Та өглөө сэрэхэд хэцүү байдаг уу? Энэ "Өглөөний дотор муухайрал"-ын талаар ярилцъя!

Хэрэв та хүүхэдтэй болох гэж байгаа бол өглөө дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрсэн байж магадгүй. Заримдаа бөөлжиж ч магадгүй. Энэ бол олон хүн мэдэрдэг зүйл. Бид үүнийг "Өглөөний дотор муухайралт" гэж нэрлэдэг. Нэрнээс нь үл хамааран энэ таагүй мэдрэмж өдрийн аль ч цагт тохиолдож болно. Үүнийг мэдэж байх нь маш чухал тул дэлгэрэнгүй ярилцъя.

"Өглөөний дотор муухайралт" гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "Өглөөний дотор муухайрах" гэдэг нь жирэмсний үед тохиолддог дотор муухайрах, бөөлжих явдал юм. Энэ бол маш түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 70 орчим хувь буюу аравны долоо орчим нь жирэмсний эхний гурван сард (бид үүнийг "Эхний гурван сар" гэж нэрлэдэг) энэ өвчнийг мэдэрдэг. "Өглөө" гэж нэрлэгддэг ч энэ нь зөвхөн өглөөний цагаар хязгаарлагдахгүй. Энэхүү дотор муухайрах нь өдрийн аль ч цагт тохиолдож болно.

Үүнийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа бага зэрэг өөрчлөх замаар зохицуулж болно. Заримдаа эх барихын эмч дотор муухайралтыг намдаахын тулд жоргүй (OTC) эмийг зөвлөж болно. Ихэнх тохиолдолд эдгээр шинж тэмдгүүд жирэмсний хоёр дахь гурван сар буюу 14 долоо хоног орчимд арилдаг.

"Өглөөний дотор муухайралт" хэр удаан эхлэх вэ?

Энэ нь хэзээ эхлэхийг яг таг хэлэхэд хэцүү ч жирэмсний зургаан долоо хоногоос эхэлж болно. Ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний есөн долоо хоногтой болохоосоо өмнө "Өглөөний дотор муухайралт"-ын эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрдэг.

Өглөөний дотор муухайрал хэзээ оргил үедээ хүрдэг вэ?

Ихэнх хүмүүс энэ өвчнийг жирэмсний наймаас арав дахь долоо хоногийн хооронд хамгийн хүнд үед нь мэдэрдэг. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт адилхан байдаггүй. Зарим хүмүүс үүнийг эрт мэдэрч болох бол зарим нь хожуу мэдэрч магадгүй.

Өглөөний дотор муухайралт хэр удаан үргэлжилж болох вэ?

Ихэвчлэн энэ нь жирэмсний 13 дахь долоо хоног буюу эхний гурван сарын төгсгөл гэхэд буурдаг эсвэл бүрэн арилдаг. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүдэд эдгээр шинж тэмдгүүд хоёр дахь гурван сарын эхэн үед (жирэмсний 14-27 дахь долоо хоног) үргэлжилсээр байж болно. Маш ховор тохиолдолд зарим хүмүүс жирэмсний төгсгөл хүртэл "Өглөөний дотор муухайралт"-тай байдаг.

"Өглөөний дотор муухайрах" шинж тэмдэг юу вэ?

"Өглөөний дотор муухайрах"-ын гол шинж тэмдгүүд нь ходоод өвдөх (дотор муухайрах), хоолны дуршил буурах, бөөлжих явдал юм. Зарим эмэгтэйчүүд энэ өвчнийг дараах байдлаар тодорхойлдог.

• Цээж хорсох, хоолойд ямар нэгэн зүйл гарч ирэх (цээж хорсох эсвэл ходоодны улаан хоолойноос гарах).
• Далайн аялалд явж байгаа юм шиг толгой эргэх, дотор муухайрах (Далайн өвчин эсвэл хөдөлгөөний өвчин).
• Хоолойд ямар нэгэн зүйл гацсан мэт мэдрэмж.
• Өлссөн мэдрэмж төрж байгаа ч юм идэж чадахгүй байна.

"Өглөө дотор муухайрах" шалтгаанууд юу вэ?

Өглөөний дотор муухайрлын яг тодорхой шалтгаан одоогоор тодорхойгүй байгаа ч эмч нар үүнийг хэд хэдэн физик болон химийн өөрчлөлтийн хослолоос үүдэлтэй гэж үздэг. Үүнд нөлөөлж болох гол хүчин зүйлүүд нь:

• Цусан дахь сахарын хэмжээ бага.
• Жирэмсэн үед илүүдэл хэмжээгээр ялгардаг дааврын хэмжээ, ялангуяа "Хүний хорионик гонадотропин" (HCG) болон "Эстроген" дааврын хэмжээ нэмэгддэг.
• Цусны даралтын хэлбэлзэл .
• Бодисын солилцооны өөрчлөлт .

Түүнчлэн, энэ байдлыг улам дордуулж болзошгүй зарим хүчин зүйлүүд байдаг:

• Стресс ба түгшүүр .
• Ядарна гэдэг нь хэт их ядарна гэсэн үг .
• Тодорхой хоол хүнс идэх эсвэл үнэрлэх . Жишээлбэл, зарим хүмүүс хатаасан жимс эсвэл темпура зэрэг үнэрийг мэдрэхэд л дотор муухайрдаг.
• Хөдөлгөөний өвчин .
• Дулаан эсвэл дулаан цаг агаар .

Өглөөний дотор муухайрах нь ноцтой байж болох уу?

Тийм ээ, заримдаа энэ байдал хүндэрч болно. Ихэнх эмэгтэйчүүд өдөрт хэдэн цагийн турш дотор муухайрах мэдрэмж төрдөг бөгөөд өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа бөөлжиж болно. Гэсэн хэдий ч өглөөний дотор муухайрах нь хүндэрсэн үед дотор муухайрах нь өдөрт хэдэн цаг үргэлжилж, өдөрт дөрвөөс дээш удаа бөөлжиж болно. Энэ хүнд өвчнийг гипербөөлжилт гэж нэрлэдэг.

"Гэр бүлийн бөөлжилт"-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

"Hyperemesis Gravidarum"-ийн шинж тэмдгүүд нь:

• Өдөрт гурваас дээш удаа бөөлжих.
• Шингэн алдалт . Энэ нь бие махбодь хэт их ус алдсан гэсэн үг юм. Шинж тэмдгүүдэд шээх нь багассан эсвэл огт байхгүй болсон, шээс бараан өнгөтэй болсон, зогсох үед толгой эргэх зэрэг орно.
• Ойролцоогоор 4.5 килограмм (10 фунт) буюу түүнээс дээш жин хасах.

Өглөөний дотор муухайралттай эмэгтэйчүүдийг заримдаа эмнэлэгт хэвтүүлж, биеийг нь шингэнээр нөхөхийн тулд судсаар шингэн өгөхөөс гадна дотор муухайралтыг бууруулах эм уух шаардлагатай болдог.

"Өглөөний дотор муухайралт"-ыг хэрхэн таних вэ?

Хэрэв танд "Өглөөний дотор муухайрах" шинж тэмдэг илэрвэл эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчдээ мэдэгдэх хэрэгтэй . Хэрэв таны эмч танд "Гэр бүлийн бөөлжилт" гэж сэжиглэж байвал шээсний шинжилгээ эсвэл цусны шинжилгээ өгөхийг зөвлөж болно.

Өглөөний дотор муухайралтыг бууруулахын тулд би юу хийж чадах вэ?

Тайвшрахын тулд та хэд хэдэн зүйл хийж болно. Хоолны дэглэм болон амьдралын хэв маягтаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулах нь энэхүү дотор муухайралтыг бууруулахад ихээхэн тус болно.

"Өглөөний дотор муухайралт"-ын үед хоолны дэглэмийн өөрчлөлтүүд

• Өглөө өлөн элгэн дээрээ юм бүү ид. Орноосоо босохоосоо өмнө хоёр, гурван жигнэмэг эсвэл нэг зүсэм талх ид. Орныхоо ойролцоо жигнэмэг шиг зүйл байлга.
• Нэг дор их идэхийн оронд өдөрт хэд хэдэн удаа бага багаар хооллоорой. Гурван үндсэн хоолны оронд таваас зургаан удаа бага багаар хооллоорой.
• Хоолоо алгасаж болохгүй. Өлссөн үед дотор муухайрах нь нэмэгдэж болно.
• Халуун ногоотой, тослог хоолноос зайлсхий.
• Амттай, амархан шингэцтэй хоол идээрэй. Жишээлбэл, гадил, будаа, хатаасан талх, чанасан төмс, вазелин, шөлний шөл, өндөг, алимны нухаш орно.
• Үндсэн хоолны хооронд тэжээллэг, уураг ихтэй зууш идээрэй. Үүнд тараг, газрын самрын тостой алимны зүсэм, бяслаг, самар зэрэг орно.
• Өдрийн турш хангалттай ус уугаарай. Бусад шингэн зүйл ч бас уугаарай. Гэхдээ кофеин агуулсан ундаа (кофе, зарим төрлийн цай)-аас зайлсхий.
• Гэрээсээ гарахдаа үргэлж цүнхэндээ жижиг зууш авч яваарай.
• Шинэхэн цагаан гаагаа нунтаглаад цай болгон уух эсвэл цагаан гаатай чихэр гэх мэт зүйл сорж болно.

"Өглөөний дотор муухайралт"-ын амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд

• Жирэмсний витаминаа хөнгөн зууштай хамт уугаарай. Хэрэв таны витамин төмөр агуулсан бол унтахаасаа өмнө ууж үзээрэй. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, бусад витамины сонголтуудын талаар асуугаарай.
• Дотор муухайруулж болзошгүй эвгүй үнэр, тод гэрэл гэх мэт зүйлсээс хол бай .
• Хангалттай амар. Энэ нөхцөл байдал нь ядаргаагаар улам хүндэрч болно.
• Өрөөнүүдээ сайн агааржуулсан эсэхийг шалгаарай. Сэнс асаах эсвэл гадаа хэсэг хугацаанд цэвэр агаар амьсгал.
• Шинэхэн, тааламжтай үнэртэй. Нимбэг, жүрж, гаа шиг үнэртэй.
• Хоолоо идэж дууссаны дараа хэвтэж болохгүй.
• Бөөлжихийн дараа амаа сайтар зайлна. Бөөлжихтэй хамт ирдэг хүчиллэг бодисууд нь таны шүдийг гэмтээж болно. Тиймээс амаа зайлах нь таны шүдийг хамгаалж чадна.

Жирэмсний үед дотор муухайрах өөр аргууд

Дотор муухайралтыг бууруулах өөр аргууд байдаг ч эдгээрийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

• Акупрессурын бугуйвч: Эдгээр бугуйвч нь бугуйн тодорхой цэгүүдэд даралт өгдөг.
• Зүү эмчилгээ:Зүүний эмчилгээнд нимгэн зүүг биеийн тодорхой цэгүүдэд оруулдаг.

Чухал: Өглөөний дотор муухайрлын эмчилгээнд марихуан хэрэглэж болохгүй. Жирэмсэн үед марихуан хэрэглэх аюулгүй байдал тогтоогдоогүй байна.

Өглөө дотор муухайрахад ямар хоол хүнс сайн вэ?

Уураг, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь танд болон таны хүүхдэд сайн. Хэт боловсруулсан, чихэрлэг хоол хүнс нь таны биеийн байдлыг улам дордуулж болзошгүй. Эмч нар өглөөний дотор муухайралттай эмэгтэйчүүдэд дараах хоол хүнсийг зөвлөдөг.

• Амтгүй, амархан шингэцтэй хоол хүнс: Жигнэмэг, шарсан талх, претцель, алимны сүмс гэх мэт.
• Жимсний смүүти болон тараг.
• Ус эсвэл цай (цай дахь кофеины түвшинд анхаарлаа хандуулаарай).
• Усны агууламж өндөртэй жимс, хүнсний ногоо: тарвас, цоохор майлз, амтат чинжүү. Цитрус жимс нь дотор муухайралтыг бууруулдаг.

"Өглөөний дотор муухайралт"-д ямар эмүүд байдаг вэ?

Таны эмч В6 витамин (пиридоксин гэгддэг) болон доксиламиныг зөвлөж магадгүй. Доксиламиныг нойргүйдэл, өвсний халууралт болон бусад харшлын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Эдгээр хоёр эмийг эмийн сангаас жоргүй авах боломжтой.

Мөн өглөөний дотор муухайралтыг эмчлэхийг зөвшөөрсөн Диклегис® хэмээх эм байдаг. Дээр дурдсан хоёр эмнээс ялгаатай нь Диклегис® нь нэг шахмал хэлбэрээр байдаг удаан ялгардаг эм юм. Энэ нь өдөрт хэд хэдэн шахмал уухад бэрхшээлтэй хүмүүст (жишээлбэл, хоолой өвддөг хүмүүст) илүү хялбар байж болох юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг зөвхөн жороор авах боломжтой.

Таны эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч бөөлжилтийн эсрэг эмийг зөвлөж магадгүй. Хэрэв эдгээр эмүүд тус болохгүй бол антигистамин, антихолинергик зэрэг бусад эмүүд тусалж магадгүй. Та болон таны эмч аль эмийг танд хамгийн тохиромжтойг хамтдаа шийдэх болно.

"Өглөөний дотор муухайралт" нь хүүхдэд хортой юу?

Жирэмсэн үед бага зэргийн болон дунд зэргийн дотор муухайрах, бөөлжих нь танд болон таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та юу ч барьж чадахгүй, шингэн алдаж, жин хасвал энэ нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Хяналтгүй хүнд хэлбэрийн дотор муухайрах, бөөлжих нь танд хэрэгтэй шим тэжээлийг авахад саад болж, хүүхдийн тань төрөх жинд нөлөөлж болзошгүй.

Зарим эмэгтэйчүүд өглөөний хүнд хэлбэрийн дотор муухайрах эрсдэл өндөр байдаг уу?

Тийм. Энэ эрсдэл дараах тохиолдолд нэмэгдэж болно.

• Хэрэв та ихэр, гурван ихэр эсвэл түүнээс дээш хүүхэд тээж байгаа бол.
• Хэрэв та өмнөх жирэмслэлтийн үед өглөөний хүчтэй дотор муухайралттай байсан бол, эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн (жишээ нь ээж, эгч) жирэмсний үед өглөөний хүчтэй дотор муухайралттай байсан бол.
• Хэрэв та аялах үедээ хөдөлгөөний өвчин туссан бол.
• Хэрэв та мигрень өвдсөн бол.
• Хэрэв биеийн жингийн индекс (BMI) 25-аас дээш, 30-аас доош байвал (илүүдэл жинтэй).
• Хэрэв та умайд хэвийн бус эсүүд ургадаг "трофобластик өвчин" гэж нэрлэгддэг өвчтэй бол .
• Хэрэв та стресстэй эсвэл түгшүүртэй байвал.
• Хэрэв та халуун уур амьсгалтай газар амьдардаг бол.
• Хэрэв та шөнийн ээлжинд ажилладаг бол.
• Хэрэв та бага унтдаг бол.

Зарим судалгаагаар өглөөний хүнд хэлбэрийн дотор муухайралттай эмэгтэйчүүд охинтой болох магадлал өндөр байгааг харуулсан.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Бөөлжих нь хүчтэй болтол хүлээх хэрэггүй бөгөөд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчид хандаарай. Жирэмсний эхэн үед өглөөний дотор муухайрлыг эмчлэх нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Жирэмсний үед хүчтэй бөөлжих нь хэвийн үзэгдэл биш бөгөөд эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид яаралтай хандаарай:

• Хэрэв та өдрийн турш дотор муухайрч, юм идэж ууж чадахгүй болтлоо байвал.
• Хэрэв та өдөрт гурваас дээш удаа бөөлждөг бол.
• Хэрэв бөөлжис хүрэн өнгөтэй эсвэл цустай бол .
• Хэрэв та жингээ хасвал.
• Хэрэв та маш их ядарсан эсвэл толгой эргэх мэдрэмж төрж байвал.
• Хэрэв та толгой эргэх эсвэл ухаан алдах мэдрэмж төрж байвал.
• Хэрэв зүрхний цохилт өндөр байвал.
• Хэрэв шээсний гарц маш бага эсвэл огт байхгүй бол.
• Хэрэв та бие өвдөх эсвэл халуурч байвал.

Хүнд хэлбэрийн дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг судлах бас нэг шалтгаан бол энэ нь өөр өвчний шинж тэмдэг байж болно. Жишээ нь:

• Шархлаа
• Рефлюкс (цээж хорсох)
• Хоол хүнстэй холбоотой өвчин
• Бамбай булчирхай эсвэл цөсний хүүдий өвчин
• Мухар олгойн үрэвсэл, ходоод, нойр булчирхай эсвэл элэг.

"Өглөө дотор муухайрах" нь сайн шинж тэмдэг мөн үү?

Зарим эмэгтэйчүүд өглөөний дотор муухайрах нь ихэс хөгжиж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг тул сайн шинж тэмдэг гэж боддог. Энэ нь мөн жирэмсэн болсныг баталгаажуулсан мэт санагддаг. Үнэндээ хүн бүр өглөөний дотор муухайралттай байдаггүй. Хэрэв та хэзээ ч өглөөний дотор муухайралттай тулгарч байгаагүй байсан ч эрүүл хүүхэдтэй болох магадлал нь өглөөний дотор муухайралттай хүнийхтэй адил юм.

Өглөөний дотор муухайрах нь жирэмсний маш таагүй, тав тухгүй үе байж болно. Ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард дотор муухайрах, бөөлжих нь маш түгээмэл байдаг. Аз болоход ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд өглөөний дотор муухайрах нь хоёр дахь гурван сарын эхээр намждаг. Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмдээ өөрчлөлт оруулах нь шинж тэмдгүүд арилах хүртэл намдаахад тусална. Хэрэв та өдөрт хэд хэдэн удаа бөөлжиж, хоол идэж чадахгүй эсвэл жин хасаж байвал эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчдээ хэлээрэй. Тэд танд шаардлагатай тэжээлийг авч байгаа эсэхийг шалгах болно.

Таны мэдэх ёстой зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

• Жирэмсэн үед өглөө дотор муухайрах нь түгээмэл тохиолддог боловч хүн бүрт адилхан нөлөөлдөггүй.
• Хэдийгээр үүнийг "Өглөө" гэж нэрлэдэг ч эдгээр таагүй мэдрэмжүүд өдрийн аль ч цагт тохиолдож болно.
• Хоолны дэглэм болон амьдралын хэв маягийн энгийн өөрчлөлтүүд нь ихэвчлэн тайвшралыг авчирдаг.
• Хэрэв бөөлжих нь хүчтэй байвал, хоол хүнс, уух зүйлээ барьж чадахгүй байгаа эсвэл жин хасаж байгаа бол яаралтай эмчид хандаарай. Энэ нь "Гиперемезис Гравидарум" гэж нэрлэгддэг ноцтой өвчин байж болно.
• Өглөөний дотор муухайралттай эсэхээс үл хамааран эрүүл жирэмслэлт болон эрүүл хүүхэдтэй болох магадлал ижил байдаг.
• Эмчийн зөвлөгөөг дагаж, бие махбоддоо анхаарал тавих нь маш чухал юм.

Энэ мэдээлэл танд тустай гэж найдаж байна. Танд тулгарч болзошгүй аливаа санаа зовоосон асуудлын талаар эмчтэйгээ ярилцахаа бүү мартаарай.

Өглөө дотор муухайрах, жирэмсний үед дотор муухайрах, жирэмсний үед бөөлжих, жирэмсэн үед бөөлжих, жирэмсний эрүүл мэнд, эх барихын тусламж үйлчилгээ, жирэмсний шинж тэмдэг