Жирэмсэн болсноо мэдээд баярлахын зэрэгцээ бага зэрэг айдас, сониуч зан төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. "Одоо юу болох вэ?", "Би юу хийх ёстой вэ?", "Хүүхэд зүгээр үү?" гэх мэт. Олон асуулт толгойд орж ирэх байх. Энэ аяллын хамгийн чухал бөгөөд эхний үе шат нь маш их өөрчлөлт гардаг бөгөөд эхний гурван сар юм. Өнөөдөр бид бүх зүйлийн талаар маш энгийн байдлаар, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.
Жирэмсний хугацаа гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, жирэмслэлт бол 9 сар орчим үргэлжилдэг гайхалтай аялал юм. Энэ үе нь гурван үндсэн хэсэгт буюу гурван сартайд хуваагддаг. Нэг гурван сар нь 13 долоо хоног буюу гурван сар орчим үргэлжилдэг. Жирэмсний нийт хугацаа 40 орчим долоо хоног үргэлжилдэг. Эмч таньтай хүүхдийн хөгжлийн талаар ярилцахдаа хэдэн долоо хоногийн дараа энэ талаар ярилцах болно. Тиймээс таны эхний гурван сар бол жирэмсний 13 дахь долоо хоног хүртэлх хугацаа юм.
Жирэмсний эхний гурван сар яг хэрхэн эхэлдэг вэ?
Энэ нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч таны жирэмслэлт сүүлийн сарын тэмдгийн эхний өдрөөс эхэлдэг. Үүнийг анагаах ухааны нэр томьёонд жирэмсний нас гэж нэрлэдэг. Таны эмч сүүлийн сарын тэмдгийн эхний өдөр дээр 40 долоо хоног нэмж төрөх хугацааг тооцоолно.
Энэ нь та гэрийн шинжилгээ өгөөд жирэмсэн болсноо мэдсэн ч үнэндээ ердөө 4 долоо хоног л гэсэн үг! Эхэндээ энэ нь жаахан төөрөгдөлд оруулж болох ч үүнийг хийх зөв арга юм.
Долоо хоногийг хэрхэн тоолохыг ойлгоё.
- Нэгдүгээр долоо хоног: Энэ бол таны хэвийн сарын тэмдгийн долоо хоног юм.
- 2 дахь долоо хоног: Энэ долоо хоногт өндгөвчнөөс өндгөн эс ялгардаг. Үүнийг "өндгөвчлөх" гэж нэрлэдэг.
- 3 дахь долоо хоног: Өндөг нь умай руу чиглэсэн фаллопийн гуурсаар дамжин өнгөрөх үед эр бэлгийн эстэй таарвал үр тогтдог. Энэхүү үр тогтсон өндгөн эс нь эсийн бөөгнөрөлд хуваагдаж, умай руу шилжиж, умайн хананд бэхлэгддэг.
- 4 дэх долоо хоног: Өндөг умайд суулгасны дараа таны бие жирэмсэн болсныг таньж, дааврын өөрчлөлтөд орж эхэлдэг. Ихэнх хүмүүс энэ үед сарын тэмдэг ирэхээ больдог. Энэ үед ихэнх хүмүүс жирэмсний тест хийдэг.
Хүүхэд эхний гурван сард хэрхэн хөгждөг вэ?
Хэдийгээр та үүнийг гаднаас нь харж чадахгүй ч энэ үед таны биед гайхамшиг тохиолдож байна. Энэ үед жижигхэн эсийн бөмбөлөг бүрэн эрхт хүүхэд болж хөгжиж эхэлдэг.
| Цаг хугацаа | Хүүхдийн хөгжил |
|---|---|
| 1-4 долоо хоног | Энэ үед хүүхэд бол эсийн жижиг бөмбөлөг юм. Гэхдээ хүүхдэд шаардлагатай амнион шингэнийг агуулсан амнион уут, ихэс, хүйс үүсч эхэлж байна. Тархи, нугасыг бүрдүүлэх гуурс, цусны эргэлтийн систем мөн үүсч эхэлж байна. Хүүхдийн царай хэлбэржиж, нүд, амны эргэн тойронд тойрог хэлбэртэй болж эхэлж байна. Одоо хүүхэд будааны үрнээс ч жижиг болсон байна. |
| 5-8 долоо хоног | Хүүхдийн уушиг, зүрх, чих, гар, хөл зэрэг гол эрхтнүүд үүсч эхэлж байна. Яс үүсч байна. Толгой нь биеийн бусад хэсгээс том харагдаж байна. Ам, хамар, нүүр нь одоо тод харагдаж байна. Зарим эмч нар энэ үед зүрхний цохилтыг шалгахын тулд шинжилгээ хийдэг. 8 долоо хоногийн эцэс гэхэд хүүхэд одоо ураг болсон байна. Энэ нь бөөрөлзгөний хэмжээтэй ойролцоо байна. |
| 9-12 долоо хоног | Жирэмсний эхний гурван сарын эцэс гэхэд хүүхдийн хуруу, хумс бүрэн бүрэлдэн тогтдог. Гар, амаа нээх, хаах зэрэг хөдөлгөөнүүд эхэлдэг. Шээсний систем болон хоол боловсруулах систем бүрэн ажиллаж эхэлдэг. 12 долоо хоногтойд эмч хүүхдийн зүрхний цохилтыг Доплер хэт авиан шинжилгээгээр сонсож чаддаг. Одоогоор хүүхдийн бэлэг эрхтэн бүрэлдэн тогтсон боловч сканнердах үед тодорхой харагдахгүй байна. Хүүхэд одоо чавганы хэмжээтэй болсон. |
Эхний гурван сар яагаад тийм чухал вэ?
Энэ үе маш чухал юм. Учир нь хүүхдийн бараг бүх гол эрхтэн, биеийн системүүд эхний гурван сарын дотор бүрэлдэн тогтдог. Тиймээс, хэрэв эх нь энэ хугацаанд хортой бодис, хортой зүйл эсвэл халдварт өртвөл хүүхдийн хөгжилд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Төрөлхийн зарим эмгэгийн эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй. Тиймээс энэ хугацаанд эрүүл мэнддээ маш сайн анхаарал тавих нь чухал юм.
Жирэмсний эхний гурван сард таны биед мэдрэгдэх өөрчлөлтүүд
Жирэмслэлт бүр өөр өөр байдаг. Эмэгтэй хүн бүрийн мэдрэмж өөр байж болно. Гэхдээ ихэнх хүмүүст тохиолддог цөөн хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Үүний гол шалтгаан нь бие махбод дахь дааврын түвшин огцом нэмэгдсэнтэй холбоотой юм.
| Шинж тэмдэг | Тайлбар |
|---|---|
| Хөхний өвдөлт ба томрол | Гормонууд нь таны хөхийг мэдрэмтгий, өвдөлттэй болгодог. Жирэмсний эхний гурван сар дуусахаас өмнө танд илүү том хөхний даруулга хэрэгтэй байж магадгүй. Хөхний судаснууд илүү тод харагдаж магадгүй. Хөхний толгой орчмын хэсэг (ареола) мөн харанхуйлж магадгүй. |
| Дотор муухайрах, бөөлжих (өглөө дотор муухайрах) | Энэ бол маш түгээмэл шинж тэмдэг юм. Хэдийгээр үүнийг "Өглөөний дотор муухайралт" гэж нэрлэдэг ч өдрийн аль ч цагт, тэр ч байтугай шөнийн цагаар ч тохиолдож болно. Бага хэмжээгээр хооллох, тослог багатай хоол идэх нь тустай. Зарим хүмүүс цагаан гаа агуулсан зүйл идэж/уухад тайвширдаг. |
| Сэтгэл санааны хэлбэлзэл | Гормоны гэнэтийн өсөлтөөс болж таны сэтгэл хөдлөл нэмэгдэж, буурч болно. Та нэг 30 минутын дотор айдас, түгшүүр, аз жаргал, гуниг хоёрыг мэдэрч магадгүй. Энэ талаар хамтрагч эсвэл итгэлтэй найзтайгаа ярилцах нь танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд тусална. |
| Ядаргаа болон нойрмог байдал | Таны бие маш их ачаалалтай ажиллаж байгаа тул та маш их ядарсан байж магадгүй. Хангалттай амарч байгаарай. Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ ядаргаа арилж, жирэмсний хоёр дахь гурван сар гэхэд эрч хүчээ сэргээдэг. |
| Байнга шээх шаардлагатай болдог | Умай томорч эхлэхэд давсаг дээр дарж, улмаар та илүү олон удаа шээх шаардлагатай болдог. |
| Батга эсвэл арьсны өөрчлөлт | Гормонууд нь арьсан дахь тосны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, зарим хүмүүст батга үүсгэдэг. |
Таны анхны эмчийн үзлэг (жирэмсний өмнөх үзлэг)
Жирэмсэн болсноо мэдмэгц эмчид үзүүлэх нь чухал. Үүнийг жирэмсний өмнөх хяналт гэж нэрлэдэг. Эдгээр үзлэгийн үеэр танд болон таны хүүхдэд хэрэгтэй бүх зүйлийг анхаарч үздэг.
Анхны үзлэгээр та болон танай гэр бүлийн эрүүл мэндийн түүх, өмнөх жирэмслэлтийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл зэрэг олон асуулт асуух болно. Энэ нь та болон таны хүүхэд аль болох эрүүл байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд юм.
Анхны үзлэгийн үеэр ихэвчлэн дараах зүйлс тохиолддог.
- Өөрийн жин, өндөр, цусны даралтыг хэмжинэ үү.
- Аарцгийн үзлэг.
- Шаардлагатай бол ПАП шинжилгээ хийлгээрэй.
- Бэлгийн замаар дамжих халдвар (БЗХӨ)-ийн шинжилгээ.
- Шээсэнд бактери, уураг, элсэн чихэр байгаа эсэхийг шалгана.
- Гормоны түвшин, цусны бүлэг (Rh хүчин зүйл), төмрийн түвшин болон бусад өвчний цусны шинжилгээ.
- Хүүхдийн зүрхний цохилтыг сонсох.
- Заримдаа жирэмслэлтийг баталгаажуулах, хүүхдийн хэмжээ, зүрхний цохилтыг хэмжихийн тулд үтрээний хэт авиан шинжилгээ хийдэг.
Энэ хугацаанд юу хийж болохгүй вэ?
Хүүхдийнхээ аюулгүй байдал, эрүүл хөгжлийн төлөө амьдралын хэв маягтаа зарим өөрчлөлт оруулах шаардлагатай болно. Дараах зүйлсээс бүрэн зайлсхийх нь маш чухал юм.
| Юунаас зайлсхийх вэ | Шалтгаан |
|---|---|
| Архи | Энэ нь хүүхдийн тархины хөгжил болон бие бялдрын өсөлтөд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй. |
| Тамхи ба тамхи | Энэ нь хүүхдийн хүлээн авч буй хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь дутуу төрөлт, бага жинтэй нярай төрөхөд хүргэдэг. |
| Амралт зугаалгын эм | Эдгээр нь хүүхдийн хөгжилд маш хортой. |
| Түүхий эсвэл дутуу болгосон хоол хүнс | Түүхий загас (суши), дутуу болгосон мах, түүхий өндөг, ариутгаагүй сүү, бяслаг зэрэг зүйлс хортой бактери агуулж болно. |
| Зарим тоглоом, үйл ажиллагаа | Хэвлий дээр даралт үүсгэдэг, уналтад хүргэж болзошгүй спортоос (жишээлбэл, хөл бөмбөг) зайлсхий. |
| Халуун ванн болон саун | Хэт өндөр биеийн температур нь нялх хүүхдэд тийм ч сайн биш юм. |
Өөрийн болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндийн төлөө хийж чадах зүйлс
- Жирэмсний витамин уух: Фолийн хүчил агуулсан витамин уух нь хүүхдийн мэдрэлийн системийн хөгжилд маш чухал юм. Танд тохирох витамины төрлийг эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Эрүүл хооллолт: Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, мах, загас, өндөг зэрэг тэжээллэг хоол хүнс идээрэй.
- Хангалттай ус уух: Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уух нь танд болон таны хүүхдэд сайн.
- Хангалттай амар: Таны бие маш их өөрчлөлтөд орж байгаа тул ядарсан үедээ амарч байгаарай.
- Аль болох идэвхтэй байгаарай: Эмчтэйгээ зөвлөлдөж, өөрт тохирсон хөнгөн дасгал хөдөлгөөн хий. Алхах гэх мэт энгийн зүйл ч сайн.
- Эмчийн зааж өгсөн үзлэг бүрт очиж үзээрэй: Эмнэлэгт үзүүлэх цагаа бүү алдаарай. Хэрэв танд асуулт байвал асуухаас бүү ай.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл,Эмч рүүгээ яаралтай залгаарай эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандаарай.
- 38 Цельсийн (100.4 Фаренгейт) халууралт.
- Хэт их цус алдалт эсвэл үтрээнээс хэвийн бус ялгадас гарах.
- Ходоод, гар, хөлөнд хүчтэй өвдөлт эсвэл базлалт .
- Байнга бөөлжих эсвэл суулгах шинж тэмдэг илэрдэг.
- Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах мэдрэмж.
- Гар, хуруу эсвэл нүүр хавагнах.
- Хараа бүрэлзэх эсвэл нүдний өмнө толбо харагдах.
Гэртээ авч явах мессеж
- Жирэмсний эхний гурван сар буюу эхний гурван сар нь хүүхдийн гол эрхтэнүүд үүсч байгаа тул маш чухал бөгөөд шийдвэрлэх үе юм.
- Энэ үед дотор муухайрах, ядрах, хөх хөндүүрлэх зэрэг шинж тэмдгүүд түгээмэл тохиолддог. Эдгээр нь бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг.
- Жирэмсэн болсноо мэдсэн даруйдаа эмчид үзүүлж, жирэмсний хяналтанд хамрагдах нь чухал юм.
- Архи, тамхи, эрүүл бус хоол хүнснээс бүрэн татгалз. Эмчийн зөвлөсөн витаминуудыг яг таг уу.
- Хэрэв цус алдалт, хүчтэй өвдөлт, өндөр халуурах зэрэг анхааруулах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү