Хүүхэд төрөх дөхөж байгаа энэ үед та бага зэрэг тайвшрал, эдгэрэлтийг хэрхэн авчрах талаар бодож байж магадгүй юм. Өнөө үед олон хүн эдгээр эфирийн тосны талаар ярьж байна. Зарим хүмүүс эдгээрийг хэрэглэх нь төрөлтийн өвдөлт, стрессийг бууруулж чадна гэж хэлдэг. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар ярилцъя, учир нь хэрэв та эдгээрийг хэрэглэж байгаа бол та болон таны хүүхэд юу хэрэглэж байгаагаа яг таг мэдэх нь маш чухал юм.
Эдгээр эфирийн тоснууд юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл эдгээр нь ургамал, өөрөөр хэлбэл цэцэг, навч, холтос, үндэснээс тусгай процессоор, тодруулбал уураар нэрж гаргаж авсан өндөр анхилуун үнэртэй, өндөр концентрацитай тос юм. Энэхүү үнэрээр эмчлэх аргыг "Ароматерапи" гэж нэрлэдэг. Энэ үнэр нь бидний оюун ухаан, бие махбодид нөлөөлж, стрессийг бууруулж, оюун санаанд амар амгаланг авчирдаг гэж үздэг.
Өнөө үед дэлхий даяар жирэмсэн эхчүүдийн дунд эфирийн тос хэрэглэх нь маш их түгээмэл болсон. Зарим судалгаагаар зарим эфирийн тос нь төрөлтийн өвдөлтийг бууруулж, тайван байдлыг мэдрүүлдэг болохыг харуулсан. Гэхдээ олон төрлийн эфирийн тос байдаг ч жирэмсэн эхчүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг цөөн хэдэн тодорхой төрөл байдаг гэдгийг санаарай.
Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв та иймэрхүү зүйлийг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцаж, түүний зөвлөгөөг авах нь зайлшгүй чухал юм.
Хүүхэд төрөхөд ямар эфирийн тос тусалдаг вэ?
Төрөлт эхэлмэгц зарим эфирийн тос нь умайн агшилтыг өдөөдөг гэж үздэг. Гэхдээ жирэмсний үед бидний үнэрлэх мэдрэмж нэмэгддэг гэдгийг санаарай. Тиймээс танд тааламжтай, таалагддаг үнэрийг сонгох нь чухал юм. Үгүй бол үнэр нь танд эвгүй санагдаж магадгүй юм.
Эдгээрийг ихэвчлэн хөвөн бөмбөлөг дээр дусал тос дусааж, амьсгалах замаар ашигладаг. Эсвэл та үнэрийг өрөөгөөр тараахын тулд сарниулагч ашиглаж болно.
Төрөлтөд тусалдаг гэж хэлэгддэг зарим алдартай тосыг энд оруулав.
| Тосны төрөл | Хэрэглээ ба хэрэглээ | Ялангуяа санаарай! |
|---|---|---|
| Лаванда цэцэг | Энэ нь маш их алдартай. Энэ нь оюун ухааныг тайвшруулж, амраахад тусалдаг. Зарим хүмүүс үүнийг умайн агшилтыг өдөөхийн тулд Клари Сейжтэй хольж хэрэглэдэг. Та мөн үүнийг зөөвөрлөх тостой хольж массаж хийж болно. | Үүнийг төрөх үед хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг. |
| Клари Сэйж | Энэ бол маш хүчтэй тос юм. Энэ нь умайн агшилтыг өдөөх маш сайн чадвартай. Зарим эмнэлгүүд энэ үнэрийг диффузорт ашигладаг. | Үүнийг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнийг хэзээ ч арьсан дээрээ шууд түрхэж болохгүй. |
| Иланг Иланг | Энэ бол цэцгийн үнэртэй. Стресс болон түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг. Мөн өвдөлт, цусны даралт болон булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулахад тусалдаг. | Цэцгээс гаргаж авдаг тул арай үнэтэй. Үүнийг диффузор эсвэл массажны тостой хамт хэрэглэж болно. |
Эдгээр нь төрөх үед өөр ямар ашиг тустай вэ?
Энэхүү эфирийн тос нь таныг сандарч эхлэх үед мэдрэгддэг айдас, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг.
- Сарнай ба Лаванда: Судалгаагаар эдгээр хоёр үнэрийг хослуулан хэрэглэх нь төрөлтийн стрессийг бууруулдаг болохыг харуулсан. Оюун ухаан тайвширсан үед өвдөлтийн мэдрэмж ч бас буурдаг. Бидний дурсамж болон үнэрийн хооронд хүчтэй холбоо байдаг. Та нэг удаа сарнайн үнэрээр массаж хийлгээд маш тайван байсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв та төрөлтийн үеэр тэр үнэрийг үнэрлэвэл тархи тань тэр хуучин, тайван дурсамжийг санах болно. Та үүнийг бага зэрэг устай хольж, шүршигч саванд хийж, дэрэн дээрээ бага зэрэг шүршиж болно.
- Гаа: Энэ нь толгой өвдөх, хамар битүүрэх, дотор муухайрах, булчингийн өвдөлтийг намдаахад сайн. Зарим хүмүүс хүүхэд төрүүлсний дараа шээхэд хүндрэлтэй байдаг. Энэ үед гааны үнэрийг амьсгалах нь тусалдаг гэж ярьдаг.
Сэтгэцийн эрүүл мэнд ба эерэг орчин
Зарим хүмүүс өөрсдийн итгэл үнэмшлийн дагуу хүүхэд төрүүлэх гэж нэрлэгддэг энэхүү онцгой үйл явдлыг угтан авахын тулд тайван, эерэг, адислагдсан орчин бүрдүүлэхийг хүсдэг. Зарим нь лаа асааж, шашны зан үйлээ хийдэг. Ийм үед зарим нь "(Ароматерапи)" эсвэл эдгээр анхилуун үнэртэй тосыг ашиглан оюун ухааныг төвлөрүүлж, оюун ухааныг тайвшруулах орчин бүрдүүлэхийг хичээдэг. Үүний тулд гүгэл, мэргэн зэрэг тосыг ашигладаг. Үнэндээ энэ бол зөвхөн хувийн сонголтоор болдог зүйл юм. Ийм сүнслэг талгүйгээр ч гэсэн та эдгээр тосны эрүүл мэндэд тустай ашиг тусыг хүртэж чадна.
Эдгээр болон аюулгүй аргуудыг хэзээ хэрэглэж болохгүй вэ
Юутай ч адил үүнийг хэт их хэрэглэх нь сайн биш. Жирэмсэн эхчүүд эдгээрийг хэрэглэж байгаа бол нэг дусал тосоор эхлээд аажмаар дээд тал нь 3-5 дусал хүртэл нэмэгдүүлэх нь ухаалаг хэрэг юм. Жирэмсэн үед та үнэрт илүү мэдрэмтгий байдаг тул хурц үнэр нь дотор муухайруулж болзошгүй.
Санаж байх ёстой хэдэн дүрмийг заавал дагаж мөрдөх ёстой:
- Ямар ч шалтгаанаар эфирийн тосыг амаар ууж болохгүй. Судалгаагаар энэ нь танд болон таны хүүхдэд аюулгүй гэдгийг хараахан батлаагүй байна. Тиймээс энэ нь том эрсдэл юм.
- Өндөр нягтралтай тосыг арьсан дээрээ шууд түрхэж болохгүй. Эдгээр нь маш хүчтэй. Тиймээс тэдгээрийг кокосын тос, оливын тос, эсвэл бүйлсний тос зэрэг нэмэлт тосоор шингэлэх нь хамгийн сайн арга юм. Ингэж түрхээгүй тохиолдолд арьсны харшил, түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй.
- Бүх тос хүн бүрт тохирдоггүй. Эхлээд хэдийг нь туршиж үзээд өөртөө юу тохирох, ямар үнэр таалагдаж байгааг нь мэдээрэй.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр Клари Сейж гэх мэт хүчтэй тосыг бүү хэрэглээрэй.
Эцсийн эцэст, амьдралынхаа энэ хамгийн үнэ цэнэтэй үед шинэ зүйл туршиж үзэхээсээ өмнө энэ нь танд болон таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт 100% итгэлтэй байх нь таны үүрэг хариуцлага юм. Тиймээс үүнийг бодохоосоо өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Эфирийн тос нь төрөлтийн стресс, түгшүүр, өвдөлтийг тодорхой хэмжээгээр бууруулахад тусалдаг ч ид шид биш юм.
- Хэрэв хэрэглэж байгаа бол үргэлж маш бага хэмжээгээр, тухайлбал нэг дуслаар эхэл.
- Эдгээр тосыг хэзээ ч ууж болохгүй эсвэл арьсан дээрээ шингэлээгүй түрхэж болохгүй.
- Жирэмсэн үед бүх тос тохиромжтой биш тул зөв төрлийн тосыг сонгох нь чухал юм.
- Хамгийн чухал нь: Жирэмслэлт эсвэл төрөх үед ямар нэгэн эфирийн тос хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү