Таны нохой хэт хүйтэнд хөлддөг үү? Хөлдөлтийн талаар ярилцъя!

Бид бүгд хүйтэнд дуртай, тийм үү? Гэхдээ заримдаа энэ ханиад жаахан ширүүн болвол бидний биед сайн биш байдаг. Ялангуяа та Нувара Элия шиг хүйтэн бүс нутагт амьдардаг эсвэл цастай улиралд гадаад улс руу явах гэж байгаа бол миний хэлэх зүйл танд маш чухал байх болно. Өнөөдөр бид хэт хүйтэн арьсанд ямар хор хөнөөл учруулж болох талаар ярилцах болно. Бид үүнийг "Хөлдөлт" гэж нэрлэдэг. Ус мөс болж хувирдагтай адил бидний арьс хэт хүйтэнд хөлдөж болно.

'Хөлдөлт' гэж юу вэ? Энгийнээр ойлгоё.

Энгийнээр хэлбэл, 'Хөлдөлт' гэдэг нь 0 хэмээс доош (32 Фаренгейт) температурт өртсөний улмаас бидний арьс болон түүний доорх эд эсэд учирсан гэмтэл юм. Та маш хүйтэн орчинд байх үед биеийн зарим хэсэг мөсөн шоо шиг хөлдөж эхэлдэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол 'Хөлдөлт' юм. Энэ нөхцөл байдал дараах тохиолдолд илүү их тохиолдох магадлалтай:

• Цастай өвөлд.
• Салхитай цаг агаарын нөхцөлд. (Салхи биеийг илүү дааруулдаг.)
• Далайн түвшнээс хамаагүй өндөр газруудад.
• Хэрэв хүйтнээс өөрийгөө хамгаалах тохиромжтой хоргодох газар байхгүй бол.

Хүйтэн цаг агаарын хувцас өмссөн ч гэсэн хөлдөлт үүсч болохыг санаарай. Заримдаа хүйтэн нь хувцсаар нэвтэрч, гэмтэл учруулж болзошгүй. Хөлдөлт нь заримдаа эд эсийн эргэлт буцалтгүй үхэлд хүргэдэг. Үүнийг анагаах ухаанд үхжил гэж нэрлэдэг. Тиймээс үүнээс зайлсхийх хамгийн сайн арга бол хүйтэн газар байх хугацаагаа хязгаарлаж, ойр ойрхон дулаацах явдал юм.

Хэрэв та хөлдсөн гэж сэжиглэж байгаа бол аль болох хурдан хүйтнээс гарч, дулаан газар очоорой. Дараа нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд хандаарай. Ингэснээр эд эсийн гэмтлийг эрс багасгаж чадна.

'Хөлдөлтийн улмаас' хэн хамгийн их өртдөг вэ?

Хэт хүйтэнд өртсөн хэн ч хөлдөх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс, ялангуяа дараах хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг.

• 18-аас доош насны бага насны хүүхдүүд болон 65-аас дээш насны хүмүүст зориулагдсан.
• Хүйтэн уур амьсгалтай бүс нутагт амьдарч, ажилладаг хүмүүст зориулав. (Жишээлбэл, манай улсын Нувара Элия зэрэг мужуудад амьдардаг хүмүүст эсвэл хүйтэн оронд ажилладаг хүмүүст зориулав.)
• Зохих орон сууцны нөхцөлгүй хүмүүст зориулав.
• Тодорхой суурь өвчтэй хүмүүст. Жишээлбэл:
• Захын судасны өвчин
• 'Хоол тэжээлийн дутагдал'
• Рейногийн хам шинж
• Гипотиреодизм (бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй)
• 'Үе мөчний үрэвсэл' (Үе мөчний үрэвсэл/Үе мөчний үрэвсэл )
• Чихрийн шижинЧихрийн шижин )
• Тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг хүмүүст. ( Тамхи татах нь цусны эргэлтэд нөлөөлж болно.)

Өмнөхөөсөө хөлдөлтийн тохиолдол цөөн бүртгэгдэж байна. Учир нь хүмүүс одоо хүйтэнд тэсвэртэй хувцас амархан олж чаддаг болсон бөгөөд хөлдөлтийн аюулын талаар болон түүнээс хэрхэн өөрийгөө хамгаалах талаарх мэдлэг нэмэгдсэн.

"Хөлдөлт"-ийн магадлал хэд вэ?

Бид 'Хөлдөлт'-ийн шинж тэмдгийг гурван үндсэн үе шатанд харж болно. Энэ үе шатнаас хамааран мэдрэх мэдрэмж нь мөн өөрчлөгддөг: 1. Хүйтэн, жирвэгнэх, өвдөх мэдрэмж '(Хөлдөлт)': Энэ бол эхний үе шат. Энэ нь бид гартаа мөсөн шоо барихад хэсэг хугацааны дараа хуруу маань улайж, жирвэгнэж, бага зэрэг өвдөлт мэдрэхтэй адил юм. 2. Зүү хатгаж байгаа юм шиг мэдрэмж төрөх (Гадаргуу 'Хөлдөлт' - 'Өнгөц хөлдөлт'): Энэ үед арьсан доорх ус хөлдөж эхэлдэг. 3. Мэдрэхгүй болох, мэдрэмж алдагдах (Гүн 'Хөлдөлт' - 'Гүн хөлдөлт'): Энэ бол хамгийн аюултай үе шат юм.

Хамгийн чухал зүйл бол хоёр дахь эсвэл гурав дахь үед шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах явдал юм. Энэ бол удаан хугацааны хохирол учруулахаас зайлсхийх цорын ганц арга зам юм.

Хөлдөлт ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Энэ нь ямар харагддаг вэ?

Хөлдөлт өвчний шинж тэмдэг нь арьсны гэмтлийн байршил, хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг.

1. `Frostnip` (эрт үе шат)

Энэ бол `Хөлдөлт`-ийн анхааруулах цаг юм. Энэ үед:

• Таны арьс улаан, бүр нил ягаан болж магадгүй. Эсвэл хэвийн хэмжээнээсээ цайвар болж магадгүй.
• Арьс хүйтэн, жихүүдэс хүрэх мэдрэмж төрж, бага зэрэг өвдөлт мэдрэгдэж болно.
• Энэ үед арьсны гэмтэл нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг.

Юу хийх вэ? Эдгээр шинж тэмдгийг анзаармагц гэртээ эсвэл дулаан газар оч. Дараа нь өртсөн арьсаа бүлээн (хэзээ ч халуун биш!) усаар халаана. Дараа нь арьсан дээр "Хилблайн" гэж нэрлэгддэг жижиг улаан цэврүү үүсч магадгүй. Эдгээр жижиг шинж тэмдэг илэрсэн ч эмчид хандаарай, учир нь заримдаа харагдахгүй гэмтэл гарч болзошгүй.

2. Өнгөц хөлдөлт

Энэ бол "Хөлдөлт"-ийн хоёр дахь тохиолдол юм. Энэ нь гарцаагүй эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

• Энэ үед таны арьс бүлээн мэдрэгдэж магадгүй ч үнэндээ арьсны доторх ус мөсөн шоо болж хувирч байна. (Бидний арьс 60 гаруй хувь нь уснаас бүрддэг!)
• "Зүү мушгирах" мэдрэмж төрж магадгүй.
• Арьс үрэвсэж, хавдаж магадгүй.
• Арьс дахин дулаарсны дараа арьсан дээр өвдөлттэй, толботой эсвэл хөхөрсөн мэт нил ягаан эсвэл хөх толбо гарч ирж болно.
• Арьс нь наранд түлэгдсэн мэт гуужиж эхэлж магадгүй.
• Нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа усаар дүүрсэн цэврүү үүсч болно.

3. Гүн хөлдөлт

Энэ бол "Хөлдөлт"-ийн гурав дахь бөгөөд хамгийн ноцтой тохиолдол юм.

• Энэ үед арьсан доорх гүний эд (арьсан доорх эд) хүртэл хөлддөг.
• Та бүрэн мэдээгүй болж, юу ч мэдрэхгүй байна .
• Хөлдөлт нь өртсөн хэсгийг зөөхөд хэцүү болгож эсвэл хэвийн зөөх боломжгүй болгож болзошгүй.
• Та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай!
• Хүйтэнд өртсөнөөс хойш нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа арьсан дээр том цэврүү гарч ирж болно.
• Арьсны эсүүд унаж үхэхийн хэрээр арьс хар өнгөтэй болдог .
• Заримдаа арьсан дээр "карапас" гэж нэрлэгддэг хар, хатуу хальс үүсдэг бөгөөд энэ нь өөрөө унаж магадгүй юм. Хэрэв унахгүй бол эмч мэс заслын аргаар авна.

Хөлдөлт маш аюултай байдаг гол шалтгаан нь арьс мэдээгүйжиж, ямар нэгэн буруу зүйл байгааг анзаарахгүй орхидогт оршино. Тиймээс хэрэв та хөлдөлт эсвэл хөлдөлттэй гэсэн өчүүхэн сэжигтэй зүйл байвал яаралтай эмчид хандаарай.

Хөлдсөн эсэхээ мэдэхгүй байх боломжтой юу?

Тийм ээ, та чадна. Хөлдөж өвдсөн олон хүн үүнийгээ мэддэггүй. Учир нь хөлдөлт нь таны мэдрэлийг мэдээгүйжүүлж, арьсанд гүн гэмтэл учруулж болзошгүй. Та ханиаднаас эргэж иртэл ямар ч шинж тэмдэг анзаарахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс маш хүйтэн цаг агаарт гадаа байх цагаа хязгаарлах нь чухал юм.

Хөлдөлт хамгийн их хаана тохиолддог вэ?

Хөлдөлтийн шинж тэмдэг нь арьсны хаана ч тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь хамгийн түгээмэл тохиолддог мөчид байдаг. Эдгээр нь хувцасаар сайн хучигдсан байсан ч хүйтэнд хамгийн их өртдөг хэсгүүд юм.

• Гар ба хуруунууд
• Хөл болон хөлийн хуруунууд
• Нүүр ба хамар
• Чих

Хүүхэд маань хөлдсөн эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Энэ бол жаахан төвөгтэй асуулт байна. Жижиг хүүхдүүд биедээ тийм ч их энерги хуримтлуулдаггүй тул том хүүхдүүд шигээ зодолддоггүй. Том хүүхдүүд гадаа тоглож байхдаа хөлдсөнөө ч анзаардаггүй.

• Хүүхэд эсвэл бага насны хүүхэд хүйтэнд ердөө 10 минут байсан ч хөлдөлтийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та тэдний арьсны ямар нэгэн хэсэг хэвийн хэмжээнээс цайвар, улайсан, цагаан эсвэл саарал өнгөтэй болсныг анзаарсан бол яаралтай эмчид хандаарай.
• Хэрэв таны хүүхдүүд арай том болсон, хэт хүйтэнд хагас цагаас илүү хугацаанд гадаа байсан, тэр ч байтугай хүйтэн цаг агаарын хувцас өмссөн байсан ч гэсэнТэднийг дотогш орж, нойтон хувцсаа солихыг хүс. Хуурай хувцсаа өмсөөд, хөнжилдөө ороогоод дулаацуулаарай. Тэднийг бүлээн усанд оруулах нь тэднийг дулаацуулахад тусална. Хэзээ ч халуун ус хэрэглээрэй, зөвхөн бүлээн ус хэрэглээрэй!

"Хөлдөлт" хэрхэн хөгждөг вэ?

Хөлдөлт нь голчлон маш хүйтэн температураас үүдэлтэй байдаг. Заримдаа хөлдөх хэмээс арай өндөр температурт ч гэсэн удаан хугацаагаар өртвөл хөлдөлт үүсгэдэг. Эдгээр зүйлс нь хөлдөлт үүсгэж болзошгүй:

• Хөлдөлтийн температурт өртөх.
• Мөсний уут эсвэл төмөр гэх мэт хөлдөөсөн зүйлийг арьсан дээр барих.
• Арьсаа хүйтнээс хамгаалах хангалттай хувцас өмсөөгүй байх.

Малгай, гутал, бээлий зэрэг хамгаалалтын хувцас өмссөн байсан ч хөлдөлт үүсч болохыг санаарай. Арьсан дахь ус хөлдөж, мөсөн талст болж хувирах үед хөлдөлт үүсдэг (бидний арьс 60 гаруй хувь нь уснаас бүрддэг). Энэ нь арьсны эс, эд эсийг гэмтээж, эдгээр хэсэгт цусны урсгалыг тасалдуулдаг. Хөлдөлт хүнд тохиолдолд булчин, мэдрэл, үе мөч гэмтэх боломжтой.

Хөлдөлт үүсэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Салхины хүйтний температур -26 хэм (Фаренгейтийн -15 хэм) буюу түүнээс доош байх үед 30 минут буюу түүнээс бага хугацаанд хөлдөх тохиолдол гардаг. Хэрэв та хүйтэн уур амьсгалтай газар амьдардаг эсвэл ажилладаг бол арьсаа гэмтээхээс сэргийлж гадаа байх цагаа хязгаарлаарай.

Хөлдөхийн тулд хэр хүйтэн байх ёстой вэ?

Хөлдөхийн тулд температур 0 хэмээс (Фаренгейтийн 32 хэм) доош байх ёстой. Хэрэв салхитай бол бодит температураас хамаагүй хүйтэн мэдрэгдэж болохыг санаарай. Энэ нь хөлдөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

"Хөлдөлт"-ийг хэрхэн таних вэ?

Эмч таныг биеэр үзлэг хийж, рентген зураг гэх мэт дүрс оношилгооны шинжилгээгээр хөлдсөн эсэхийг тодорхойлно. Үзлэгийн үеэр эмч таны арьсны өнгөний өөрчлөлт, толбо, цэврүү байгаа эсэхийг шалгана. Тэд мөн та хэр удаан хүйтэнд өртсөн, тухайн үеийн температур ямар байсан талаар асуулт асууна. Шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамааран арьсны доорх эдэд гэмтэл байгаа эсэхийг рентген зураг авч болно.

Хөлдөлт нь арьсыг байнгын гэмтээсэн эсэхийг та яаж мэдэх вэ?

Таны арьсны гэмтэл байнгын эсэхийг эмч тань хэлэх болно. Хэрэв таны арьсан дээр тунгалаг, усархаг цэврүү байвал энэ нь түр зуурын гэмтлийг илтгэж болно. Гэсэн хэдий ч цусаар дүүрсэн цэврүү байвал энэ нь байнгын гэмтлийн шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв таны арьс харлаж, эсвэл хэвийн арьсны өнгөнөөсөө бараан болж хувирвал энэ нь эд эсийн ноцтой гэмтлийг илтгэж болно.Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хоёрдогч халдвар эсвэл гангрень үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэмтсэн арьсыг мэс заслын аргаар авах шаардлагатай болж магадгүй юм.

Хөлдөлтийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Хөлдөлтийг эмчлэх нь гэмтлийн үе шатнаас хамаарч өөр өөр байдаг. Хэрэв танд хөлдөлтийн шинж тэмдэг илэрвэл (эрт үе шат): Боломжтой бол хүйтнээс гарахын тулд нэн даруй гэртээ эсвэл дулаан газар оч. Дараа нь өртсөн арьсыг дулаацуулахын тулд дараах алхмуудыг дагана уу.

• Ханиад томуунаас болж өмсөж байсан оймс, гутал гэх мэт бүх зүйлээ тайл. Мөн бөгж, цаг гэх мэт гэмтлийн талбайн ойролцоо байгаа үнэт эдлэлээ тайл.
• Хэрэв таны хувцас нойтон байвал хуурай хувцас өмсөөрэй.
• Нөлөөлөлд өртсөн арьсыг бүлээн (халуун биш!) устай аяганд хийнэ. Энэ нь арьсыг аажмаар дулаацуулдаг процесс бөгөөд дор хаяж 30 минут үргэлжилж болно.
• Гэмтсэн арьсан дээр хөнжил гэх мэт зүйл тавь. Гэхдээ чанга боож болохгүй. Ингэвэл цусны эргэлтийг тасалдуулж, гэмтсэн эд рүү цус урсахаас сэргийлж болно.
• Түлэгдэлтээс зайлсхийхийн тулд халаагч гэх мэт зүйлсээр арьсан дээрээ шууд халааж болохгүй.

Хэрэв танд өнгөц хөлдөлт эсвэл гүн хөлдөлтийн шинж тэмдэг (хоёр ба гуравдугаар зэрэг) илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай. Хөлдөлттэй холбоотой цаг хугацаа маш чухал. Арьс гэсэх үед та хүчтэй өвдөлт мэдэрч магадгүй. Хөлдөлтийг эмчлэхийн тулд эмч дараахь зүйлийг хийнэ.

• Бүлээн усанд дүрэх эсвэл арьсан дээрээ бүлээн, чийгтэй алчуур тавих нь таны биеийн температурыг 30 орчим минутын турш нэмэгдүүлнэ.
• Хөлдсөн хэсгийг ариутгасан боолтоор хуч. Хуруунууд хоорондоо үрэгдэхээс сэргийлж, тусад нь боож өгнө.
• Гэмтсэн биеийн хэсгийн цусны урсгалыг шалгана. Хэрэв та гуравдугаар зэргийн хөлдсөн бол цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд судсаар (гарын судсанд давсны уусмал хийдэг хоолой) тарьж болно.
• Антибиотик болон өвчин намдаагч, тухайлбал "(Ибупрофен (Адвил®, Мотрин®)") өгнө.
• Хөлдөлт нь эд эсийг шингэн алдалтад хүргэдэг тул биедээ шингэн сэлбэхийн тулд ус өгөөрэй.
• Хүчилтөрөгчийн эмчилгээ хийдэг. Хөлдөлт хүндэрсэн тохиолдолд танд даралттай камерт цэвэр хүчилтөрөгч өгч болно. Энэ эмчилгээг гипербарик хүчилтөрөгчийн эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Энэ нь зарим хүмүүсийн цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшинг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг хурдасгадаг.

Хөлдөлт мэс засал шаарддаг уу?

Хөлдөлтийн хүнд хэлбэрийн үед эмч тань эдгэрсний дараа үхэжсэн арьс, эдийг авах мэс засал хийх шаардлагатай болж магадгүй. Мэс засал шаардлагатай эсэхийг шийдэхэд хэдэн өдөр, тэр ч байтугай хэдэн сар шаардагдаж магадгүй. Хэрэв эд үхэжсэн эсвэл гангрена үүссэн бол мэс засалчид хуруу, хөлийн хуруу гэх мэт биеийн хэсгүүдийг тайрах шаардлагатай болж магадгүй юм.

Хөлдөлтийг гэртээ эмчилж болох уу?

Хэрэв та хөлдөх эсвэл хөлдөх шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүнд хэцүү газар байгаа эсвэл эмнэлэгт хурдан хүрч чадахгүй бол арьс, эд эсээ цаашид гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ эдгээр алхмуудыг хийж болно. Таны хамгийн түрүүнд дулаан байх нь чухал. Орогнох газар олж, биеэ дулаан байлгаж, дахин хөлдөхөөс сэргийлээрэй. Ингэснээр таны арьсанд илүү ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Дулаан байхын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно:

• Бүх нойтон хувцсаа тайлаад хуурай хувцас өмс.
• Гэмтсэн хэсгийг бага зэрэг өндөр байлга.
• Арьсаа 37-39 хэмийн (98.6-102.2 хэмийн Фаренгейт) бүлээн усаар халаана. Арьс чинь хөшчихсөн тул усны яг температурыг мэдэхэд хэцүү байж магадгүй. Боломжтой бол термометр ашиглаарай. Арьс дахин зөөлөрсөн үед эсвэл дор хаяж 30 минутын дараа халаахыг зогсоож болно.
• Хөлдсөн хэсгийг цэвэрхэн алчуураар хуч. Хэрэв таны хуруу хөлдсөн бол хуруу бүрийг тусад нь боож өгнө. Даралт үрэгдэхээс сэргийлж, хуруугаа тусад нь байлга. Цусны урсгалыг сайжруулахын тулд хуруугаа чанга боож болохгүй.
• Арьс гэсэх хүртэл тухайн хэсгийг аль болох хөдөлгөөнгүй байлгахыг хичээгээрэй. Хөлдсөн хөлийн хуруу эсвэл хөлөөрөө алхаж болохгүй.
• Хөлдсөн хэсгийг үрж болохгүй. Хөшиж эсвэл мэдээгүй болсон арьсыг үрэх нь эд эсийг улам гэмтээж болзошгүй.

Арьс гэсэх явцад та бага зэрэг өвдөлт мэдэрч магадгүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Та эмчийн зааврын дагуу жоргүй олгодог өвчин намдаагч ууж болно.

"Хөлдөлтөөс" өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Хөлдөлтийн дараах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

• Гадаа гарахаас зайлсхий: Хүйтэн үед аль болох гэртээ байгаарай.
• Аяллаа хязгаарлаарай: Хэрэв та гадуур гарах шаардлагатай бол хэдэн цаг тутамд 10-15 минут гэх мэт богино хугацаанд гадагшаа гарч, дараа нь буцаж дотогшоо ороорой.
• Гадуур гарахаасаа өмнө дулаан хувцаслаарай: Хүйтэн газар явахдаа зохих ёсоор хувцаслаарай. Хэд хэдэн давхар хувцас өмсөөрэй. Дулаан оймс, зузаан малгай, бээлий, нүүр, чих, амаа халхалсан зузаан ороолт өмсөөрэй.
• Салхи, ус нэвтэрдэггүй хувцас өмс: Цаг агаараас хамгаалах, толгой, хүзүүгээ дулаан байлгах зориулалттай хувцас өмс.
• Цусны эргэлтэд саад учруулахгүй байх:Гутал, хувцас чинь хэт бариу биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв бариу байвал цусны эргэлт муу байж магадгүй. Цусны эргэлтээ сайн байлгахын тулд тогтмол хөдөлж байгаарай.

Хүйтэн цаг агаарт аялахдаа утсаа үргэлж авч яваарай. Осол гарсан эсвэл зам дээр гацаж, эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болсон тохиолдолд энэ нь таны аврагч байх болно. Эцэст нь машины яаралтай тусламжийн хэрэгслийг машиндаа авч яваарай. Дараа нь цаг агаар муудвал анхны тусламж, хоол хүнс, бээлий, гутал, хөнжил зэргийг бэлдэх болно. Энэ нь Шри Ланкад бидэнд хэрхэн нөлөөлж байна вэ? Үнэндээ манай орны цаг уурын улмаас хүнд хэлбэрийн "хөлдөлт"-ийн тохиолдол маш ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч Нувара Элия, Хаггала зэрэг өндөрлөг газруудад, ялангуяа өвлийн улиралд температур мэдэгдэхүйц буурдаг. Ийм үед хэрэв та зохих хамгаалалтын хувцас өмсөөгүй бол "хөлдөлт"-ийн тохиолдол гарах магадлал бага байдаг. Үүнээс гадна, хүйтэн орнуудаар аялах эсвэл ажилдаа явах хүмүүс үүнийг мэдэж байх нь маш чухал юм.

Хэрэв та хөлдөлтөд өртвөл юу хүлээх вэ?

Хэрэв та хөлдсөн гэж бодож байвал гэртээ орж, эмч дуудах эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай хандаарай. Эмчилгээ хийсний дараа хөлдөлт эдгэрэх хугацаа нь хөлдөлт хэр хүнд байсан, хэр удаан байсангаас хамаарна. Маш хөнгөн хөлдөлт хэдхэн өдрөөс хэдэн долоо хоногийн дотор эдгэрч болно. Хоёрдугаар зэргийн хөлдөлт эдгэрэхэд зургаан сар хүртэл хугацаа шаардагдана. Арьс царцдас үүсч, эдгэрэх явцад өнгө нь өөрчлөгдөж болно. Гуравдугаар зэргийн болон түүнээс хүнд хэлбэрийн хөлдөлт нь арьсны байнгын гэмтэл учруулж болзошгүй. Энэ төрлийн арьсны гэмтлийг засахын тулд мэс засал шаардлагатай байж магадгүй. Таны эмч шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамааран арьс тань хэр удаан эдгэрэхийг танд хэлж өгч чадна.

Хөлдөлтөөс үүдэлтэй хүндрэлүүд юу вэ?

Хөлдөлт нь хүндрэл учруулж болзошгүй. Анхны хөлдөлт (хөлдөлт) өнгөрсний дараа удаан хугацааны гаж нөлөө илэрч болно, тухайлбал:

• Мэдрэлийн гэмтэл (нейропати)
• Хэт их хөлрөх
• Хүйтэнд мэдрэмтгий чанар нэмэгдэх
• Хөлдөлтийн үе мөчний үрэвсэл (гар, хөл хөших)
• Арьсны өнгө өөрчлөгдөх
• Хумсны гэмтэл эсвэл хумс уналт
• Сорвижилт

Мөн хөлдөлт нэг удаа тохиолдвол дахин хөлдөх магадлал өндөр байдаг. Хөлдөлт нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэг:

• `(Гангрен)` (эдийн ялзрал)
• Хоёрдогч халдвар
• Ампутаци
• Шөрмөс, булчин, ясны гэмтэл

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та хөлдсөн гэж сэжиглэж байгаа бол тусламж хүсэхээ хойшлуулж болохгүй. Эмч дуудах эсвэл яаралтай тусламжийн өрөөнд яаралтай очоорой. Хурдан арга хэмжээ авч, хүйтний хэмээс гарах нь ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

• "Хөлдөлт"-ийн ямар магадлал надад байна вэ?
• Хөлдөлт надад удаан хугацааны хохирол учруулах уу?
• Арьсаа эдгэртэл нь хэрхэн арчлах вэ?
• Хөлдөлтийг эмчлэх мэс засал хийх шаардлагатай юу?

'Frostbite' болон 'Chilblains'-ийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

'Хөлдөлт (Пернио)' гэдэг нь хүйтэн агаарт өртсөний дараа үүсдэг хавдсан, үрэвссэн арьсны хэсгүүд юм. Энэ нөхцөл байдал нь 'Хөлдөлт'-тэй адил биш. 'Хөлдөлт' гэдэг нь хөлдөлтийн температурт өртсөний улмаас арьс гэмтэх явдал юм. Хоёр нөхцөл байдлын гол ялгаа нь температур юм. 'Хөлдөлт' нь 0 хэмээс доош (32 Фаренгейт) хүйтэн температурт үүсдэг бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. 'Хөлдөлт' нь 1 хэмээс дээш (33 Фаренгейт) хүйтэн эсвэл хүйтэн температурт үүсдэг бөгөөд ихэвчлэн өөрөө эдгэрдэг.

"Хөлдөлт" болон "Гипотерми"-ийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Хөлдөлт гэдэг нь биеийн хэсэг хөлдсөнөөс үүдэлтэй арьсны эс, эд эсэд гэмтэл учруулах явдал юм. Машины салхины шилэн дээр мөс үүссэнтэй адил хөлдөлт нь арьсыг хатууруулж, өнгөө өөрчилдөг. Гипотерми гэдэг нь таны биеийн температур 35 хэмээс (95 Фаренгейт) доош унах үе юм. Бидний биеийн хэвийн температур 37 хэм (98.6 Фаренгейт) орчим байдаг. Гипотерми бол бүх биед нөлөөлдөг илүү ноцтой өвчин юм. Хөлдөлт нь зөвхөн биеийн тодорхой хэсэгт нөлөөлдөг. Та гипотерми болон хөлдөлтийг нэгэн зэрэг мэдэрч болно. Хоёулаа яаралтай тусламж шаардлагатай.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Хүйтэн цаг агаар ирэхэд хүн бүр гэртээ аюулгүй байх, эсвэл ядаж дулаан хувцаслаарай. Энэ нь таныг тав тухтай байлгаад зогсохгүй, та болон таны хайртай хүмүүсийг хөлдөлт болон түүнтэй холбоотой эрүүл мэндийн ноцтой эрсдэлээс хамгаалахад тусална.

Хэрэв та маш хүйтэн нөхцөлд хагас цагаас илүү хугацаанд даарсан бөгөөд хөлдсөн гэж бодож байвал яаралтай эмчид хандаарай. Түргэн арга хэмжээ авах нь ноцтой гэмтлээс урьдчилан сэргийлж чадна гэдгийг санаарай. Арьсаа арчил!