Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ тогтмол шалгах нь хичнээн чухал болохыг та мэднэ. Энэ нь таны эмчилгээний төлөвлөгөө хэр сайн ажиллаж байгааг харуулсан "тайлбарын хуудас"-тай адил юм. Энэ мэдээллийг өдөр бүр , заримдаа цаг тутамд чихрийн шижингээ хэрхэн зохицуулах талаар шийдвэр гаргахад ашигладаг. Хэрэв та инсулин хэрэглэдэг бол энэ нь ялангуяа чухал юм.
Бид яагаад цусан дахь сахарын хэмжээгээ тогтмол шалгах хэрэгтэй вэ?
Бидний цусан дахь сахарын хэмжээ янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалан хэлбэлзэж болно. Зарим зүйлийг бид туршлагаасаа ойлгож болох ч заримыг нь урьдчилан таамаглахад маш хэцүү байдаг. Тиймээс эмчийн хэлснээр цусан дахь сахараа тогтмол шалгаж байх нь чухал юм.
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, эм уух зэрэг зүйлсийн нөлөөгөөр хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг яг таг мэдэх цорын ганц арга зам юм. Энэхүү мэдээллийн тусламжтайгаар та болон таны эмч танд хамгийн сайн тохирох эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргаж чадна.
Цусан дахь сахарын хэмжээнд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг талаар бодоод үз дээ. Харцгаая.
| Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэвчлэн нэмэгдүүлдэг зүйлс | Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэвчлэн бууруулдаг зүйлс |
|---|---|
|
|
| Заримдаа чихрийн түвшинг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах боломжтой зүйлс | |
| |
Гэртээ цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах ямар аргууд байдаг вэ?
Гэртээ цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах хоёр үндсэн арга байдаг.
1. Глюкозын хэмжигч болон хурууны хатгуур (ланцет) ашиглах.
2. Тасралтгүй глюкозын хэмжигч (CGM) ашиглах.
Эдгээр аргуудын аль нэгийг эсвэл хоёуланг нь хэрэглэх шийдвэр нь таны эмчийн зөвлөгөө, чихрийн шижингийн төрөл, тоног төхөөрөмжийн үнэ, даатгалын хамрах хүрээ зэрэг хүчин зүйлээс хамаарна.
Глюкозын хэмжигч ба туршилтын туузууд
Энэ бол олон хүний хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл арга юм. Энд та хурууныхаа үзүүрийг ланцет гэж нэрлэгддэг жижиг зүүгээр хатгаж, дусал цус аваад, глюкозын хэмжигчтэй холбогдсон тестийн тууз дээр тавина. Хэдхэн секундын дараа таны цусан дахь сахарын хэмжээ хэмжигчний дэлгэц дээр гарч ирнэ.
Энэ арга нь зөвхөн тухайн мөчид чихрийн түвшинг хэмждэг. Тиймээс инсулин уудаг хүмүүс өдөрт хэд хэдэн удаа чихрийн хэмжээгээ ийм байдлаар шалгах хэрэгтэй болдог.
Тасралтгүй глюкозын хэмжигч (CGM)
Энэ бол арай илүү дэвшилтэт технологи юм. Үүний үүрэг нь таны арьсан дор жижиг мэдрэгч суулгадаг. Энэ нь таны биеийн эсүүдийн хоорондох завсрын шингэн дэх глюкозын түвшинг 24 цагийн турш хэмжиж, график хэлбэрээр харуулдаг. Энэ нь өдрийн турш таны чихрийн хэмжээ хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг сайн харуулж чадна. Олон CGM нь таны чихрийн хэмжээ өндөр эсвэл бага байх үед танд дохиолол өгч чаддаг.
Гэхдээ CGM нь 100% үнэн зөв биш байх үе байдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс заримдаа, ялангуяа CGM-ийн заалт нь таны мэдэрч буй шинж тэмдгүүдтэй тохирохгүй байвал баталгаажуулахын тулд хурууны цусны шинжилгээ өгөх нь ухаалаг хэрэг юм.
Цусан дахь сахарын хэмжээг зөв хэмжих арга, хэзээ шалгах вэ
Цусан дахь сахарын хэмжээг глюкоз хэмжигчээр хэрхэн шалгах вэ?
Хэдийгээр тоолуур бүрийн хооронд бага зэрэг ялгаа байгаа ч эдгээр нь дагах ерөнхий алхмууд юм.
1. Эхлээд гараа савантай усаар сайтар угаана уу. Хэрэв хуруунууд дээр хоол байсан бол заалт буруу байж магадгүй.
2. Туршилтын тууз аваад тоолуурт хийнэ.
3. Хурууны үзүүрийн хажуу талыг ланцетаар хатга. Хажуу талыг нь хатгах нь дунд хэсгийг нь хатгахаас бага өвдөлттэй байдаг.
4. Цусны дуслыг шахаж, шинжилгээний туузны зохих хэсэгт хүргэнэ. Хэдэн секундын дараа таны цусан дахь сахарын хэмжээ тоолуурын дэлгэц дээр гарч ирнэ.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэзээ шалгах ёстой вэ?
Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Эмч танд хамгийн тохиромжтой цагийг хэлж өгөх болно. Гэхдээ ерөнхийдөө эдгээр үед цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгах нь эмчилгээний төлөвлөгөөгөө үнэлэхэд маш чухал юм.
- Өглөө сэрэхдээ (мацаг барих үеийн глюкоз): Та шөнийн турш цусан дахь сахарын хэмжээ хэр байсан болохыг мэдэж болно.
- Хоолны өмнө: Хоолоо төлөвлөж, хэр их инсулин уухыг тодорхойлоход тусална.
- Хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа: Энэ бол хоол хүнс таны цусан дахь сахарын түвшинд хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгох хамгийн тохиромжтой цаг юм.
- Дасгал хийхээс өмнө болон дараа: Дасгал хөдөлгөөн нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэвчлэн бууруулдаг ч заримдаа нэмэгдүүлж болно. Та үүнийг баттай хэлж чадна.
- Орой унтахаасаа өмнө: Унтах үед цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх нь аюултай байж болно. Мөн цусан дахь сахарын хэмжээ өндөртэй унтах нь урт хугацаанд таны эрүүл мэндэд хортой.
Цусан дахь сахарын хэмжээ бага (гипогликеми) ба өндөр (гипергликеми) шинж тэмдэг
Таны бие махбодь чихрийн хэмжээ бага эсвэл өндөр байх үед танд дохио өгөх болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг мэдэж байх нь чухал юм.
| Цусан дахь сахарын хэмжээ бага (гипогликеми) - 70 мг/дл-ээс бага | Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр (Гипергликеми) - 180 мг/дл-ээс их |
|---|---|
Шинж тэмдэг:
Юу хийх вэ? Эдгээр шинж тэмдэг илэрмэгц цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгаарай. Хэрэв сахар бага байвал гадил жимс эсвэл жимсний шүүс гэх мэт элсэн чихэртэй зүйл хурдан идээрэй.Хүнд хэлбэрийн гипогликеми нь амь насанд ч аюултай. | Шинж тэмдэг:
Юу хийх вэ? Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгаарай. Хэрэв та инсулин ууж байгаа бол эмчийн зааж өгсөн тунгаар ууна. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд нь бөөлжих, хэт их ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалдвал энэ нь чихрийн шижингийн кетоацидоз (DKA) гэж нэрлэгддэг аюултай өвчний шинж тэмдэг байж болно. Ийм тохиолдолд яаралтай эмчид хандах эсвэл хамгийн ойрын Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу. |
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжихийн ашиг тус ба бэрхшээлүүд
Давуу талууд
Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол шалгахын гол ашиг тус нь та чихрийн шижингээ хянах хүчийг олж авдаг явдал юм. Та ямар хоол хүнс сахарыг нэмэгдүүлдэг, дасгал хөдөлгөөн хэрхэн хянаж болохыг ойлгож чадна. Энэхүү мэдээллийн тусламжтайгаар таны эмч танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулж чадна. Энэ нь танд чихрийн шижингээс үүдэлтэй хүндрэлийг хойшлуулж, урьдчилан сэргийлэх, эрүүл амьдрахад туслах болно.
Сорилтууд (Эрсдэлүүд)
- Хурууны өндгөнд өвдөх: Хуруугаа дахин дахин хатгах нь өвдөлт үүсгэж болзошгүй. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хурууныхаа хажуу талыг хатгаж, нэг ланцетыг дахин дахин хэрэглэхгүй байхаар солино уу.
- Үнэ: Тестийн тууз болон CGM системүүд үнэтэй байж болно. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, сонголтуудынхаа талаар асуугаарай.
- Сэтгэл зүйн нөлөө: Заримдаа цусан дахь сахарын хэмжээгээ харах нь таныг гуниглах, уурлах эсвэл бухимдуулах мэдрэмж төрүүлдэг.
Эдгээр тоонууд нь таны чадварыг хэмжих "оноо" биш гэдгийг санаарай. Эдгээр нь зүгээр л таны эмчилгээний төлөвлөгөө хэрхэн ажиллаж байгааг мэдэхэд туслах "өгөгдөл" юм. Тиймээс сэтгэлээр унах хэрэггүй.
Хэрэв та чихрийн шижин өвчнийхөө улмаас байнга түгшүүртэй эсвэл стресстэй байгаа бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай. Шаардлагатай бол сэтгэцийн эмч эсвэл зөвлөгчийн тусламж авах нь чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах нь чухал юм.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ яг юу болохыг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилц.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ бага (гипогликеми) болон өндөр (гипергликеми) шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ хүлээгдэж байснаар болохгүй бол сандрах хэрэггүй. Эмчилгээний төлөвлөгөөгөө цаашид тохируулахын тулд үүнийг мэдээлэл болгон ашиглаарай.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ болон танд тулгарч буй аливаа асуултын талаар эмчтэйгээ ярилцахаас бүү эргэлзээрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү