Та өглөө сэрээд гэнэт зүүн гар чинь мэдээгүй болж, жирвэгнэж, мөлхөж байгаа юм шиг санагддаг уу? Эсвэл өдрийн аль ч үед ийм жирвэгнэх мэдрэмж төрж байсан уу? Энэ бол олон хүний хувьд маш түгээмэл тохиолддог туршлага юм. Заримдаа энэ нь маш энгийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч ховор тохиолдолд энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын анхааруулах шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс өнөөдөр зүүн гарт мэдрэгддэг энэхүү жирвэгнэх мэдрэмжийн талаар ярилцъя.
Зүүн гарт чих шуугих нь юу гэсэн үг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, зүүн гар чинь мэдээгүй болсон гэсэн үг бөгөөд энэ нь та мөрнөөсөө хуруу хүртэл юу ч мэдрэхгүй гэсэн үг юм. Заримдаа энэхүү жирвэгнэх мэдрэмж нь гар суларч, хатгуулж, эсвэл хурууны үзүүрээс эхлэн жирвэгнэх мэдрэмж дагалддаг.
Гарт жирвэгнэх энгийн шалтгаанууд юу вэ?
Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн маш энгийн зүйл байж болно. Сандарч сандрахаасаа өмнө дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй.
- Буруу байрлалд унтах: Заримдаа бид гараа толгойныхоо доор оруулан унтдаг. Энэ нь бидний гарын мэдрэл, цусны судаснуудыг шахаж, цусны урсгалыг алдагдуулж, гар мэдээгүй болоход хүргэдэг. Энэ нь ихэвчлэн хэсэг хугацааны дараа өөрөө арилдаг.
- Мигрень: Зарим хүмүүс мигрень толгой өвдөхөөс өмнө эсвэл түүнтэй зэрэгцэн биеийн нэг тал, ялангуяа гар эсвэл хөлөндөө жирвэгнэх мэдрэмжийг мэдэрч болно.
Ийм энгийн шалтгаанаас үүдэлтэй чичрэх нь ихэвчлэн богино хугацаанд арилдаг. Гэхдээ хэрэв энэ нь үргэлжилсээр байвал эсвэл бусад шинж тэмдэг дагалдвал бид үүнд санаа зовох хэрэгтэй.
Яаралтай анхаарал шаарддаг ноцтой шалтгаанууд
Зүүн гарын чимчигнэх нь ноцтой, заримдаа амь насанд аюултай өвчний анхны шинж тэмдэг байж болно. Тэдгээрийг нэг нэгээр нь авч үзье.
1. Зүрхний шигдээс
Энэ бол олон хүн зүүн гар нь жирвэгнэх үед айдаг гол шалтгаан юм. Зүрхний шигдээсийн үед зүрхийг цусаар хангадаг титэм судасны судас бөглөрдөг. Энэ нь зүрхний булчинг шаардлагатай цус, хүчилтөрөгчөөс нь салгадаг. Үүний үр дүнд зүүн гараар дамжин өвдөлт эсвэл жирвэгнэх мэдрэмж төрж болно.
Бүү мартаарай: Зүүн гар жирвэгнэхээс гадна зүрхний шигдээс нь цээжний төв хэсэгт шахаж өвдөх эсвэл даралт мэдрэх, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, толгой эргэх, дотор муухайрах, хүзүү, эрүү, нуруу, мөрөнд өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
Энэ бол яаралтай тусламжийн шаардлага юм. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл аспириныг нэн даруй ууна (хэрэв та харшилгүй бол), 1990 Түргэн тусламжийн үйлчилгээнд залгах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
2. Тархины цус харвалт
Тархины цус харвалт нь тархинд цус нийлүүлдэг судасны бөглөрөл эсвэл урагдалаас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь тархины нэг хэсэгт цус, хүчилтөрөгчийн хангамжийг тасалдуулдаг. Энэ нь биеийн янз бүрийн хэсэгт, ялангуяа зүүн гар гэх мэт нэг талд мэдээгүй болох, сулрахад хүргэдэг.
Гар мэдээ алдахаас гадна саажилт нь тэнцвэр алдагдах, ярихад хэцүү болох, яриа бүдгэрэх, нүүрний нэг тал унжих, төөрөгдөлд орох, гэнэт хүчтэй толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь түр зуурын ишемийн дайралт (TIA) байж болно.
Энэ нь мөн яаралтай тусламж юм. Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай тусламжийн тасагт хандаарай.
3. Нуруу нугасны асуудлууд
Бидний нугас бол биеийн бүх хэсэгт хүрдэг мэдрэлүүд байрладаг газар юм. Хэрэв хүзүүний нугалам (нуруу)-ны асуудал нь чимхэгдсэн мэдрэлийг тэндээс гар руу шилжүүлэхэд хүргэдэг бол гарт жирвэгнэх мэдрэмж төрж болно.
Усны хоолой шахагдахад усны урсгал буурдаг шиг бидний мэдрэлийн нэг нь шахагдахад түүгээр дамжин өнгөрөх дохио тасалддаг. Энэ үед жирвэгнэх, өвдөх мэдрэмж төрдөг.
Үүнийг үүсгэж болох хэд хэдэн нөхцөл байдал байдаг:
- Умайн хүзүүний спондилоз: Нас ахих тусам хүзүүний нугаламын хоорондох мөгөөрс болон дискүүд элэгдэж, мэдрэлүүд шахагдахад хүргэдэг.
- Дискний ивэрхий: Хүзүүний нугаламын хоорондох диск товойж, мэдрэл дээр дардаг.
- Нуруу нугасны нарийсал: Нас ахих тусам нурууны доторх зай нарийсч, мэдрэлд даралт үүсгэдэг.
4. Бусад мэдрэлийн асуудлууд
Зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь бидний мэдрэлийн системийг гэмтээж болно.
- Бугуйн хонгилын хам шинж: Бугуйгаар дамжин өнгөрдөг гол мэдрэл болох гол мэдрэлийн шахалтаас болж гар болон хуруунд жирвэгнэх шинж тэмдэг илэрдэг эмгэг.
- Захын мэдрэлийн эмгэг: Энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст маш түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Энэ нь мөн В1 эсвэл В12 витамины дутагдлаас үүдэлтэй байж болно.
- Мөрний нугасны гэмтэл: Мөрний хэсэгт мэдрэлийн сүлжээнд гэмтэл учруулах.
| Хүнд биеийн байдал | Нэмэлт шинж тэмдгүүд илэрч болно | Яаралтай юу хийх вэ |
|---|---|---|
| Зүрхний шигдээс | Цээжний өвдөлт/даралт, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, толгой эргэх, дотор муухайрах. | Тэр даруй 1990 дугаарт залгаад ETU руу очно уу. |
| Тархины цус харвалт | Нүүрний нэг тал хавагнах, ярихад хэцүү болох, биеийн тэнцвэр алдагдах. | Шууд ETU руу очно уу. |
| Нуруу/хүзүүний мэдрэлийн асуудлууд | Хүзүү өвдөх, хүзүү хөших, толгой өвдөх, гар сулрах. | Эмчтэйгээ уулзаарай. |
5. Бусад шалтгаанууд
Дээр дурдсан гол шалтгаануудаас гадна зүүн гар яагаад мэдээгүй болох хэд хэдэн шалтгаан бий.
- Гэмтэл: Гарт осол аваар, жишээлбэл түлэгдэлт эсвэл хугарал нь мэдрэлийг гэмтээж, жирвэгнэх шалтгаан болдог.
- Цусны эргэлт муудах: Бие махбодид цус дамжуулдаг артери ба венийн судасны өвчин нь гарт цусны урсгал буурч, мэдээгүй болоход хүргэдэг.
- Харшлын урвал: Заримдаа аалз гэх мэт амьтан зүүн гарыг тань хазвал харшлын урвалаас болж тухайн хэсэг хавдаж, загатнаж, жирвэгнэх мэдрэмж төрж болно.
- Олон склероз (MS): Энэ бол тархи болон нугасанд нөлөөлдөг мэдрэлийн өвчин юм. Мөчний чичрэх нь MS-ийн эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно.
- Лаймын өвчин: Хачиг зэрэг шавьжаар дамждаг бактерийн халдвар.
- Хар тугалганы хордлого: Хар тугалга агуулсан бодис, ялангуяа хуучин будгийг залгих нь насанд хүрэгчдийн мөчний чичрэлтийг үүсгэдэг. Хэрэв танд энэ талаар эргэлзэж байвал Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний хордлогын мэдээллийн төвтэй яаралтай холбогдож зөвлөгөө авах боломжтой.
Гэртээ цочирдлыг намдаахын тулд хийж болох зүйлс байна уу?
Хэрэв таны гарт зөвхөн жирвэгнэх мэдрэмж төрж, бусад ноцтой шинж тэмдэг (цээж өвдөх, амьсгалахад хүндрэлтэй байх гэх мэт) илрээгүй бол эмчид үзүүлэхээсээ өмнө эдгээр энгийн зүйлсийг туршиж үзэж болно.
- Чичирч буй хэсэгт халуун эсвэл хүйтэн зүйл (халуун/хүйтэн боолт) тавь.
- Тухайн хэсэгт сайтар массаж хий.
- Гараа амраагаарай.
- Гараа аажмаар сунга эсвэл энгийн дасгал хий.
Гэхдээ эдгээрийг зөвхөн өөр ноцтой шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд л хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Хэрэв эргэлзэж байвал эмчид хандах нь хамгийн зөв.
Хэзээ яаралтай эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв та зүүн гараараа жирвэгнэхээс гадна дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал яаралтай эмчид хандаарай.
- Төөрөгдөл, толгой эргэх эсвэл биеэ хянахад бэрхшээлтэй байх.
- Арьсны өнгө өөрчлөгдөх (цэнхэр эсвэл цайвар).
- Хүнд толгой өвдөх.
- Дотор муухайрах эсвэл бөөлжих.
- Цээж, нуруу, хүзүү, нүүр эсвэл мөрөнд өвдөлт.
- Мөр, гар, гар эсвэл нүүрний саажилт.
- Алхахад бэрхшээлтэй.
- Үг хэлэх эсвэл үгсийг буруу ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг.
- Биеийн аль ч хэсэгт, ялангуяа гар эсвэл хөл хавагнах.
- Амьсгалах эсвэл залгихад хүндрэлтэй.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл үл тоомсорлож болохгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ноцтой зүйлийн шинж тэмдэг байж болзошгүй тул яаралтай эмчилгээ хийлгэх нь чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Зүүн гарын чимчигнэх нь энгийн шалтгаанаас (жишээлбэл, буруу байрлалд унтах) болон зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг маш ноцтой шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.
- Хэрэв танд цээжээр өвдөх, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, нүүр хавагнах, эсвэл ярихад хүндрэлтэй байх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай гэсэн үг юм. Яаралтай ETU руу очно уу.
- Чихрийн шижин, витамины дутагдал, хүзүүний мэдрэл хавчих зэрэг өвчин нь гарт удаан хугацааны мэдээгүй болох шалтгаан болдог.
- Хэрэв та гар чинь жирвэгнэж байгаад эргэлзэж байвал, эсвэл энэ нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болж байгаа бол шалтгааныг нь олж мэдэхийн тулд өрхийн эмчдээ (эмч) хандаарай.
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Ниацин (Ниацин / Витамин В3 / Ниакор) шахмалыг ямар өвчинд хэрэглэдэг вэ?
Хэдийгээр энэ нь хэвийн витамин (В3 витамин / Никотиний хүчил) боловч өндөр тунгаар хэрэглэхэд маш хүчтэй холестерины эм (липидийн эсрэг эм) болж үйлчилдэг! Үүний хамгийн том бөгөөд хамгийн үнэ цэнэтэй ид шид нь дэлхий дээрх цорын ганц эм бөгөөд энэ нь "сайн холестерин (HDL)"-ийг хамгийн их хэмжээгээр (35% хүртэл) нэмэгдүүлэх боломжтой (мөн муу холестерин болон триглицеридийг бууруулдаг) юм.
💬 Энэ витамины эм нь өндөр тунгаар (Ниацин өндөр тунгаар) хэрэглэхэд цусан дахь холестерины хэмжээг хэрхэн хянадаг вэ?
Бидний биеийн элэг нь өөрийн өөхний эсүүдээс (өөхний эд) өөх тос/тосыг хүлээн авдаг. Энэ эм нь биед ормогц эдгээр өөхний эсүүдээс тос (чөлөөт тосны хүчил) ялгаралтыг 100% хааж/хааж, түгждэг (липолизийг дарангуйлдаг). Дараа нь элэг тос хүлээн авдаггүй тул шинээр VLDL болон 'муу (LDL)' холестерин үүсгэж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ биед 'сайн (HDL) холестерины' задралыг зогсоож, нэмэгдүүлдэг.
💬 Энэхүү холестерины эм (Ниацин) уухын үхлийн аюултай болон тэсвэрлэхийн аргагүй гаж нөлөө (угаалга) юу вэ?
Хамгийн том асуудал нь үүнийг ууснаас хойш 20 минутын дотор таны бүх бие/нүүр гал мэт шатаж, улайж, хүчтэй загатнах болно (Ниацин хүчтэй угаалга / Простагландины зуучлалтай)! (Үүнийг зогсоохын тулд та эмийг уухаас хагас цагийн өмнө Аспирин эм уух хэрэгтэй). Өөр нэг хамгийн аюултай зүйл бол энэ нь 'элсэн чихэр/чихрийн шижин' болон цусны хүчил (шээсний хүчил) хэвийн бус хэмжээгээр нэмэгдэхэд хүргэдэг (тулай үүсдэг)! Түүнчлэн, элэгний ноцтой асуудал/гэмтэл үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү