Ханиад бол бидний байнга тусдаг түгээмэл өвчин юм. Ихэвчлэн ханиад 7-10 хоногийн дотор эдгэрдэг. Гэхдээ заримдаа хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг. Хамар гоожих, найтаах, толгой өвдөх нь арилахгүй бол та "Миний ханиад яагаад эдгэрэхгүй байгаа юм бэ?" гэж гайхаж байж магадгүй юм. Үнэндээ үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Өнөөдөр ханиад удаан үргэлжилдэг гол шалтгаануудын талаар ярилцъя.
Ханиад удаан үргэлжилдэг гол шалтгаанууд
1. Та хангалттай амарч чадахгүй байна.
Өнөөгийн завгүй амьдралын улмаас бид бага зэргийн ханиадыг үл тоомсорлож, түүнийгээ даван туулах нь зуршил болсон. Гэхдээ энэ нь өвчнийг улам дордуулдаг.
Энгийнээр хэлбэл, таны биеийн дархлааны систем нь өвчинтэй тэмцдэг армитай адил юм. Та сайн унтаж амарсны дараа энэ арми хүчээ авч, дахин тэмцэхэд бэлэн болдог. Хэрэв та хангалттай унтаж чадахгүй бол, өөрөөр хэлбэл өдөрт дор хаяж 8 цаг унтаж чадахгүй бол таны дархлааны систем сулардаг. Тэгвэл энэ арми ханиад хүргэдэг вирустэй тэмцэж чадахгүй. Тиймээс өвчнөөс эдгэрэхэд илүү удаан хугацаа шаардагддаг.
Амрах нь зөвхөн унтах тухай биш гэдгийг санаарай. Ханиад хүрсэн эхний хэдэн өдөр хүнд дасгал хөдөлгөөн хийх, гүйх, үсрэхээс хэсэг хугацаанд зайлсхийх нь чухал юм.
2. Та хангалттай шингэн уухгүй байна.
Ханиад хүрэх үед таны бие маш их шингэн алддаг. Энэ нь хөлс, халуурсан тохиолдолд хөлрөх, эсвэл хамрын битүүрэлийг арилгахын тулд эмийн сангаас худалдаж авч болох зарим битүүрэл арилгагчаас үүдэлтэй байж болно. Таны бие шингэн алдалттай, өөрөөр хэлбэл шингэн алдалттай үед салс өтгөрч, цээжинд гацаж , хамар, хоолойг хуурайшуулдаг.
Тиймээс ханиад хүрсэн өдрүүдэд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй .Тийм ээ. Мөн бүлээн шөл, каш, шинэхэн жимсний шүүс зэрэг зүйл уух нь хоолойг тайвшруулж, өтгөн цэрийг шингэлэхэд тусалдаг. Гэхдээ энэ үед кофе, цай (кофеин агуулсан), согтууруулах ундаа уухаас зайлсхий, учир нь эдгээр нь таны биеийг улам шингэн алдалтад хүргэдэг.
3. Та маш их стресст орсон байна.
Хэрэв та оффисын ажил, шалгалт эсвэл гэр бүлийн асуудлаас болж маш их стресст орсон бол энэ нь таны дархлааны системд шууд нөлөөлдөг. Стресс нэмэгдэхэд бидний биед стрессийн даавар болох кортизолын түвшин нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ өвчинтэй тэмцдэг цагаан эсийн нэг төрөл болох лимфоцитын тоо буурдаг.
Эдгээр шалтгааны улмаас таны дархлааны систем үр ашиггүй болж, вирустэй тэмцэх чадвараа алддаг. Тиймээс ханиад хурдан эдгэрдэггүй.
Энэ үнэхээр ханиад уу? Эсвэл өөр өвчин үү?
Заримдаа та ханиад хүрсэн гэж бодож, эмчлүүлж болох ч үнэндээ энэ нь өөр зүйл байж болно. Харшил ба синусын халдвар нь ханиадтай маш төстэй шинж тэмдэгтэй хоёр өвчин юм.
Эдгээрийг хэрхэн ялгаж, тодорхойлохыг харцгаая.
| Шинж тэмдэг / Мэдээлэл | Ханиад томуу | Харшил | Синусын халдвар |
|---|---|---|---|
| Энэ хэрхэн эхэлдэг вэ | Шинж тэмдэг илрэх хүртэл хэдэн өдөр шаардагдана. | Энэ нь харшил үүсгэгчтэй харьцсаны дараа шууд тохиолддог. | Энэ нь ихэвчлэн ханиад дууссаны дараа эхэлдэг. |
| Үргэлжлэх хугацаа | Ойролцоогоор 7-10 хоног. | Харшил үүсгэгчтэй харьцаж байгаа цагт харшил үргэлжилнэ. | Энэ нь хэдэн долоо хоног үргэлжилж болно. |
| Халуурах болон бие өвдөх | Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. | Энэ нь тохиолддоггүй. | Магадгүй энэ нь тохиолдож болох юм. |
| Нүд, хамар, хоолой загатнах | Ихэвчлэн үгүй. | Энэ нь ихэвчлэн харагддаг. | Үгүй |
| Нүүр болон нүдний эргэн тойронд өвдөлт | Магадгүй бага зэрэг. | Үгүй | Ихэнхдээ ажиглагддаг гол онцлог. |
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар эргэлзэж байвал хамгийн сайн арга бол өрхийн эмчид үзүүлж зөвлөгөө авах явдал юм.
Та буруу эмчилгээ хэрэглэж байна уу?
Ханиадыг нэг шөнийн дотор эмчилдэг гэх олон төрлийн эмчилгээний талаар та сонссон байх, гэхдээ тэдгээрийн ихэнх нь шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй байна.
- Витамин С: Олон хүн ханиадны дараа витамин С уух нь хурдан эдгэрэхэд тусална гэж боддог. Гэсэн хэдий ч ханиадны дараа витамин С уух нь ямар нэгэн ашиг тустай гэсэн нотолгоо маш бага байдаг.
- Цайр :Цайр хэрэглэх нь ханиадыг хурдан эдгээхэд тусалдаг гэсэн итгэл үнэмшил байдаг ч үүнийг батлах хангалттай нотолгоо байхгүй байна. Мөн цайрын хамрын цацлага хэрэглэсний дараа хүмүүс үнэрлэх мэдрэмжээ алдсан тухай мэдээлэл байна.
- Антибиотик: Энэ бол олон хүний гаргадаг хамгийн том алдаа юм. Ханиад бол вирусын улмаас үүсдэг өвчин юм. Антибиотикууд нь бактерийн халдвартай тэмцдэг. Тиймээс ханиадны үед антибиотик уух нь тус болохгүй. Антибиотикийг шаардлагагүйгээр хэрэглэх нь зөвхөн биед сөрөг нөлөө үзүүлнэ.
Хамгийн чухал зүйл бол ханиадыг эмчлэх тодорхой "эмчилгээ" байхгүй. Бидний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол шинж тэмдгийг хянахын зэрэгцээ биеийн дархлааны системд өвчинтэй тэмцэхэд нь туслах явдал юм.
Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ
Хэдийгээр ханиад хэдхэн хоногийн дотор арилдаг ч тодорхой шинж тэмдэг арилахгүй бол эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Хэрэв таны халууралт 3-аас дээш хоног үргэлжилбэл 37.8 Цельсийн 100 хэмээс дээш байвал.
- Хэрэв халууралт буурвал хэд хоногийн дараа эргэж ирнэ.
- Хэрэв та цээжээр хүчтэй өвдөх эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байвал. (Ийм тохиолдолд хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандах нь маш чухал юм).
- Хэрэв та ногоон эсвэл шар өнгийн салст ханиалгаж, нүүр өвдөж, эсвэл өндөр халуурч байвал (эдгээр нь синусын халдварын шинж тэмдэг байж болно).
- Хэрэв ханиад 10 хоног үргэлжилж, ямар ч сайжралгүйгээр улам дордож байвал.
Ийм тохиолдолд эмчид хандах нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь ханиад биш харин хүндрэл байж болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ханиад ихэвчлэн 7-10 хоногийн дотор арилдаг. Ханиалга хэдэн өдрөөс илүү үргэлжилж болно.
- Хэрэв та хангалттай амарч, унтаж, шингэн зүйл уухгүй бол ханиад удаан үргэлжилж болно. Стресс нь бас гол шалтгаан болдог.
- Хэрэв таны шинж тэмдгүүд хэдэн долоо хоног үргэлжилбэл энэ нь харшил эсвэл синусын халдвар байж болзошгүй. Хэрэв эргэлзэж байвал эмчид хандана уу.
- Ханиад томуу нь вирусын улмаас үүсдэг тул антибиотик хэрэглэснээр эдгэрэхгүй.
- Өндөр халуурах, цээжээр өвдөх, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандана уу.
- Ханиадны хамгийн сайн эм бол амарч, их хэмжээний шингэн уух явдал юм.
Ханиад, удаан үргэлжилсэн ханиад , ердийн ханиад, байнгын ханиад, дархлаа, вирус
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү