Та үсээ самнахдаа сүрэл шиг маш хуурай, арчлахад маш хэцүү байдаг юм шиг санагддаг уу? Та хичнээн их ангижруулагч хэрэглэж, хэр их арчилгаа хийсэн ч энэ хуурайшилт арилахгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Энэ бол үнэндээ олон хүний тусгай асуудал юм. Тиймээс энэ нийтлэлд бид үс яагаад ийм хуурай болдог, үүний шалтгаан юу вэ, энэ байдлыг хянахын тулд юу хийж чадах талаар ярилцах болно.
Хуурай үс гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, хуурай үс хоёр зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Нэг нь таны хуйх нь үсийг чийгшүүлж, толигор байлгахад шаардлагатай байгалийн тос (sebum)-ийг хангалттай хэмжээгээр ялгаруулдаггүйтэй холбоотой. Нөгөө нь таны үс шаардлагатай чийгээ хадгалж чадахгүй, чийг ууршдагтай холбоотой. Хоёр тохиолдолд хоёуланд нь үр дүн нь амьгүй, хуурай үс юм.
Хуурай үсийг хэрхэн таних вэ? (Шинж тэмдэг)
Хэрэв таны үс хуурай бол эдгээр шинж тэмдгүүдийг анзаарч магадгүй юм.
- Өнгөгүй байдал ( Өнгөгүй байдал ): Байгалийн гялбаа эсвэл гялбаагаа алдаж, бүдэг харагдуулсан үс.
- Хэврэг байдал: Үсний иш маш сул. Самнах, хүрэх, эсвэл зүгээр л самнах үед үсний иш голоороо хугардаг.
- Буржгар үс: Үсийг арчлахад хэцүү. Үсний ширхэгүүд нь цэгцтэй байрлуулаагүй, буржгар, замбараагүй харагдаж, өвсний овоолго шиг.
Бидний үс яагаад ийм хуурайшдаг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Үс уналтын ганц шалтгаан биш, харин хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Зарим нь бидний хянаж чадах зүйлс байдаг бол зарим нь бидний бие махбодид гарч буй өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Эдгээр шалтгааныг нэг нэгээр нь авч үзье.
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Хуурай хуйх | Үсний уутанцар нь хуйхны тос үүсгэдэг булчирхайгаас байгалийн чийгээ авдаг. Хэрэв хуйх хуурай бол үс нь шаардлагатай тосоо авч чаддаггүй. Хуйх хуурай үед арьс заримдаа гуужиж эхэлдэг. Үүнийг бид "хаг" гэж нэрлэдэг. |
| Хөгшрөлт | Бид нас ахих тусам бие махбодийн тосны үйлдвэрлэл байгалийн жамаар буурдаг. Ялангуяа цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд тохиолддог дааврын өөрчлөлт нь үсийг хуурайшуулдаг. |
| Байгаль орчинд үзүүлэх нөлөө | Манай орны хуурай, халуун уур амьсгал, хурц нар, салхинд байнга өртөх нь үсэнд сайн биш. Түүнчлэн, далайн усанд байнга усанд орох, давстай усанд сэлэх, хлортой хамт хэрэглэх нь үсний чийгийг алдуулдаг. |
| Үс уналт | Эрүүл үсний иш нь гадна талдаа хамгаалалтын бүрхүүлтэй байдаг. Үүнийг бид кутикул гэж нэрлэдэг. Дээвэр дээрх хавтангийн нэгэн адил энэ бүрхүүл нь үсний ишний доторх чийгийг хамгаалдаг. Энэ бүрхүүл гэмтсэн үед (жишээлбэл, дулаан, химийн бодисын улмаас) хавтанцар хугарсан мэт болдог. Тэгвэл үсний ишний чийг амархан ууршдаг. |
| Бидний муу зуршлууд (үс арчилгаа) |
|
| Эрүүл мэндийн асуудал | Зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь үсийг хуурайшуулахад хүргэдэг. Жишээлбэл, хоолны дуршилгүй болох эсвэл булими зэрэг хооллолтын эмгэг, бамбай булчирхайн асуудал зэрэг дааврын асуудлууд.(Баймрын булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал). |
Хамгийн чухал нь: Хэрэв таны үс хуурай, ер бусын ядарсан, ханиад хүрэхэд хэцүү, сульдаж байгаа эсвэл үс хэт их унасан бол эмчид хандаарай. Энэ нь эрүүл мэндийн өөр нэг суурь асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
Хуурай үсний талаар юу хийж болох вэ? (Эмчилгээ ба гэрийн эмчилгээ)
Сайн мэдээ гэвэл ихэнх тохиолдолд энэхүү хуурайшилтыг зуршил болон зохих арчилгааныхаа зарим өөрчлөлтөөр хянаж болно.
- Үсээ угаах давтамжийг багасгах: Хэрэв та өдөр бүр үсээ шампуниар угаадаг бол долоо хоногт хоёроос гурван өдөр угаахыг хичээгээрэй. Энэ нь таны хуйхны байгалийн тосыг хадгалах болно. Мөн үс хатаагч хэрэглэх хэрэгцээг бууруулна.
- Зөөлөн шампунь хэрэглээрэй: Хуурай үсэнд зориулсан тусгай шампунь сонгоорой. Эдгээр нь үсийг хуурайшуулж болзошгүй түрэмгий угаалгын нунтаг бага агуулдаг.
- Үсний ангижруулагч хэрэглэхээ мартуузай: Үсний угаасны дараа сайн чийгшүүлэгч ангижруулагч хэрэглээрэй. Энэ нь үсний гаднах давхаргыг жигд болгож, чийгийг хадгалахад тусалдаг.
- Спирт агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий: Таны хэрэглэдэг үсний лак, мусс гэх мэт нь спирт агуулсан эсэхийг шалгаарай. Спирт нь үсийг бүр ч хуурайшуулж болзошгүй.
- Байгалийн гаралтай тос түрхэх: Долоо хоногт нэг удаа хуйх, үсээ кокосын тос, бүйлсний тос, эсвэл жожоба тос зэрэг байгалийн гаралтай тосоор сайтар иллэг хийж, нэг цаг орчим байлгаад дараа нь зайлна.
- Үсний үзүүрийг тайрах: Үсний үзүүрийг тайрах нь үсийг гунигтай, хуурай харагдуулдаг. Үсээ хоёроос гурван сар тутамд тайрах нь эрүүл байлгахад тусалдаг.
- Витамин, эрдэс бодисоо анхаарч хэрэглээрэй: Төмөр, Д аминдэм, фолат, В12 аминдэм, селен зэрэг шим тэжээлүүд нь эрүүл үсэнд маш чухал үүрэгтэй. Тэнцвэртэй хооллолт маш чухал.
Гэхдээ санаарай, эдгээр витаминыг эм хэлбэрээр авах шаардлагатай эсэх, хэр их хэмжээгээр уух талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй . Витаминыг өөрөө уух нь тийм ч сайн санаа биш юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хуурай үс нь олон хүний хувьд түгээмэл асуудал боловч зохих арчилгаагаар үүнийг ихээхэн хэмжээгээр хянаж болно.
- Үсээ хэрхэн угаах, хэрэглэх бүтээгдэхүүн (шампунь, ангижруулагч), үсээ хэт халуунд өртүүлэхдээ болгоомжтой байгаарай.
- Үсээ нар, давстай ус, хлороос хамгаалаарай. Далай эсвэл усан санд сэлсний дараа үсээ цэвэр усаар зайлахаа бүү мартаарай.
- Хэрэв та хэт их ядаргаа, үс уналт зэрэг хуурай үстэй хамт бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаа мартуузай.
- Гадны арчилгааны нэгэн адил дотоод тэжээл нь эрүүл үсний хувьд чухал ач холбогдолтой. Тэнцвэртэй хооллолтыг хичээгээрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү