Бид бүгд хаврын улиралд эсвэл цэцэгс дэлгэрч, нар мандаж байх үед гадуур гарч, аз жаргалтай байх дуртай, тийм үү? Гэхдээ хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн харшилтай бол, эсвэл Синхала хэлээр бидний хэлдгээр харшилтай бол жилийн энэ үед жаахан төвөгтэй байж болно. Хамар гоожих, нүд загатнах, бие өвдөх... Зөвхөн үүнээс болж зовж шаналж буй хүмүүс л эдгээр зүйлтэй амьдрахад хичнээн хэцүү болохыг мэддэг. Тиймээс өнөөдөр бид эдгээр харшлаас хэрхэн ангижирч, аз жаргалтай байх талаар ярилцах болно.
Тоосонцрын харшил
Заримдаа, ялангуяа хуурай улиралд, цэцэг бүрэн дэлгэрч байх үед хамар чинь байнга битүүрч, нус гоождог уу? Нүд чинь улайж, загатнаад байна уу? Мөн хоолой чинь загатнаад байна уу? Энэ нь агаарт хөвж буй цэцгийн тоосноос үүдэлтэй байж болно. Бид үүнийг "Улирлын чанартай харшил" гэж нэрлэдэг.
Ийм хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн зүйл бол өглөө, үдээс хойш гадуур гарахыг аль болох хязгаарлах явдал юм. Учир нь энэ үед тоос агаарт хамгийн их байдаг. Ялангуяа астматай бол та үүнийг хоёр удаа бодох хэрэгтэй. Учир нь хэрэв та хэдэн өдөр дараалан тоосонд өртвөл энэ нь астмагийн хүнд хэлбэрийн дайралт болж хувирч болзошгүй. Энэ нь бүр амь насанд аюултай байж болно.
Хэрэв таны эмч харшлын эм бичиж өгсөн бол яг зааврын дагуу уугаарай. Зарим хүмүүс харшил бага хүндэрсэн үед, тухайлбал өвлийн улиралд эмээ уухаа больдог. Харшил илүү хүндэрсэн үед эмийг ууж эхлэхээ хойшлуулж болохгүй . Эмээ эрт ууж эхэлснээр та шинж тэмдгүүдээ илүү ихээр хянаж чадна.
Үдэшлэг эсвэл арга хэмжээний үеэр хоол хүнс, ундаандаа болгоомжтой ханд.
Манай улсад олон хүн янз бүрийн хоолонд харшилтай байдаг. Зарим хүмүүс сүү, өндөг, далайн хоол, газрын самар зэрэг зүйлд харшилтай байж болно. Хамгийн түрүүнд та эмчтэйгээ зөвлөлдөж, яг ямар хоолонд харшилтай байгаагаа олж мэдэх хэрэгтэй. Үүний дараа та эдгээр хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй.
Гэхдээ та найзынхаа гэрт үдэшлэг эсвэл оройн хоолонд очиход энэ нь жаахан хэцүү байж болно. Учир нь та нэг халбагаар хэд хэдэн хоол хувааж идэж байгаа бөгөөд нэг хоолны нунтаг нөгөөд нь унаж болзошгүй. Иймэрхүү зүйлсээс болж та харшилтай хоолыг мэдэлгүйгээр залгиж болно.
Бага зэрэг эргэлзэж байгаа хоолоо бүү ид. Хэрэв та юунд ордгийг нь яг таг мэдэхгүй бол идэхгүй байх нь хамгийн аюулгүй.
Боломжтой бол гэртээ идэж болох хоол бэлтгэх нь хамгийн сайн арга юм. Эсвэл хоол бэлтгэсэн хүнээс яг орц найрлагатай эсэхийг нь асуугаарай.
Шавьжнаас болгоомжил.
Зөгий, эвэрт зэрэг амьтдын хатгуулсан харшил нь зарим хүмүүст маш хүндээр тусдаг. Тиймээс гадаа гарахдаа эдгээр амьтдаас өөрийгөө хамгаалахын тулд эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
- Гадуур гарахдаа хоёр хос гутал өмсөхөө мартуузай.
- Тод өнгийн хувцас өмсөхөөс зайлсхийж, үнэртэй ус хэрэглэхээ багасга. Эдгээр зүйлс шавьжийг татдаг.
- Нээлттэй шил эсвэл аяганаас уухдаа болгоомжтой байгаарай. Заримдаа эдгээр ундааны дотор шавьж нуугдаж байж болно. Тунгалаг шилнээс уух нь хамгийн сайн арга юм. Ингэснээр та дотор нь ямар нэгэн зүйл байгаа эсэхийг амархан харж чадна.
Одоо эдгээр төрлийн харшлын талаар товч танилцуулъя.
| Харшлын шалтгаан | Хэрхэн болгоомжтой байх вэ? |
|---|---|
| Тоос | Өглөө ажил руугаа явах цагаа багасга. Эмийг эмчийн зааврын дагуу яг таг уу. |
| Хоол хүнс | Хэрэв та орц найрлагын талаар эргэлзэж байвал идэж болохгүй. Боломжтой бол гэрээсээ тохирох зууш авчир. |
| Шавьж хатгуулсан | Гутал өмс. Тод хувцас, үнэртэй уснаас зайлсхий. Ил задгай ундаа хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай. |
Хамгийн муу тохиолдол: Анафилакс ба амь аврах зөвлөмжүүд
Энэ бол бидний бүгдийн мэдэж байх ёстой хамгийн чухал хэсэг юм. Тодорхой хоол хүнс, эм, шавьжинд хатгуулсан тохиолдолд анафилакс гэж нэрлэгддэг хүнд, амь насанд аюултай харшлын урвал үүсгэж болно.
Анафилаксийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
- Нүүр, нүд, уруул, хэл хавагнах
- Биеийн бүх хэсэгт улаан, том батга гарах (Чонон хөрвөс)
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байх , амьсгал давчдах
- Цусны даралт огцом буурах (төөрөгдөл, ухаан алдах)
Хэрэв ийм нөхцөл байдал үүсвэл энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай нөхцөл байдал юм.
Хэрэв та хүнд хэлбэрийн харшилтай бол эмч танд эпинефрин хэмээх эм агуулсан автомат тарилга үргэлж авч явахыг зөвлөсөн байж магадгүй юм. Энэ нь гал унтраагчтай адил юм. Гал гарсан тохиолдолд түүнийг хайж гүйх цаг зав байдаггүй. Тиймээс, та үүнийг ашиглах шаардлагагүй байсан ч ойрхон байх нь чухал юм.
Анафилаксийн анхны шинж тэмдэг илэрмэгц энэ тарилгыг гуяны гадна хэсэгт яаралтай хийх хэрэгтэй . Дараа нь эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд (ETU) яаралтай очих эсвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй . Тарилгын үр нөлөө хязгаарлагдмал хугацаанд үргэлжилдэг тул цаашид эмчилгээ хийх шаардлагатай.
Жижиг амьд үлдэх хэрэгсэл хий
Мөн харшлын эм эсвэл дифенгидрамин (жишээ нь, Пиритон) зэрэг шингэнийг эпинефрин тарилгын хамт ойрхон байлгах нь зүйтэй. Гэхдээ эдгээр эм нь эпинефрин тарилгыг хэзээ ч орлохгүй гэдгийг санаарай. Эдгээр нь зүгээр л нэмэлт тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Аялахдаа, ялангуяа алслагдсан газар руу явахдаа шаардлагатай эмийг хангалттай хэмжээгээр уугаарай. Эмч танд дор хаяж хоёр тариур авч явахыг зөвлөж магадгүй.
Хамгийн чухал зүйл бол гэр бүл, ойр дотны найзууддаа харшлынхаа талаар хэлэх явдал юм. Яаралтай үед хэрхэн туслах, тарилга хаана байгаа, хэрхэн ашиглахыг тэдэнд тайлбарла. Эдгээр энгийн алхмуудын тусламжтайгаар та аюултай нөхцөл байдлаас зайлсхийж, аз жаргалтай амьдрах боломжтой.
Гэртээ авч явах мессеж
- Харшил үүсгэгч хүчин зүйлсээ яг таг мэдэж аваарай. Эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай.
- Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн харшил байгаа бол жороор өгсөн эмийг, ялангуяа эпинефрин тарилгыг үргэлж ойрхон байлгаарай.
- Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн харшлын урвал (анафилакс) шинж тэмдэг илэрвэл тарилгыг нэн даруй хэрэглэж, эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
- Харшлын нөхцөл байдлынхаа талаар болон яаралтай үед юу хийх талаар гэр бүл, найз нөхөддөө мэдэгдээрэй.
- Хэрэв та хоол хүнс эсвэл ундааны талаар эргэлзэж байвал түүнийг идэхээс зайлсхий. Аюулгүй байдал нэн тэргүүнд тавигддаг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү