Таны зан чанар, таны сэтгэхүй ирээдүйн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар та бодож үзсэн үү? Эдгээр зүйлс хөгшрөлттэй холбоотой ой санамжийн асуудалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар та бодож үзсэн үү? Хэрэв үгүй бол өнөөдөр бидний ярих гэж буй энэ сэдэв танд маш чухал байх болно. Шинэ судалгаагаар бидний зан чанар, амьдралыг харах өнцөг нь ирээдүйд зөнөгрөл үүсэх эрсдэлд шууд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.
Энэ шинэ нээлт юу вэ?
Энэхүү судалгаа нь үнэндээ ганц судалгаа биш юм. Энэ нь өмнөх найман судалгааны төслийн өгөгдлийн нэгдсэн дүн шинжилгээнд үндэслэсэн бөгөөд үүнд 44,531 хүний томоохон түүвэр багтсан байв. Эдгээрээс 1,703 нь солиоролтой гэж оношлогдсон байв.
Энгийнээр хэлбэл, энэхүү судалгаагаар эерэг, өөдрөг зан чанартай хүмүүс солиорол үүсэх магадлал бага байдаг болохыг харуулж байна. Өөрөөр хэлбэл, бүтээлч, шинэ зүйл сурахад бэлэн, сониуч, бусадтай сайн хамтран ажиллах чадвартай, сайхан сэтгэлтэй хүмүүс эрсдэл багатай байдаг.
Нөгөөтэйгүүр, байнга түгшүүртэй, сэтгэлээр унасан, хамгийн жижиг зүйлд ч санаа зовдог, сөрөг бодолтой хүмүүс энэ өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг нь тогтоогджээ.
Гэхдээ энд хамгийн гайхмаар зүйл бол эдгээр хүмүүсийн тархийг задлан шинжилгээний үеэр шалгахад зан чанар болон солиоролтой холбоотой бие махбодийн өөрчлөлтийн хооронд ямар ч мэдэгдэхүйц хамаарал илрээгүй явдал юм. Энэ нь магадгүй оюун санааны хүч чадал, зан чанартай хүн тархины өвчний шинж тэмдгийг дарангуйлж, хэвийн амьдралаар амьдрах чадвартай байж магадгүй гэсэн үг юм.
Эдгээр зан чанарын шинж чанарууд юу вэ?
Энэхүү судалгаанд хоёр сэтгэл зүйн тест ашигласан. Нэг нь "Хувь хүний таван том шинж чанар" гэгддэг ойлголт юм. Сэтгэл судлалын дагуу бидний хүн бүр эдгээр таван шинж чанарын хослолоос бүрдсэн зан чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн хэмжээ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.
| Хувь хүний шинж чанар | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Туршлагад нээлттэй байх | Шинэ зүйл сурах, турших хүсэл эрмэлзэлтэй байх. Бүтээлч байдал ба сониуч зан. |
| Ухамсартай байдал | Зохион байгуулалттай, хариуцлагатай, үр ашигтай байх. Бүх зүйлийг төлөвлөлттэй хийх. |
| Экстраверс | Нийтэч байдал, бусадтай ярилцаж, инээлдэх хүсэл эрмэлзэлтэй байх, амархан найз нөхөдтэй болох чадвар. |
| Тохиромжтой байдал | Сайхан сэтгэлтэй, энэрэнгүй, итгэл даахуйц, бусдыг хүндэлдэг. |
| Нейротизм | Байнга түгших, айдастай байх, сэтгэлээр унах хандлагатай. Жижиг зүйлээс ч болж бухимдах хандлагатай. |
Энэхүү судалгаагаар мэдрэлийн үзэл өндөр , мөс чанар багатай, бусдыг гадагшлуулах чадвар багатай хүмүүс солиорлын эрсдэл өндөр байсан бол туршлагад нээлттэй, эвлэрэх чадвар өндөртэй хүмүүс бага эрсдэлтэй байсан болохыг тогтоожээ.
Энэ нь таны амьдралын талаарх бодолд бас нөлөөлдөг үү?
Тийм ээ. Судлаачдын авч үзсэн хоёр дахь зүйл бол "субъектив сайн сайхан байдал" байв. Энэ нь хүн амьдралдаа хэр аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байгааг хэмждэг.
| Халамжийн хэмжүүр | Утга |
|---|---|
| Амьдралын сэтгэл ханамж | "Миний амьдрал сайхан болж байна" гэж бодож, мэдрэх мэдрэмж. |
| Эерэг нөлөө | Үргэлж сайхан мэдрэмжийг мэдэрдэг, тухайлбал аз жаргалтай, тайван байх гэх мэт. |
| Сөрөг нөлөө | Байнга таагүй, гунигтай, дарамттай мэдрэмжийг мэдэрдэг. |
Энд ч гэсэн үр дүн нь тодорхой байна. Илүү их сөрөг нөлөөтэй хүмүүс солиорлын эрсдэл өндөр байдаг. Илүү эерэг нөлөөтэй хүмүүс эрсдэл багатай байдаг.
Тэгэхээр энэ зан чанар яагаад тийм чухал вэ?
Үүнийг бодоод үз дээ... эмх цэгцтэй, хариуцлагатай ажилладаг хүн (өндөр ухамсартай хүн). Тэр тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, өвдсөн тохиолдолд эмчид цаг тухайд нь үзүүлэх магадлал өндөр байдаг, тийм үү? Эдгээр эрүүл мэндийн сайн зуршил нь түүний тархийг урт хугацаанд хамгаалдаг.
Түүнчлэн, нийтэч, хүн бүртэй ярилцдаг (өндөр гадуурхах хандлагатай) хүний тархи үргэлж идэвхтэй байдаг. Энэхүү нийгмийн харилцаа нь тархинд сайн дасгал болдог. Энэ нь тархийг эрүүл байлгадаг.
Нөгөөтэйгүүр, байнга түгшүүртэй байдаг (нейротизм өндөртэй) хүний биед стрессийн дааврын түвшин өндөр байж болно. Энэ өвчин нь тархины эсийг удаан хугацаанд гэмтээж болно.
Нас ахих тусам ой санамж болон сэтгэлгээнд зарим өөрчлөлт гарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр өөрчлөлтүүд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулах хэмжээнд хүрсэн үед бид энэ өвчнийг дементиа гэж нэрлэдэг. Альцгеймерийн өвчин бол хамгийн түгээмэл тохиолддог дементиа юм.
Энэхүү судалгаа нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэхүйн арга барил, зан чанар нь биеийн тамирын дасгал, зөв хооллолттой адил тархиа эрүүл байлгахад хэр чухал болохыг ойлгоход тусалдаг.
Гэртээ авч явах мессеж
- Таны зан чанар болон амьдралын үзэл бодол нь ирээдүйд солиорол үүсэх эрсдэлд нөлөөлж болно.
- Бүтээлч, нийтэч, хариуцлагатай, сайхан сэтгэлтэй, өөдрөг үзэлтэй байх нь солиорлын эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг.
- Байнгын санаа зовох, сэтгэл гутрал, сөрөг бодол нь солиорлын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв таны зан чанар ийм байвал та зөнөгрөл үүсэх нь гарцаагүй эсвэл үгүй гэсэн үг биш. Энэ бол зүгээр л эрсдэлийн судалгаа юм.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайн хадгалах, нийгмийн сайн харилцаатай байх, амьдралд эерэг хандлагатай байх нь тархины эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг шигээ бие махбодийн эрүүл мэндэд ч чухал юм.
- Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн ой санамжийн асуудалтай эсвэл хэт их түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг нөхцөл байдалтай тулгарвал өрхийн эмчтэйгээ (эмч) ярилцах нь маш чухал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү