Яагаад би энэ хоолонд ингэтлээ дургүйцээд байгаа юм бэ? Хоолны дургүйцлийн талаар мэдэж авцгаая!

Заримдаа бидэнд ч бас ийм зүйл тохиолддог, тийм үү? Өмнө нь таашаал авдаг байсан хоолоо хараад ч гэсэн одоо жигшин зэвүүцдэг. Эсвэл амандаа шинэ хоол хиймээр ч үгүй, хараад ч бөөлжмөөр санагддаг. Үүнийг бид зүгээр л "хоолонд дургүйцэх" эсвэл "хоолонд дургүйцэх" гэж нэрлэдэг. Үүнийг яг юу болохыг мэдэх нь маш чухал юм.

Хоол хүнснээс дургүйцэх гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хоол хүнснээс дургүйцэх гэдэг нь тодорхой хоол хүнсийг харах, үнэрлэх эсвэл амтлах үед үүсдэг хүчтэй жигшүүрийн мэдрэмж юм. Энэ нь бид маш их жигшдэг тул тэр хоолыг идэхийг ч хүсдэггүй гэсэн үг юм. Энэ нь ямар ч хоолонд тохиолдож болно. Энэ нь таны үнэхээр дуртай байсан хоол хүнс эсвэл таны үзэн яддаг байсан хоол хүнс байж болно. Энэ нь гэнэт тохиолдож болно.

Энэ хоолны дуршилд хэн хамгийн их өртдөг вэ?

Хүн бүр хоол хүнсэнд дургүйцэх энэ үзэгдэлтэй болж болно. Гэхдээ энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бага насны хүүхдүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог. Үнэндээ энэ нь нэлээд түгээмэл тохиолддог. Судалгаанаас харахад 100 жирэмсэн эмэгтэй тутмын 70 нь жирэмсний хугацаандаа дор хаяж нэг хоолонд дургүйцдэг гэж бодоод үз дээ.

Хоолны дуршил бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Бидний хувьд зарим хоолонд дургүй байх нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ бид хоол хүнсний харшилтай үед таны тархи таны биед "Энэ хоол идэхэд тохиромжгүй, хор шиг" гэж хэлдэг. Тиймээс таны бие тэр хоолыг татгалздаг. Зөвхөн тэр ч байтугай та тэр хоолыг харах, үнэрлэх, амтлах үед дотор муухайрах эсвэл бөөлжих мэдрэмж төрж магадгүй. Энэ нь таны бие танд "Дахиж үгүй" гэж хэлж байгаа мэт санагддаг.

Хоолны дуршилгүй болох шинж тэмдгүүд юу вэ?

Энэхүү хоол хүнсэнд дургүйцэх шинж тэмдэг нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь маш хөнгөн байж болох бөгөөд энэ нь тодорхой хоолонд хүчтэй дургүйцэх гэсэн үг юм. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь маш хүнд байж болох бөгөөд тодорхой хоолыг харахад дотор муухайрах мэдрэмж төрүүлдэг.

Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:

• Тодорхой хоолонд хүчтэй дургүйцэл.
• Хоолны үнэр эсвэл амтыг мэдрэхэд ханиалгах, ам бохих, дотор муухайрах эсвэл бөөлжих.

Бага насны хүүхдүүдэд тохиолддог шинж тэмдгүүд

Бага насны хүүхдүүд шинэ хоол хүнс хэрэглэж үзэхэд тэдний бие насанд хүрэгчдээс өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй. Тиймээс бага насны хүүхдүүдийн хоол хүнсэнд үл тэвчих шинж тэмдгүүд арай өөр байж болно. Таны хүүхэд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байгаа эсэхийг шалгаарай:

• Тэдэнд дургүй хоол өгөхөд тэд чангаар уйлж, хашгирч, газарт өнхөрдөг (уур хилэн гаргадаг).
• Тэд дургүй хоолтойгоо төстэй харагдах, үнэрлэх эсвэл бүтэцтэй өөр хоол идэж чадахгүй гэж хэлдэг.
• Тэд бусад хоол иддэг шигээ тэр хоолыг иддэггүй (жишээлбэл, тэд хоолыг хаа сайгүй түрхэж, сайтар зажилгүйгээр залгихыг оролддог).
• Танд таалагдахгүй хоол өгөхөд хоолоо дуусгахад ердийнхөөс удаан хугацаа шаардагдана.

Хүнд шинж тэмдэг

Хэрэв энэхүү хоол хүнсний үл тэвчих байдал хүндэрвэл бага насны хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн аль алинд нь дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно. Эдгээрийг анхаарах хэрэгтэй.

• Жин нэмэх чадваргүй болох эсвэл жингээ байнга хасах.
• Хоол тэжээлийн дутагдал.
• Шингэн алдалт (бие махбодид ус алдах).
• Байнгын толгой өвдөх.

Жирэмсний үед хоолны дуршилгүй болох нь хэзээ эхэлдэг вэ?

Жирэмсний үед хоолонд дурлах нь ихэвчлэн эхний гурван сард эхэлдэг. Үүний гол шалтгаан нь энэ үед жирэмсэн эхчүүдийн бие махбодь "Хүний хорионик гонадотропин - HCG" хэмээх даавар илүү их ялгаруулдагт оршино. Энэ даавар нь ихэвчлэн өглөө дотор муухайрах гэх мэт зүйлсийн шалтгаан болдог.

Хоолны дуршил буурахад юу нөлөөлж болох вэ?

Энэхүү хоол хүнсэнд дургүйцэх яг тодорхой шалтгаан нь одоогоор тодорхойгүй байгаа ч зарим судалгаагаар энэ нь дааврын өөрчлөлт эсвэл бидний тархи мэдрэхүйгээр дамжуулан мэдэрч буй зүйлийг боловсруулах арга барилд тулгардаг бэрхшээлүүдээс үүдэлтэй гэж үздэг (мэдрэхүйн боловсруулалт).

Гормоны өөрчлөлт

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биед тохиолддог дааврын өөрчлөлт, ялангуяа дээр дурдсан даавар (HCG)-ийн хэмжээ ихсэх нь хоолонд дурлах мэдрэмжийг төрүүлдэг болохыг судалгаагаар харуулж байна. Энэ нь жирэмсний үед тодорхой хоолонд дурлах мэдрэмжийг төрүүлдэг даавар юм.

Энэ даавар (HCG) нь жирэмсний үед өглөөний дотор муухайрах шалтгаан болдог. Ихэнхдээ ийм таагүй мэдрэмжийг мэдэрсэн эхчүүд таагүй мэдрэмжийг тухайн үед идэж, бөөлжсөн хоолтой нь холбодог. Тэд "Өө... би тэр хоолыг идчихсэн, надад ийм зүйл тохиолдсон" гэж боддог. Энэ нь тэдний тухайн хоолтой харьцах харьцааг өөрчилж, тэдэнд таалагдахгүй байж магадгүй юм.

Мэдрэхүйн боловсруулалтын асуудлууд

Бидний тархи бидний харж, үнэрлэж, хүрч, амталж, мэдэрч буй бүх зүйлийг боловсруулдаг. Үүнийг мэдрэхүйн боловсруулалт гэж нэрлэдэг. Эдгээр мэдрэхүйн боловсруулалтын бэрхшээлүүд нь бага насны хүүхдүүдэд, ялангуяа тэд бүх мэдрэхүйгээ ашиглаж сурч байх үед хамгийн түгээмэл тохиолддог. Эдгээр нь мөн Аутизмын спектрийн эмгэг (ASD) гэх мэт мэдрэхүйд нөлөөлдөг суурь өвчтэй хүмүүст нөлөөлж болно.

Бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн шинэ, танил бус хоолонд дургүйцдэг, эсвэл өмнөх хоолоо идсэний дараа гэдэс өвдөх гэх мэт сэтгэл зүйн гэмтэл авсан үед дургүйцдэг. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд байхдаа загасны хэсэг хоолойд нь гацвал тэд хожим нь загас огт идэж чадахгүй байж магадгүй юм.

Мэдрэхүйн боловсруулалтын асуудал нь бага насны хүүхдийг дараах шалтгааны улмаас хоолонд дургүй болоход хүргэдэг.

• Хоолыг аманд хийх үеийн бүтцэд дургүйцэх (жишээлбэл, зарим хүмүүс кашны шингэн өтгөн байдалд дургүй байдаг бол зарим нь шаржигнуур хоолонд дургүй байдаг).
• Өлсөөгүй, цатгалан мэдрэмж төрж байна.
• Хоол нь маш халуун эсвэл маш хүйтэн мэдрэгддэг.
• Хоол нь түүний бодож байгаа шиг тийм ч амттай харагдахгүй байж магадгүй (жишээлбэл, зарим хүүхдүүд ногоон хоол идэж болохгүй гэж хэлдэг).
• Шүдний асуудал (шүдний өвдөлт гэх мэт).
• Хоол хүнс зажлах эсвэл залгихад бэрхшээлтэй байдаг.
• Тодорхойгүй харшил - энэ нь бие махбодь нь тухайн хоолонд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй гэсэн үг юм.

Хоолны дуршлыг хэрхэн таних вэ?

Ихэнх тохиолдолд, хэрэв энэхүү хоол хүнсэнд дургүйцэх нь хүнд биш, өөрөөр хэлбэл та тэнцвэртэй хооллолтод саад болохгүй цөөн хэдэн хоолонд дургүйцдэг бол тодорхой эмнэлгийн оношлогоо шаардлагагүй.

Хэрэв та жирэмсэн бол эмч тань шээс эсвэл цусны шинжилгээ хийж, "(HCG)" дааврын түвшинг шалгаж, энэ нь хоол хүнсний үл тэвчих шинж тэмдэг мөн эсэхийг тодорхойлно.

Гэсэн хэдий ч бага насны хүүхэд болон жирэмсэн бус эмэгтэйчүүдэд яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй тул оношлоход хэцүү байж болно. Ийм тохиолдолд эмч таны өвчний бүрэн түүхийг асууж, биеийн үзлэг хийж, хоолны дуршил буурахад хүргэж болзошгүй бусад суурь өвчнийг шалгахын тулд цус, шээсний шинжилгээ хийнэ. Эмчийн зорилго бол таныхтай төстэй шинж тэмдэгтэй байж болзошгүй бусад өвчнийг үгүйсгэж, үнэн зөв онош тавих явдал юм.

Хоолны дуршилгүй болох өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Зарим тохиолдолд, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд дургүйцлийг төрүүлдэг зарим хоол хүнснээс зайлсхийх нь зүгээр боловч та эдгээр хоол хүнсний шим тэжээлийг идэж болох бусад хоол хүнснээс авах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та огт мах идэж чадахгүй бол оронд нь загас, өндөг, эсвэл сэвэг зарам идэж болно.

Гэхдээ хэрэв таны дургүй хоол хүнс (жишээ нь, хүнсний ногоо, жимс) таны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай бол та энэхүү хоол хүнсний дургүйцлийг эмчлэхийн тулд дараах зүйлсийг туршиж үзэж болно.

• Дургүй хоолоо идэх, дуртай хоолондоо нуух (жишээлбэл, жимсний шүүсний смүүтид бууцайны навч нэмэх гэх мэт. Тэгвэл амтыг нь мэдрэхгүй байх).
• Хоолны бүтцийг өөрчлөх (жишээлбэл, шарах, мах шарах эсвэл буцалгахын оронд салат болгон идэх).
• Энэ хоолонд яагаад дургүй байгаагаа ойлгох эсвэл хоолны дуршилдаа мэдрэг чанараа бууруулахын тулд зөвлөх эсвэл эмчилгээний эмчтэй хамтран ажилла.
• Дургүй хоол хүнсэндээ аажмаар өртөх. Эхлээд хоолоо хараад үнэрлээд, дараа нь жижиг хэсгийг амандаа хий.

Хоолны дуршил цаг хугацааны явцад алга болдог уу?

Заримдаа, хэрэв хоолны дуршил хэт хүчтэй биш бол тухайн хоолонд дургүйцэх нь цаг хугацааны явцад буурч магадгүй юм. Өөрөөр хэлбэл та үүнд дасаж (мэдрэмжгүйжүүлж) магадгүй юм. Ялангуяа жирэмсний үед үүсдэг дур хүсэл нь хүүхэд төрсний дараа ихэвчлэн арилдаг.

Гэхдээ хэрэв таны хоолны дуршил хүчтэй байвал, ялангуяа дотор муухайрч байвал, эсвэл та эсвэл таны хүүхэд эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай олон хоолонд дургүй бол цаг хугацааны явцад сайжирна гэж найдаж болохгүй. Хүнд тохиолдолд эмчилгээний сонголтуудын талаар эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.

Хоолны дуршил буурахаас сэргийлж чадах уу?

Хоолны дуршил яг тодорхой шалтгаан нь тодорхойгүй тул үүнээс урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга байхгүй. Жирэмсэн эхчүүдэд дааврын өөрчлөлтөөс болж хоолны дуршилаас урьдчилан сэргийлэх нь ялангуяа хэцүү байдаг.

Гэхдээ бага насны хүүхдүүдийн хоолонд дурлахаас сэргийлэхийн тулд та дараах алхмуудыг хийж болно.

• Хүүхдэдээ шинэ хоол хүнсийг аажмаар, аажмаар танилцуул. Нэг дор хэт олон шинэ зүйл өгч болохгүй.
• Шинэ хоолыг бүтээлч байдлаар танилцуулах (жишээлбэл, хоолыг тавган дээр инээмсэглэсэн царайны хэлбэртэй байрлуулах эсвэл лууванг хөөрхөн хэлбэртэй хэрчих).
• Хүүхдээ тодорхой хоол идээгүйнх нь төлөө шийтгэх эсвэл загнахаас зайлсхий. Ингэвэл хүүхдийг хоолноос улам их айж магадгүй.
• Хүүхэдтэйгээ хамт шинэ хоол идэх; хүүхдэдээ сайн үлгэр дууриал үзүүлэх. Хүүхэд тань таныг тааламжтай хооллож байгааг хараад тэд ч бас үүнийг туршиж үзэх магадлал өндөр байдаг.
• Хүүхдийн дуртай танил хоолтой адил шинэ хоолыг нэг тавган дээр санал болгох.
• Шинэ хоол санал болгохдоо порцын хэмжээг анхаарч үзээрэй (эхэндээ бага зэрэг өг), хэрэв хүүхэд цадсан гэж хэлбэл илүү ихийг идэхийг албадах хэрэггүй.

Хоолны дуршил нэмэгдвэл юу болох вэ?

Хэрэв та хоолонд дургүйцдэг бол зарим хоолыг идэхэд хэцүү байж магадгүй, учир нь таны бие эдгээр хоол хүнсний харагдах байдал, үнэр, амтанд сөргөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Дургүй хоолноосоо зайлсхийх нь зүгээр, гэхдээ зөвхөн тэдний өгдөг шим тэжээлийг бусад хоол хүнс эсвэл нэмэлт тэжээлээс авч чадвал л болно. Зарим хоолонд дургүйцэх нь цаг хугацааны явцад арилдаг бөгөөд хүнд тохиолдолд дургүйцлийг даван туулахын тулд эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв таны хоолны дуршил таныг хооллоход хэцүү болгож байгаа эсвэл энэ хоолны дуршлаас болж амин чухал тэжээллэг бодисуудыг авч чадахгүй байгаа бол та эмчид заавал хандах хэрэгтэй. Түүнчлэн, хэрэв хүүхэд жин нэмэхгүй эсвэл байнга идэхээс татгалзаж байвал эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм.

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмч дээр очихдоо та дараах асуултуудыг асууж болно.

• Хоолны дуршилгүй болох өвчнийг эмчлэхийн тулд мэргэжлийн эмчид үзүүлэх шаардлагатай юу?
• Хүүхэддээ шинэ хоолыг хэрхэн танилцуулах вэ? Тэр хоолноос татгалзвал би яах вэ?
• Хэрэв би дургүй хоолоо идэхгүй бол хангалттай тэжээл авах уу? Надад нэмэлт тэжээл хэрэгтэй юу?
• (Хэрэв та жирэмсэн бол) Хүүхэд төрсний дараа энэ хоолны дуршил арилах уу?

Үүнээс бид юу санах хэрэгтэй вэ (Гэртээ авч явах мессеж)

Хоол идэх хүсэл маш түгээмэл бөгөөд хэнд ч тохиолдож болно, тэр ч байтугай энэ нь зөвхөн түр зуурынх ч байж болно. Энэ нь таны өмнө нь таашаал авдаг байсан хоол хүнс эсвэл ганцхан удаа идэж үзээд дургүй байсан хоол хүнс байж болно. Хэрэв та өөр аргаар хэрэгтэй шим тэжээлээ авч чадвал дургүй хоол хүнснээс зайлсхийхэд буруу зүйл байхгүй.

>

Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ хоолонд дурлах хүсэл нь таны хооллох зуршилд саад болж, өдөр тутмын амьдралд тань нөлөөлж, эсвэл тэнцвэртэй хооллолт хийж чадахгүй бол эмчтэйгээ эмчилгээний сонголтуудын талаар ярилцаарай. Санаа зоволтгүй, шийдэл бий! Та ганцаараа биш.

Хоол хүнснээс дургүйцэх, хоол хүнснээс дургүйцэх, жирэмслэлт, хүүхдийн эрүүл мэнд, хоол тэжээл, дотор муухайрах, хоол хүнс