Гар дээрх радиус ясны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Бид өдөр бүр гараараа хэр их ажил хийдэг вэ? Бид ямар нэгэн зүйл бичдэг, иддэг, хүнд зүйл өргөдөг, хэн нэгэнтэй гар барьдаг. Энэ бүхний тулд бидний гарын яс, өөрөөр хэлбэл яс эрүүл байх шаардлагатай. Тиймээс таны гарт, тохойноос бугуй хүртэл (бид үүнийг шуу гэж нэрлэдэг) хоёр үндсэн яс байдаг. Тэдгээрийн нэг нь радиус юм. Өнөөдөр бид олон хүний ​​нэг их боддоггүй энэ маш чухал яс болох радиусын талаар ярих болно.

Энгийнээр хэлбэл, Радиус гэж юу вэ?

Гарын доод хэсэгт байрлах хоёр ясны нэг нь радиус юм. Нөгөөхийг нь тохойн яс гэж нэрлэдэг. Радиус яс нь эрхий хурууны хажуугийн дагуу үргэлжилдэг. Энэ яс нь танд эргэх, нугалах, товчхондоо гар болон бугуйгаа шаардлагатай үед хөдөлгөхөд тусалдаг.

Түүгээр ч зогсохгүй, радиус яс нь бидний гарын олон чухал булчин, шөрмөс, холбоос болон цусны судаснуудыг тулгуур болгон ашигладаг. Энэ нь радиус яс нь эдгээр бүх зүйлийг холбож, хамтран ажиллахад тусалдаг гэсэн үг юм.

Хэрэв та санамсаргүйгээр шууны ясаа хугалвал (анагаах ухаанд хугарал гэж нэрлэдэг) мэс засалд орох шаардлагатай болж магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний дараа та гарынхаа хүч чадал, хөдөлгөөнийг сэргээхийн тулд физик эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.

Шууны яс бидний биед ямар үндсэн үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

Энэ жижиг яс бидний биед маш их үүрэг гүйцэтгэдэг. Гол зүйлс нь юу болохыг харцгаая.

• Гар болон бугуйны хөдөлгөөн: Энэ нь гар болон бугуйны доод хэсгийг аль ч чиглэлд нугалж, эргүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Түлхүүр хийж хаалгыг онгойлгохдоо бугуйгаа хэрхэн эргүүлдэг талаар бодоод үз дээ. Дугуйн яс нь энэ хөдөлгөөний түлхүүр юм.
• Булчин барих: Энэ яс нь бидний гарт байгаа долоон үндсэн булчинг бүгдийг нь барьдаг.
• Тогтвортой байдлыг хангах: Энэ нь таны гар, бугуй , шуунд тогтвортой байдал, хүч чадлыг өгөхөд тусалдаг.

Тэгэхээр энэ радиус яс яг хаана байрладаг вэ?

Гараа урагшаа шулуун сунгаад алгаа доош харуул. Гарын доод талын хоёр ясны радиус нь эрхий хурууны тал дээр, нөгөө тал нь буюу чигчий хурууны тал дээр тохойн яс байрладаг. Алгаа дээш харуулан харахад эдгээр хоёр яс бараг хоорондоо параллель байна.

Радиус ясанд нөлөөлдөг нийтлэг нөхцөл байдал ба асуудлууд

Бусад ясны нэгэн адил радиус яс нь янз бүрийн асуудал, гэмтэлд өртөмтгий байж болно. Хамгийн чухал зүйлсийг авч үзье.

1. Радиус хугарал

Энэ бол радиус ясны хамгийн түгээмэл асуудал юм. Анагаах ухаанд бид үүнийг хугарал гэж нэрлэдэг. Үүний хэд хэдэн үндсэн шалтгаан бий.

• Спортоор хичээллэж байхдаа осолд орсон
• Автомашины осол
• Уналт (ялангуяа газарт цохих үед)

Яс хугарсан үед ямар шинж тэмдэг илэрч болохыг харцгаая.

Радиусыг хугалах хэд хэдэн үндсэн арга байдаг. Эдгээрийг хугарал хаана, хэрхэн үүсдэгээс нь хамааран нэрлэсэн.

• Коллес хугарал: бугуйБугуйны ойролцоох ясны хугарал, хугарсан хэсгийг арагш мултрах. Энэ нь ихэвчлэн гараа газарт наагаад унах үед тохиолддог.
• Смитийн хугарал: Энэ нь Коллисын хугарлын эсрэг тал юм. Энд хугарсан хэсэг нь урагш шилжсэн байдаг.
• Ногоон саваа хугарал: Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог. Үүнийг яс хоёр хэсэг болж бүрэн хуваагдахын оронд нэг талаасаа хугарахыг нэрлэдэг бөгөөд энэ нь түүхий модон саваа нэг талаасаа хугарч, нөгөө талаасаа нугардагтай адил юм.

2. Ясны сийрэгжилт

Энгийнээр хэлбэл, энэ нь яс нимгэрэх явдал юм. Энэ эмгэг нь ясыг сулруулж, хамгийн бага осол аваар эсвэл ямар ч шалтгаангүйгээр хугарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Олон хүмүүс яс хугарсны дараа л ясны сийрэгжилттэй гэдгээ мэддэг.

Энэ өвчин нь ялангуяа эмэгтэйчүүд болон 65-аас дээш насны хүмүүст эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөж, ясны нягтралын шинжилгээ хийлгэж болно.

3. Сувилагчийн тохой

Энэ бол маш бага насны хүүхдүүдэд тохиолддог түгээмэл гэмтэл юм. Зарим хүмүүс үүнийг "татагдсан тохой" гэж нэрлэдэг. Энэ нь хүүхдийн тохойн үений ойролцоох радиус яс хэсэгчлэн салдаг үе юм. Энэ нь бага насны хүүхдүүдийн шөрмөс нь насанд хүрэгчдийнхээс сул байдаг тул илүү амархан тохиолддог.

Хэрэв та жаахан хүүхдийг гараас нь татаж гудамжны нөгөө талд түлхвэл, эсвэл хоёр гараараа өргөж тоглуулбал иймэрхүү зүйл тохиолдож болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Тиймээс та жаахан хүүхдүүдийн гарыг хэт хүчтэй татахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Нурууны ясыг хэрхэн шалгадаг вэ?

Нурууны ясны эрүүл мэндийг шалгах янз бүрийн арга байдаг.

• Ясны нягтралын шинжилгээ (DEXA scan): Энэ нь таны яс хэр бат бөх болохыг хэмждэг. Энэ нь ясны сийрэгжилтийг оношлоход маш чухал юм.
• Рентген зураг: Энэ бол яс хугарсан эсэхийг баталгаажуулах хамгийн энгийн шинжилгээ юм.
• MRI эсвэл CT scan: Заримдаа эмч булчин, шөрмөс зэрэг ясны эргэн тойрон дахь зөөлөн эдэд гэмтэл байгаа эсэхийг харахын тулд эдгээр шинжилгээг хийхийг зөвлөж болно.

Эмчилгээний аргууд юу вэ?

Шууны яс нь хугарал, осол гэмтэл эсвэл ясны сийрэгжилт гэх мэт өвчний үед л эмчилгээ шаарддаг.

• Ясны хугарлын эмчилгээ: Эмчилгээ нь хугарлын төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Заримдаа гарыг хөдөлгөөнгүй болгож, эдгэрэхийн тулд гипс эсвэл чиглээс ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч ясны хэлтэрхий хэт хол байвал ясыг буцааж байранд нь оруулахын тулд утас эсвэл хавтанг байрлуулах мэс засал шаардлагатай байж болно .
• Ясны сийрэгжилтийн эмчилгээ:Үүний тулд эмч дасгал хөдөлгөөн, витамин, эрдэс бодисын нэмэлт тэжээл (ялангуяа кальци, Д аминдэм), зарим эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Та радиус ясаа хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Ясаа бат бөх байлгах нь таны ерөнхий эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. Үүнд туслах хэдэн энгийн зүйлийг энд оруулав.

• Тэнцвэртэй хооллолт: Хоол хүнсэндээ кальци, Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс (сүү, тараг, бяслаг, жижиг загас, ногоон ногоо) нэмээрэй.
• Тогтмол дасгал хийх: Хүндийг өргөх дасгал, алхах зэрэг нь ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
• Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөөрэй:
• Тээврийн хэрэгсэлд суухдаа үргэлж суудлын бүс зүүгээрэй.
• Спортоор хичээллэхдээ шаардлагатай аюулгүйн хэрэгслийг өмс.
• Гэрт гарч болзошгүй аюул (шалан дээр тархсан эд зүйлс, гулгамтгай гадаргуу)-аас болгоомжлох хэрэгтэй.
• Юмс хүрэхийн тулд сандал эсвэл ширээн дээр авирч болохгүй. Үүний тулд тохиромжтой шат ашиглаарай.
• Эмчийн зөвлөгөөг дагана уу: Хэрэв та алхахад бэрхшээлтэй эсвэл унах эрсдэл өндөртэй бол эмчийн зөвлөсөн таяг гэх мэт хэрэгслийг ашиглаарай.

Бидний радиус яс бол бидний өдөр тутмын үйл ажиллагааны зайлшгүй бөгөөд маш чухал хэсэг тул түүний эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь бидний үүрэг хариуцлага юм.