"Гэдэс гоожих хам шинж" гэж юу вэ? Таны гэдэс үнэхээр "гоожих" уу?

Та сүүлийн үед олон хүн "Гэдэс гоожих"-ийн талаар ярьж байхыг сонссон байх, тийм үү? Зарим хүмүүс үүнийг ходоодны янз бүрийн асуудал, тэр ч байтугай янз бүрийн өвчний шалтгаан гэж хэлдэг. Тэгэхээр энэ "Гэдэс гоожих хам шинж" гэж яг юу вэ? Таны гэдэс үнэхээр "годох" байж болох уу? Энэ талаар энгийнээр, таны ойлгож чадах байдлаар ярилцъя.

Бидний гэдэс үнэхээр "гоождог" уу? (Гэдэсний нэвчилт)

Энгийнээр хэлбэл, хүн бүрийн гэдэс тодорхой хэмжээгээр нэвчих чадвартай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, бидний гэдэсний дотор хана нь шүүлтүүр шиг юм. Энэ нь бидний идэж буй хоол хүнснээс ус болон шим тэжээлийг шингээж, цусанд нэмэх зориулалттай. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ зарим хүмүүст энэ нэвчих чадвар, өөрөөр хэлбэл эд зүйлсийн хөдлөх чадвар арай хэтэрсэн байдаг. Эмч нар үүнийг "гэдэсний нэвчих чадвар" эсвэл "хэт нэвчих чадвар" гэж нэрлэдэг.

Хэрэв таны гэдэсний энэ шүүлтүүрийн нүхнүүд арай томорвол юу болохыг төсөөлөөд үз дээ? Тэгвэл зөвхөн ус, шим тэжээл төдийгүй ердийн үед ордоггүй том хэсгүүд, тэр ч байтугай хортой зүйлс таны цусанд "гоожиж" эсвэл нэвчиж эхэлнэ.

Бидний гэдэсний доторлогоо нь зүгээр нэг мембран биш. Энэ бол бидний дархлааны тогтолцооны чухал хэсэг юм. Энэ нь нян болон бактери зэрэг өвчин үүсгэгч бодисыг биед нэвтрэхээс сэргийлдэг хамгаалалтын хана шиг ажилладаг.

Тэгэхээр энэ "Гэдэсний гоожих хам шинж" гэж юу вэ?

"Гэдэс алдагдах хам шинж" нь орчин үеийн онол, таамаглал юм. Энэхүү онолын дагуу гэдэсний нэвчилт нэмэгдэх нь зөвхөн хоол боловсруулах тогтолцооны өвчний (ходоод гэдэсний өвчин) шинж тэмдэг төдийгүй бие даан хөгждөг бусад олон өвчний үндсэн шалтгаан болдог.

Энэхүү онолоор хэрэв таны гэдэсний хамгаалалтын хана суларвал хорт бодисууд цусны урсгалд орж болзошгүй гэж үздэг. Эдгээр хорт бодисууд нь бие махбодид үрэвсэл үүсгэж, улмаар янз бүрийн өвчин хэлбэрээр илэрч болно.

Үнэндээ энэ онол нь бидний яг тодорхой шалтгааныг нь мэдэхгүй байгаа зарим өвчнийг ойлгоход тусалж болох ч шинжлэх ухааны хувьд бүрэн нотлогдоогүй байна . Гэдэсний нэвчилт нэмэгдэх буюу "гоожих гэдэс" нь бодит нөхцөл байдал гэдгийг бид мэднэ. Гэсэн хэдий ч энэ нь ганц өвчин үү эсвэл бусад өвчин үүсгэдэг үү гэдгийг тодорхойлох хангалттай тодорхой нотолгоо байхгүй байна. Тиймээс "гоожих гэдэс хам шинж" нь одоогоор анагаах ухаанд хүлээн зөвшөөрөгдсөн оношлогоо биш юм.

"Гэдэс гоожих"-тэй ямар өвчин холбоотой гэж үздэг вэ?

Гэдэсний нэвчилттэй холбоотой болох нь тогтоогдсон өвчнүүдээс гадна үүнтэй холбоотой гэж сэжиглэж буй боловч одоогоор эцэслэн батлагдаагүй өвчнүүд бас байдаг.

Бодит холбоотой өвчин:

Зарим үрэвсэлт болон аутоиммун өвчний үед, ялангуяа хоол боловсруулах системд нөлөөлдөг өвчний үед гэдэсний нэвчилт нэмэгддэг болохыг тогтоожээ. Жишээлбэл:

• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD)
• Целиакийн өвчин

Ийм тохиолдолд эрдэмтэд гэдэсний нэвчилт нэмэгдэхийг шалтгаан биш харин өвчний шинж тэмдэг гэж үздэг. Учир нь өвчин нь гэдсэнд удаан хугацааны үрэвсэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад гэдэсний хамгаалалтын доторлогоо аажмаар сулруулдаг.

Заримдаа эдгээр өвчнийг оношлохоос өмнө гэдэсний нэвчилт нэмэгдсэн нь тогтоогдсон байдаг. Энэ нь зарим хүмүүсийг энэхүү нэвчилт нь урьд өмнө үүссэн нөхцөл байдал эсвэл өвчний шалтгаан байж болзошгүй гэж үзэхэд хүргэсэн. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд эдгээр тохиолдолд нэвчилт нэмэгдэх нь зөвхөн өвчин үүсгэхэд хангалтгүй гэж дүгнэжээ. Энэ нь өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно.

Холбоотой гэж үздэг боловч тодорхой нотлогдоогүй өвчин:

"Гэдэс гоожих хам шинж"-ээс үүдэлтэй гэж үздэг бусад олон өвчин байдаг. Гэдэснээс "гоождог" хорт бодисууд цусны урсгалд орж, үрэвсэл үүсгэдэг гэсэн санаа байдаг. Үнэндээ бие махбодид архаг бага зэргийн үрэвсэл үүсэх нь хэд хэдэн өвчинтэй холбоотой байдаг. Жишээлбэл:

• Таргалалт болон чихрийн шижин зэрэг бодисын солилцооны эмгэгүүд
• Үе мөчний өвдөлт (үе мөчний үрэвсэл)
• Архаг ядаргааны хам шинж
• Астма
• Фибромиалги

Гэсэн хэдий ч энэ холбооны яг тодорхой шалтгаан хараахан тодорхой болоогүй байна. Гэдэсний нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг гэдгээрээ алдартай ходоод гэдэсний (ХО) өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь гэдэсний бактерийн түвшин өндөр байдаг нь тогтоогдсон. Эдгээр тохиолдолд үрэвсэл нь бусад хүчин зүйлээс үүдэлтэй боловч эдгээр бактериуд үрэвслийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр нь элэгний өвчтэй хүмүүст ч илэрсэн. Учир нь элэг нь гэдэстэй шууд холбоотой эрхтэн юм. Эдгээр бактериуд нь гэдэснээс элэг рүү чиглэсэн гол судсаар дамжин элэгний өвчинд хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь заавал өвчний үндсэн шалтгаан биш юм.

Гэдэсний нэвчилтэд хэн хамгийн их өртдөг вэ?

Гэдэсний нэвчилт нэмэгдэхийн тулд, өөрөөр хэлбэл гэдэсний хамгаалалтын доторлогоо гэмтэхийн тулд аажмаар, тасралтгүй гэмтэх шаардлагатай болдог . Энэ нь амаргүй. Таны гэдэсний доторлогоо олон хамгаалалтын давхаргатай байдаг. Түр зуур гэмтсэн ч гэсэн байнга засварлагдаж, нөхөн төлжиж байдаг. Тиймээс энэ доторлогоо нэвтрүүлэх хэмжээний сулруулахын тулд энэ нь ихээхэн нөлөө үзүүлэх ёстой. Энэ нь ихэвчлэн дараахь зүйлийг хэлнэ.

• Архаг өвчин
• Тодорхой эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх эсвэл архины хэрэглээ
• Энэ нь цацраг туяа эмчилгээтэй адил зүйл байх ёстой.

"Гэдэс алдагдах хам шинж"-ийн онолоор гэдэсний салст бүрхэвчийг гэмтээдэг аливаа зүйл, хэрэв энэ гэмтэл үргэлжилсээр байвал гэдэсний нэвчилтийг алдагдуулдаг гэж үздэг. Тиймээс энэхүү онолоор хоолны дэглэм, стресс зэрэг өдөр тутмын хүчин зүйлс нь гэдэсний салст бүрхэвчийг аажмаар сулруулж, эцэст нь нэвчилттэй болгодог гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэ талаар хараахан итгэлтэй биш байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр өдөр тутмын хүчин зүйлүүд нь гэдэсний салст бүрхэвчийн үрэвсэл үүсгэж, танд таагүй "ходоод гэдэсний" шинж тэмдэг үүсгэдэг гэдэгтэй тэд санал нийлдэг.

"Гоожиж буй гэдэс" нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Гэдэсний салст бүрхэвчийн гэмтэл болон гэдэсний нэвчилт нэмэгдэх нь хоёр өөр зүйл юм. Өөрийгөө "гэдэс гоожиж байна" гэж боддог олон хүн ходоод өвдөх, хоолонд мэдрэмтгий болох, гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах эрхтний асуудал зэрэг ходоод гэдэсний замын (ХО) нийтлэг шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь маш түгээмэл бөгөөд олон шалтгаантай байж болно. Эдгээр шалтгаануудын олонх нь таны гэдэсний салст бүрхэвчийг гэмтээж болно. Тиймээс үр дагаврыг мэдрэхийн тулд та "гэдэс гоожиж" байх албагүй.

Гэдэсний салст бүрхүүлийн гэмтэл:

Таны гэдэсний доторлогоо байнга гэмтэж байвал эцэстээ гэдэсний химийн бодис, барзгар хоол хүнс, бактериас өөрийгөө хамгаалах чадваргүй болдог. Энэ нь ходоодны шархлааны өвчин , нарийн гэдэсний бактерийн хэт өсөлт (SIBO ) зэрэг нөхцөлд тохиолддог зүйл юм. Муу бактери нь хэвийн үед тэднийг хянаж байдаг сайн бактериас давсан үед гэдэсний хүчил ба ферментүүд нь хэвийн үед тэднийг хянаж байдаг хамгаалалтын салстаас илүү хүчтэй болдог.

Хэрэв таны гэдэсний доторлогоо гэмтсэн бол энэ нь таны хоол боловсруулах эрхтэн, дархлааны систем, гэдэсний талаарх таны мэдрэмжид нөлөөлж болно . Зарим тохиолдолд энэ нь гэдэсний нэвчилтийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч танд таагүй мэдрэмж төрүүлэхийн тулд тийм ч хол явах шаардлагагүй. Хэрэв танд "(GI)" шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээр нь ихэвчлэн гэдэсний доторлогоо гэмтээж буй суурь өвчинтэй холбоотой байдаг. Олон "(GI)" өвчин ижил төстэй шинж тэмдэгтэй байдаг.

Гэдэсний нэвчилт:

Зарим хүмүүс гэдэс гоождог. Гэхдээ энэхүү гоожсон гэдэсний шинж тэмдгийг үндсэн үрэвслийн өвчний шинж тэмдгүүдээс ялгахад хэцүү байж болно. Таны гэдэсний доторлогоо гэмтсэн үед гэдсэнд амьдардаг бактериуд энэхүү хамгаалалтын саадыг давж, биед тань нэвтэрч болно. Гэхдээ энэ нь анхны гэмтлээс гадна ямар нэгэн ноцтой хохирол учруулж байгаа эсэхийг бид хараахан мэдэхгүй байна. Зарим судалгаагаар гэдэснээс элэг рүү шилждэг бактериуд элэгний өвчинд нөлөөлж болзошгүйг харуулж байна.

"Гэдэс гоожих" гол шалтгаанууд юу вэ?

Хэрэв таны гэдэсний саад тотгор эвдэрсэн бол энэ нь ихэвчлэн удаан хугацааны турш ноцтой эвдэрсэн байх ёстой. Гэдэсний нэвчилттэй холбоотой зарим шууд шалтгаануудад дараахь зүйлс орно.

• Архаг үрэвслийн нөхцөл байдал, жишээлбэл, '(IBD)' болон '(Целиакийн өвчин)'.
• Гэдэсний гэмтэл учруулдаг бусад өвчин, жишээлбэл , ХДХВ/ДОХ .
• Гэдэсний салст бүрхэвчийг гэмтээдэг хими эмчилгээ ба цацраг туяа эмчилгээ .
• Согтууруулах ундаа эсвэл стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (жишээ нь, аспирин, ибупрофен зэрэг өвчин намдаагч)-ийг удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх .
• Хүнсний харшил гэдэг нь дархлааны тогтолцооны тодорхой хоолонд үзүүлэх хариу үйлдэл юм.

"Гэдэс гоожих" шинж тэмдэг юу вэ?

Гэдэсний нэвчилт нэмэгдсэнтэй шууд холбоотой тодорхой шинж тэмдэг байхгүй . Гэсэн хэдий ч гэдэсний нэвчилт нь ихэвчлэн гэдэсний доторлогооны гэмтлийн дараа үүсдэг тул та уг гэмтлийн үр дагавар болох шинж тэмдгийг мэдэрч болно. Жишээлбэл:

• Гэдэсний шархлаанаас үүдэлтэй түлэгдэх мэдрэмж .
• Гэдэсний салст бүрхэвч гэмтсэнээс үүдэлтэй хоол боловсруулах эрхтний хямралын өвдөлттэй нөхцөл байдал .
• Суулгалт .
• Гэдэс дотор хэт их бактерийн исгэлтээс болж хий болон гэдэс дүүрэх .
• Хоол хүнснээс энерги шингээх чадвар буурснаас болж эрч хүч багатай мэдрэмж төрдөг .
• Цацраг туяа эмчилгээний улмаас үүссэн ходоод гэдэсний салст бүрхүүлийн үрэвсэл .

Гэдэсний нэвчилтийг хэрхэн хэмжих вэ?

Өвчтөнүүдийн гэдэсний нэвчилтийг шууд хэмжих стандарт шинжилгээ одоогоор байхгүй байна . Энэ нь гэдэсний нэвчилтийг одоогоор эмнэлгийн оношлогоо гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй нэг шалтгаан юм. Гэсэн хэдий ч өвчтөнүүдийн гэдэсний нэвчилтийг нотлох баримтыг олохын тулд клиник судалгааны түвшинд хэд хэдэн өөр шинжилгээ хийж байна. Эдгээр шинжилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Шээсний шинжилгээ: Энэ нь танд янз бүрийн хэмжээтэй (зарим нь гэдэс дотор хэвийн шингэдэггүй) чихрийн холимог уухыг хэлнэ. Дараа нь гэдэсний ханаар дамжин ямар сахар нэвтэрсэнийг харахын тулд шээсний чихрийн түвшинг хэмжинэ.
• Цусны шинжилгээ: Энэ нь таны цусны дээж авч, гэдэсний бактерийн шинж тэмдгийг хайхыг хэлнэ. Энэхүү шинжилгээ нь тодорхой эсрэгбие болон эндотоксин зэрэг биомаркеруудыг хайдаг.
• Эдийн биопси: Энэ бол арай илүү төвөгтэй шинжилгээ юм. Бүдүүн гэдснээс авсан эдийн дээжийг "Хэрэглэх камер" гэж нэрлэгддэг тусгай төхөөрөмжид байрлуулдаг. Энэ нь цахилгаан гүйдэл ашиглан гэдэсний саадаар дамжин ионуудын хөдөлгөөнийг хэмждэг. Ионы хөдөлгөөний энэхүү хэмжилт нь усны хөдөлгөөнтэй төстэй юм.
• Конфокал эндомикроскопи: Энэ бол дурангийн сайжруулсан хувилбар юм.Энэ нь эрдэмтдэд гэдэсний доторлогоо маш өндөр нягтралтай, томруулж харах боломжийг олгодог. Тусгай шингэн (тодруулагч шингэн)-ийг венийн судсанд тарьж, доторлогоо нүхтэй бол гэдэс рүү гоожиж байгааг харж болно.

"Гоожиж буй гэдэс"-ийг хэрхэн хурдан эдгээх вэ?

"Гэдэс гоожих" буюу гэдэсний нэвчилт нэмэгдэхийг эмчлэх цорын ганц арга бол түүнийг үүсгэсэн үндсэн өвчнийг эмчлэх явдал юм . Жишээлбэл, гэдэсний нэвчилттэй холбоотой өвчин, тухайлбал IBD болон целиакийн өвчин зэрэг өвчний тодорхой эмчилгээ нь уг өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн гэдэсний доторлогоог нөхөн сэргээдэг болох нь батлагдсан.

Гэхдээ зөвхөн гэдэсний салст бүрхэвчийг чиглүүлсэн эмчилгээ нь эдгээр өвчнийг эмчлэх эсвэл гэдэсний нэвчилт дахин гарахаас сэргийлдэг нь батлагдаагүй гэдгийг санаарай.

Гэдэсний эрүүл мэндээ хэрхэн хамгаалах вэ? (Гэдэсний эрүүл мэндийг хэрхэн хамгаалах талаар зөвлөгөө)

Эрдэмтэд гэдэсний салстын ерөнхий эрүүл мэнд, хүчийг сайжруулах янз бүрийн эмчилгээний аргуудыг үргэлжлүүлэн судалж байна. Эдгээр эмчилгээ нь ноцтой өвчнийг бүрэн хянахгүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хоолны дэглэм, стресс, гэдэсний салстад нянгийн хэт өсөлт зэрэг өдөр тутмын хүчин зүйлсийн нөлөөллийг бууруулахад тусалдаг. Эдгээр нь мөн таны "ходоод гэдэсний" ерөнхий шинж тэмдгүүдийг намдаахад тусалдаг. Ийм эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.

• Пробиотик: Зарим төрлийн пробиотикууд гэдэсний саадны үйл ажиллагааг сэргээх чадварыг судалж байна. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө пробиотикууд нь гэдэс дотор, ялангуяа нарийн гэдсэнд хортой бактерийн хэт өсөлтөөс урьдчилан сэргийлэх замаар гэдэсний доторлогооны эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг.
• Пребиотик: Пребиотикууд нь таны гэдсэн дэх сайн бактерийн хоол хүнс юм. Тэд тэднийг тэжээж, муу бактеритай тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн ургамлын эслэг байдаг - жимс, хүнсний ногоо идэх ёстой бас нэг шалтгаан!
• Хоол хүнсэндээ өөх тос, элсэн чихрийн хэрэглээг багасга: Эдгээр нь гэдсэнд хортой бактерийн өсөлтийг дэмждэг. Мөн гэдсийг цочроох хүчтэй хоол боловсруулах бодис (хоолны эмульгатор) ялгаруулдаг.
• Хоол тэжээл: Шаардлагатай бүх макро болон микроэлементүүд (витамин, эрдэс бодис) агуулсан тэнцвэртэй хооллолт нь таны гэдсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Д аминдэм болон амин хүчил L-глутамин нь гэдэсний доторлогоог нөхөн сэргээхэд онцгой тусалдаг.
• Бага FODMAP хоолны дэглэм:Энэ бол тусгай хоолны дэглэм юм. Үүнийг IBS (цочромтгой гэдэсний хам шинж)-тэй болон тодорхой хоолонд мэдрэмтгий хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь олон нийтлэг хоол хүнсний өдөөгч хүчин зүйлийг аажмаар арилгадаг. Үүнийг хэсэг хугацаанд дагаж мөрдвөл та гэдсэндээ өөрийгөө нөхөн сэргээхэд шаардлагатай амралтыг өгөхийн зэрэгцээ ямар хоолонд мэдрэмтгий байгаагаа мэдэж болно.

Эцэст нь юу санах хэрэгтэй вэ (Гэртээ авч явах мессеж)

Олон хүн ходоод гэдэсний замын тайлбарлагдаагүй шинж тэмдэгтэй байдаг. Заримдаа шалтгааныг нь олоход маш их төвөгтэй байдаг. Тиймээс тодорхой хариулт байхгүй үед "Гэдэсний гоожих хам шинж" нь хоол боловсруулах эрхтний хямрал болон бусад олон өвчний түгээмэл оношлогоо болсон.

Гэсэн хэдий ч гэдэсний жинхэнэ хэт нэвчилт нь маш өвөрмөц бөгөөд хүнд хэлбэрийн эмгэг юм. Энэ нь ихэнх хүмүүсийн шинж тэмдгийг тайлбарлахад хангалтгүй юм.

Ихэнх хүмүүс гэдэсний ерөнхий үрэвсэлтэй байдаг - энэ нь гэдэс гоожихоос өмнөх нөхцөл байдал юм. Энэ нь тодорхой өвчний улмаас эсвэл буруу хооллолт, архаг стресс болон бусад нийтлэг хүчин зүйлсийн хослолын үр дүн байж болно.

Эхлээд эдгээр нийтлэг хүчин зүйлсийг арилгахыг хичээгээрэй. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол эмчид хандахаа мартуузай . Мэргэшсэн хоол боловсруулах эрхтний эмч танд тодорхой шинж тэмдгүүдийн болзошгүй шалтгааныг үгүйсгэхэд тусална.

` Гэдэс гоожих, гэдэсний гоожих хам шинж, гэдэсний гоожих, гэдэсний нэвчилт, хоол боловсруулах систем, ходоодны хямрал, гэдэсний эрүүл мэнд, хоол тэжээл