэл түүнээс ч удаан үргэлжилж болно.

Хэрэв танд эмч хоёр туйлт эмгэг гэж оношлогдсон бол та маниа өвчний энэ туршлагыг мэддэг байх. Хоёр туйлт эмгэг гэж оношлогдохын тулд та амьдралдаа дор хаяж нэг удаа маниа буюу түүний хөнгөн хэлбэр болох гипомани өвчнийг мэдэрсэн байх ёстой.

Маниагийн шалтгаанууд юу вэ?

Үүний шалтгааныг 100% баттай хэлэхэд хэцүү. Гэсэн хэдий ч судалгаагаар зарим нийтлэг шалтгаан, эрсдэлт хүчин зүйлс байгааг тогтоожээ.

• Гэр бүлийн түүх: Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь хоёр туйлт эмгэгтэй бол та маник өвчний үе шат үүсэх эрсдэлтэй.
• Тархины химийн тэнцвэргүй байдал: Бидний тархинд мэдрэл дамжуулагчдын үйл ажиллагааны өөрчлөлт нь үүнд нөлөөлж болно.
• Бусад сэтгэцийн өвчин: Улирлын чанартай сэтгэл хөдлөлийн эмгэг болон төрсний дараах сэтгэл гутрал зэрэг эмгэгүүд.
• Бусад өвчин: Тархины гэмтэл, тархины хавдар, цус харвалт, энцефалит зэрэг тархины халдвар, чонон хөрвөс зэрэг өвчин.
• Зарим эм: Энэ эмгэг нь тодорхой эмийг, ялангуяа антидепрессантуудыг буруу хэрэглэвэл үүсч болно.
• Мансууруулах бодис болон согтууруулах ундааны хэрэглээ: Эдгээр нь тархины химийн найрлагыг өөрчилж, маниагийн төлөв байдлыг өдөөж болно.
• Хүнд стресс: Ажлын байр солих, хайртай хүнийхээ үхэл эсвэл салалт гэх мэт амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд.
• Нойр дутуу байх : Хэдэн өдөр дараалан нойр дутуу байх нь манийн гол шалтгаан болдог.

Маниагийн төлөв байдлын нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?

Та арай илүү аз жаргалтай, эрч хүчтэй болсон гэсэн үг нь үргэлж маниа гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд доорх шинж тэмдгүүдийн нэгээс олон нь дараалан хэдэн өдөр илэрвэл санаа зов. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг хүснэгтэд авч үзье.

Маниагийн ангийн дараа юу болдог вэ?

Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн үе дууссаны дараа та янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч магадгүй юм. Зарим хүмүүс тэр үед баяртай байдаг. Зарим нь тэр үед хийсэн, хэлсэн зүйлдээ ичиж, гунигладаг. Түүнчлэн, бие махбодь маш их ядарч, удаан хугацаагаар унтах шаардлагатай болж магадгүй юм. Заримдаа энэ сэтгэл хөдлөл нь сэтгэцийн ноцтой хямралд (сэтгэл гутрал) хүргэдэг.

Маниа хэрхэн эмчилдэг вэ?

Маниа өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол үүнийг эрт үед нь таньж, эмчид хандах явдал юм. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрч эхэлбэл эмчид яаралтай хандаарай. Тэр шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх болно.

Эмчилгээний хэд хэдэн арга байдаг:

1. Эмийн бэлдмэл:

• Сэтгэл санааг тогтворжуулагч: Эдгээр нь гол эмчилгээ юм. Жишээ нь Лити, Вальпроат зэрэг эмүүд орно.
• Сэтгэцийн эсрэг эмүүд: Рисперидон, Оланзапин зэрэг эмийг түгшүүр, хий үзэгдэл зэрэг хүнд шинж тэмдгүүдийг хянах зорилгоор өгдөг.
• Хамгийн чухал нь: Эдгээр бүх эмийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор өгөх ёстой. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэн нэгний эмийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй эсвэл уухаа боль.

2. Эмчилгээ ба зөвлөгөө:

• Сэтгэл заслын эмчилгээ: Та өөрийн мэдрэмж, зан байдал, маниагийн өдөөгч хүчин зүйлсийн талаар ярилцаж, тэдгээрийг хэрхэн зохицуулах талаар суралцаж болно.
• Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): Энэ арга нь таны сэтгэлгээний хэв маягийг өөрчлөх, асуудалтай зан үйлийг хянах боломжийг олгодог.
• Гэр бүлийн эмчилгээ: Энэ нь танай гэр бүлд нөхцөл байдлыг ойлгоход болон тэд танд хэрхэн дэмжлэг үзүүлэх боломжтойг ойлгоход тусалдаг.

Маниатай хэрхэн амьдрах вэ? Бид юу хийж чадах вэ?

Энэ өвчнийг зохицуулахын тулд та олон зүйлийг хийж чадна. Эдгээр зуршлуудыг зуршил болгосноор та маникийн үе шат үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл тохиолдсон тохиолдолд түүний хүндийн зэргийг бууруулж чадна.

• Өдөөгч хүчин зүйлсээ тодорхойл: Та хэзээ өөрийгөө улам дордуулдаг вэ? Нойр дутуу байхдаа? Стресстэй үедээ? Архи ууж байхдаа? Эдгээрийг тодорхойлж, тэдгээрээс зайлсхийхийг хичээ.
• Тогтмол дэглэм тогтоо: Унтах, сэрэх, нэгэн зэрэг хооллох. Энэ нь таны биеийн цагийг зохицуулахад тусална.
• Хангалттай унтаж амраарай: Өдөрт дор хаяж 6-8 цаг унтаарай. Энэ өвчний хамгийн сайн эм бол нойр юм.
• Мансууруулах бодис болон согтууруулах ундаанаас зайлсхий: Эдгээр нь таны сэтгэл санааг улам дордуулж, ууж буй эмэнд сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй.
• Амрах арга замуудыг олоорой: Өдөр бүр хөгжим сонсох, ном унших эсвэл бясалгал хийх гэх мэт өөрийгөө тайвшруулах мэдрэмж төрүүлэх зүйл хий.
• Том шийдвэрүүдээ хойшлуул: Маниа болсон үедээ ажлаасаа гарах эсвэл их хэмжээний мөнгө хөрөнгө оруулах гэх мэт том шийдвэр гаргах хэрэггүй. Тайвширсан үедээ бодоод үз.
• Итгэмжлэгдсэн хүмүүстээ хэлээрэй: Энэ нөхцөл байдлын талаар гэр бүл, дотны найзууддаа хэлээрэй. Хэрэв тэд таны зан авирт ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол танд урьдчилан мэдэгдэхийн тулд тэдэнд урьдчилан хэлээрэй.