Хамар битүүрснээс болж амьсгалахад хүндрэлтэй байна уу? Хамрын битүүрлийн талаар ярилцъя!

Сайн байна уу! Сайн байна уу? Өнөөдөр бид олон хүний ​​амьдралынхаа аль нэг үед тулгардаг, жаахан таагүй зүйлийн талаар ярилцах болно. Энэ бол хамар битүүрэх явдал юм. Хамар гэнэт битүүрч, амьсгалахад хэцүү болж, толгой чинь хүндэрч байвал ямар таагүй байдгийг төсөөлөөд үз дээ! Тэгэхээр энэ битүүрсэн хамар буюу англиар бидний хэлдгээр хамрын битүүрэл гэж юу вэ? Энэ юу вэ, яагаад ийм зүйл болдог вэ, гэртээ ямар эмчилгээ хийж болох вэ, хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ? Өнөөдөр бид бүх зүйлийн талаар тодорхой бөгөөд энгийнээр ярилцах болно. Яг л найзтайгаа ярилцаж байгаа юм шиг.

Түгжрэл гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хамрын доторх эмзэг эдүүд хавдаж, хамрын хөндийд хэт их салиа ялгаруулснаар хамар битүүрэх тохиолдол гардаг. Эмч нар үүнийг хамрын салст бүрхүүлийн үрэвсэл гэж нэрлэдэг.

Хамрын доторх жижиг нүхнүүд хавдаж, салстаар дүүрэхэд агаар орох зай багасдаг гээд төсөөлөөд үз дээ, тийм үү? Ийм л зүйл болдог. Энэ үед бид амьсгалахад хэцүү, хамар маань "гацчихсан" юм шиг санагддаг. Заримдаа бид хамраараа амьсгалах хэрэгтэй болдог. Энэ үнэхээр эвгүй байдаг.

Яагаад бидэнд ийм хамар битүүрдэг вэ?

Хамар битүүрэх хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Гол шалтгаануудыг авч үзье.

Ханиад томуу

Энэ нь хамрыг битүүрэх гол шалтгаан болдог. Ханиад томуу тусах үед үүнийг үүсгэдэг вирусууд хамрын доторх эд эсэд халддаг. Дараа нь бидний биеийн дархлааны систем эдгээр вирусын эсрэг тэмцэж эхэлдэг. Энэхүү тэмцлийн үр дүнд хамрын дотор хавагнах, салс их хэмжээгээр ялгарах тохиолдол гардаг. Үүнийг бид цэр/салс гэж нэрлэдэг.

Харшил

Зарим хүмүүс тодорхой зүйлд харшилтай байдаг буюу бидний харшил гэж нэрлэдэг зүйл. Жишээлбэл, зарим хүмүүс цэцгийн тоос, тоосны хачиг, гэрийн тэжээвэр амьтны үс зэрэг зүйлд маш мэдрэмтгий байдаг. Иймэрхүү зүйл хамар руу ороход бие махбодь өөрийгөө том дайсан гэж боддог. Тиймээс хариуд нь гистамин зэрэг химийн бодис ялгаруулдаг. Эдгээр химийн бодисууд нь хамрын дотор талыг хавагнах, нус гоожих, найтаахад хүргэдэг.

Синусит

Та хамрын дайвар хөндийн талаар сонссон байх. Эдгээр нь бидний дух болон хацрын ясны дотор агаараар дүүрсэн жижиг хөндий юм. Эдгээр хамрын дайвар хөндий халдвар авсан эсвэл хавдсан үед бид үүнийг синусит гэж нэрлэдэг. Энэ нь хамар битүүрэх, нүүр өвдөх, толгойд хүнд мэдрэмж төрүүлдэг.

Хамрын дотоод өөрчлөлт болон бусад шалтгаанууд

Хамар битүүрэх шалтгаан болдог бусад шалтгаанууд байдаг.

• Хамрын гажуудалтай байх:Хэрэв бидний хамрын нүхийг тусгаарладаг хана (хамрын таславч) нэг тал руугаа хазайвал нэг хамрын нүх бөглөрч болзошгүй.
• Хамрын полип: Эдгээр нь хамар эсвэл синусын хөндийн дотор үүсдэг жижиг, зөөлөн өсөлт юм. Томрох үед хамрын бөглөрөл үүсгэж болзошгүй.
• Хортой хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс: Тамхины утаа, тээврийн хэрэгслийн утаа, хүчтэй үнэртэй ус, зарим химийн бодисууд хамар руу ороход хамрын доторх эд эс хавдаж, битүүрэл үүсгэдэг.
• Зарим эм: Цусны даралт ихсэлтийн зарим эм, мөн хамрын битүүрэл арилгагч зарим цацлагыг хэт их хэрэглэвэл хамрын битүүрэл үүсгэж болзошгүй. Үүнийг "сэргэлттэй битүүрэл" гэж нэрлэдэг.
• Жирэмслэлт: Жирэмсэн үед дааврын өөрчлөлтөөс болж зарим хүмүүс хамар битүүрэх нь элбэг байдаг.

Хамрын битүүрэлтэй хамт өөр ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Хамар битүүрэх нь зүгээр л хамар битүүрэх биш. Энэ нь бусад хэд хэдэн шинж тэмдэгтэй хавсарч болно.

• Хамраас нус гоожих: Энэ нь шингэн эсвэл өтгөн байж болно.
• Хамрын ар талаас хоолой руу цутгах салиа . Энэ нь хоолой загатнах, ханиалгахад хүргэдэг.
• Найтаах.
• Ханиалга.
• Хоолой өвдөх эсвэл таагүй мэдрэмж.
• Нүүрний өвдөлт эсвэл даралтын мэдрэмж: ялангуяа хамрын хөндийн хэсэгт (дух, хацар, нүдний эргэн тойронд).
• Үнэрлэх, амтлах мэдрэмж буурсан.
• Толгой өвдөх.
• Нулимс гоожих, загатнах нүд (ялангуяа харшлын улмаас үүссэн бол).

Чухал: Эдгээр шинж тэмдгүүд хүн бүрт адилхан илэрдэггүй. Зарим хүмүүст зөвхөн нэг эсвэл хоёр шинж тэмдэг илэрч болох бол заримд нь нэг дор олон шинж тэмдэг илэрч болно.

Бага насны хүүхдүүдийн хамар битүүрэх үед?

Нялх болон бага насны хүүхдүүд бидний адил хамар битүүрдэг ч энэ нь тэдэнд арай илүү төвөгтэй байж болно.

• Амьсгалахад хүндрэлтэй байх: Бага насны хүүхдүүд, ялангуяа хэдэн сартай хүртэлх хүүхдүүд ихэвчлэн хамраараа амьсгалдаг. Тиймээс хамар нь битүүрсэн үед амьсгалахад маш хэцүү байдаг.
• Хөхөхөд хүндрэлтэй байх: Хамар битүүрсэн үед хүүхэд хөхөхөд хэцүү байдаг, учир нь энэ нь хөхөх үед амьсгалахад хэцүү болгодог.
• Нойрны хямрал: Хамар битүүрсэн үед зөв унтахад хэцүү байдаг.

Эцэг эхчүүд юу хийж чадах вэ:

• Давсны уусмалын хамрын дусаалга: Та хүүхдийнхээ хамарт хэдэн дусал давсны уусмал хийж, цаг хугацааны явцад тариураар цэрийг аажмаар арилгаж болно. Эдгээрийг эмийн сангаас авах боломжтой.
• Өрөөг чийгтэй байлга: Чийгшүүлэгч ашиглах нь зүйтэй. Эсвэл угаалгын өрөөндөө халуун ус асгаад хүүхдээ ууртай хэсэгт хэсэг байлгаж болно.
• Хүүхдийнхээ толгойг өргө: Унтаж байхдаа гудсан доор жижиг алчуур гэх мэт зүйл тавиад толгойг нь бага зэрэг өргө. Гэхдээ хүүхдийнхээ толгой дээр шууд дэр тавьж болохгүй, ялангуяа 6 сараас доош насны хүүхдэд.

Эмчийн зөвлөгөө авах үед:

• Хэрэв хүүхэд амьсгалахад хэцүү байвал.
• Хэрэв та сүү уухгүй бол.
• Хэрэв та халуурч байвал.
• Хэрэв таны хамар хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар битүүрсэн бол.
• Хэрэв хүүхэд маш их тав тухгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал.

Ийм үед та эмчид хандах нь гарцаагүй.

Хамар битүүрэхийн гэрийн эмчилгээ

Ихэнх тохиолдолд хамрын битүүрэл хэдхэн хоногийн дотор намддаг. Энэ хугацаанд та гэртээ үүнийг намдаахад туслах хэдэн энгийн зүйл хийж болно.

• Хангалттай амар: Таны бие өвчинтэй тэмцэхэд эрч хүч шаарддаг тул аль болох их амар.
• Хангалттай шингэн уух: Ус, шөл, каш, жимсний шүүс зэрэг шингэнийг их хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Энэ нь хамрын цэрийг шингэлж, илүү амархан гадагшлуулахад тусална. Мөн шингэн алдалтаас сэргийлнэ.
• Уураар амьсгалах: Том саванд маш халуун ус хийж, толгойгоо алчуураар бүтээгээд, уураар 10-15 минут орчим амьсгална. Энэ нь хамрын битүүрэлийг эрс багасгана. Бага насны хүүхдэд үүнийг хийхдээ маш болгоомжтой байгаарай, учир нь энэ нь тэднийг түлж болзошгүй.
• Давсны уусмалаар цацах эсвэл дусаах: Эдгээрийг эмийн сангаас худалдан авч болно. Эдгээр нь хамрын дотор талыг зайлж, хуурайшилтыг бууруулж, цэрийг гадагшлуулахад тусалдаг. Мөн гаж нөлөө багатай.
• Чийгшүүлэгч ашиглах: Өрөөний агаарт чийг нэмдэг энэ төхөөрөмжийг ашиглах нь хамрын хуурайшилтыг бууруулахад тусалдаг.
• Унтахдаа толгойгоо бага зэрэг өргөж унтаарай: Нэмэлт дэр тавьж, толгойгоо бага зэрэг өргөж унтаарай. Энэ нь хамраас хоолой руу урсах салстын хэмжээг багасгаж, амьсгалахад хялбар болгоно.
• Халуун цай эсвэл шөл уух: Эдгээрээс ялгарах дулаан болон уур нь хамрын битүүрэлийг намдаахад тусалдаг.

Эмийн санд байгаа эмийн төрлүүд

Хэрэв гэрийн эмчилгээ нь тус болохгүй бол эмийн сангаас жоргүйгээр худалдаж авах боломжтой жоргүй (OTC ) эмүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эм зүйч эсвэл эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

• Хамар битүүрэл арилгах эм: Эдгээр нь хамрын доторх хавдсан судсыг агшааж, амьсгалахад хялбар болгодог. Эдгээр нь эм, сироп, хамрын цацлага хэлбэрээр байдаг.
• Анхааруулга: Хамрын битүүрэл арилгагч шүршигчийг 3-5 хоногоос дээш хугацаагаар хэрэглэж болохгүй. Ингэвэл хамрын битүүрэл дахин үүсч болзошгүй. Цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, бамбай булчирхайн өвчтэй хүмүүс энэ эмийг уухаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.
• Антигистаминууд: Хэрэв таны хамар битүүрэх нь харшлын улмаас үүссэн бол эдгээр эмүүд тусалж чадна. Эдгээр нь биед гистамин гэж нэрлэгддэг химийн бодисын үйлчлэлийг хаадаг. Зарим антигистаминууд таныг нойрмог болгож болзошгүй.
• Өвчин намдаагч: Хэрэв та толгой өвдөх, бие өвдөх, халуурч байвал Парацетамол эсвэл Ибупрофен ууж болно.

Дахин сануулга: Эдгээр эмийг хэрхэн, хэр удаан хэрэглэхийг эмч эсвэл эм зүйчээс асуух нь маш чухал юм.

Бид хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Ихэвчлэн хамрын битүүрэл 7-10 хоногийн дотор арилдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа та эмчид хандах шаардлагатай байдаг. Хэрэв танд доорх шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.

• Хэрэв хамрын битүүрэл хоёр долоо хоногоос дээш хугацаанд илэрсэн эсвэл улам дордож байвал.
• Хэрэв та өндөр халуурч байвал (38.3°C / 101°F-ээс дээш).
• Хэрэв та толгой өвдөх эсвэл нүүрний хүчтэй өвдөлттэй бол.
• Хэрэв таны хамраас ялгадас шар эсвэл ногоон болж , халуурч байвал (энэ нь бактерийн халдварын шинж тэмдэг байж болно).
• Хэрэв та амьсгалахад хэцүү эсвэл цээжиндээ чангаралт мэдэрч байвал .
• Хэрэв нүдний эргэн тойронд хавдар, улайлт, өвдөлт байвал.
• Хэрэв таны шинж тэмдгүүд гэнэт маш муудвал.
• Хэрэв та хамрын битүүрэл байнга гардаг бол (архаг битүүрэл).
• Хэрэв бага насны хүүхэд дээр дурдсан ноцтой шинж тэмдгүүдтэй бол.

Энэ тохиолдолд эмч таны нөхцөл байдлыг яг таг оношилж, шаардлагатай бол эмчилгээг зааж өгч чадна.

Хамар битүүрэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Хамар битүүрэхээс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч үүнийг багасгахын тулд бидний хийж чадах зүйлс бий.

• Эрүүл ахуйн сайн дадлыг дагаж мөрдөөрэй: Гараа савантай усаар байнга угаана уу. Найтаах эсвэл ханиалгахдаа ам, хамраа алчуураар таглана уу. Энэ нь вирусын тархалтыг бууруулахад тусална.
• Харшил үүсгэгчээс хол бай: Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд харшилтай гэдгээ мэдэж байгаа бол аль болох тэдгээр зүйлээс хол бай (жишээлбэл, тоосыг багасгахын тулд гэр орноо тоос сорогчоор цэвэрлэх, тоос шороонд удаан хугацаагаар өртөхийг багасгах).
• Тамхи татахаас зайлсхий: Тамхи татах болон бусад хүмүүсийн тамхи татдаг газар байх (дамжуулагч тамхи) нь хамрын эдийг гэмтээж, хамрын битүүрэл байнга үүсгэдэг.
• Тэнцвэртэй хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хий: Эдгээр зүйлс нь таны дархлааны системийг бэхжүүлж, өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.
• Хангалттай унтах: Эрүүл амьдралын хувьд сайн унтах нь чухал юм.

Хураангуй: Бидний санаж байх ёстой зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Тиймээс хамрын битүүрэл нь бидний байнга тулгардаг зүйл бөгөөд жаахан ядаргаатай ч гэсэн айх зүйл биш юм.

• Ихэнх тохиолдолд энэ нь ханиад, томуу эсвэл харшлын улмаас үүсдэг.
• Хангалттай амарч, шингэн зүйл ууж, нүүрээ уураар жигнэх зэрэг гэрийн энгийн аргууд нь маш сайн тайвшрал өгөх болно.
• Мөн эмийн сангаас худалдаж авч болох эмүүд байдаг ч хэрэглэхээсээ өмнө зөвлөгөө авах нь чухал юм.
• Хэрэв таны хамрын битүүрэл долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл эсвэл халуурах гэх мэт бусад ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.

Энэ мэдээлэл танд хэрэгтэй болно гэж найдаж байна. Эрүүл байгаарай! Хэрэв танд өөр асуулт байвал эмчээс асуухаас бүү эргэлзээрэй.

Хамар битүүрэх, хамар битүүрэх, ханиад хүрэх, харшил өгөх, синусит, нус гоожих, салиа гарах