Бидний цус яагаад улаан байдаг бол гэж та бодож үзсэн үү? Эсвэл жижиг шархнаас гарч буй дусал цусыг хараад дотор нь юу байгааг гайхаж байсан уу? Бидний бие үнэхээр гайхалтай үйлдвэр юм. Энэ үйлдвэрийн дотор чимээгүй боловч зайлшгүй шаардлагатай ажил хийдэг хэдэн жижиг ажилчид байдаг. Тэдгээрийг бидний цусны улаан эс буюу "(Цусны улаан эс)" гэж нэрлэдэг. Өнөөдөр бид амьдралынхаа эдгээр жижиг боловч зайлшгүй шаардлагатай баатруудын тухай ярьж байна.
Энгийнээр хэлбэл эдгээр улаан эсийн үүрэг юу вэ?
Бидний бие бол том хот гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ хотын байшин, дэлгүүр, оффис бүр ажиллахын тулд эрчим хүч шаарддаг. Энэ энергийг хангах гол зүйл бол хүчилтөрөгч юм. Тиймээс цусны улаан эсүүд нь энэ хотын хамгийн хурдан шуудангийн үйлчилгээтэй адил юм.
Энэ хэрхэн болдог вэ гэвэл:
1. Хүчилтөрөгч авах: Амьсгалах үед уушгинд орж ирдэг хүчилтөрөгчийг цусны улаан эс гэж нэрлэгддэг шуудангийн уутанд хийдэг. Энэ нь агуулахаас бараа авахтай адил юм.
2. Бие махбодид тархдаг: Хүчилтөрөгчөөр дүүргэсэн эдгээр улаан эсүүд нь бидний цусны судсаар дамжин биеийн нэг булангаас нөгөө булан руу шилжиж, тархины эсээс эхлээд арьсны эсүүд, хөлийн хурууны эсүүд хүртэл бүх эсэд хүчилтөрөгч тараадаг.
3. Энэ нь хаягдлыг зайлуулдаг: Бид хүчилтөрөгч ашиглан энерги үүсгэх үед эсүүд маань нүүрстөрөгчийн давхар исэл гэж нэрлэгддэг хаягдал бүтээгдэхүүн ялгаруулдаг. Энэ нь бидний гэрээсээ хаядаг хог хаягдалтай адил юм. Тиймээс бидний цусны улаан эсүүд энэхүү нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хаягдлыг цуглуулж уушгинд буцааж авчирдаг.
4. Хаягдлыг гаргах: Бид амьсгал гаргахдаа уушгинаас нүүрстөрөгчийн давхар ислийг гадагшлуулдаг.
Та бүтээлийг нь харсан уу? Энэ мөчлөг бидний бие дотор нэг ч секунд зогсолтгүй явагддаг. Тийм ч учраас бид амьдрах эрч хүчийг авдаг.
Эдгээр цусны улаан эсүүд хаана үүсдэг вэ? Тэд ямар харагддаг вэ?
Эдгээр жижиг ажилчид болох улаан эсийг үйлдвэрлэдэг үйлдвэр нь бидний ясны доторх чөмөгт байрладаг. Энэ бол бидний биед цусны эсүүд үүсдэг гол газар юм. Шинээр үүссэн улаан эс бүрэн боловсорч, цусны урсгалд нэгдэхийн тулд ойролцоогоор долоо хоног шаардагдана.
Тэдний харагдах байдал нь бас маш онцгой юм.
- Өнгө: Тэд тод улаан өнгийг гемоглобин гэж нэрлэгддэг уургаас авдаг. Энэ гемоглобин нь шуудангийн цүнх шиг хүчилтөрөгч тээвэрлэдэг зүйл юм.
- Хэлбэр: Эдгээр нь маш жижиг бөгөөд зөвхөн микроскопоор л харж болно. Тэдгээр нь пончик хэлбэртэй боловч голд нь нүх байхгүй. Дунд хэсэг нь хоёр талдаа хонхойсон хавтгай, дугуй диск шиг юм.
- Цөмгүй:Бусад эсүүдээс ялгаатай нь улаан эсүүд цөмгүй байдаг. Энэ бол маш том давуу тал юм. Тэд цөмгүй тул хэлбэрээ хүссэнээрээ өөрчилж, хамгийн жижиг судаснуудаар ч багтаж чаддаг. Тийм ч учраас тэд биеийн өнцөг булан бүрт хүчилтөрөгч зөөвөрлөх чадвартай байдаг.
Цусны улаан эсэд нөлөөлдөг ямар өвчин байдаг вэ?
Заримдаа бидний бие дэх цусны улаан эсийн тоо хэвийн хэмжээнээс бага эсвэл их байж болно. Эдгээр хоёр нөхцөл байдал хоёулаа бидний эрүүл мэндэд нөлөөлж болно.
1. Цусны улаан эсийн тоо бага байх
Бид үүнийг ихэвчлэн "цус багадалт" эсвэл анагаах ухааны нэр томьёогоор "цус багадалт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны цус хангалттай хүчилтөрөгч авч чадахгүй, сул дорой, ядарсан мэдрэмж төрүүлдэг үе юм.
| Нөхцөл байдал / Шалтгаан | Энгийнээр тайлбарласан |
|---|---|
| Цус багадалт | Бие махбодид хангалттай хүчилтөрөгч байхгүйгээс болж байнга ядарч сульдах, даарч сульдах мэдрэмж төрдөг. |
| Цус алдалт | Гэмтэл, мэс засал эсвэл бусад шалтгааны улмаас бие махбодь нөхөж чадахаас хурдан цус алдах. |
| Ясны чөмөгний эмгэг | Цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлийн үйлдвэрт учирсан хохирол. Жишээлбэл, лейкеми , лимфома зэрэг өвчин. |
| Хорт хавдар ба эмчилгээ | Хорт хавдрын зарим өвчин болон хорт хавдрын хими эмчилгээ нь цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлийг бууруулж болзошгүй. |
2. Цусны улаан эсийн өндөр тоо
Заримдаа бие махбодь хэрэгцээнээсээ илүү их улаан эсийг үүсгэдэг. Энэ нь цусыг өтгөрүүлдэг. Үүнийг ус биш харин өтгөн сироп гэж бодоорой. Энэхүү өтгөрүүлсэн цус нь судсаар дамжин цусны урсгалыг хүндрүүлж, цусны бүлэгнэл, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг ноцтой өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
| Нөхцөл байдал / Шалтгаан | Энгийнээр тайлбарласан |
|---|---|
| Полицитеми вера | Энэ бол ясны чөмөгний өвчин бөгөөд бие махбодид шаардлагагүй үед хэт олон улаан эс үүсгэдэг. |
| Төрөлхийн зүрхний өвчин | Хэрэв төрөлхийн зүрхний гажигтай бол бие махбодид хангалттай хүчилтөрөгч орж чаддаггүй. Энэ дутагдлыг нөхөхийн тулд бие нь илүү их улаан эс үүсгэдэг. |
| Уушгины өвчин | Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (УАБӨ) болон уушгины фиброз зэрэг өвчин нь бие махбодид хүчилтөрөгч шингээхэд хүндрэл учруулдаг. Үүний нөхөн төлбөр болгон бие махбодь илүү их улаан эс үүсгэдэг. |
| Гипокси | Цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшин бага. Энэ байдал нь өндөрлөг газарт амьдрах үед тохиолдож болно. |
| Нүүрстөрөгчийн дутуу исэл | Тамхи татах үед нүүрстөрөгчийн дутуу исэл биед ордог. Энэ нь гемоглобинтой холбогдож, хүчилтөрөгч тээвэрлэхээс сэргийлдэг. Үүний үр дүнд бие нь илүү их улаан эс үүсгэдэг. |
Цусны улаан эсийн асуудлын нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?
Таны цусны улаан эсийн тоо бага эсвэл өндөр байхаас үл хамааран зарим нийтлэг шинж тэмдэг илэрч болно, учир нь хоёулаа эцэстээ биеийн эсүүд шаардлагатай хүчилтөрөгчөө хэрхэн хүлээн авахад өөрчлөлт оруулдаг.
Хамгийн чухал нь эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг эсвэл хоёр нь танд илэрлээ гээд сандрах хэрэггүй. Эдгээр нь өөр олон зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Гэхдээ хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд арилахгүй бол эмчид хандаарай.
| Шинж тэмдэг | Энэ ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ |
|---|---|
| Ядаргаа | Сайн унтаж, юу ч хийгээгүй байсан ч гэсэн амьгүй мэт санагдах. |
| Булчингийн сулрал | Хүнд өргөх эсвэл шатаар өгсөх гэх мэт зүйл хийх үед ердийнхөөс илүү хэцүү мэдрэмж төрдөг. |
| Эрчим хүчний дутагдал | Өдрийн турш нойрмоглох, юунд ч сонирхолгүй болох. |
| Толгой өвдөх эсвэл толгой эргэх | Ялангуяа цусны улаан эсүүд ихсэх үед цусны өтгөрөлт нь тархи руу цусны урсгалд саад учруулдаг. |
| Бүдэг хараа | Нүдний нарийн судас гэмтсэний улмаас харааны өөрчлөлт гарч болно. |
| Хүйтэн гар, хөл | Энэ нь биеийн хамгийн алслагдсан хэсгүүдэд, ялангуяа цус багадалтын үед цусны эргэлт буурснаас болж үүсдэг. |
Эдгээрийг хэрхэн шалгадаг вэ? Хэвийн утга нь юу вэ?
Цусны улаан эсийн эрүүл мэндийг шалгахын тулд хийж болох маш энгийн бөгөөд түгээмэл шинжилгээ байдаг. Үүнийг цусны бүрэн тооллого (CBC) гэж нэрлэдэг. Үүнд гарнаас бага хэмжээний цус авч, зөвхөн цусны улаан эсийг төдийгүй цагаан эс, ялтас зэрэг бүх төрлийн эсийн тоог тоолох ажил орно.
Ер нь эрүүл хүний цусны улаан эсийн тоо энэ хязгаарт байж болно.
| Хүн | Цусны улаан эсийн хэвийн тоо (цусны микролитр тутамд) |
|---|---|
| Эрэгтэйчүүд | 4.7-6.1 сая |
| Эмэгтэйчүүд | 4.2-5.4 сая |
| Хүүхдүүд | 4.0-5.5 сая |
Гэхдээ эдгээр тоонууд лабораториос лаборатори, хүнээс хүнд бага зэрэг ялгаатай байж болохыг санаарай . Хэрэв таны тайлан бага зэрэг хязгаараас хэтэрсэн бол санаа зовох хэрэггүй. Эмч таны тайланг хянаж, эрүүл мэндийн байдалтай харьцуулж, яг юу гэсэн үг болохыг тайлбарлах болно.
Цусны улаан эсийг эрүүл байлгахын тулд бид юу хийх ёстой вэ?
Эдгээр чимээгүй ажилчдаа эрүүл байлгах нь маш чухал юм. Энэ нь тийм ч том асуудал байх албагүй. Хэрэв бид хоол хүнс, ундаагаа зөв хадгалвал ихийг хийж чадна. Бид ялангуяа улаан эсийг бий болгоход шаардлагатай шим тэжээлийг хоол хүнснээс авах ёстой.
Голчлон шаардлагатай зүйл бол:
- Төмөр
- В9 витамин (фолийн хүчил)
- В12 витамин
Эдгээр нь хамгийн түгээмэл хоол хүнсний зарим нь юм:
- Улаан мах (үхрийн мах) болон элэг зэрэг хэсгүүд: Эдгээр нь төмрийн маш өндөр түвшинтэй байдаг.
- Загас: Ялангуяа салао, кумбалао зэрэг загас.
- Хар ногоон навчит ногоо: бууцай, байцаа, готу кола, моринга навч гэх мэт.
- Сэвэг зарам, вандуй, вандуй, ногоон шош зэрэг үр тариа.
- Өндөг: Ялангуяа өндөгний шар.
- Самар болон хатаасан жимс: Огноо, үзэм, кешью самар гэх мэт.
Эдгээр хоол хүнсийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ нэмснээр та цусны улаан эсийн үйлдвэрт яг хэрэгтэй орцуудыг авах болно. Түүнчлэн, тамхи татахаас зайлсхийх нь цусны улаан эсэд маш их тустай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Цусны улаан эс нь бидний биеийн эс бүрт хүчилтөрөгч хүргэдэг шуудангийн үйлчилгээ шиг ажилладаг жижиг эсийн нэг төрөл юм.
- Бага (цус багадалт) болон өндөр (полицитеми) түвшин хоёулаа эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болно.
- Хэрэв та байнга ядрах, сулрах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь чухал юм.
- Энгийн цусны шинжилгээ (CBC) нь таны цусны улаан эсийн тоог тодорхойлж чадна.
- Та төмөр, В9, В12 витаминаар баялаг тэнцвэртэй хооллолт, тамхи татахаас татгалзсанаар цусны улаан эсийг эрүүл байлгаж чадна.
- Хэрэв та цусны шинжилгээний хариу эсвэл ямар нэгэн шинж тэмдгийн талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаа мартуузай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү