Таны 7 настай хүүхдийн эрүүл мэндийн үзлэг: Бидэнд мэдээлэл өгөх ёстой юу?

Таны хүү эсвэл охин одоо долоон настай юу? Энэ бол онцгой үе юм. Тэд өсөж торниж, өөрийн гэсэн үзэл бодолтой болж, сургуулийн ажилд сонирхолтой болж байна. Тиймээс энэ хугацаанд буюу "Эрүүл мэндийн үзлэг"-ийн үеэр хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, хөгжил, зан үйлийн талаар эмчтэй ярилцах нь маш чухал юм. Энэхүү "Эрүүл мэндийн үзлэг"-ийн үеэр юу болох, та юу хүлээж болохыг харцгаая.

Ноён/Хатагтай эмчтэй уулзахад юу болох вэ?

Та эмчид үзүүлэхээр очиход тэндхийн эмч эсвэл сувилагч таны хүүхдийн талаар олон зүйлийг шалгах болно. Санаа зовох зүйл байхгүй, энэ бүхэн хүүхдийн эрх ашгийн төлөө хийгддэг.

1. Жин, өндөр, биеийн жингийн индексийг хэрхэн шалгах вэ

Таны хийх хамгийн эхний зүйл бол хүүхдийн жин, өндрийг хэмжиж тэмдэглэх явдал юм. Дараа нь уг өгөгдлийг ашиглан биеийн жингийн индекс буюу "BMI - Биеийн жингийн индекс"-ийг тооцоолно. Эдгээр бүх зүйлийг хүүхдийн өсөлт насанд нь тохирсон, зөв ​​хурдаар явагдаж байгаа эсэхийг харахын тулд "өсөлтийн хүснэгт" дээр байрлуулна. Энэ нь танд хүүхдийн хоол тэжээлийн байдлын талаар сайн ойлголт өгөх болно.

2. Цусны даралтыг хэмжих

Дараа нь хүүхдийн цусны даралтыг хэмждэг. Үүний тулд түгээмэл хэрэглэгддэг төхөөрөмжийг ашигладаг. Үүнийг жижиг гарт багтахаар хийдэг тул хүүхдэд эвгүй санагдахгүй.

3. Эмчийн асууж буй асуултууд болон таны өгч болох зөвлөгөө

Эмч танаас болон таны хүүхдэд асуулт асуух болно. Энэ бол таны санаа зовоосон асуудал, айдсын талаар ярилцах хамгийн тохиромжтой цаг юм. Эмч танд үнэ цэнэтэй зөвлөгөө өгөх болно. Гол сэдвүүд нь:

Хоол хүнс, уух зүйлсээ анхаарч үзье.

Энэ насны хүүхдийг өдөрт гурван үндсэн хоол, нэг эсвэл хоёр тэжээллэг зуушаар хооллох хэрэгтэй. Хүүхдэд өгөх хоол хүнс нь тэнцвэртэй байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, хоолны дэглэмд өөх тос багатай уураг, бүхэл үр тариа, жимс, хүнсний ногоо, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн заавал байх ёстой.

Өдөрт 600 миллилитр (ойролцоогоор 2 ½ аяга) тослог багатай сүү, бусад ижил төстэй тослог багатай сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл баяжуулсан шар буурцгийн сүү өгөх талаар бодож үзээрэй.

Хоол хүнсэндээ хэрэглэж буй элсэн чихэр, давс, өөх тосны хэмжээг бууруул. Өдөрт 120-180 мл (ойролцоогоор хагас аяга)-аас илүү 100% жимсний шүүс өгч болохгүй. Зарим хүүхдүүд хоолонд дуртай байдаг . Ийм хүүхдүүдийн хувьд ч гэсэн олон төрлийн эрүүл хоол хүнсийг үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй. Хүүхдээ шинэ хоол хүнс туршиж үзэхийг уриал, гэхдээ хэзээ ч хүчээр бүү ид. Хүүхдэдээ хэзээ өлсөж, хэзээ цадсанаа ялгаж сурга.

Ариун цэврийн өрөөний зуршил ба орондоо шээх

Энэ насанд ч гэсэн зарим хүүхдүүд, ялангуяа хөвгүүд болон их унтдаг хүүхдүүд орондоо шээх шинж тэмдэг илэрч болно. Ихэнх тохиолдолд энэ нь цаг хугацааны явцад өөрөө арилдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ асуудал хэвээр байвал эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Нойр хэр чухал вэ?

Долоон настай хүүхдэд зориулсанШөнөдөө дор хаяж 9-12 цаг унтах нь чухал. Хангалттай унтаж амрахгүй байх нь зан үйлийн асуудалд хүргэж, хүүхдийн хичээлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй. Тиймээс хүүхдээ өдөр бүр нэгэн зэрэг унтуулах зуршилтай болгоорой. Мөн унтахын өмнө тайвшруулах дэглэм баримтлах нь зүйтэй. Унтлагын өрөөндөө зурагт, утас, таблет зэрэг дижитал төхөөрөмж бүү байлга.

Тогло, биеэ дасгалжуул.

Энэ насны хүүхдэд өдөрт дор хаяж 60 минут биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй. Түүнчлэн, зурагт, видео тоглоом, ухаалаг утас, таблет, компьютер гэх мэт дэлгэцийн өмнө өнгөрөөх цагийг хязгаарлах хэрэгтэй.

Хүүхдийн өсөлт хөгжилт хэрхэн явагдаж байна вэ? `(Өсөлт хөгжил)`

Долоон настайдаа олон хүүхэд дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг.

• Эцэг эх, гэр бүлээс илүү их бие даасан байдлыг харуулж байна.
• Тэд ихэвчлэн өөрсдийн хүйсийн найзуудын бүлгийг бүрдүүлдэг.
• Би мэргэжлийн тамирчид, жүжигчид, супер баатрууд гэх мэт үлгэр дуурайлал үзүүлдэг хүмүүсийг биширдэг.
• Зөв ба буруугийн ялгааг ойлгодог.
• Би ном унших дуртай.
• Анхаарал төвлөрөх хугацаа тань нэмэгдэнэ.
• Асуудлыг шийдэхдээ илүү системтэй, логиктой сэтгэ.
• Сагсан бөмбөг шидэх гэх мэт илүү сайн зохицуулалттай ажлуудыг гүйцэтгэдэг.

4. Биеийн үзлэг

Эмч таны хүүхдийн биеийн бүрэн үзлэгийг хийнэ. Үүнд зүрх, уушгийг сонсох, шүдний цооролтыг шалгах, хүүхдийн алхаж буй байдлыг ажиглах зэрэг орно. Зарим хүүхдүүд 7 настайгаасаа эхлэн бэлгийн бойжилтын шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг тул эмч үүнийг бас шалгана. Энэ үзлэгийн үеэр эцэг эх эсвэл асран хамгаалагчийг байлцуулах нь чухал юм.

5. Вакцинуудыг зөв хийсэн үү?

Вакцинууд нь хүүхдийг ноцтой өвчнөөс хамгаалж чадна. Тиймээс хүүхдээ цагт нь вакцинжуулах нь маш чухал юм. Вакцинжуулалтын хуваарь нь эмнэлгийн төвөөс нөгөөд бага зэрэг ялгаатай байж болно. Тиймээс яг юу шаардлагатайг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.

6. Шаардлагатай үед хийх шинжилгээнүүд

Шаардлагатай бол эмч хүүхдэд цус багадалт эсвэл сүрьеэ байгаа эсэхийг шалгах шинжилгээ өгч болно.

8 нас хүртлээ эдгээр зүйлсийг санаж яваарай.

Хүүхэд тань дараагийн удаа буюу 8 нас хүрэхэд нь үзлэгт хамрагдах хүртэл эдгээр зүйлд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Хичээл хэр явж байна?

• Хүүхдээ янз бүрийн үйл ажиллагаанд оролцуул. Жишээлбэл, хөгжим, урлаг, спорт, хичээлийн дараах клубууд болон түүний сонирхдог бусад зүйлс.
• Хүүхэд тань ямар нэгэн зүйлийг амжилттай хийхэд нь магтаж байгаарай . Хэрэв хүүхэд тань ямар нэгэн зүйлд бэрхшээлтэй тулгарвал түүнийг дэмжээрэй .
• Хэрэв таны хүүхэд сургууль дээрээ бэрхшээлтэй байгаа бол энэ нь суралцах чадварын бэрхшээл , анхаарал төвлөрөлт муудах эсвэл дээрэлхэж байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Танд тулгарч буй аливаа санаа зовоосон асуудлын талаар хүүхдийнхээ багштай ярилц. Энэ нь таны хүүхдэд боловсролдоо амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай тусламжийг авахад тусална.

Хүүхдийн "Би" болон бие махбодийн талаарх мэдлэгийг дээшлүүлэх

• Хүүхдэдээ бие нь өөрчлөгдөж байгааг, энэ нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг ойлгуул. Биеийн хэсгүүдийн зөв нэрийг зааж, үүргийг нь тайлбарла.
• Хүүхэддээ насанд хүрсэн хүн танаас нууц хадгалахыг хүсэх эрхгүй гэдгийг хэл. Хэн ч хүүхдийн нууц эрхтнийг харах, хүрэх, эсвэл тэднээс нууц эрхтнийг нь харах, хүрэхийг хүсэх ёсгүй гэдгийг тодорхой болго.
• Хүүхэд тань өдөрт хоёр удаа шүдээ угаадаг, өдөрт нэг удаа шүдний утсаар угадаг, мөн 6 сар тутамд шүдний эмчид үзүүлдэг эсэхийг олж мэдээрэй.
• Хэрэв таны хүүхэд дүрмийг зөрчвөл түүнд шударга, тууштай хариу арга хэмжээ аваарай. Хүүхдээ цохиж эсвэл алгадаж болохгүй.
• Хүүхдэдээ хариуцлага хүлээх мэдрэмжийг төлөвшүүл. Ор засах, ширээ засах гэх мэт энгийн гэрийн ажлуудыг даалга.

Аюулгүй байдал нэн тэргүүнд!

Энэ насны хүүхдүүдийн аюулгүй байдалд бид маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

• Хүүхдээ машины арын суудалд суулгаарай . Хүүхэд тань 150 сантиметр өндөр болтол бүсээ бэхэлдэг суудал ашиглаарай. Хүүхдүүд ихэвчлэн 8-12 насны хооронд энэ өндөрт хүрдэг.
• Хүүхэд тань дугуй, тэшүүр эсвэл скутер унахдаа хамгаалалтын малгай өмсөж байгаарай. Мөн спортоор хичээллэхдээ амны хаалт, өвдөг, тохойн дэвсгэр гэх мэт зохих хамгаалалтын хэрэгсэл хэрэглэж байгаарай.
• Хүүхдэдээ зам хөндлөн гарахад шаардлагатай ур чадварыг заа (хоёр тийшээ харах, замын хөдөлгөөний дохиог сонсох). Гэсэн хэдий ч хүүхдэдээ 10 нас хүртлээ зам хөндлөн гарахад нь туслаарай.
• Яаралтай үед юу хийх, яаралтай тусламжийн дугаар руу хэрхэн залгах (жишээ нь, цагдаагийн 119, түргэн тусламжийн 1990) , хэзээ залгахыг заа.
• Хүүхдээ усанд сэлэхийг зааж өг , гэхдээ насанд хүрсэн хүн харж байхгүй бол түүнийг усанд сэлэхийг бүү зөвшөөр.
• Хүүхэд чинь гадаа тоглохоор гарахаас дор хаяж 15 минутын өмнө SPF 30 буюу түүнээс дээш хэмжээтэй нарны тос түрхээрэй. Хоёр цаг тутамд дахин түрхээрэй.
• Дам тамхидалтаасХүүхдийг хамгаал.
• Хүүхэддээ тамхи болон бусад тамхины бүтээгдэхүүн, цахим тамхи, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэх нь яагаад сайн санаа биш гэдгийг тайлбарла.
• Хүүхдийнхээ интернет хэрэглээг хяна. Хүүхэд юу хийж байгааг харж болох гэр бүлийн компьютерээ байрлуул. Аюулгүй байдлын шүүлтүүр суурилуулж, хүүхэд тань ямар вэбсайтуудаар зочилдогийг харахын тулд хөтчийн түүхийг шалга. Хүүхдэдээ хувийн мэдээллээ хэзээ ч онлайнаар хуваалцахгүй байхыг заа.
• Хүүхдээ бууны гэмтэлээс хамгаал. Гэртээ буу бүү хадгал. Хэрэв хадгалсан бол сумгүй, түгжээтэй байлга. Сумыг тусад нь түгжээтэй байлга. Түлхүүрийг хүүхдүүдийн гар хүрэхгүй газар хадгал.
• Хэрэв танд амьдралын нөхцөл байдлын талаар асуулт байвал эмчтэйгээ ярилцаарай. Та хүүхдээ асарч халамжлахад шаардлагатай бүх зүйлтэй юу? Та хангалттай хоол хүнс, аюулгүй амьдрах газар, эрүүл мэндийн даатгалтай юу? Таны эмч танд олон нийтийн нөөцийн талаар хэлж өгөх эсвэл нийгмийн ажилтан руу чиглүүлж болно.

Эцэст нь, санаж байх зүйлс

Тиймээс энэхүү долоон жилийн "Эрүүл мэндийн үзлэг" нь эмчтэй зөвхөн хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, өсөлт хөгжилтийн талаар төдийгүй сэтгэцийн, нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн хөгжлийн талаар ярилцах сайхан боломж юм.

Бүх хүүхэд адилхан биш гэдгийг санаарай. Тэдний өсөлтийн хурд болон зан үйлийн хэв маяг өөр өөр байж болно. Тиймээс, хэрэв та хүүхдийнхээ талаар эргэлзээ, санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ ярилцахаас бүү ай. Эмч танд болон таны хүүхдэд туслахад бэлэн байна.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та хүүхдээ эрүүл, аз жаргалтай ирээдүйн замд оруулж чадна. Дараа жил, хүүхэд тань 8 насны төрсөн өдрийн шалгалт өгөх хүртэл эдгээр зүйлийг санаж байгаарай.

Хүүхдийн эрүүл мэнд, 7 насны хүүхдийн үзлэг, хүүхдийн эрүүл мэндийн үзлэг, хүүхдийн хөгжил, хүүхдийн хоол тэжээл, хүүхдийн аюулгүй байдал, вакцинжуулалт