Гаа нь маш сэргэг үнэртэй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Бид энэ үнэрийг бохь, шүдний оо, бальзамаас ихэвчлэн үнэрлэдэг. Гэхдээ та энэхүү гааны ургамлаас гаргаж авсан "Гааны тос" хэмээх тосыг зөвхөн үнэртүүлэгч төдийгүй эрүүл мэндийн олон ашиг тустай гэдгийг мэдэх үү? Тиймээс өнөөдөр энэхүү гааны тос, түүний ашиг тус, сул тал, хэрхэн хэрэглэх талаар ярилцъя.
Гаатай тос гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, гааны тос нь гааны ургамлын навч, цэцэгнээс гаргаж авсан эфирийн тос юм. Энэ нь маш өтгөрүүлсэн тул маш хүчтэй гэсэн үг юм. Гааны үнэр энэ тосонд хамгийн сайн мэдрэгддэг.
Та мөн "Гааны ханд"-ын талаар сонссон байх. Энэ нь энэ тосноос өөр. Хандлах тосыг спирт гэх мэт шингэнд шингэлдэг. Тиймээс энэ нь тосноос бага халуун ногоотой байдаг. Бид энэ хандыг хоол хүнс, ундааг амтлахад ихэвчлэн ашигладаг.
Гаа тосны гол ашиг тус юу вэ?
Гаатай тосны ашиг тусын тухайд зарим нь шинжлэх ухааны баттай нотолгоотой байдаг бол зарим нь судалгааны эхний шатандаа явж байна. Тус бүрийг нь тусад нь авч үзье.
Ходоод гэдэсний хямрал болон хоол боловсруулах систем
Энэ бол гаатай тосны хамгийн сайн судлагдсан, батлагдсан ашиг тусын нэг юм.
- Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS): Хэрэв та ходоод байнга өвддөг , гэдэс дүүрдэг , гүйлгэдэг, өтгөн хатдаг бол та IBS-тэй байж магадгүй юм. Судалгаагаар гаатай тостой капсулууд энэ өвчний үед маш их тустай болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч "гэдэсний бүрхүүлтэй" капсул хэрэглэх нь онцгой чухал юм. Энэ нь капсул нь ходоодонд биш, харин гэдсэнд шууд уусдаг тусгай бүрхүүлтэй гэсэн үг юм. Үгүй бол тогтмол капсул уух нь цээж хорсохыг нэмэгдүүлдэг .
- Хоол боловсруулах эрхтний хямрал ба ходоодны өвдөлт : Зарим судалгаагаар гаатай тос болон луувангийн тосыг хослуулан хийсэн нэмэлт тэжээлүүд нь хоол боловсруулах эрхтний хямрал болон ходоодны өвдөлтийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.
Өвдөлтийг намдаана
- Толгой өвдөх: Зарим хүмүүс дух болон чамархайдаа хэдэн дусал гаатай тос түрхэж, иллэг хийх нь хэт ачааллаас үүдэлтэй толгойн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг гэж ярьдаг.
- Булчин болон үе мөчний өвдөлт: Гааны тосонд агуулагдах "ментол" нь сэрүүцүүлэх шинж чанартай тул гаднаас нь түрхэх нь булчин болон үе мөчний өвдөлтийг түр зуур намдаана.
Арьс болон үсний асуудлуудад зориулагдсан
- Арьс загатнах: Гаатай тосны сэрүүцүүлэгч шинж чанар нь шавьж хазуулсан эсвэл хатгуулсан гэх мэт харшлаас үүдэлтэй загатнааг намдаахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг арьсан дээр шууд түрхэж болохгүй; үүнийг кокосын тос гэх мэт зөөгч тостой хольж хэрэглэх хэрэгтэй .
- Үсний ургалтад: Энэ нь олон хүний дунд түгээмэл хэрэглэгддэг. Урьдчилсан судалгаагаар гаатай тос нь хуйханд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үс уналтыг бууруулж, үсний ургалтыг дэмждэг болохыг харуулсан. Зарим судалгаагаар батлагдсан үс ургуулах эм болох "Миноксидил"-тэй адил үр дүнтэй болохыг харуулсан.
Хэрэглэх заавар: Шампунь эсвэл ангижруулагчдаа хэдэн дусал гааны тос нэмж эсвэл кокосын тос эсвэл жожоба тос зэрэг тостой хольж хуйхандаа сайтар иллэг хийгээрэй.
Шавьжийг няцаах
Шоргоолж, аалз, ялаа гааны тосны хурц үнэрт дургүй. Та усаар дүүргэсэн шүршигч саванд 10-15 дусал гааны тос нэмж, сайтар сэгсэрч, шавьж байгаа хэсэгт цацаж болно. Гэхдээ энэ нь шавьжийг алахгүй, зөвхөн үргээнэ гэдгийг санаарай.
| Хэрэглээ | Шинжлэх ухааны нотолгоо | Чухал тэмдэглэлүүд |
|---|---|---|
| IBS (цочромтгой гэдэсний хам шинж) | Баталгаажсан | Үүнийг гэдэсний бүрхүүлтэй капсул хэлбэрээр авах шаардлагатай. |
| Хоол боловсруулах эрхтний хямрал | Энэ нь тодорхой хэмжээгээр нотлогдсон. | Ихэнхдээ луувангийн тостой хослуулдаг. |
| Толгой өвдөх | Урьдчилсан нотлох баримт байгаа | Арьсанд түрхэж (шингэрүүлсэн). |
| Үсний өсөлт | Урьдчилсан нотлох баримт байгаа | Хуйханд шууд түрхэхээс зайлсхий. Шингэрүүлж хэрэглэнэ. |
| Ханиад, дотор муухайрах, ханиалгах | Уламжлалт дадал зуршил ба сул нотолгоо | Зөвхөн эмчийн зөвлөгөөгөөр авч үзэх хэрэгтэй. |
Гаж нөлөө болон анхаарах зүйлс
Энэ бол хамгийн чухал хэсэг. Гааны тос нь байгалийн гаралтай ч гэсэн 100% аюулгүй биш. Хэрэглэхийн өмнө эдгээр зүйлсийг мэдэж аваарай.
- Цээж хорсох: Гааны тос нь ходоод болон улаан хоолойн булчинг сулруулж, улмаар ходоодны хүчил ихсэхэд хүргэдэг. Энэ нь цээж хорсох шалтгаан болдог эсвэл улам дордуулдаг.
- Харшил: Зарим хүмүүс гаатай тосонд харшилтай байж болно. Шинж тэмдгүүдэд арьсны улайлт, загатнах, толгой өвдөх, амны шарх зэрэг орно.
- Бусад гаж нөлөө: Ходоодны өвдөлт, суулгалт, шулуун гэдэсний үрэвсэл үүсч болно.
Маш чухал: Ямар ч шалтгаанаар гаатай тосыг их тунгаар хэрэглэж болохгүй. Үүнд агуулагдах ментол нь их хэмжээгээр хортой байдаг. Энэ нь таталт өгөх, зүрхний цохилт буурах, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг ноцтой өвчин үүсгэдэг. Хэрэв хэн нэгэн санамсаргүйгээр их хэмжээгээр залгисан бол яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хүргэнэ үү. Үүний зэрэгцээ зөвлөгөө авахын тулд Коломбо үндэсний эмнэлгийн Хордлогын үндэсний мэдээллийн төв рүү залгаарай.
Эдгээрийг хэн ашиглах ёсгүй вэ?
- Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд:Эдгээр үед гаатай тосны аюулгүй байдлын талаар хангалттай мэдээлэл байхгүй тул үүнийг бүрэн хэрэглэхээс зайлсхийх нь ухаалаг хэрэг юм.
- Бага насны хүүхдүүд: Бага насны хүүхдэд гаатай тос өгөхөөс зайлсхий, ялангуяа нүүр эсвэл цээжиндээ түрхвэл амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй.
- Бусад өвчтэй хүмүүс: Хэрэв та гастрит эсвэл цээж хорсох эм ууж байгаа бол гааны тосны капсулыг уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь гааны тос нь эдгээр эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно.
Хэрэв та өөр эм ууж байгаа бол гаатай тос нь бие махбодид үзүүлэх нөлөөг өөрчилж болзошгүй. Тиймээс, хэрэв та өөр ямар нэгэн өвчний улмаас эмчлүүлж байгаа бол гаатай тос хэрэглэхээсээ өмнө эмчдээ мэдэгдэх нь чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Гаа тос нь IBS гэх мэт тодорхой нөхцөлд ашигтай байж болох байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
- Хэрэв IBS-д хэрэглэж байгаа бол эмчийн зааврын дагуу зөвхөн гэдэсний бүрхүүлтэй гэж тэмдэглэгдсэн тусгай капсулыг хэрэглэнэ.
- Үс эсвэл арьсан дээр түрхвэл хэт түрэмгий тул зөвхөн кокосын тос гэх мэт тосоор шингэлж хэрэглэнэ.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр гаатай тосыг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй эсвэл бусад эмтэй хамт хэрэглэж болохгүй.
- Үүнийг жирэмсэн эхчүүд, хөхүүл эхчүүд болон бага насны хүүхдүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- "Байгалийн" гэдэг нь "бүрэн аюулгүй" гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Ямар нэгэн зүйл хэрэглэхээсээ өмнө бүрэн мэдээлэлтэй байж, шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү