Та цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байх эсвэл чихрийн шижин өвчнөөс өмнөх нөхцөл байдлын талаар сонсож байсан уу? Бидний бие махбодь ялгаруулдаг инсулин даавартай холбоотой гиперинсулинеми гэж нэрлэгддэг өвчин байдаг ч бид энэ талаар нэг их ярьдаггүй байх. Санаа зоволтгүй, бид энэ талаар энгийнээр, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.
Энэ (Гиперинсулинеми) гэж юу вэ? Маш энгийнээр хэлбэл...
Гиперинсулинеми гэдэг нь таны цусанд хэвийн хэмжээнээс илүү инсулин агуулагдахыг хэлнэ. Тэгэхээр инсулин гэж юу вэ? Энэ бол бидний нойр булчирхайгаас үүсч, ялгардаг маш чухал даавар юм. Энэ нь бидний цусан дахь глюкоз (элсэн чихэр), ялангуяа глюкозын түвшинг хянахад тусалдаг.
Ихэнх тохиолдолд гиперинсулинеми нь инсулины эсэргүүцэл гэж нэрлэгддэг өвчний улмаас үүсдэг. Энэ нь таны булчин, өөх тос, элэгний эсүүд инсулинд зөв хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх үе юм. Энэхүү инсулины эсэргүүцэл үүсэх үед таны бие цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн байлгахын тулд илүү их инсулин үйлдвэрлэж хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ үед гиперинсулинеми үүсдэг.
Хүний биед хэт их инсулин байдаг ч инсулины эсэргүүцэл байхгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тэдний цусан дахь сахарын хэмжээ буурч, гипогликеми гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдал үүсч болно. Гэсэн хэдий ч инсулины эсэргүүцлээс үүдэлтэй гиперинсулинемийн үед илүүдэл инсулин нь тэдний цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаггүй.
Гэсэн хэдий ч хэрэв энэхүү инсулины эсэргүүцэл ба гиперинсулинеми үргэлжилбэл цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр хэвээр байх гипергликеми гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь чихрийн шижингийн өмнөх үе болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хожим үүсэх гол шалтгаан юм.
Чухал: (Гиперинсулинеми) ба (Гиперинсулинизм) нь хоёр өөр зүйл юм!
Олон хүмүүс нэрнийх нь ижил төстэй байдлаас болж хоёр өвчнийг андуурдаг. Гиперинсулинизм бол өөр өвчин юм. Энэ нь нойр булчирхайн асуудлаас болж цусан дахь инсулины хэмжээ нэмэгддэг. Энэ нь хэт их инсулин үүсгэдэг хавдар (инсулинома гэж нэрлэдэг) эсвэл биед байдаг генетикийн мутациас үүдэлтэй байж болно. Гиперинсулинемиас ялгаатай нь гиперинсулинизм нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага (гипогликеми) үүсгэдэг.
Энэ эмгэг (Гиперинсулинеми)-д хэн хамгийн их өртөх магадлалтай вэ?
Инсулины эсэргүүцлээс үүдэлтэй гиперинсулинеми нь хэнд ч тохиолдож болно. Энэ нь түр зуурын эсвэл удаан хугацааны шинжтэй байж болно. Үүнд нөлөөлдөг хоёр үндсэн хүчин зүйл байдаг гэж үздэг.
1. Илүүдэл биеийн өөх: Илүүдэл өөх, ялангуяа хэвлийн эргэн тойронд.
2. Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөний дутагдал: Энэ нь дасгал хөдөлгөөний дутагдал гэсэн үг.
Гиперинсулинеми хэр түгээмэл тохиолддог вэ?
Гиперинсулинеми илрүүлэх тусгай шинжилгээ байдаггүй бөгөөд инсулины эсэргүүцэл нь чихрийн шижингийн өмнөх үе буюу 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болох хүртэл ямар нэгэн гол шинж тэмдэг үүсгэдэггүй тул энэ нь хэр түгээмэл болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бид хэдэн хүн чихрийн шижингийн өмнөх үетэй байгааг мэдэж чадна. Дэлхий даяар сая сая насанд хүрэгчид чихрийн шижингийн өмнөх үетэй байдаг. Энэ нь таны бодож байгаагаас илүү түгээмэл асуудал гэсэн үг юм.
Гиперинсулинеми нь миний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Чихрийн шижингийн өмнөх үе болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингээс гадна гиперинсулинеми нь дараах нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг.
- Таргалалт: Энэ нь маш их тарган гэсэн үг юм.
- Бодисын солилцооны хам шинж: Энэ нь хэд хэдэн холбогдох шинж тэмдгүүдийн цуглуулга юм.
- Өндгөвчний поликистик хам шинж (PCOS): Эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог дааврын тэнцвэргүй байдал.
- Триглицеридийн түвшин өндөр байх: Эдгээр нь цусанд агуулагддаг өөх тосны нэг төрөл юм.
- Шээсний хүчлийн түвшин нэмэгдэх: Энэ нь тулай зэрэг өвчинд хүргэж болзошгүй.
- Атеросклероз: Энэ нь зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Гипертензи: Энэ нь цусны даралт ихсэхийг хэлнэ .
Гиперинсулинемийн шинж тэмдэг юу вэ? (Гиперинсулинемийн) шинж тэмдэг юу вэ?
Инсулины эсэргүүцлээс үүдэлтэй гиперинсулинеми нь танд ямар нэгэн илэрхий шинж тэмдэг үүсгэхгүй байж магадгүй юм. Учир нь таны нойр булчирхай эсэргүүцлийг даван туулахад хангалттай хэмжээний инсулин ялгаруулж чаддаг. Гэсэн хэдий ч инсулины эсэргүүцэл ба гиперинсулинеми үргэлжилж байгаа нь чихрийн шижингийн өмнөх үе болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг.
Олон хүн чихрийн шижингийн өмнөх үеийн шинж тэмдгийг олон жилийн турш илрүүлэхгүй байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно:
- Суга, хүзүүний ар тал болон хажуугийн арьс бараандах: Үүнийг '(Acanthosis Nigricans)' гэж нэрлэдэг. Энэ нь шороо шиг харагддаг ч шороо биш.
- Арьсны шошго: Зарим хүмүүс эдгээрийг арьсны шошго гэж нэрлэдэг.
- Нүдний өөрчлөлтүүд:Эдгээр нь хожим нь чихрийн шижингийн ретинопати болж хувирдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижингийн улмаас нүд гэмтдэг нөхцөл юм.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгүүд нь:
- Хэт их цангах.
- Байнга шээх.
- Хэт их өлсгөлөн.
- Бүдэг хараа.
- Толгой өвдөх.
- Үтрээний болон арьсны халдвар.
- Шархны эдгэрэлт хойшлогдсон.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандах нь маш чухал юм.
Гиперинсулинемийн шалтгаанууд юу вэ?
Гиперинсулинемийн гол шалтгаан нь инсулины эсэргүүцэл гэдгийг бид одоо мэдэж байна. Инсулины эсэргүүцэлтэй үед таны бие инсулиныг зөв ашигладаггүй тул нойр булчирхай нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн байлгахын тулд нэмэлт инсулин үйлдвэрлэх шаардлагатай болдог.
Гиперинсулинеми (Гиперинсулинеми)-г хэрхэн оношлох вэ?
Гиперинсулинеми нь чихрийн шижингийн өмнөх үе буюу 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болох хүртэл шинж тэмдэг илэрдэггүй тул оношлоход жаахан төвөгтэй байж болно. Мөн цусан дахь инсулины түвшинг нарийн хэмжих нийтлэг шинжилгээ байдаггүй, учир нь инсулины түвшин өдрийн турш маш их хэлбэлзэж болно.
Тиймээс гиперинсулинемиийг шууд оношлох ганц шинжилгээ байдаггүй тул эмч энэ нөхцөл байдлыг үнэлэхдээ хэд хэдэн хүчин зүйлийг харгалзан үзнэ.
- Таны өвчний түүх: өмнөх өвчин болон ууж байсан эмүүд гэх мэт зүйлс.
- Гэр бүлийн өвчний түүх: Гэр бүлийн хэн нэгэн чихрийн шижин гэх мэт өвчтэй юу?
- Биеийн үзлэг.
- Таны харуулж буй шинж тэмдгүүд.
- Цусны шинжилгээний хариу: Жишээлбэл, мацаг барих сийвэнгийн глюкозын (FPG) шинжилгээ.
Гиперинсулинеми хэрхэн эмчилдэг вэ?
Гиперинсулинеми үүсгэдэг бүх хүчин зүйлийг (жишээлбэл, удамшлын хүчин зүйл, нас) эмчлэх боломжгүй тул амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь гол эмчилгээ юм. Эдгээр амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Хоолны дэглэм:
- Таны эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд нүүрс ус ихтэй хоол хүнс (жишээлбэл, будаа, талх, гоймон, төмс, чихэр)-ийг хязгаарлахыг зөвлөж магадгүй, учир нь эдгээр нь инсулины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.
- Мөн эрүүл бус өөх тос, элсэн чихэр, улаан мах, боловсруулсан цардуулын хэрэглээг багасгах хэрэгтэй гэж заасан.
- Үүний оронд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бүхэл үр тариа, загас, туранхай шувууны махаар баялаг бүхэл бүтэн хоол хүнс хэрэглээрэй.Үүнийг зөвлөж байна. Үүнийг нэг таваг будаа хувааж идэхтэй адил, будааны хэмжээг бага зэрэг бууруулж, илүү их ногоо, ургамал, халуун ногоо нэмэхтэй адил гэж бодоорой.
- Дасгал:
- Дасгал хөдөлгөөн нь инсулины түвшинг бууруулж, инсулины мэдрэг чанарыг аажмаар нэмэгдүүлдэг. Энэ нь гиперинсулинеми эмчлэхэд тусалдаг. Хэрэв та өдөрт дор хаяж 30 минут алхах, гүйх, дугуй унах гэх мэт зүйл хийж чадвал маш сайн.
- Жин хасах:
- Жин хасах нь өвчнийг сайжруулахад тусалдаг (Гиперинсулинеми). Нөгөөтэйгүүр, жин нэмэх нь энэ өвчнийг улам дордуулж болзошгүй.
- Таргалалтыг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, хоолны дэглэм, эм, бариатрик мэс засал (энэ нь таргалалтыг бууруулах мэс засал)-аар эмчлэхэд гиперинсулинеми сайжирч болно.
Бариатрик мэс засал хийлгэсэн хүнд хэлбэрийн таргалалттай хүмүүсийн хувьд гиперинсулинеми мэс засал хийснээс хойш долоо хоногийн дотор хурдан сайжирдаг. Инсулины мэдрэг чанар нь мэс заслын дараа 6-24 сарын хооронд сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч энэ мэс засал хүн бүрт тохиромжгүй. Танд ямар эмчилгээний сонголтууд тохирох талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Гиперинсулинеми өвчнийг буцаах боломжтой юу?
Инсулины эсэргүүцэлд (өөрөөр хэлбэл гиперинсулинеми) нөлөөлдөг хэд хэдэн шалтгаан, хүчин зүйл байдаг. Эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, илүүдэл жин хасах зэрэг амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, инсулины эсэргүүцэл болон гиперинсулинеми бууруулахад тусалдаг. Энэ нь тийм ээ, үүнийг ихээхэн хэмжээгээр хянаж, заримдаа бүр буцааж болно гэсэн үг юм! Гэсэн хэдий ч бүх шалтгааныг буцааж болохгүй (жишээлбэл, генетикийн нөлөөлөл).
Инсулины эсэргүүцэл болон гиперинсулинеми өвчнийг хамгийн сайн зохицуулахын тулд юу хийж чадах талаар эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.
Гиперинсулинеми үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?
Зарим генетикийн болон амьдралын хэв маягийн эрсдэлт хүчин зүйлс нь гиперинсулинеми үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсэд дараахь зүйлс орно.
- Илүүдэл жин эсвэл таргалалт: Илүүдэл өөх тос, ялангуяа хэвлийн эргэн тойронд байх.
- 45 ба түүнээс дээш настай.
- Чихрийн шижин өвчтэй ойрын гэр бүлийн гишүүн (эцэг эх эсвэл ах дүү) байх.
- Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн багатай, суурин амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг.
- Цусны даралт ихсэх, холестерины хэмжээ хэвийн бус байх зэрэг эрүүл мэндийн асуудалтай байх.
- Өмнө нь зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтанд өртөж байсан.
- Нойрны апноэ гэх мэт нойртой холбоотой асуудлуудтай байх.
- Тамхи татах.
Гиперинсулинемийн урьдчилсан таамаглал юу вэ?
Гиперинсулинемийн хэтийн төлөв, өөрөөр хэлбэл нөхцөл байдал хэрхэн хөгжих нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.
- Инсулины эсэргүүцэл: Энэ нь гиперинсулинемийн гол шалтгаан юм.
- Инсулины эсэргүүцэл ба гиперинсулинемийн ноцтой байдал.
- Инсулины эсэргүүцэл ба гиперинсулинемийн улмаас үүсч болох хоёрдогч хүндрэлүүдэд та хэр өртөмтгий вэ.
- Та эмчилгээнд хэр сайн дасан зохицож, бие махбодь тань үүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Зарим хүмүүс чихрийн шижингийн өмнөх үе буюу 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болж даамжиралгүйгээр хөнгөн хэлбэрийн инсулины эсэргүүцэл болон гиперинсулинемитэй байж болно. Түүнчлэн, зарим хүмүүс амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар инсулины эсэргүүцэл болон гиперинсулинемиг буцаах эсвэл хянах боломжтой.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та гиперинсулинемийн улмаас 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол болзошгүй хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд нөхцөл байдлыг сайн зохицуулахыг хичээх хэрэгтэй.
Гиперинсулинемийн талаар хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?
Хэрэв танд гиперинсулинеми эсвэл инсулины эсэргүүцэлтэй холбоотой эмгэг оношлогдсон бол цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн байгаа эсэх, эмчилгээ үр дүнтэй байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчид тогтмол үзүүлэх нь маш чухал юм.
Хэрэв танд цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх (бидний өмнө нь ярилцсан) эсвэл чихрийн шижингийн өмнөх үеийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай. Тэд таны цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах энгийн шинжилгээ хийж болно.
Гиперинсулинеми нь аюултай байж болзошгүй нөхцөл байдал юм. Энэ нь ихэвчлэн инсулины эсэргүүцлийн үр дүн юм. Энэ нь чихрийн шижингийн өмнөх үе буюу 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болох хүртэл шинж тэмдэг илэрдэггүй тул таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол эрүүл жингээ хадгалах, тогтмол дасгал хийх, эрүүл хооллолт юм. Эдгээр зүйлс нь инсулины эсэргүүцэл болон гиперинсулинемиас урьдчилан сэргийлэх, буцаахад тусалдаг.
Бидний санах ёстой хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)
За, одоо та бидний юуны тухай ярьж байгааг (Гиперинсулинеми) сайн ойлгосон гэж найдаж байна. Товчхондоо:
- Гиперинсулинеми нь цусан дахь инсулины хэмжээ ихсэх бөгөөд ихэвчлэн инсулины эсэргүүцлээс үүдэлтэй байдаг.
- Хэдийгээр энэ нь эхэндээ ямар нэгэн шинж тэмдэг илрэхгүй байж болох ч хожим нь чихрийн шижингийн өмнөх үе болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, түүнчлэн бусад олон эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
- Эрүүл амьдралын хэв маяг (зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, жингээ хянах) нь үүнээс хамгийн сайн хамгаалалт бөгөөд хамгийн сайн эм юм.
- Хэрэв танд эрсдэлт хүчин зүйл байгаа эсвэл ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрч байгаа юм шиг санагдаж байвал эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй. Хэрэв үүнийг эрт илрүүлбэл хянах нь илүү хялбар болно.
Таны эрүүл мэнд таны гарт гэдгийг санаарай. Жижиг өөрчлөлтүүд ч том өөрчлөлтийг авчирч чадна!
` Гиперинсулинеми, Инсулины эсэргүүцэл, Чихрийн шижин, Цусан дахь сахар, Нойр булчирхай, Хоол тэжээл, Дасгал хөдөлгөөн
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න