Та амандаа кешью самар эсвэл газрын самар гэх мэт зүйл хийсний дараа тууралт гарч, уруул хавдаж, амьсгалахад хүндрэлтэй байсан уу? Хэрэв тийм бол та самарны харшилтай байж магадгүй юм. Хэдийгээр энэ нь бага зэрэг төвөг учруулдаг ч сандрах эсвэл дуртай бүх хоолоо хаях шаардлагагүй. Үүний талаар илүү ихийг мэдэж, хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярилцъя.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Самарны харшил гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь бидний биеийн дархлааны системийн хүсээгүй хариу үйлдэл юм. Кешью самар гэх мэт ердийн үед хор хөнөөлгүй зүйл бидний биед ороход бидний дархлааны систем үүнийг аюултай халдлага гэж андуурдаг. Дараа нь энэ нь үүнтэй тэмцэж эхэлдэг. Энэ тэмцэл нь загатнах, хавдах зэрэг харшлын урвал үүсгэдэг.
Эдгээр самарны харшлыг хоёр үндсэн ангилалд хувааж болно.
1. Модны самар: Үүнд кешью самар, бүйлс , хушга зэрэг бидний сайн мэддэг самар орно.
2. Газрын самар: Олон хүн газрын самарыг модонд ургадаг самарны нэг төрөл гэж боддог ч энэ нь үнэндээ буруу юм. Газрын самар нь шош, вандуй, сэвэг зарам зэрэг буурцагт ургамлын овогт багтдаг буурцагт ургамал юм. Тэд газар доор ургадаг.
Хамгийн чухал зүйл бол нэг хүн зөвхөн модны самаранд харшилтай байж болох бол нөгөө хүн зөвхөн газрын самаранд харшилтай байж болно. Зарим хүмүүс хоёуланд нь харшилтай байж болно. Тиймээс та ямар төрөлд харшилтай болохоо яг таг мэдэх нь чухал юм. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол эмчид үзүүлж, зөвлөгөө авах явдал юм.
Харшлын шинж тэмдэг юу вэ?
Самарны харшлын шинж тэмдэг хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Зарим хүмүүс маш хөнгөн шинж тэмдэг илэрч болох ч зарим нь амь насанд аюултай яаралтай тусламж үзүүлж болзошгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзье.
| Шинж тэмдгийн түвшин | Харагдах шинж тэмдгүүд |
|---|---|
| Бага ба дунд зэргийн онцлог шинж чанарууд |
|
| Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг (анафилакс) - яаралтай эмчилгээ шаардлагатай! |
Хүнд харшлын (анафилаксийн) үед юу хийх вэ?
Энэ бол яаралтай тусламж юм. Дээрх хүснэгтэд жагсаасан хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл нэг ч хором хойшлуулж болохгүй.
- Хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай очно уу.
- Хүнд хэлбэрийн харшилтай хүмүүст эмч EpiPen гэх мэт яаралтай тусламжийн эмийг бичиж өгсөн байж магадгүй. Хэрэв тийм бол үүнийг хэрхэн хэрэглэхээ мэдэж байгаарай.
- Эдгээр хүнд шинж тэмдгүүдийг гэртээ эмчлэхийг хэзээ ч бүү оролд.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Самарны оронд идэхэд амттай, аюулгүй зүйлс!
За, одоо самрын оронд идэж болох амттай, тэжээллэг, аюулгүй хувилбаруудын талаар ярилцъя, гэхдээ самраас шаржигнуур, амтыг нь мэдэрсээр л байна.
| Орлуулагч | Мэдэх ёстой чухал зүйлс |
|---|---|
| Наранцэцгийн үр | Эдгээр нь хоолондоо нэмэхэд маш сайн сонголт юм. Наранцэцгийн үрийн тосыг талхан дээрээ түрхэж болно. |
| Шар буурцагны самар | Эдгээр нь шарсан шар буурцаг юм. Тэд самар шиг шаржигнуур. Зах зээл дээр шар буурцгийн тос бас байдаг. Гэхдээ зарим хүмүүс шар буурцагт харшилтай байж магадгүй тул эхлээд бага зэрэг туршаад үзээрэй. |
| Хумус болон вандуй | Хумус бол чанасан вандуйгаар хийсэн амттай түрхлэг юм. Энэ нь уургийн сайн эх үүсвэр юм. Гэхдээ газрын самрын харшилтай зарим хүмүүс вандуй гэх мэт бусад буурцагт ургамалд харшилтай байж болохыг санаарай . Тиймээс эмчийн зөвлөгөөг дагавал үүнийг хэрэглэх нь аюулгүй. |
| Хулууны үр болон гүнжидийн үр | Эдгээр нь манай улсад маш түгээмэл байдаг. Тэдгээрийг салат, хоолонд нэмж болох бөгөөд дангаар нь идэхэд амттай байдаг. Гэхдээ зарим хүмүүс кунжутын үрэнд харшилтай байж болохыг санаарай. |
"Самаргүй" гэж хэлэх нь үнэхээр аюулгүй юу?
Энэ бол маш чухал асуулт. Та дэлгүүрээс хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа, шошгон дээр нь "Самаргүй" гэж бичсэн байсан ч гэсэн 100% аюулгүй гэж үзэхээсээ өмнө анхаарах ёстой өөр нэг зүйл бий. Энэ бол хөндлөн бохирдол юм.
Энгийнээр хэлбэл, нэг үйлдвэрт, нэг машин ашиглан кешью самартай жигнэмэг болон кешью самаргүй жигнэмэг хийдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл эдгээр кешью самрын маш жижиг хэсгүүд нь кешью самаргүй жигнэмэгт орж болно. Хүнд харшилтай хүний хувьд ийм жижиг хэсэг ч ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Тиймээс хүнсний шошгыг уншихдаа дараах өгүүлбэрүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
- "Самарны ул мөр агуулсан байж болзошгүй"
- "Самар боловсруулдаг үйлдвэрт боловсруулсан"
Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд хүнд хэлбэрийн харшилтай бол эдгээр анхааруулгатай хоол хүнснээс бүрэн татгалзах нь хамгийн аюулгүй. Нэмэлт зөвлөгөө авахын тулд эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Самарны харшил бол хөнгөн хуумгай хандаж болохгүй зүйл. Үүний талаар бүрэн мэдээлэлтэй байх нь чухал.
- Та газрын самар, кешью самар, бүйлс зэрэг модны самар, эсвэл хоёуланд нь харшилтай эсэхээ баттай мэдэхийн тулд эмчид хандаарай.
- Наранцэцгийн үр, хулууны үр, шар буурцаг гэх мэт самарны оронд амттай, аюулгүй хувилбарууд байдаг. Гэхдээ шинэ зүйл туршиж үзэхээсээ өмнө харшилтай эсэхээ шалгаарай.
- Дэлгүүрээс худалдаж авсан аливаа хүнсний бүтээгдэхүүний шошгыг анхааралтай уншина уу. Ялангуяа "Самар агуулсан байж болзошгүй" гэх мэт анхааруулгад онцгой анхаарал хандуулаарай.
- Хэрэв та амьсгалахад хэцүү байх, хоолой чангарах, ухаан алдах зэрэг хүнд шинж тэмдэг илэрвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) яаралтай хандаарай.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.