Та хуурай, гэмтсэн, амьгүй үсэндээ бухимдаж байна уу? Магадгүй та бодож чадах бүхнээ хийсэн байх. Та үсний бүх витаминыг ууж, микрофибер алчуур хэрэглэж, халуунаар үсээ янзлахаас зайлсхийж, дэлгүүрт байгаа хамгийн сайн ангижруулагч , серумуудыг түрхсэн ч үр дүн гараагүй хэвээр байна уу?
Хэрэв та энэ бүхнийг хийсэн ч үсэндээ асуудалтай хэвээр байгаа бол асуудал нь таны усанд байж магадгүй юм. Тийм ээ, та гайхаж магадгүй юм. Бидний хэрэглэдэг усан дахь зарим бодисууд үсийг гэмтээж болно. Өнөөдөр бид үүний талаар ярих болно.
Хатуу ус гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, хатуу ус гэдэг нь их хэмжээний ууссан эрдэс бодис, ялангуяа кальци , магни агуулсан ус юм. Ус хатуу байх тусам эдгээр эрдэс бодисын хэмжээ өндөр байдаг.
Цоргоны ус уухад ихэвчлэн асуудал гардаггүй. Үнэндээ энэ нь бидний биед шаардлагатай шим тэжээлийг өгч чадна. Учир нь кальци, магни нь бидний биед хэрэгтэй зүйл юм. Кальци нь яс , шүдийг бэхжүүлж, зүрх, булчин, мэдрэлийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. Магни нь бие махбодид энерги үйлдвэрлэхэд тусалдаг, булчин, мэдрэлийн үйл ажиллагаанд тусалдаг чухал элемент юм.
Гэсэн хэдий ч энэ ус уухад тохиромжтой ч бидний гэрт хэрэглэдэг цахилгаан хэрэгсэл, арьс, үсэнд тийм ч сайн биш. Та цоргоны эргэн тойронд, угаалгын өрөөний саванд, хувин дээр хуримтлагддаг цагаан нунтаг давхаргыг харсан уу? Үүний нэг шалтгаан нь энэ хатуулагтай ус юм.
Хатуу ус нь хоолой болон ус хэрэглэдэг цахилгаан хэрэгслийн дотор шохойн хуримтлал үүсгэж, усны даралтыг бууруулж, цахилгаан хэрэгслийг гэмтээж, угаах үед хувцас агшихад хүргэдэг.
Түүнчлэн, энэ ус бидний арьсанд хортой. Энэ нь арьсыг хуурайшуулж, арьсны байгалийн хамгаалалтын давхаргыг сулруулдаг. Экзем зэрэг арьсны өвчтэй хүмүүсийн хувьд хатуу ус хэрэглэх нь эдгээр өвчнийг улам дордуулж болзошгүй.
Цоргоны ус үсэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Цоргоны ус арьсыг хуурайшуулдаг шиг үсийг ч мөн адил хуурайшуулдаг.
Бидний үс нь загасны хайрс шиг бие биенийхээ дээр давхарласан эсийн давхаргаас бүрддэг. Эдгээр хуйхыг сайхан хавтгай болгоход үс нь гөлгөр, гялалзсан харагддаг.
Гэсэн хэдий ч цоргоны усанд агуулагдах кальци, магни зэрэг эрдэс бодисууд үсний ишэнд хуримтлагдахад хавтгай байх ёстой эсүүд гарч ирдэг. Дараа нь үс маш барзгар болдог.Энэ нь хурдан орооцолдож, хагарах магадлал нэмэгддэг.
Зөөлөн ус бол огт өөр төрлийн ус юм . Энэ нь хатуу ус шиг их кальци, магни агуулдаггүй. Үсээ зөөлөн усаар угаахад үсний ишэнд хуримтлагдсан эрдэс бодисууд угааж, үсийг толигор, гялалзсан болгодог.
Хатуу ус таны үсэнд нөлөөлж байна уу? Эдгээр шинж тэмдгүүдийг ажиглаарай
Хатуу ус нь таны үсэнд янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд доорх хүснэгтийг үзнэ үү.
| Үр нөлөө / шинж чанар | Юу болж байна вэ? |
|---|---|
| Үсний ширүүн байдал | Ашигт малтмалын хуримтлалаас болж үсний иш нь гөлгөр байдлаа алдаж, хүрэхэд барзгар мэдрэмж төрүүлдэг. |
| Хуурай, амьгүй үс | Энэ нь үсний байгалийн чийгийг соруулж, үсийг хуурай, сүрэл шиг харагдуулна. |
| Хуйх болон үсэн дээр хуримтлагдах | Шампунь болон ангижруулагч нь зөв зайлдаггүй ч эрдэс бодисуудтай нэгдэж, хуйх болон үсэн дээр давхарга үүсгэдэг. |
| Үсний өнгөний өөрчлөлт | Ялангуяа будагдсан үсний өнгө хурдан бүдгэрч эсвэл өнгө нь өөрчлөгдвөл. |
| Үсний уналт нэмэгдэх | Үсний хугарал нэмэгдэж, хуйхны үсний уутанцар гэмтсэний улмаас үс унах эрсдэл нэмэгддэг. |
| Хуйх загатнах/харшил | Ашигт малтмалын давсны хуримтлал нь арьсыг хуурайшуулах, загатнах эсвэл харшил үүсгэхэд хүргэдэг. |
Катина уснаас үсийг хэрхэн хамгаалах вэ?
За, одоо бид асуудлыг ойлголоо. Одоо энэ юу хийж болохыг харцгаая.
1. Хатуу усны шампунь (хатуу усанд зориулсан тусгай шампунь) хэрэглээрэй
Энэ бол хамгийн сайн бөгөөд хамгийн ойр шийдэл юм. Эдгээр шампунийг мөн Цэвэрлэгч шампунь гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь тусгай химийн бодис агуулдаг. Тэднийг хелатжуулагч бодис гэж нэрлэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, эдгээр хелатжуулагч бодисууд нь соронз шиг юм. Тэд үсний ишэнд хуримтлагдсан эрдэс бодисыг шүүрч аваад усаар зайлдаг.
Ийм шампуньд байдаг хамгийн түгээмэл хелатжуулагч бодисын нэг бол EDTA (этилендиамин тетрацууны хүчил) юм. Хэрэв та шампунийн шил худалдаж аваад орцыг нь уншвал энэ нэрийг олох болно.
Гэхдээ санаарай! Эдгээр шампунь нь жаахан хатуу. Тиймээс долоо хоногт нэг удаа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Өдөр бүр хэрэглэх нь үсийг тань улам хуурайшуулж болзошгүй.
2. Эцсийн зайлалтад шүүсэн ус хэрэглэнэ.
Хүн бүрт тусгай шампунь олоход хэцүү байж болно. Энэ бол ийм хүмүүст хийж болох хамгийн энгийн зүйл юм. Та үсээ ердийнхөөрөө шампуниар угааж, ангижруулагч түрхээд угаах хэрэгтэй. Дараа нь эцэст нь шүүсэн ус эсвэл тусдаа саванд хийсэн буцалсан усаар үсээ сайтар зайлна. Энэ нь үсэнд наалдсан эрдэс бодисын хэмжээг бууруулж чадна.
3. Сайн ангижруулагч болон арчилгаа хэрэглээрэй
Хатуу усны улмаас үүссэн гэмтэл, хуурайшилтыг багасгахын тулд сайн ангижруулагч хэрэглэх нь чухал юм. Ялангуяа долоо хоногт нэг удаа үсний ангижруулагч эсвэл гүн ангижруулагч хэрэглэх нь үсний алдагдсан чийгийг сэргээхэд тусалдаг. Кокосын тос, арган тос зэрэг байгалийн гаралтай тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
4. Ус зөөлрүүлэгч эсвэл шүршүүрийн толгойн шүүлтүүр суурилуулах
Шри Ланкад энэ нь бидний хувьд жаахан тохиромжгүй боловч үүнийг мэдэх нь зүйтэй. Байшин руу орж буй усны шугамд суурилуулсан Ус зөөлрүүлэгч гэж нэрлэгддэг төхөөрөмжүүд байдаг. Тэд усан дахь эрдэс бодисыг шүүж, зайлуулдаг. Түүнчлэн, угаалгын өрөөний шүршүүрт суурилуулж болох шүршүүрийн толгойн шүүлтүүрүүд байдаг. Эдгээр нь шүршүүрээс ирж буй усан дахь эрдэс бодисын хэмжээг бууруулж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэрэв таны үс үргэлж барзгар, хуурай, амьгүй байвал шалтгаан нь таны хэрэглэж буй усны хатуулаг байж магадгүй юм.
- Цоргоны усанд агуулагдах кальци, магни зэрэг эрдэс давс нь үсэнд хуримтлагдвал үсийг гэмтээж болно.
- Шийдэл болгон та долоо хоногт нэг удаа эрдэс давсыг арилгадаг тусгай шампунь (Цэвэрлэгч/Хелатын шампунь) ашиглаж болно.
- Энгийн шийдэл болгон үсээ угаасны дараа шүүсэн усаар зайлж угаана уу.
- Мөн үсийг сайн чийгшүүлдэг ангижруулагч болон арчилгаа хэрэглэх нь маш чухал юм.
- Хэрэв эдгээр зүйлсийн аль нь ч таны асуудлыг шийдэхгүй бол, ялангуяа хуйх загатнах эсвэл арьсны бусад асуудалтай бол эмчид хандаж зөвлөгөө авах нь хамгийн зөв арга юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү