Танд заримдаа ингэж санагддаг уу? Том үдэшлэг, уулзалт эсвэл хүн ихтэй газар очихдоо та маш их ядарч туйлдсан мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ гэртээ ном уншиж, ганцаараа кино үзэх эсвэл зүгээр л дотны найзуудтайгаа ярилцах нь ямар сайхан бэ. Хэрэв танд ингэж санагддаг бол та " дотоод хүн " гэсэн зан чанартай хүн байж магадгүй юм. Энэ бол өвчин эсвэл согог биш. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
Энэ хэн бэ? Интроверт?
Энгийнээр хэлбэл, дотогшоо хүн өөрийн бодол санаа, дотоод ертөнцөөсөө эрч хүчээ авдаг. Энэ нь тэд гадаад ертөнцөд юу болж байгаагаасаа илүү өөрийнхөө оюун ухаанд юу болж байгааг мэдрэхийг илүүд үздэг гэсэн үг юм. Тэд олон хүнтэй ажиллахаас илүү нэг эсвэл хоёр хүнтэй гүн гүнзгий харилцаатай байхыг илүүд үздэг.
"Дотоод хүн" гэдэг үгийг сонсоход зарим хүмүүс үүнийг маш ичимхий, хэнтэй ч ярьдаггүй, ганцаараа байх дуртай хүн гэж боддог. Энэ нь зарим тохиолдолд үнэн байж болох ч дотогшоо хүний зан чанарын төрөл үүнээс хамаагүй илүү юм. Та дотогшоо хүн үү, эсвэл гадагшаа хүн үү гэдэг нь таны эргэн тойрон дахь ертөнцтэй хэрхэн харилцаж, эрч хүчээ хэрхэн олж авч, зарцуулж байгаагаас хамаарна.
Интроверт ба экстраверт гэсэн нэр томьёог анх 1920-иод онд сэтгэл судлаач Карл Юнг гаргаж ирсэн. Тэрээр интроверт хүмүүс өөрсдийн оюун ухаандаа эргэж, ганцаараа цагийг өнгөрөөснөөр эрч хүчээ цэнэглэдэг гэж хэлсэн. Харин экстраверт хүмүүс бусад хүмүүсийн дунд байж, нийгэмших замаар эрч хүчээ авдаг. Үүнийг утсаа цэнэглэж байгаатай адил гэж бодоорой. Интроверт хүн ганцаараа байх замаар цэнэглэгддэг бол экстраверт хүн хүмүүстэй хамт байх замаар цэнэглэгддэг.
Та дотогшоо хүн үү? Танд эдгээр шинж чанарууд бас байгаа эсэхийг шалгаарай
Дэлхийн хүн амын гуравны нэг орчим нь дотогшоо хандлагатай гэж үздэг. Эдгээр шинж чанаруудыг хүн бүр адилхан илэрхийлдэггүй ч зарим нийтлэг хэв маяг байдаг. Эдгээрээс хэд нь танд тохирохыг харцгаая.
| Онцлог шинж чанар | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Оюун санаагаа цэгцлэхэд чимээгүй байх хэрэгтэй | Ажиллаж эсвэл сурч байх үед эргэн тойронд чинь их чимээ шуугиантай үед анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Би чимээгүй өрөөнд ажиллахыг илүүд үздэг. |
| Тусгал | Ямар нэгэн зүйлийг харсан эсвэл сонссон даруйдаа хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд та түүний талаар сайтар бодож, дүн шинжилгээ хийж, ойлгохыг хичээдэг. |
| Өөрийгөө ухамсарлах нь | Тэд өөрсдийн мэдрэмж, бодол санаа, давуу болон сул талуудаа сайн ойлгодог. |
| Шийдвэр гаргахад цаг хугацаа зарцуулах | Би яаран шийдвэр гаргадаггүй. Хамгийн зөв шийдвэрийг бүх талыг нь бодож, хувилбаруудыг нь авч үзсэний дараа гаргадаг. |
| Ганцаараа байхаас таашаал авах | Ганцаардал бол дарамт биш. Энэ бол хүний оюун санаанд амар амгалан, тайтгарлыг авчирдаг зүйл юм. |
| Багийн ажилд дургүй | Би олон хүнтэй ажиллахаас илүү ганцаараа эсвэл нэг эсвэл хоёр хүнтэй ажиллахыг илүүд үздэг. |
| Ярихаас илүү бичихийг илүүд үздэг | Би бодлоо амаар хэлэхээс илүү бичгээр (имэйл, мессеж) илэрхийлэх нь илүү хялбар бөгөөд тохиромжтой гэж үздэг. |
| Олон хүний дунд орсны дараа ядарсан мэдрэмж төрөх | Үдэшлэг эсвэл арга хэмжээнээс буцаж ирсний дараа та бие бялдар, оюун санааны хувьд ядарсан мэдрэмжийг мэдэрдэг. |
| Хэдэн сайн найзтай байх | Хэдийгээр би олон найзаа алдсан ч гэсэн үлдсэн цөөхөн найзуудтайгаа маш гүн гүнзгий, итгэлцэл дүүрэн харилцаатай байдаг. |
Зарим хүмүүс яагаад дотогшоо хандлагатай болдог вэ? Энэ нь тархины өөрчлөлт үү?
Эрдэмтэд хүн яагаад интроверт эсвэл экстраверт байдаг яг тодорхой шалтгааныг хараахан олж чадаагүй байгаа ч эдгээр хоёр төрлийн зан чанартай хүмүүсийн тархины үйл ажиллагаанд нарийн ялгаа байгааг тогтоожээ.
Судалгаагаар интроверт хүмүүсийн тархины урд хэсэгт экстраверт хүмүүсээс илүү их цусны урсгал байдаг болохыг харуулсан. Тархины энэ хэсэг нь бидэнд зүйлсийг санах, асуудлыг шийдвэрлэх, ирээдүйгээ төлөвлөхөд тусалдаг.
Өөр нэг чухал зүйл бол энэ хоёр нь тархинд таашаал, сэтгэл ханамжийг үүсгэдэг химийн допаминд өөр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг явдал юм. Хэдийгээр интроверт болон экстраверт хүмүүсийн тархинд ижил хэмжээний допамин байдаг ч экстраверт хүний тархи допаминаас маш их өдөөлт, таашаал авдаг. Гэхдээ интроверт хүн үүнийг гайхалтай өдөөлтөөс илүү дарамт мэт мэдэрдэг. Энгийнээр хэлбэл, экстраверт хүнд "өшиглөх" мэдрэмж төрүүлдэг зүйл нь интроверт хүнд "ус зайлуулах" мэт санагдаж магадгүй юм.
Хэдэн төрлийн интроверт байдаг вэ?
Дотогшоо хүн байх нь бүгдэд тохирох нэг нэр томъёо биш. Сэтгэл судлаачид үүнийг жинлүүртэй адил гэж хэлдэг. Зарим хүмүүс маш дотогшоо хүн байж болно. Бусад нь жингийн дунд хэсэгт байж болно. Тэднийг "амбиверт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь тэд дотогшоо болон гадагш чиглэсэн зан чанарын тэнцвэртэй байдлыг илэрхийлдэг.
Ерөнхийдөө интроверт хүн зарим экстраверт шинж чанартай байж болох бөгөөд экстраверт хүн зарим интроверт шинж чанартай байж болно. Нэгэн судалгаагаар интроверт хүмүүсийг дөрвөн үндсэн төрөлд хуваажээ.
| Интроверт төрөл | Эдгээр хүмүүс ямархуу хүмүүс вэ? (Тэд ямархуу хүмүүс вэ?) |
|---|---|
| Нийгмийн дотогшоо хүн | Энэ бол бидний бүгдийн мэдэх "сонгодог" дотогшоо хүн. Тэд олон хүнтэй, чимээ шуугиантай газруудаас илүү жижиг бүлгүүд болон чимээгүй орчинд байхыг илүүд үздэг. |
| Дотогшоо сэтгэдэг | Эдгээр хүмүүс мөрөөдөгчид шиг. Тэд бодолдоо их цаг зарцуулдаг. Тэд бүтээлч төсөөлөлтэй. |
| Сэтгэл түгшсэн дотогшоо хүн | Эдгээр хүмүүс зөвхөн дуртай учраас төдийгүй хүмүүсийн дэргэд байхдаа эвгүй, ичмээр санагддаг учраас ганцаараа байхыг илүүд үздэг. |
| Хязгаарлагдмал дотогшоо хүн | Эдгээр хүмүүс ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө хоёр удаа биш, хэд хэдэн удаа боддог. Тэд яаран үйлдэл хийдэггүй. Тэд үйлдэл хийхэд хэсэг хугацаа зарцуулдаг. |
Дотогшоо хүн ичимхий гэсэн үг үү?
Энэ бол олон хүн төөрөлддөг газар юм. Олон хүн дотогшоо хүн гэдэг нь ичимхий хүнийг хэлдэг гэж боддог. Гэхдээ энэ хоёрын хооронд ямар ч холбоо байхгүй.
Дотогшоо хүн байх нь зан чанарын нэг төрөл юм. Харин ичимхий байдал бол сэтгэл хөдлөл юм. Энэ хоёр тэс өөр.
Ичимхий хүн нийгмийн орчинд, ялангуяа танихгүй хүмүүсийн өмнө тав тухгүй, айдастай байдаг. Тэд хөлрөх, зүрх хурдан цохилох, эсвэл гэдэс өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Тэд сөрөг мэдрэмжийг дургүйцдэг тул үдэшлэг гэх мэт зүйлсээс зайлсхийж магадгүй юм.
Гэсэн хэдий ч дотогшоо хүн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг учраас нийгмийн нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг биш. Харин ганцаараа эсвэл нэг эсвэл хоёр хүнтэй байхдаа илүү эрч хүчтэй, тав тухтай байдаг. Энэ нь дотогшоо хүн үдэшлэгт явахаас айдаг учраас зайлсхийдэггүй, харин гэртээ ном унших дуртай учраас зайлсхийж магадгүй гэсэн үг юм.
Дотогшоо хүмүүсийн талаарх нийгмийн буруу ойлголтууд
Нийгэмд дотогшоо хүн ичимхий байдаг гэсэн ойлголт зэрэг хэд хэдэн буруу ойлголт байдаг. Тэдгээрийн заримыг нь авч үзье.
| Домог | Бодит түүх |
|---|---|
| Дотогшоо хүмүүс нөхөрсөг бус байдаг. | Дотогшоо хүн байх нь заавал нөхөрсөг гэсэн үг биш юм. Зарим хүмүүс олон найз нөхөдгүй, хүн ихтэй газар чимээгүй байх хандлагатай байдаг учраас тэгж боддог. Гэхдээ тэд маш эелдэг, нөхөрсөг хүмүүс байж чаддаг. |
| Дотогшоо хүн удирдагч байж чадахгүй. | Хэдийгээр бид удирдагчийн тухай бодоход экстраверт хүмүүс ихэвчлэн санаанд ордог ч дотогшоо хүмүүс бас гайхалтай удирдагчид байж чаддаг. Тэд бусдын санаа бодлыг анхааралтай сонсож, урт хугацааны зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ нь тэднийг маш үр дүнтэй удирдагч болгодог. |
| Дотогшоо хүнтэй танилцах хэцүү. | Тэд хүн бүртэй тийм ч их ярилцдаггүй ч цөөн хэдэн дотны найзуудтайгаа маш гүн гүнзгий харилцаатай байдаг. Эдгээр найзууд нь тэднийг сайн мэддэг. Тэд өнгөцхөн ярианаас илүү гүн гүнзгий яриа өрнүүлэхийг илүүд үздэг. |
Хэрэв та дотогшоо хүн бол үүнийг хэзээ ч сул тал гэж бүү бод. Энэ бол таны зан чанарын нэг хэсэг юм. Өөрийн давуу талуудаа тодорхойлж, амьдралаа өөртөө тохируулан өөрчил. Хэрэв эдгээр зан чанарууд таны өдөр тутмын амьдрал, ажил эсвэл харилцаанд томоохон саад тотгор учруулж байна гэж үзвэл мэргэжлийн зөвлөгөө авах талаар бодож үзээрэй. Та эмчтэйгээ ярилцаж зөвлөгөө авах боломжтой.
Гэртээ авч явах мессеж
- Дотогшоо хүн байх нь зан чанарын нэг төрөл бөгөөд өвчин эмгэг, сэтгэцийн сул дорой байдал эсвэл дутагдал биш юм .
- Дотогшоо байх, ичимхий байх хоёр бол огт өөр зүйл .
- Дотогшоо хүн ганцаараа эсвэл цөөн тооны хүмүүстэй цагийг өнгөрөөснөөр эрч хүч авдаг бол экстраверт хүн олон тооны хүмүүстэй хамт байхаас эрч хүч авдаг.
- Дотогшоо хүн байх нь удирдагч болох эсвэл амжилтанд хүрэхэд саад тотгор биш юм. Тэд өөрсдийн гэсэн өвөрмөц давуу талуудтай.
- Хэрэв та дотогшоо хүн бол үүндээ баяртай байгаарай. Танд эрч хүч өгч, тав тухтай мэдрэмж төрүүлэх орчин бүрдүүлээрэй.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment