Өө үгүй ээ, дахиад л үгүй! Өдөрт хэд хэдэн удаа усархаг өтгөнтэй бие засах газар руу гүйх нь бухимдлыг төрүүлж, ядраадаг биз дээ? "Суулгалт" гэдэг үг хүртэл зарим хүмүүсийг цочирдуулдаг ч энэ нь хэнд ч тохиолдож болох маш түгээмэл асуудал юм. Гэсэн хэдий ч яагаад ийм зүйл болж байгаа, хэр удаан үргэлжлэх бол гэж гайхаж байхдаа санаа зовох нь зүйн хэрэг.
Суулгалт гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, суулгалт гэдэг нь таны өтгөн сул, усархаг, ойр ойрхон байхыг хэлнэ. Та өдөрт хэд хэдэн удаа бие засах газар руу явж магадгүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг тул ихэвчлэн түгшүүр төрүүлэх шаардлагагүй байдаг.
Гэсэн хэдий ч заримдаа суулгалт нь анхаарал шаарддаг эрүүл мэндийн байдлын шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь шингэн алдалтад хүргэж эсвэл бие махбодид чухал тэжээллэг бодис шингээхэд саад учруулж болзошгүй. Тийм ч учраас шинж тэмдгийг ойлгох, гэртээ хэзээ эмчлэх боломжтойг мэдэх, Нироги Ланка эсвэл бусад эмнэлгийн байгууллагад хэзээ эмчид үзүүлэх шаардлагатайг яг таг мэдэх нь чухал юм.
Суулгалтын төрлүүд юу вэ?
Нөхцөл байдлын нэр нь хэр удаан үргэлжлэхээс хамаарч өөрчлөгддөг. Харцгаая:
Цочмог суулгалт
Энэ бол суулгалтын хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр өдөр үргэлжилдэг. Ихэнх тохиолдолд тусгай эмчилгээ хийлгүйгээр арилдаг. Та өмнө нь өөрт тохирохгүй зүйл идсэний дараа эсвэл ходоодны хөнгөн өвчтэй болсны дараа ийм зүйлтэй тулгарч байсан байх.
Байнгын суулгалт
Энэ төрлийн суулгалт хоёроос дөрвөн долоо хоног хүртэл үргэлжилж болно. Хэвлийн хөндийд удаан хугацаанд таагүй мэдрэмж төрдөг тул энэ нь нэлээд төвөгтэй байж болно.
Архаг суулгалт
Энэ бол хамгийн их анхаарал шаарддаг төрөл юм. Хэрэв та дөрвөн долоо хоногоос дээш хугацаагаар суулгалттай бол, эсвэл байнга гарч байвал архаг суулгалт гэж ангилагдана. Энэ нь суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс зөв онош тавьж, зөвлөгөө авахын тулд эмчид хандах нь чухал юм.
Суулгалт хэр түгээмэл вэ?
Энэ нь үнэндээ маш түгээмэл тохиолддог. Энэ нь наснаас үл хамааран хүн бүрт тохиолддог. Насанд хүрсэн хүн жилд дунджаар дор хаяж нэг удаа суулгалттай тулгардаг бол бага насны хүүхдүүд хоёр дахин олон удаа өвчилдөг. Та үүнд ганцаараа биш нь гарцаагүй.
Яагаад суулгалт үүсдэг вэ? Олон шалтгаан бий!
Суулгалтын гол шалтгаан нь ихэвчлэн гэдэсний вирусын халдвар байдаг. Хүмүүс үүнийг ихэвчлэн "ходоодны ханиад" эсвэл "ходоодны хорхой" гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч өөр олон шалтгаан бий.
- Халдвар ( Халдвар ): Вирус , бактери , шимэгч хорхой зэрэг янз бүрийн эмгэг төрүүлэгчид суулгалт үүсгэж болно. Насанд хүрэгчдэд энэ нь ихэвчлэн норовирусын улмаас үүсдэг ходоод гэдэсний үрэвсэл - ходоод гэдэсний үрэвсэлээс үүдэлтэй байдаг. Бага насны хүүхдүүдэд ротавирус хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.
- Хоолны хордлого : Бохирдсон эсвэл муудсан хоол хүнс идэх нь таны биед хортой хорт бодис , эмгэг төрүүлэгчдийг оруулж болзошгүй. Та ариун цэврийн шаардлага хангаагүй, танил бус орчинд зочлох үед тохиолддог "аялагчийн суулгалт" -ын талаар сонссон байх. Энэ нь ихэвчлэн бактериас үүдэлтэй байдаг.
- Эм: Суулгалт нь зарим эмийн гаж нөлөө байж болно. Жишээлбэл, антибиотикгэдэсний хортой бактерийн хамт ашигтай бактерийг устгаж, суулгалт үүсгэдэг. Үүнээс гадна, магни агуулсан антацид, зарим хорт хавдрын эмчилгээ, туулгах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь үүнийг өдөөж болно.
- Хоол хүнсний үл тэвчих байдал: Хэрэв та лактоз үл тэвчих шинжтэй бол таны бие сүүн бүтээгдэхүүний элсэн чихрийг шингээхэд бэрхшээлтэй тулгарч, суулгалт үүсгэдэг. Үүнтэй адил зарим хүмүүс фруктоз (жимс, зөгийн балаас олддог) эсвэл цавуулаг (улаан буудайнаас олддог бөгөөд энэ нь целиакийн өвчтэй хүмүүст асуудал үүсгэдэг) шингээхэд бэрхшээлтэй байдаг.
- Гэдэсний өвчин: Кроны өвчин , шархлаат колит, цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS) зэрэг өвчний үед суулгалт нь шинж тэмдэг болдог. Хэрэв танд IBS байгаа бол стресс, түгшүүр нь таны шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.
- Гэдэсний мэс засал: Хоол боловсруулах систем сэргэж, хоол боловсруулж, хатуу хог хаягдлыг дахин үүсгэхэд дасан зохицоход цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй тул олон хүн гэдэстэй холбоотой мэс заслын дараа суулгалттай тулгардаг.
Суулгалтын шинж тэмдэг юу вэ?
Гол шинж тэмдэг нь ойр ойрхон, шингэн, усархаг өтгөн гарах явдал юм. Бусад түгээмэл шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Гэдэс дүүрэх эсвэл хэвлийгээр өвдөх.
- Ариун цэврийн өрөө ашиглах яаралтай хэрэгцээ.
- Дотор муухайрах.
Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд хэдхэн хоног үргэлжилбэл эмчид хандах шаардлагагүй.
Анхааруулга - Яаралтай тусламж хэзээ авах вэ
Заримдаа суулгалт нь хүнд хэлбэрийн эсвэл ноцтой халдварын шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв танд суулгалттай хамт эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандана уу:
- Халуурах.
- Хэвлийн хүчтэй өвдөлт.
- Бөөлжих.
- Өтгөнд цус эсвэл салс.
- Шалтгаангүйгээр жин хасах (энэ нь таны бие шим тэжээлийг шингээж чадахгүй байгааг илтгэж болно).
Шингэн алдалтаас болгоомжил!
Суулгалттай холбоотой хамгийн том эрсдэл бол шингэн алдалт бөгөөд бие махбодь хэт их шингэн алддаг. Энэ нь ялангуяа бага насны хүүхэд, 65-аас дээш насны хүмүүс болон дархлаа суларсан хүмүүст аюултай. Хэрэв эмчлэхгүй бол шингэн алдалт нь бөөрний дутагдал, цус харвалт, зүрхний өвчин, тэр ч байтугай үхэлд хүргэж болзошгүй.
Хэрэв та шингэн алдалтын дараах шинж тэмдгийг анзаарсан бол яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай:
* Толгой өвдөх эсвэл толгой эргэх.
* Хуурай, улайсан арьс.
* Төөрөгдөл эсвэл хэт их сульдах.
* Хүнд хэлбэрийн дотор муухайрах, бөөлжих.
* Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах.
* Амрах үед сайжрахгүй байнгын ядаргаа.
* Шээс бараан өнгөтэй болох, шээсний гарц багасах эсвэл шээс огт гарахгүй байх.
Нярай болон бага насны хүүхдийн шингэн алдалтын шинж тэмдэг:
- Өдөрт зургаагаас цөөн нойтон живх (нялх хүүхдэд).
- Найман цаг ба түүнээс дээш хугацаанд (бага насны хүүхдүүдэд) живхийг норгож болохгүй.
- Уйлах үед нулимс гарахгүй байх.
Суулгалтын болзошгүй хүндрэлүүд юу вэ?
Бидний хэлэлцсэнчлэн шингэн алдалт нь хамгийн анхны бөгөөд хамгийн ноцтой хүндрэл юм. Цаашилбал, хэрэв суулгалт үргэлжилсээр байвал таны бие зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийг зохих ёсоор шингээж чадахгүй болж, улмаар хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэж болзошгүй юм.
Суулгалтыг хэрхэн оношлох вэ?
Ихэнх тохиолдолд хөнгөн хэлбэрийн суулгалт нь тусгай шинжилгээ эсвэл эмчилгээ шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч хүнд тохиолдолд эмч таны үндсэн шалтгааныг хайж олох болно. Тэд таны өвчний түүх, гэр бүлийн эрүүл мэндийн байдал, саяхны аяллууд эсвэл өвчтэй бусад хүмүүстэй холбоо барих талаар асууж магадгүй юм.
Таны эмч дараах оношлогооны шинжилгээг зөвлөж болно:
- Цусны шинжилгээ: Суулгалт үүсгэдэг тодорхой өвчний маркерыг тодорхойлох.
- Өтгөний шинжилгээ: Цус, бактерийн халдвар эсвэл шимэгч хорхой байгаа эсэхийг шалгах.
- Устөрөгчийн амьсгалын шинжилгээ: Лактоз эсвэл фруктозын үл тэвчих байдал, эсвэл нарийн гэдэсний бактерийн хэт өсөлт (SIBO)-г шалгах.
- Дурангийн шинжилгээ: Хоол боловсруулах дээд ба доод замын бүтцийн асуудал, шархлаа болон бусад гажигийг шалгах.
Суулгалтыг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Ихэнхдээ та гэртээ суулгалтыг эмчилж болно. Висмут субсалицилат (жишээ нь, Пепто-Бисмол® эсвэл Каопектат®) зэрэг жоргүй эмүүд хурдан намдаах боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв шинж тэмдгүүд хэд хоногийн дотор сайжрахгүй эсвэл хүнд өвчний шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй.
Таны эмч дараахыг санал болгож магадгүй:
- Антибиотик эсвэл шимэгчийн эсрэг эм: Халдвар үүсгэдэг тодорхой эмгэг төрүүлэгчдийг устгах.
- Архаг өвчний эмчилгээ: Үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD) эсвэл IBS зэрэг эрүүл мэндийн суурь асуудлуудыг шийдвэрлэх нь суулгалтыг ихэвчлэн эмчилдэг.
- Пробиотикууд: Эдгээр нь таны гэдсэнд эрүүл бактерийг оруулдаг. Таны эмч пробиотикийг туршиж үзэхийг зөвлөж магадгүй. Пробиотик эсвэл нэмэлт тэжээлийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө танд тохирох эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй.
Суулгалтыг эмгүйгээр эмчилж болох уу?
Тийм ээ, цочмог суулгалтыг гэртээ амьдралын хэв маягийн энгийн тохируулга хийснээр ихэвчлэн эмчилж болно:
- Электролит агуулсан шингэнээр шингэн уухыг нэн тэргүүнд тавь. Шингэрүүлсэн жимсний шүүс (целлюлозгүй), тунгалаг шөл, спортын ундаа (Gatorade® гэх мэт) эсвэл кофеингүй хийжүүлсэн ундаа уу. Эдгээр нь суулгалтын улмаас алдагдсан ус болон эрдэс бодисыг нөхдөг. Амаар уух шингэн сэлбэх уусмал (ORS) нь таны биеийн шингэний тэнцвэрийг сэргээхэд онцгой үр дүнтэй байдаг.
- Өтгөнийг чангалахад тусалдаг хоол хүнс сонгоорой. Эслэг багатай хоол хүнс хамгийн тохиромжтой. BRAT хоолны дэглэмийг туршаад үзээрэй: (B) Гадил, (R) Будаа, (A) Алимны нухаш, (T) Шарсан талх. Төмс, гоймон, загас эсвэл арьсгүй шувууны мах зэрэг өөх тос багатай уураг нь бас сайн сонголт юм.
- Кофейн болон согтууруулах ундаанаас зайлсхий. Кофейн нь бага зэргийн туулгах үйлчилгээтэй бөгөөд суулгалтыг улам хүндрүүлдэг бол согтууруулах ундаа нь шингэн алдалтыг нэмэгдүүлдэг.
- Хий үүсгэдэг хоол хүнсийг хязгаарлаарай. Шош, байцаа, Брюссель байцаа, шар айраг, хийжүүлсэн ундаанаас зайлсхий. Мөн эдгэрэх хугацаанд түр зуурын лактоз үл тэвчих шинж тэмдэг илэрч болзошгүй тул бүрэн эдгэртэл сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь дээр.
Суулгалттай холбоотой бие махбодийн таагүй байдлыг хэрхэн зохицуулах вэ?
Суулгалт нь шулуун гэдэс орчмоор өвдөх, загатнах, түлэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Суугаа ванн (гүехэн, бүлээн усанд дүрэх) нь мэдэгдэхүйц тайвшрал өгдөг. Угаасны дараа үрэхийн оронд зөөлөн арчиж хатаана. Газрын тосны вазелин эсвэл тайвшруулах тос түрхэх нь арьсыг хамгаалж чадна.
Хэрэв миний хүүхэд эсвэл хүүхэд суулгалттай бол би яах ёстой вэ?
Хэрэв таны хүүхэд хүнд хэлбэрийн суулгалттай бол хүүхдийн эмчид яаралтай хандаарай. Хүүхдэд зориулсан эмчилгээний протокол нь насанд хүрэгчдийнхээс эрс ялгаатай бөгөөд зарим жоргүй эм нь тэдэнд аюулгүй биш юм.
Хүүхдүүд насанд хүрэгчдээс хамаагүй өндөр шингэн алдалтын эрсдэлтэй байдаг. Таны эмч танд хамгийн сайн шингэн сэлбэх стратегийг зааж өгөх бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.
- Хөхний сүү.
- Томъёо.
- Электролитийн уусмал (жишээ нь, Pedialyte®). (Эдгээрийг эмчийн зөвлөгөөгүйгээр нярай хүүхдэд өгч болохгүй).
Хүүхдэдээ ямар нэгэн шинэ шингэн эсвэл эмчилгээ хийхээсээ өмнө үргэлж эмчид хандаарай.
Суулгалтаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Бүх тохиолдлоос урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч та дараах аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж мөрдвөл эрсдэлээ бууруулж чадна.
- Ариун цэврийн дэглэм сахих: Ариун цэврийн өрөө хэрэглэсний дараа болон хоол бэлтгэх, идэхийн өмнө гараа савантай усаар сайтар угаах эсвэл гар ариутгагч хэрэглэх.
- Вакцинжуулалтад хамрагдаарай: Ротавирусын вакцин нь энэ вирусын улмаас үүссэн суулгалтыг зогсоодог. COVID-19 вакцины талаарх мэдээллийг цаг тухайд нь авах нь вирустай холбоотой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
- Хүнсний аюулгүй хадгалалтыг дадлагажуул: Хоол хүнсийг зохих температурт хадгалж, бүх хоолыг бүрэн болгосон эсэхийг шалгаарай. Хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий.
- Аялахдаа болгоомжтой байгаарай: Зөвхөн савласан эсвэл зохих ёсоор цэвэршүүлсэн ус ууна. Цоргоны ус, мөсний шоо, орон нутгийн цоргоны усанд угаасан түүхий бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Ариутгаагүй сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
- Аяллын хоолонд анхаарлаа хандуулаарай: Түүхий эсвэл дутуу болгосон мах, далайн хоол, хальслаагүй жимс, хүнсний ногооноос зайлсхий.
Суулгалтын талаар хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?
Хэрэв таны суулгалт хэдэн өдрөөс дээш хугацаагаар үргэлжилбэл эсвэл дахин давтагдвал эмчид хандана уу. Хэрэв та халуурах, хэвлийгээр хүчтэй өвдөх, эсвэл өтгөндөө цус гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
Хэрэв та шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь чухал бөгөөд учир нь эмчлэхгүй орхивол энэ нь ноцтой эмнэлгийн асуудал болж болзошгүй юм.
Танд зориулсан гол санаанууд
Гэдэсний хөдөлгөөн нь өдөр тутмын амьдралын хэвийн хэсэг тул суулгалт нь маш их саад учруулж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Суулгалт хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг ч хэрэв энэ нь үргэлжилсээр байвал эсвэл хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ холбоо барихаас бүү эргэлзээрэй. Ичэх шаардлагагүй. Суулгалт бол таны эмч эмчлэхдээ сайн мэддэг маш түгээмэл өвчин юм. Тэд танд хурдан тайвшрах хамгийн сайн зөвлөгөөг өгөх болно. Нироги Ланкад эрүүл байгаарай!
Түлхүүр үгс: Суулгалт, өтгөн хатах, шингэн алдалт, хоолны хордлого, гэдэсний асуудал, эрүүл мэндийн зөвлөгөө
