Энэ нь аарцагны өвдөлтийн шалтгаан мөн үү? Пудендал мэдрэлийн талаар энгийнээр мэдэж авцгаая!

Та суух үед хэвлийн доод хэсэгт, өөрөөр хэлбэл бэлэг эрхтэн болон хошногоны эргэн тойронд хүчтэй, түлэгдэх өвдөлт мэдэрдэг үү? Эсвэл шээс, өтгөнөө хянахад бэрхшээлтэй байдаг уу, эсвэл бэлгийн харьцааны үед мэдрэмжгүй болдог уу? Иймэрхүү зүйлсийн олон шалтгаан байдаг ч магадгүй шалтгаан нь таны хэзээ ч сонсож байгаагүй тусгай мэдрэлийн асуудал байж болох юм. Өнөөдөр бид бидний биеийн маш чухал боловч тийм ч их яригддаггүй хэсэг болох гуурсан хоолойн мэдрэлийн талаар ярилцаж байна.

Энгийнээр хэлбэл, пудендалийн мэдрэл гэж юу вэ?

Бидний биеийг нарийн төвөгтэй цахилгаан хэлхээ гэж төсөөлөөд үз дээ. Тархи болон нугас нь гол цахилгаан станцууд юм. Тэндээс биеийн өнцөг булан бүрт мэдээлэл дамжуулдаг "цахилгаан утас"-ны сүлжээ үүсдэг. Үүнтэй адилаар, аарцагны бүсэд байрлах гол "цахилгаан утас" нь аарцагны мэдрэлтэй адил юм.

Энэ мэдрэл нь бидний бэлэг эрхтэн, шулуун гэдэс болон түүний ойр орчмын хэсэгт мэдрэхүйн болон хөдөлгөөний мэдээг дамжуулдаг. Хатуухан хэлэхэд энэ мэдрэл нь бидний биеийн захын мэдрэлийн системийн нэг хэсэг юм. Өөрөөр хэлбэл, түүний гол үүрэг нь тархи болон нугаснаас холбогдох эрхтнүүд рүү тушаалуудыг дамжуулах, тэдгээр эрхтнээс хүлээн авсан мэдрэмжийг тархи руу буцааж дамжуулах явдал юм.

Умайн хүзүүний мэдрэлээр дамжин бидний биед хамгийн чухал зүйлс юу вэ?

Энэ мэдрэлийн үйл ажиллагааг хоёр хэсэгт хувааж болно. Нэг нь хөдөлгөөний хяналт , нөгөө нь мэдрэхүй юм. Үүнийг илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлахын тулд доорх хүснэгтийг харцгаая.

Эдгээр мэдрэмжүүд хаана үүсдэг вэ?

Пудендалийн мэдрэл нь дараах хэсгүүдэд голчлон мэдрэмжийг өгдөг.

• Эрэгтэйчүүд: Бэлэг эрхтэн
• Эмэгтэйчүүдэд: Үтрээ болон түүний ойр орчмын хэсгүүд
• Хоёр талын хувьд: Хошног болон шулуун гэдэсний суваг, тэдгээрийн хоорондох арьс (Хаврын хөндий)

Энэ мэдрэл бидний биед хаана байрладаг вэ?

Бидний биеийн зүүн ба баруун талд хоёр тусдаа нугасны мэдрэл байдаг. Энэ мэдрэл нь нурууны хамгийн доод хэсэгт, нугасны төгсгөлд байрлах нугаламын хэсгээс эхэлдэг. Бид энэ хэсгийг Sacral Plexus гэж нэрлэдэг. Энэ нь олон утасны утаснууд нийлдэг уулзвартай адил юм.

Эндээс эхэлдэг пудендал мэдрэл нь аарцагны яс болон өгзөгний булчингуудаар маш нарийн төвөгтэй аялал хийдэг. Энэ аялалдаа ясны хоорондох жижиг нүхнүүд болон булчингийн хоорондох жижиг хонгилууд (Алкокийн суваг)-аар дамжин өнгөрч, эцэст нь бэлэг эрхтэн болон хошногоонд хүрдэг.

Энэ аяллын үеэр пудендалийн мэдрэл нь гурван үндсэн мөчир болж хуваагддаг бөгөөд тус бүр нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Пудендалийн мэдрэл хэрхэн гэмтэх эсвэл асуудал үүсгэх вэ?

Энэ мэдрэлийн даралт эсвэл гэмтэл нь мэдрэлийн эмгэг эсвэл хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.

Энэ өвчний улмаас үүсдэг архаг, хатгуулж өвдөхийг пудендал мэдрэлийн өвдөлт гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр энэ нь түгээмэл тохиолддог өвчин биш боловч маш их өвддөг тул өвчтөн өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа ч хийж чадахгүй болдог.

Мэдрэлийн гэмтлийн нийтлэг шалтгаанууд:

• Осол гэмтэл ба гэмтэл: Аарцгийн хэсэгт осол гарсан.
• Мэс засал: Аарцгийн хэсэгт мэс заслын дараах хүндрэлүүд, жишээлбэл, түрүү булчирхай авах эсвэл аарцгийн эрхтний пролапс мэс засал.
• Чихрийн шижин: Хяналтгүй чихрийн шижин нь мэдрэлийн гэмтэл учруулж болзошгүй.
• Төрөлт: Ялангуяа хүнд хэцүү төрөлтийн үед хүүхдийн толгой мэдрэлд дарамт учруулж болзошгүй.
• Удаан хугацааны даралт: Удаан хугацаагаар дугуй унах зэрэг үйл ажиллагаа нь мэдрэлийг шахахад хүргэдэг. Дугуйны эмээл нь энэ мэдрэл хөдөлдөг хэсэгт шууд дарагддаг.
• Цацраг туяа эмчилгээ: Хорт хавдрын үед аарцагны хэсэгт туяа эмчилгээ хийдэг.
• Хавдар эсвэл уйланхай: Мэдрэлийн ойролцоо үүссэн хавдрын улмаас үүссэн мэдрэлийн шахалт.

Энэ мэдрэл төрөх үед хэр чухал вэ?

Умайн хүзүүний мэдрэлийн бөглөрөл гэдэг нь жирэмсэн эхэд төрөх үеийн өвдөлтийг намдаах зорилгоор хийдэг мэдээ алдуулалтын арга юм. Үүнд умайн хүзүүний мэдрэлд мэдээ алдуулагч тарьж, үтрээ болон түүний эргэн тойрны хэсгийг түр хугацаанд мэдээгүйжүүлдэг.

Үүнийг ихэвчлэн төрөлтийн хоёр дахь үе шат буюу хүүхэд төрөх үед өвдөлтийг намдаахад ашигладаг. Мөн заримдаа үтрээ болон хошногоны хоорондох зүсэлт болох эпизиотомийн өвдөлтийг намдаахад ашигладаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь базлалтын өвдөлтийг арилгадаггүй гэдгийг санах нь чухал юм.

Энэ чухал мэдрэлийг бид хэрхэн хамгаалах вэ?

Мэдрэлийн системээ бүхэлд нь эрүүл байлгах, мөн гуурсан хоолойн мэдрэлийг хамгаалахын тулд бидний дагаж мөрдөх хэдэн энгийн алхам байдаг.

• Ялангуяа хатуу гадаргуу дээр удаан хугацаанд нэг байрлалд сууж болохгүй . Цагт дор хаяж нэг удаа босоод алхаарай.
• Хэрэв та дугуйчин бол ойр ойрхон завсарлага аваарай. Түүнчлэн, мэдрэлийн даралтыг бууруулдаг тусгай "зөөлөвчтэй" суудал ашиглаарай.
• Стрессээ зохицуул. Бясалгал хийх, алхах гэх мэтээр оюун ухаанаа тайвшруул.
• Эрүүл хооллолтыг дагаж , эрүүл жингээ хадгал.
• Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг өвчнийг сайн зохицуул. Эдгээр нь мэдрэлийг гэмтээж болзошгүй.
• Тамхи татахаас зайлсхий. Тамхи татах нь мэдрэлийн цусны хангамжийг бууруулдаг.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй.

Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрсээр байвал тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд аль болох хурдан эмчид хандаж зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.

Умайн хүзүүний мэдрэл нь бидний аарцагны хэсэгт мэдрэхүй, хөдөлгөөний чухал мэдрэл юм. Тиймээс энэ мэдрэлийн гэмтлээс үүдэлтэй өвдөлт, таагүй байдал нь таны амьдралын чанарт ноцтой нөлөөлж болзошгүй юм. Тиймээс эдгээр шинж тэмдгүүдийг мэдэж, шаардлагатай бол эмчид хандах нь маш чухал юм.