Өө, та мөр мултрах өвдөлтийг мэдэх байх, тийм үү? Энэ нь уналт, спортын гэмтэл эсвэл автомашины ослоос үүдэлтэй байж болно. Мөр мултрах нь ноцтой өвчин боловч зөв эмчилбэл хурдан эмчилж болно. Өнөөдөр бид энэ талаар найзтайгаа ярьж байгаа юм шиг дэлгэрэнгүй ярих болно.
Мөрний мултрал гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, мөр мултарсан гэдэг нь мөрний үений яснууд байрнаасаа хөдлөхийг хэлнэ. Үүнийг ингэж бодоод үз дээ: үе мөч гэдэг нь бидний биеийн хоёр яс холбогддог газар юм. Эдгээр нь бидний бүхэл бүтэн араг ясны системийн нэг хэсэг юм.
Таны мөрний үе нь таны гарын дээд ясны бөмбөлөг хэлбэртэй хэсгээс ( боолын яс гэж нэрлэдэг) бүрддэг бөгөөд энэ нь мөрний ясны аяга хэлбэртэй хэсэгт ( гленоид гэж нэрлэдэг) багтдаг . Энэ нь аяганд багтах бөмбөгтэй адил юм.
Тиймээс мөрний мултрал гэж нэрлэгддэг энэ эмгэгийн үед бөмбөг ба залгуурын холболт сулардаг. Энэ нь мөн мөрний үений эргэн тойрон дахь эдийг гэмтээж болно. Энэ нь:
- Булчингийн хувьд
- Мэдрэл рүү
- Шөрмөс рүү
- Шөрмөс рүү
- Цусны судаснууд руу
Маш чухал: Хэрэв та мөрөө мулталсан гэж бодож байвал эсвэл мөрөө хөдөлгөж чадахгүй бол яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд хандах хэрэгтэй. Мөрнийхөө байрлалыг өөрөө өөрчлөхийг хэзээ ч бүү оролд. Энэ нь зөвхөн гэмтлийг улам дордуулна.
Мөрний үсрэлтийн төрлүүд юу вэ?
Эмч нар мөрний мултралыг яс хэр хол хөдөлснөөс хамааран ангилдаг:
- Бүрэн мултрах буюу люксжих: Энэ нь үе мөчний яс бүрэн салж, байрнаасаа гарах үе юм.
- Хэсэгчилсэн тайралт: Үүнийг эмч нар 'хажуугийн тайралт' гэж нэрлэдэг. Энд ямар нэгэн зүйл таны үеийг салгаж, хоёр яс хамтдаа хэвээр байгаа ч өмнөх шигээ бүрэн гүйцэд биш байна.
Мөрний цохилт хэр түгээмэл вэ?
Үнэндээ мөрний үе бол бидний биед хамгийн түгээмэл мушгирдаг үе юм . Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч түгээмэл биш юм. Америк шиг оронд ч гэсэн жил бүр зуун мянган хүн тутмын арав орчим нь мөрний мултралтай тулгардаг.
Мөр мултарсан үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?
Мөр мултарсан нь дараах шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болно:
- Маш хүчтэй өвдөлт.
- Сул тал.
- Гар барих боломжгүй байх.
- Мөр нь илт мултарсан бололтой.
- Хавдар.
- Арьсны хөхрөлт эсвэл өнгө өөрчлөгдөх.
- Булчингийн спазм.
- Гар, мөр, хуруунууд мэдээгүй болох, жирвэгнэх, эсвэл сулрах.
Мөр мөрөө хавчих шалтгаан юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, мөрний үеийг мултлах хэмжээний хүч хэрэглэсэн аливаа зүйл үүнийг үүсгэж болно. Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:
- Уналт: Угаалгын өрөөнд хальтирч унах, модноос унах эсвэл шатнаас унах гэх мэт зүйлсийн талаар бод.
- Тээврийн хэрэгслийн осол: Дугуйн осол, автомашины осол гэх мэт.
- Спортын осол: Крикет тоглож байхдаа шумбаж унах, регби, волейбол зэрэг хүрэлцэх спорт.
Мөрний цохилтонд хэн илүү өртөмтгий вэ?
Хэдийгээр хэн ч мөр мултрах тохиолдол гардаг ч зарим хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Үүнд:
- Холбоо барих спортоор хичээллэдэг тоглогчид (жишээ нь, регби, хөл бөмбөг).
- Эрэгтэйчүүд (эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс мөрний цохилтонд өртөх магадлал хоёр дахин их байдаг).
- 15-30 насны залуучууд.
- Өнгөрсөн удаа мөрөө хавчиж байсан хүмүүс.
Мөрний мушгиралтаас үүдэлтэй хүндрэлүүд юу байж болох вэ?
Мөр мултрах нь мөрний эргэн тойрон дахь яс, эд эсэд гэмтэл учруулж болзошгүй. Эдгээр нь хамгийн түгээмэл хүндрэлүүд юм:
- Ясны хугарал.
- Шөрмөс ба шөрмөсний суналт.
- Мэдрэлийн гэмтэл.
- Цусны судасны гэмтэл.
- Булчингийн суналт.
Энэ Хилл-Сакс гэмтэл гэж юу вэ?
Зарим хүмүүс мөрөө мултлах үед Хилл-Сакс гэмтэл гэж нэрлэгддэг гэмтэл үүсч болно. Энэ нь таны гарын дээд ясны (humerus) бөмбөлөг хэлбэртэй хэсэгт хонхорхой үүссэнтэй адил юм. Хэрэв таны мөр мултарч, humerus нь далны ирний үүрэнд дарагдвал бөмбөлөг хэлбэртэй хэсэг нь гэмтэж болзошгүй.
Мөр мултарсан эсэхийг эмч яаж баттай мэдэх вэ?
Эмч мөрний мултралтай байдлыг үзлэгээр оношилно. Тэрээр таны мөр болон бүх гарыг шалгана. Та шинж тэмдгийнхээ талаар болон мөрний гэмтэл авахаас өмнө юу хийж байсан талаар эмчид хэлэх шаардлагатай.
Үүний тулд ямар шинжилгээ хийж байна вэ?
Мөр мултарсны дараа дотоод гэмтлийг зөв үнэлэхийн тулд эмч дараахь дүрс оношилгооны шинжилгээг хийж болно.
- Рентген туяа.
- Соронзон резонансын дүрслэл (MRI).
- Компьютер томографи (CT scan).
- Хэт авиан шинжилгээ.
Мөр мултарсан үед ямар эмчилгээ хийх вэ? (Энэ нь маш чухал!)
Хэрэв та мөрөө мулталсан юм шиг санагдаж байвал,Эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай очоорой. Мөр мултарсан үед хамгийн чухал эмчилгээ бол гараа аяга хэлбэртэй хэсэгт буцааж тавих явдал юм. Үүнийг хаалттай багасгах буюу заль мэх гэж нэрлэдэг. Үүнийг мэс засалгүйгээр хийдэг. Эмч мөрийг тань дахин тэгшлэхийн тулд биеийг тань түлхэж, гадагш татах болно. Танд мөрний эргэн тойрон дахь хэсгийг мэдээгүйжүүлэх зорилгоор орон нутгийн мэдээ алдуулалт өгөх эсвэл биеийг тань тайвшруулахад туслах тайвшруулах эм өгч болно.
Үүнийг санаарай: Мөрөө хэзээ ч өөрөө буцааж тавих гэж бүү оролд. Мэргэжлийн хүнээс өөр хэнд ч гэмтсэн мөрөнд чинь хүрэх эсвэл хөдлөхийг бүү зөвшөөр. Мөрөө аль болох хөдөлгөөнгүй байлгаж, хүчлэх гэж бүү оролд.
Хэрэв та мөрөө өөрөө буцааж тавихыг оролдвол гэмтлийг улам хүндрүүлж, эргэн тойрны эд эсийг гэмтээж болзошгүй.
Эмч таны үеийг буцааж байрлуулсны дараа танд цаашид эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй. Үүнд:
- Хөдөлгөөнгүй болгох: Мөрийг зассаны дараа гэмтсэн мөрийг хөдөлгөөнгүй болгохын тулд та хөвөн эсвэл оосор зүүх шаардлагатай болно. Энэ нь мөрөн дээрх даралтыг бууруулж, эдгэрэхэд тусална. Эмч тань гэмтсэн мөрөндөө өдөрт хэд хэдэн удаа мөс түрхэхийг зөвлөж магадгүй. Мөн мөрөө хөшихгүйн тулд хөнгөн дасгал хийх шаардлагатай байж магадгүй. Хөнгөвч эсвэл оосорыг хэр удаан зүүх, мөрөө хэр олон удаа дасгал хийх ёстойгоо эмчээсээ асуугаарай. Ихэнх хүмүүс мөрөө хэдэн долоо хоногийн турш хөдөлгөөнгүй байлгах шаардлагатай байдаг.
- Эм: Өвдөлт болон хавдрыг бууруулахын тулд ямар эм ууж болохыг эмч танд хэлэх болно. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр нэг удаад 10-аас дээш хоногоор жоргүй өвдөлт намдаах эм ууж болохгүй.
- Амралт: Та мөрөн дээрээ ачаалал өгөх эсвэл дарамт учруулах аливаа биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгэрэх хүртлээ ямар үйл ажиллагаанаас зайлсхийх ёстойгоо эмчээсээ асуугаарай.
- Физик эмчилгээ: Мөр чинь эдгэрсний дараа хүч чадал, хөдөлгөөнөө сэргээхийн тулд физик эмчилгээ эхлэх шаардлагатай болно. Эхэндээ энэ нь хөшүүн байдлыг багасгахын тулд зөөлөн хөдөлгөөний дасгалуудыг багтаах магадлалтай. Мөрний холбоос (мөн мөрний капсул гэгддэг) эдгэрч эхлэхэд мөрөө сулруулж, хөшихөөс сэргийлэхийн тулд сунгалтын дасгал хийх шаардлагатай болно. Эцэст нь эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч мөрний булчинг бэхжүүлэх дасгалуудыг нэмж оруулна. Энэ нь ирээдүйд мөр мултрах эрсдэлийг бууруулахад тусална. Олон хүн мөр мултрахаас хойш хэдэн сарын турш физик эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.
Мөр мултарсан тохиолдолд хэзээ мэс засал хийх шаардлагатай вэ?
Мөр мултарсны дараа ихэнх хүмүүс мэс засал хийх шаардлагагүй байдаг. Гэсэн хэдий ч дараах тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагатай болж магадгүй.
- Хэрэв мөр чинь цохиулсан осол нь бусад дотоод гэмтэлд хүргэсэн бол.
- Хэрэв өмнө дурдсан хаалттай багасгах арга үр дүнгүй эсвэл хийх боломжгүй бол мөрний үеийг дахин тохируулах мэс засал хийх шаардлагатай болно.
- Хэрэв та өмнө нь мөрөө мулталсан бол гараа мөрний иртэй холбосон холбоосыг засах эсвэл чангалах мэс засал шаардлагатай байж магадгүй юм.
Мөр мултарснаас эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Мөр мултарсан тохиолдолд эдгэрэхэд ихэвчлэн хэдэн сар шаардагдана. Та хэдэн долоо хоногийн турш мөрөө хөдөлгөөнгүй болгож, үе мөч эдгэрсний дараа хэдэн сарын турш физик эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.
Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлэхийн тулд хэр удаан хүлээх ёстойгоо эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв та мөрөө бүрэн эдгэрэхээс өмнө спортоор хичээллэх эсвэл дасгал хийвэл дахин гэмтэх эрсдэл өндөр байдаг - өөрөөр хэлбэл та дахин сунгаж болзошгүй.
Мөрний цохилтоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Мөр мултрахаас урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж боломжтой байдаггүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн гэнэтийн осол, гэнэтийн гэмтэл (гэмтэл)-ийн улмаас тохиолддог.
Тоглохдоо дараах зүйлсийг анхаарна уу:
- Зөв аюулгүйн хэрэгслийг өмс.
- Хэрэв таны мөр биеийн тамирын дасгал хийж байх үед эсвэл дараа нь өвдвөл зүгээр л "өвдөлтийг даван туулж чадна" гэж бүү бодоорой.
- Хүнд дасгал хийсний дараа бие махбоддоо амарч, сэргэх цаг гаргаарай.
- Спортоор хичээллэх эсвэл дасгал хийхээсээ өмнө сайтар дулаацуулж, сунгаарай.
- Биеийн тамирын дасгал хийсний дараа биеэ тайвшруулж, сунгаарай.
Ерөнхий аюулгүй байдлын үүднээс эдгээр зүйлсийг хийцгээе:
- Гэр болон ажлын байраа цэвэр цэмцгэр байлгаж, шаардлагагүй зүйлсээс ангид байлга. Энэ нь таныг болон бусдыг орооцолдуулахаас сэргийлнэ.
- Гэртээ юмаа хураахдаа үргэлж зөв багаж хэрэгсэл ашиглаарай. Хэзээ ч сандал, ширээ, лангуун дээр бүү авир.
- Хэрэв та алхахад хэцүү эсвэл унах эрсдэл өндөр байвал таяг эсвэл алхагч ашиглаарай.
Мөр мултарвал юу болох вэ? (Төлөв)
Мөр мултарсны дараа ихэнх хүмүүс бүрэн эдгэрдэг. Мэс засал хийлгэсэн ч гэсэн мөр чинь эдгэрсний дараа ихэнх үйл ажиллагаа, спортоороо эргэн хичээллэх боломжтой байх ёстой.
Гэсэн хэдий ч өмнө нь мултарсан мөр дахин гэмтэх магадлал өндөр байдаг. Зарим судалгаагаар 25-аас доош насны тамирчдын 90 гаруй хувь нь контакт спортоор хичээллэж байхдаа мөрөө мултарсан нь ирээдүйд мөн адил мөрөө дахин гэмтээдэг болохыг тогтоожээ.
Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөө үргэлжлүүлэхээсээ өмнө, ялангуяа холбоо барих спортоор хичээллэхээсээ өмнө эмч эсвэл мэс засалчтайгаа ярилцаарай. Тэд танд юу хүлээж болох, ирээдүйд мөр мултрахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар ойлгоход тусална.
Мөрөө мушгивал би ажил/сургуульдаа явж чадахгүй болох уу?
Хэрэв таны мөр гэмтсэн бол ажил эсвэл сургуульдаа хэтэрхий их өвдөж байвал мөр чинь хөдөлгөөнгүй байх үед ажил эсвэл сургуульдаа явж чадахгүй байж магадгүй. Эмч тань эдгэртэл ямар хөдөлгөөн, байрлалаас зайлсхийх ёстойг хэлж өгөх болно. Хэзээ спортоор хичээллэж эхлэх, гэрийн ажил хийх эсвэл хүндийг өргөж эхлэх боломжтойг эмчээсээ асуугаарай.
Яаралтай тусламжийн тасагт хэзээ очих нь хамгийн тохиромжтой вэ?
Хэрэв та гэнэтийн гэмтэл (гэмтэл) авсан бол яаралтай яаралтай тусламжийн тасагт хандаарай.
Хэрэв та мөрөө мулталсан гэж бодож байвал:
- Эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт яаралтай очих эсвэл 1990 гэх мэт яаралтай тусламжийн дугаарт залгаарай.
- Гараа хөдөлгөж болохгүй. Биедээ ойрхон байлга.
- Мөрөө өөрөө буцааж тавих гэж хэзээ ч бүү оролд. Эмчээс өөр хэн нэгэн үүнийг хийхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Хэрэв эмчээс өөр хэн нэгэн мөрөө буцааж тавих гэж оролдвол та цусны судас, булчин, шөрмөс, мэдрэлийг гэмтээж болно.
- Хавдар болон өвдөлтийг намдаахын тулд гэмтсэн хэсэгт мөсөн боолт тавь.
- Жоргүй авах боломжтой NSAID өвчин намдаагч нь өвдөлт болон бусад шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч зөвлөсөн тунгаас хэтрүүлж хэрэглэж болохгүй.
Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?
- Би мэс засалд орох шаардлагатай юу?
- Би гараа хэр удаан хөдөлгөөнгүй байлгах ёстой вэ?
- Би хэзээ физик эмчилгээг эхлэх вэ?
- Би хэзээ дахин спортоор хичээллэх эсвэл дасгал хийх боломжтой болох вэ?
Муур мултарсан мөр өөрөө эдгэрэх үү?
Үгүй ээ, мултарсан мөр өөрөө эдгэрэхгүй. Түүнчлэн, эмч үзлэг хийж, зөв эмчлэхгүй бол бүрэн эдгэрэхгүй.
Хэрэв та уналт, спортын осол эсвэл бусад ослын дараа мөр мултарсан шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт хандаарай.
За, бидний юу ярьсныг нэгтгэн дүгнэе. (Гэртээ авч явах мессеж)
За, мөр мултарсан гэдэг нь дээд гарын ясны бөмбөлөг хэлбэртэй толгой нь мөрний ирний үүрнээс цухуйхыг хэлнэ. Уналт, спортын гэмтэл болон бусад гэнэтийн гэмтэл (гэмтэл) нь мөр мултарсан нийтлэг шалтгаан болдог. Мөн бид мөрний үе нь бидний биед хамгийн мултардаг үе болох талаар ярилцсан.
Хамгийн чухал зүйл бол мөрөө өөрөө буцааж тавих гэж хэзээ ч бүү оролд. Эмчээс өөр хэнд ч хүрч эсвэл хөдөлгөж болохгүй. Хэрэв та мөрөө мулталсан гэж бодож байвал, эсвэл хөдөлж эсвэл гараа ашиглаж чадахгүй бол яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд хандаарай.
Танд хурдан эдгэрэхийг хүсэн ерөөе!
Мөр мултрах, Мөрний гэмтэл, Үе мөчний мултрах, Яс, Физик эмчилгээ, Анхны тусламж, Спортын гэмтэл, Яаралтай тусламж
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න