Урт өдрийн дараа, сэтгэл санаа болон бие махбодийн хувьд ядарсан үедээ гэртээ ирээд халуун усанд орж биеийн өвдөлтөө намдаах ямар байх бол? Үнэндээ ийм үед усанд орох нь оюун ухаан, бие махбодид маш их тайвшрал өгдөг. Зарим хүмүүс энэ ванны ашиг тусыг нэмэгдүүлэх, өөрөөр хэлбэл бүр илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд ванны усанд зарим эфирийн тос нэмж болно гэж хэлдэг. Эдгээр нь маш тааламжтай үнэртэй бөгөөд эрүүл мэндэд тустай гэж ярьдаг. Өнөөдөр энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Эдгээр эфирийн тоснууд юу вэ?
Юуны өмнө, "Эфирийн тос" нь бидний дэлгүүрээс худалдаж авдаг үнэртэй ус эсвэл синтетик үнэртэй устай адилгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Эдгээр нь цэвэр ургамлын хандаар хийгдсэн байдаг.
Энгийнээр хэлбэл, энэ тосыг ургамлын хэсгүүдийг (жишээлбэл, цэцэг, навч, холтос) уураар жигнэх эсвэл шахах замаар гаргаж авдаг. Заримдаа жижиг савтай "Эфирийн тос" хийхэд нэг килограмм ургамал шаардагддаг. Тийм ч учраас эдгээр нь маш хүчтэй байдаг.
Эдгээр тосыг ялангуяа "Ароматерапи" гэж нэрлэгддэг зүйлд ашигладаг, өөрөөр хэлбэл эдгээр тосны үнэрийг ашиглан сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндээ сайжруулдаг.
Эдгээр тоснууд үнэртэй байдаг ч зөвхөн үнэрээс илүү чухал зүйл бий. Эдгээр тоснуудад агуулагдах жижиг хэсгүүд нь таны хамрын мэдрэлээр шууд дамжин тархаж, сэтгэл хөдлөлийг хянадаг тархины гол төв болох амигдаланд нөлөөлдөг. Эдгээр нь мөн арьсаар дамжин таны биед шингэж болно. Тийм ч учраас массажны эмч нар заримдаа эдгээр тосыг эмчилгээндээ ашигладаг. Хоёр аргаар эфирийн тос нь таны сэтгэл санааг өөрчилж, зарим бие махбодийн шинж тэмдгийг намдаахад тусалдаг.
Эфирийн тос үнэхээр эрүүл мэндэд тустай юу?
Эфирийн тосыг эрүүл мэндэд үзүүлэх олон төрлийн ашиг тустай гэж магтдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн олонхын талаар шинжлэх ухааны нотолгоо хангалтгүй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар үнэрт эмчилгээ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн зарим асуудал болон бие махбодийн тодорхой асуудлуудад тусалдаг болохыг харуулж байна.
Хамгийн чухал зүйл бол үнэрт эмчилгээ нь эмчийн зааж өгсөн эмийг орлох биш харин нэмэлт эмчилгээ юм. Та үүнийг эмчилгээний төлөвлөгөөндөө нэмэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Зарим судалгаагаар янз бүрийн асуудалд ямар эфирийн тос тустай болохыг доорх хүснэгтээс үзнэ үү.
| Эрүүл мэндийн асуудал | Тусалж чадах эфирийн тосны төрлүүд |
|---|---|
| Сэтгэл түгшилт | Лаванда, балжингарав, базилик, гүгэл, амтат жүрж зэрэг тоснууд нь сэтгэлийн түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг. |
| Дотор муухайрах ба ядрах | Хорт хавдрын эмчилгээ (хими эмчилгээ) эсвэл жирэмсний үед үүссэн дотор муухайралтыг ароматерапигаар эмчлэхэд тустай. Гаа, балжингарам, лаванда нь дотор муухайралтыг бууруулахад тусалдаг. |
| Өвдөлт | Зарим судалгаагаар гаатай тос толгой өвдөхөд тусалдаг болохыг тогтоожээ. Судлаачид сарнай, лаванда, гүглийн үнэр нь эмэгтэйчүүдэд төрөх үеийн өвдөлтийг даван туулахад тусалж, өвчин намдаах эмийн хэрэгцээг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. |
| Нойргүйдэл | Лаванда бол нойргүйдэлтэй хүмүүст түгээмэл хэрэглэгддэг үнэр юм. Эмнэлгийн өвчтөнүүд хүртэл лаванда цэцгийн үнэртэй үед илүү сайн унтдаг гэж мэдээлсэн. |
Ванны усанд эфирийн тос хэрхэн нэмэх вэ? - Хамгийн аюулгүй арга!
Хэрэв та эдгээр "(Эфирийн тос)"-ны ашиг тусыг хүртэхийг хүсвэл ванны усандаа нэмж болно. Гэхдээ та үүнийг маш аюулгүй хийх хэрэгтэй . Эдгээр тоснууд маш хүчтэй тул зарим нь арьсанд хортой, өөрөөр хэлбэл харшил үүсгэж болзошгүй.
1. Тээврийн тос хэрэглэхээ мартуузай.
`(Эсс ENTЭфирийн тос нь усанд уусдаггүй. Хэрэв та тэдгээрийг шууд усанд хийвэл тосны дуслууд усны дээр хөвөх болно. Усанд орох үед эдгээр тосны дуслууд арьсанд шууд хүрч, цочрол, улайлт үүсгэдэг.
Хамгийн сайн шийдэл бол эдгээр тосыг зөөгч тостой холих явдал юм. Энэ нь эфирийн тосыг шингэлнэ. Жожоба тос болон кокосын тос нь хоёр алдартай зөөгч тос юм. Та мөн гэртээ байгаа ямар ч ургамлын тосыг ашиглаж болно.
2. Нүхний тестийг туршаад үзээрэй
Арьсандаа шинэ зүйл түрхэхээсээ өмнө нөхөөсний шинжилгээ хийх нь чухал. Хэрэглэж буй эфирийн тосоо суурь тосонд шингэлээд, тохойныхоо дотор тал гэх мэт жижиг хэсэгт бага хэмжээгээр түрхэнэ. Загатнах, улайх, цэврүү гарах зэрэг харшлын урвал илэрвэл 24 цаг хүлээнэ үү. Хэрэв ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол бүтээгдэхүүнийг нэн даруй хэрэглээрэй.
3. Зөвхөн бага хэмжээгээр хэрэглэнэ.
Үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр тосыг их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагагүй. Нэг удаагийн усанд ороход 3-12 дусал тосыг нэг халбага `(Зөөгч тос)`-той хольж хэрэглэхэд хангалттай. Хэрэв та хүсвэл Эпсом давс, хүнсний сода ашиглан өөрийн ванны давсаа хийж, эдгээр тосноос хэдэн дусал нэмж болно.
4. Шошгыг анхааралтай уншиж, хамгийн сайныг нь сонгоорой.
Чанартай бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Лонхны шошгыг харахдаа орц найрлага, цэвэр байдлын мэдээлэл, үйлдвэрлэсэн улс гэх мэт зүйлсийг анхаарна уу. Жинхэнэ эфирийн тос нь хуванцар биш, харин хар шилэн саванд байдаг. Эдгээр тос нь цаг хугацааны явцад хуванцарыг уусгаж чаддаг.
Зах зээл дээр "Эфирийн тос"-той төстэй үнэртэй олон хиймэл ванны бүтээгдэхүүн байдаг гэдгийг санаарай. Эдгээр нь өөрсдийн мэдэгдэж байгаа шиг эрүүл мэндэд тустай зүйл биш юм. Тиймээс ванны усандаа юу нэмж байгаагаа анхаараарай.
Сайн чанарын тос сонгосны дараа та усанд орох туршлага болон үнэрт эмчилгээний ач тусыг дээд зэргээр хүртэх боломжтой.
Гэртээ авч явах мессеж
- Эфирийн тос нь ердийн үнэртэй ус биш, харин ургамлаас гаргаж авсан маш хүчтэй ханд юм.
- Ванны усанд нэмэхээсээ өмнө кокосын тос гэх мэт хэдэн дусал тосыг шингэлэхээ мартуузай . Шууд усанд нэмж болохгүй.
- Хэрэглэхийн өмнө харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгахын тулд арьсны жижиг хэсэгт түрхэнэ (нөхөөс тест).
- Эдгээр нь эмчилгээний орлуулагч биш. Эдгээр нь зүгээр л нэмэлт тусламж авахад ашиглаж болох зүйл юм.
- Хэрэв танд ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол, жирэмсэн эсвэл хөхүүл байгаа бол эдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү