Та заримдаа маш их гунигтай, хүнд, хоосон мэдрэмж төрдөг үү? Энэ нь хэдхэн хоногийн дотор арилдаг уу, эсвэл хэдэн долоо хоног, хэдэн сар үргэлжилдэг үү? Сэтгэл гутрал буюу бидний бүгдийн мэддэгчлэн зүгээр л гунигтай мэдрэмж биш юм. Энэ нь бидний амьдралын бараг бүх талбарт нөлөөлж болох бөгөөд эмчлэх шаардлагатай эрүүл мэндийн нөхцөл юм. Хэрэв эмчлэхгүй орхивол энэ өвчин олон ноцтой хүндрэлд хүргэж болзошгүй. Өнөөдөр та яагаад үүнийг мэдэж байх ёстой талаар ярилцъя.
Энэ сэтгэл гутрал гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, сэтгэл гутрал гэдэг нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг гуниг, уй гашуу эсвэл найдваргүй байдлын төлөв байдал юм. Энэ нь мөн бие махбодийн шинж тэмдгүүд дагалддаг. Бид бүгд амьдралдаа заримдаа гунигтай, сэтгэлээр унадаг. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ клиник сэтгэл гутралын үед энэхүү гунигтай, найдваргүй төлөв байдал хоёр долоо хоногоос дээш үргэлжилдэг. Энэ нь бидний өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж, бид ажиллаж чадахгүй болдог.
Сэтгэл гутралын нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?
Сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох ч зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг. Эдгээрийг хүснэгтэд авч үзье.
| Шинж тэмдгийн төрөл | Тайлбар |
|---|---|
| Сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн шинж чанарууд | |
| Байнгын гуниг | Өдөржингөө үргэлжилсэн гунигтай сэтгэл санаа, зүрх сэтгэлд хоосон мэдрэмж. |
| Сэтгэл дундуур байдал | Ирээдүйн талаар харанхуйгаар бодож, юу ч бүтэхгүй юм шиг санагдах. |
| Гэм буруутай мэдрэмжүүд | Бүх зүйлд өөрийгөө буруутай, үнэ цэнэгүй мэт мэдрэх. |
| Сонирхол алдах | Өмнө нь дуртай байсан зүйлсдээ (хобби, найз нөхөдтэйгөө уулзах) сонирхолгүй болох. |
| Бодол санаа | Амьдралаа дуусгах тухай бодол. Энэ бол маш ноцтой нөхцөл байдал. |
| Бие махбодийн болон зан үйлийн онцлог шинж чанарууд | |
| Нойрны өөрчлөлт | Нойргүйдэл, өглөө эрт сэрэх эсвэл хэт их унтах (гиперсомни). |
| Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт | Хоолны дуршил буурч, жин хасах, эсвэл хэт их идэх, жин нэмэх. |
| Эрчим хүчний алдагдал | Байнга ядарч туйлдсан мэдрэмж төрж, юу ч хийж чадахгүй байна. |
| Бэлгийн хүсэл тачаал | Бэлгийн дур хүслийг бараг бүрэн алдах (либидо). |
| Бие махбодийн өвдөлт | Толгой өвдөх, гэдэс өвдөх, эмчилгээнд хариу өгөхгүй бие өвдөх. |
Архаг өвчтэй хүмүүс яагаад сэтгэл гутралд орох магадлал өндөр байдаг вэ?
Хэн нэгэн чихрийн шижин, зүрхний өвчин, хорт хавдар, үе мөчний үрэвсэл гэх мэт удаан хугацааны эсвэл архаг өвчтэй гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр өвчнийг эмчлүүлж байхдаа өвчний өдөр тутмын амьдралд нь үзүүлэх нөлөөллийг даван туулах хэрэгтэй болдог. Алхах эсвэл ажлаа өөрөө хийхэд хэцүү байж магадгүй юм. Эдгээр зүйлс нь маш их стресс, сэтгэл гутралд хүргэж болзошгүй.
Судалгаагаар эдгээр ноцтой архаг өвчтэй гурван хүн тутмын нэг нь сэтгэл гутралд орох эрсдэлтэй байдаг болохыг харуулж байна.
Гэхдээ энэ нь өвчний хэвийн хариу үйлдэл биш юм. Зарим хүмүүс удамшлын хувьд сэтгэл гутралд өртөмтгий байдаг. Архаг өвчин гэх мэт томоохон стресс үүсгэгч хүчин зүйлтэй тулгарах үед тэд сэтгэл гутралд орох магадлал өндөр байдаг. Түүнчлэн, сэтгэл гутрал нь архаг өвчнийг хүндрүүлдэг. Сэтгэл гутралын улмаас үүссэн ядаргаа, нийгмийн харилцаанаас хөндийрөх нь өвчний зохих эмчилгээг авах, дасгал хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийхэд хүндрэл учруулдаг.
Сэтгэл гутрал ямар архаг өвчинтэй хамгийн их холбоотой байдаг вэ?
Аливаа архаг өвчин сэтгэл гутралд хүргэдэг ч зарим өвчин үүнтэй холбоотой байх магадлал өндөр байдаг. Эдгээр статистикийг хар л даа.
| Архаг өвчин | Сэтгэл гутралын тархалтын түвшин |
|---|---|
| Зүрхний шигдээсийн дараа | Өвчтөнүүдийн 40%-65% нь |
| Паркинсоны өвчин ба олон склероз | Өвчтөнүүдийн 40% |
| Хорт хавдар болон чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс | Өвчтөнүүдийн 25% |
| Тархины цус харвалттай өвчтөнүүд | Өвчтөнүүдийн 10%-27% нь |
Эдгээр статистикийг харахад эдгээр хоёр өвчин хэр нягт холбоотой болохыг харж болно. Тиймээс, хэрэв та архаг өвчтэй бол сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь маш чухал юм.
Сэтгэл гутрал ба бие махбодийн өвдөлт
Сэтгэл гутрал бол зөвхөн сэтгэцийн өвчин биш. Энэ нь бие махбодийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Бидний тархи бидний биеийг хянадаг. Бидний оюун ухаанд мэдэрдэг сэтгэл хөдлөлүүд бие махбодид шууд нөлөөлдөг. Зарим хүмүүс архаг толгой өвдөх, хүзүү өвдөх, гэдэс өвдөх, бие өвдөх зэрэг шалтгааныг нь олж чадахгүй байдаг.Иймэрхүү зүйл тохиолдож болно. Хэрэв та хэчнээн их эм уусан ч энэ өвдөлт намдахгүй бол шалтгаан нь сэтгэл гутрал байх магадлал өндөр.
Сэтгэлийн хямрал бэлгийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Энэ бол олон хүний ярихаас дургүйцдэг сэдэв боловч маш чухал юм. Сэтгэл гутрал нь бэлгийн дур хүслийг (либидо) бууруулдаг. Энэ нь хувийн харилцаанд ч нөлөөлж болно. Үүнээс гадна, сэтгэл гутралыг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эм нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж эсвэл гаж нөлөө болгон бэлгийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг . Хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал ичихгүйгээр эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм . Магадгүй эмийг солих эсвэл өөр шийдэл олох боломжтой байх.
Унтахтай холбоотой хүндрэлүүд
Нойргүйдэл буюу нойргүйдэл нь сэтгэл гутралын гол шинж тэмдэг юм. Энэ нь шөнө унтахад хэцүү, шөнө дунд сэрэх зэргээр тодорхойлогддог. Хангалттай унтаж чадахгүй үед та өдөржингөө ядарч туйлддаг бөгөөд юу ч хийх эрч хүчгүй болдог. Энэ нь сэтгэл гутралын бусад шинж тэмдгүүдийг улам дордуулж болзошгүй.
Зарим хүмүүс эсрэгээрээ асуудалтай байдаг. Тэд хэт их унтдаг. Үүнийг гиперсомни гэж нэрлэдэг. Удаан хугацаанд унтсан ч гэсэн маргааш нь ядарсан мэдрэмж төрдөг . Хэрэв та удаан хугацаанд нойрны асуудалтай байсан бол сэтгэл гутралын бусад шинж тэмдгийг шалгахын тулд эмчид хандах нь ухаалаг хэрэг юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сэтгэл гутрал бол зүгээр л гуниг биш, энэ нь эмчилгээ шаарддаг ноцтой өвчин юм.
- Хэрэв эмчлэхгүй орхивол зүрхний өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдар зэрэг архаг өвчнийг улам дордуулж болзошгүй.
- Шалтгаан нь тодорхойгүй бие махбодийн өвдөлт, нойрны асуудал, бэлгийн дур хүсэл буурах зэрэг нь сэтгэл гутралын шинж тэмдэг байж болно.
- Хэрэв танд эсвэл таны таньдаг хэн нэгэнд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл ичих хэрэггүй, айх хэрэггүй, яаралтай эмчид хандаарай . Тусламж хүсэх нь хүч чадлын шинж тэмдэг юм.
- Зөв эмчилгээ (эм, зөвлөгөө) хийснээр сэтгэл гутралыг бүрэн хянаж, эрүүл, аз жаргалтай амьдрах боломжтой.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment