Таны гэдэс дүүрсэн мэт санагдаж байна уу? (Гэдэс дүүрсэн) - Шалтгаан болон шийдлүүдийн талаар ярилцъя

Та хэзээ нэгэн цагт гэдэс чинь дүүрч, хавдаж, тавгүйтэж байсан юм шиг санагдаж байсан уу? Өмд чинь бариу юм шиг, эсвэл гэдсэнд чинь чулуу байгаа юм шиг... Үүнийг бид ихэвчлэн "гэдэс дүүрэх" эсвэл "гэдэс дүүрэх" гэж нэрлэдэг. Энэ бол маш түгээмэл асуудал боловч үүний үүсгэдэг таагүй мэдрэмж нь тийм ч чухал биш юм. Заримдаа таны гэдэс бага зэрэг хавдсан харагдаж магадгүй юм. Хэдийгээр энэ нь байнга тохиолддог зүйл боловч зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь байнгын асуудал юм. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Бид яагаад ходоодоо ингэж дүүргэдэг юм бэ?

Ходоод өвдөх , гэдэс дүүрэх хамгийн түгээмэл шалтгаан бол хий юм . Хэрэв та хоол идсэний дараа цатгалан мэдрэмж төрвөл энэ нь таны хоол боловсруулах системд ямар нэгэн асуудал байгаагийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Энэ нь нэг дор хэт их идэх гэх мэт энгийн зүйл байж болно. Эсвэл та мэдэхгүй хоолонд дургүйцэлтэй байж болно. Эмэгтэйчүүдийн хувьд түр зуурын гэдэс дүүрэх нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үеэр тохиолддог дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолддог ч энэ нь илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс хэрэв та ийм таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авах хэрэггүй.

Энэ хавагнах нь хэр түгээмэл вэ?

Эрүүл насанд хүрэгчдийн 10-25% нь хааяа гэдэс дүүрдэг гэж гомдоллодог. Эдгээр хүмүүсийн 75 орчим хувь нь энэ таагүй мэдрэмж дунд зэргээс хүнд хэлбэрийн гэж хэлдэг. 10 орчим хувь нь энэ нь тэдэнд байнга тохиолддог гэж хэлдэг. "Цочромтгой гэдэсний хам шинж" буюу "ямар ч шалтгаангүйгээр ходоодны өвдөлт , таагүй мэдрэмж төрдөг" хүмүүсийн 90 орчим хувь нь ийм гэдэс дүүрдэг. Эмэгтэйчүүдийн 75 орчим хувь нь сарын тэмдгийн өмнө болон сарын тэмдгийн үеэр гэдэс дүүрдэг. Гэсэн хэдий ч цатгалан мэдрэмж төрдөг хүн бүр үнэндээ гэдэс дүүрдэг биш; эмэгтэйчүүдийн 50 орчим хувь нь байдаг.

Шалтгаануудыг арай илүү гүнзгий авч үзье.

Та цатгалан мэдрэмж төрж болох олон шалтгаан бий. Тэдгээрийг задлан шинжилье.

1. Гэдэс дэх хий

Хий бол хоол боловсруулах үйл явцын хэвийн хэсэг юм. Гэхдээ хэт их хийвэл асуудал үүсгэж болзошгүй. Үүнийг бодоод үз дээ, бидний гэдсэн дэх ашигтай бактериуд бидний идэж буй нүүрс усыг боловсруулахад тусалдаг. Бид үүнийг исгэх гэж нэрлэдэг. Гэхдээ хэрэв бид шингээх шаардлагатай хэмжээнээс илүү их нүүрс ус идвэл энэ исэлт нэмэгдэж, их хэмжээний хий үүсдэг. Үүний хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

2. Хоол боловсруулах системд юм гацах

Энэ нь бидний идэж буй хоол хүнс, шингэн зүйл, агаар гэдэс дамжин өнгөрөхийн оронд нэг газраа гацдаг гэсэн үг юм. Энэ нь ходоодны доторх даралтыг нэмэгдүүлж, гэдэс дүүрсэн мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

• Өтгөн хаталт: Энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Өтгөн зөв гарахгүй бол бүдүүн гэдсэнд гацаж, шинээр шингэсэн хоол хүнс доошоо ороход саад болдог. Энэ нь ходоод дүүрэхэд хүргэдэг.
• Гэдэсний бөглөрөл: Ховор тохиолдолд гэдэсний хавдар, мэс заслын сорвины эд , эсвэл нарийсал нь хоол хүнсний гарцыг хааж болзошгүй. Энэ нь мөн Кроны өвчин гэх мэт өвчнөөс үүдэлтэй байж болно.
• Хөдөлгөөний эмгэг: Хоол хүнсийг гэдэс дотор зөөдөг булчин, мэдрэлийн сулрал нь хоол хүнсийг маш удаан хөдөлгөхөд хүргэдэг. ( Хоол боловсруулах замын парез ))` нь ходоодны булчингийн үйл ажиллагааны алдагдалаас болж үүсдэг эмгэг юм.
• Саяхан жин нэмсэн нь: Гэнэт жин нэмсэн үед, ялангуяа хэвлийн хэсэгт өөх хуримтлагдсан үед ходоодны доторх зай багасдаг. Энэ нь ердийн хоол идсэний дараа ч гэдэс дүүрэх мэдрэмж төрүүлдэг.

3. Гормоны нөлөө

Хэрэв эмэгтэйчүүд энэ асуудалтай байнга тулгардаг бол даавар үүнд нөлөөлж байгаа байх магадлал өндөр байдаг. Эстроген даавар нь бие махбодид ус хуримтлагдахыг нэмэгдүүлдэг. Эстроген болон прогестерон хоёулаа хоол хүнс гэдэс дотор шилжих хурдад нөлөөлж, хий үүсэхэд нөлөөлдөг.

4. Санаа зовох бусад ноцтой шалтгаанууд

Хэдийгээр гэдэс дүүрэх нь түр зуурын шинж тэмдэг боловч хэрэв энэ нь үргэлжилсээр байвал эсвэл бусад шинж тэмдгүүд дагалдвал суурь өвчин байж болно.

• Хэвлийн хөндийд шингэн хуримтлагдах (асцит): Элэгний өвчин, бөөрний дутагдал, зүрхний өвчин зэрэг өвчний улмаас хэвлийн хөндийд шингэн хуримтлагдаж болно.
• Нойр булчирхайн дутагдал: Нойр булчирхай нь хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментийг ялгаруулж чадахгүй бол хоол боловсруулалт мууддаг.
• Ходоод эсвэл гэдэсний үрэвсэл: '( H. pylori )' зэрэг бактерийн халдвар болон согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоод (гастрит) эсвэл гэдэсний үрэвсэл (энтерит) үүсгэж болзошгүй.
• Хорт хавдар: Гэдэс дүүрэх нь өндгөвч , умай, бүдүүн гэдэс, нойр булчирхай, ходоодны хорт хавдрын эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс жил бүр эмчид үзүүлж, үзлэгт хамрагдах нь чухал юм.

Түргэн тусламж болон урт хугацааны шийдлүүд

За, одоо энэ таагүй байдлыг юугаар шийдэж болохыг харцгаая.

Гэртээ хийж болох зүйлс

• Ургамлын цай: Гаа, балжингарам, цагаан гаа, турмерик, гоньд зэрэг орцоор хийсэн цай уух нь хоол боловсруулалтыг хөнгөвчилж, хий гадагшлуулахад тусалдаг.
• Гаатай тосны капсул: Эдгээр нь гэдэсний булчинг сулруулж, хуримтлагдсан агаар болон өтгөнийг гадагшлуулахад тусалдаг.
• Антацид: Эдгээрт агуулагдах симетикон нь агаарын бөмбөлөг хуримтлагдаж, амархан гадагшилдаг.
• Пробиотикууд: Эдгээр нь гэдэсний ашигтай бактерийг тэнцвэржүүлэх замаар үйлчилдэг. Эдгээрийг өдөр бүр богино хугацаанд хэрэглэх нь сайн үр дүнд хүргэж болзошгүй.
• Дасгал хөдөлгөөн: Алхах гэх мэт энгийн дасгалууд ч гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, гэдэс дүүрэхийг багасгахад тусалдаг.

Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

• Эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй: Эслэгээр баялаг хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, бүхэл үр) нь өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Гэхдээ нэг дор хэт их идэж болохгүй, хэрэглээгээ аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
• Хангалттай ус уух: Хоол боловсруулалтыг хөнгөвчлөхийн тулд өдөрт дор хаяж 2-3 литр ус уух нь чухал юм.
• Боловсруулсан хүнсний хэрэглээгээ багасгах: Эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүн нь давс, өөх тос ихтэй, эслэг багатай байдаг. Энэ нь өтгөн хаталт, гэдэс дүүрэхийг нэмэгдүүлдэг.
• Хоолоо удаанаар идэж, сайтар зажил: Хурдан идэх үед хоолтойгоо хамт агаарыг залгидаг. Мөн бараг цадсан үедээ идэхээ боль.
• Танд муу хоол хүнсийг тодорхойл: Танд ямар хоол хүнс тохирохгүйг мэдэж байгаарай. Шаардлагатай бол эмчтэй зөвлөлдөж, "Хоолноос хасах хоолны дэглэм" гэх мэт зүйлийг туршиж үзээрэй.

Хэвлийн хүүдийн талаар хэзээ санаа зовох хэрэгтэй вэ?

Гэдэс дүүрэх нь ихэвчлэн ноцтой асуудал биш байдаг. Гэсэн хэдий ч дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Өрхийн эмчдээ яаралтай хандаарай.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчийн зөвлөгөө аваарай.
- Хэрэв гэдэс дүүрэх нь аажмаар нэмэгдэж байвал.
- Хэрэв энэ нь долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
- Хэрэв энэ нь үргэлж өвдөлт дагалддаг бол .
- Халуурах, бөөлжих, өтгөнд цус гарах зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл.

Гэдэс дүүрэх нь маш ядаргаатай бөгөөд таагүй нөхцөл байдал юм. Гэхдээ шалтгааныг нь олж, амьдралын хэв маяг, хооллолтын зуршилдаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулснаар та энэ асуудлаас маш их тайвширч чадна.

Гэртээ авч явах мессеж

• Гэдэс дүүрэх нь маш түгээмэл үзэгдэл юм. Энэ нь ихэвчлэн хоол боловсруулах эрхтний асуудал, хий эсвэл дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг.
• Энэ өвчнийг хоолны дэглэм болон амьдралын хэв маягтаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулснаар (их хэмжээний ус уух, эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх, дасгал хөдөлгөөн хийх) ихээхэн хянаж болно.
• Хэрэв гэдэс дүүрэх, хүчтэй өвдөлт дагалдвал эсвэл халуурах, бөөлжих зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд эмчид заавал хандаарай .
• Заримдаа энэ нь IBS эсвэл өөр өвчний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс зөв шалтгааныг олж, эмчлэх нь хамгийн сайн арга юм.